Comment améliorer la qualité de l'air de votre maison?
Les autres sources de pollution de l'air intérieur comprennent: le plomb, les produits d'entretien ménager, les produits d'hygiène personnelle, les systèmes de refroidissement et de chauffage centraux, ainsi que les dispositifs d'humidification.
La qualité de l'air est l'un des facteurs les plus importants pour une bonne santé, mais c'est aussi l'un des domaines les plus négligés des soins et du nettoyage à domicile. Utilisez ce guide pratique pour réduire les contaminants et améliorer la qualité de l'air intérieur de votre maison.
Partie 1 sur 3: comprendre le problème
- 1Comprendre le risque d'une mauvaise qualité de l'air à la maison. Les effets immédiats comprennent une irritation des yeux, des oreilles, du nez et de la gorge. Ces symptômes peuvent se présenter comme un rhume ou des allergies, mais devraient fluctuer.
- Les effets à long terme incluent les possibilités de maladies respiratoires, de cancer et de maladies cardiaques. Actuellement, des recherches sont en cours pour déterminer précisément quel niveau de certains polluants provoquent ces effets.
- 2Connaître les sources de pollution dans votre maison. Les sources potentielles comprennent la combustion, les matériaux de construction et l'ameublement, les appareils de chauffage et de refroidissement, les produits que vous apportez dans votre maison et les produits extérieurs qui affectent également l'air intérieur.
- Les sources de combustion de la pollution de l'air intérieur comprennent le pétrole, le gaz, le charbon, le kérosène, le bois et les produits du tabac.
- Les matériaux de construction et les meubles qui peuvent causer la pollution de l'air comprennent les isolants contenant de l'amiante, les tapis mouillés/humides, les meubles fabriqués à partir de produits en bois pressé et le formaldéhyde dans les textiles.
- Les autres sources de pollution de l'air intérieur comprennent: le plomb, les produits d'entretien ménager, les produits d'hygiène personnelle, les systèmes de refroidissement et de chauffage centraux, ainsi que les dispositifs d'humidification.
- Les sources extérieures de pollution de l'air comprennent le radon, les pesticides et la pollution de l'air extérieur.
- 3Sachez quoi rechercher dans l'évaluation de la qualité de l'air. Les signes d'une mauvaise qualité de l'air dans votre maison comprennent des odeurs inhabituelles, de l'air vicié ou étouffant, un équipement de chauffage central ou de climatisation défectueux, des conduits de fumée ou des cheminées endommagés, une humidité excessive, de la moisissure et une sensation de bien-être beaucoup plus saine à l'extérieur.
Les sources extérieures de pollution de l'air comprennent le radon, les pesticides et la pollution de l'air extérieur.
Partie 2 sur 3: assurer la qualité de l'air intérieur
- 1Contrôlez les sources de pollution dans votre maison. Éliminez ou scellez les sources de radon, de plomb et d'amiante. Vérifiez que les réchauds à gaz ont été correctement réglés. Prévenir la moisissure grâce au contrôle de l'humidité. N'utilisez pas de produits du tabac à l'intérieur.
- 2Apportez de l'air frais dans la maison. Ouvrez les fenêtres et les portes et faites fonctionner des ventilateurs dans les cuisines et les salles de bain.
- 3Assurez-vous que vos bouches d'aération et vos climatiseurs vous aident et ne vous font pas mal. Nettoyez et changez régulièrement les filtres à air et gardez les conduits d'air dégagés. Vider et nettoyer le bac à eau dans le climatiseur. Allumez les ventilateurs lorsque vous utilisez des assainisseurs d'air. Planifiez un nettoyage complet des bouches d'aération la prochaine fois que vous faites nettoyer vos tapis, carreaux et autres zones de la maison.
- 4Contrôlez l'humidité dans votre maison. Nettoyez immédiatement tout déversement d'eau. Signaler et réparer les fuites d'eau. L'EPA recommande que les espaces intérieurs restent entre 30 et 60% d'humidité: vous pouvez mesurer et maintenir ces niveaux.
- 5Achetez et utilisez un purificateur d'air. Les purificateurs d'air sont généralement très efficaces pour éliminer les particules d'air. Entretenez les purificateurs d'air selon les instructions du fabricant.
Utilisez ce guide pratique pour réduire les contaminants et améliorer la qualité de l'air intérieur de votre maison. - 6Soyez conscient de la qualité de l'air dans les maisons neuves. Même les maisons neuves sont sujettes à des problèmes de qualité de l'air; les matières premières utilisées dans la fabrication, les revêtements de sol et d'autres produits sont connus pour dégager des composés volatils pendant un certain temps. Envisagez de faire nettoyer les tapis dans les nouvelles maisons pour réduire les effets.
- 7Engagez un spécialiste. Des spécialistes de la qualité de l'air peuvent tester la qualité de votre maison et suggérer des améliorations.
Partie 3 sur 3: nettoyer pour une meilleure qualité de l'air
- 1Coupez la poussière. Au lieu d'utiliser des plumeaux secs, utilisez un vaporisateur ou des chiffons humides pour ramasser et éliminer la poussière. Les techniques de dépoussiérage à sec remplissent l'air de particules de poussière qui se déposent plus tard sur les meubles, les rideaux et les revêtements de sol.
- 2Nettoyer les sols. La saleté et la crasse s'accumulent facilement sur les tapis et les revêtements de sol dans toute la maison. Utilisez des filtres HEPA lorsque vous passez l'aspirateur pour éliminer la propagation des particules dans l'air et nettoyez régulièrement les sols.
- 3Tissus propres. Les tissus d'ameublement, les rideaux et autres tissus de la maison retiennent la poussière, le pollen et d'autres polluants, y compris la fumée de tabac. Faites nettoyer tous les tissus régulièrement pour réduire les incidents d'irritants.
Les sources de combustion de la pollution de l'air intérieur comprennent le pétrole, le gaz, le charbon, le kérosène, le bois et les produits du tabac. - 4Rafraîchir l'air à l'intérieur. Utilisez des ventilateurs ou des fenêtres ouvertes, placez des filtres sur l'équipement de traitement de l'air et utilisez un purificateur d'air pour garder l'air propre. Pour une option encore plus pratique, le Realty Guild Blog explique que les ventilateurs récupérateurs de chaleur (VRC) permettent à l'air frais d'entrer dans une maison tout en conservant la température de l'air intérieur.
- 5Évitez les parfums lourds et les désodorisants. De nombreux produits sur le marché contribuent en fait à une mauvaise qualité de l'air; les parfums lourds utilisent souvent des produits chimiques agressifs pour rendre l'air agréable pendant une courte période de temps. Malheureusement, ces produits chimiques deviennent une partie du problème à long terme. Des maux de tête, des irritations oculaires et d'autres problèmes de santé ont été associés à l'utilisation de parfums et de désodorisants ménagers lourds et même à l'abus de bougies.
- 6Évitez les nettoyants toxiques. Les nettoyants chimiques peuvent laisser un résidu toxique qui peut être nocif pour votre santé. Lisez attentivement les étiquettes et évitez d'utiliser des produits chimiques toxiques qui peuvent causer des problèmes respiratoires, une irritation des yeux, des éruptions cutanées ou d'autres problèmes médicaux potentiels. Bon nombre de ces toxines peuvent persister dans la maison longtemps après le nettoyage initial.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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