Comment profiter d'une cigarette?

Avec l'augmentation des prix des cigarettes et des interdictions de fumer aux États-Unis et au Royaume-Uni, chaque cigarette compte. Assurez-vous de savoir comment profiter de chacun. Le tabagisme peut avoir des effets très graves sur la santé, y compris le cancer. Mais si vous avez pesé les risques et décidé de fumer, autant en profiter. Avec la bonne marque, le bon emplacement et la bonne technique, vous pouvez tirer le meilleur parti de vos cigarettes.

Partie 1 sur 4: choisir une cigarette

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Choisissez une marque. Souvent, un fumeur débutant choisit des lampes ou des ultra lampes. Ceci est recommandé car la teneur en nicotine est généralement plus faible dans les cigarettes légères et ultra légères. Une fois que vous savez comment fumer correctement, essayez de vous mettre à l'échelle des habitués. Beaucoup prétendent que cela vous donnera de meilleures expériences en raison de l'augmentation de la nicotine et de la saveur plus complète. La seule façon de savoir quelle marque vous préférez est d'essayer une variété. Expérimentez-le.
- Certaines des marques les plus populaires et les mieux notées comprennent: Marlboro, Camel, Lucky Strike, Newport et Pall Mall.
- Le goût est quelque peu subjectif. Vous constaterez peut-être que vous n'aimez pas le goût des Marlboros mais que vous appréciez le goût des chameaux. Par conséquent, vous devrez peut-être essayer quelques essais et erreurs avant de trouver une marque de cigarette qui vous convient vraiment.
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Pensez aux cigarettes mentholées. Si vous trouvez le goût des cigarettes ordinaires âpre, envisagez de passer aux menthols. Les cigarettes mentholées contiennent un additif non-tabac qui crée un goût de menthe lorsqu'il est inhalé. La plupart des grandes marques de cigarettes, comme Camels et Marlboros, proposent une variété mentholée.
- Si vous n'aimez pas les aliments et les boissons à la menthe, il est peu probable que vous aimiez les cigarettes mentholées. Ils portent une très forte saveur de menthe.
- Si vous avez déjà fumé des cigarettes ordinaires, vous n'aimerez peut-être pas les menthols. Beaucoup de gens qui ont pris goût aux cigarettes naturelles n'aiment pas du tout les menthols.
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Fumer des clous de girofle. Les clous de girofle sont une épice couramment utilisée dans la cuisine et la pâtisserie. Les clous de girofle peuvent être infusés avec du tabac pour créer une cigarette aromatisée.
- Si vous n'aimez pas le goût des menthols et des cigarettes ordinaires, les clous de girofle peuvent être une bonne option intermédiaire. La saveur ajoutée peut leur donner un goût plus dur qu'une cigarette ordinaire. Cependant, le goût est beaucoup plus doux que le goût d'un menthol.
- Les clous de girofle peuvent être très forts, alors soyez prudent lorsque vous les fumez. Comme ils peuvent vous laisser un peu étourdi, ce n'est pas une bonne idée de fumer un clou de girofle en conduisant.
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Essayez les cigarettes aromatisées. Si vous recherchez un goût particulier, il existe une grande variété de cigarettes aromatisées sur le marché. Les cigarettes ont des saveurs comme la cerise, le chocolat, l'orange, la mangue, etc. L'arôme est assez explicite. Les cigarettes sont conçues pour avoir un goût similaire à celui indiqué sur leur étiquette. Les cigarettes aromatisées peuvent être une bonne option si vous n'aimez pas les cigarettes ordinaires mais n'aimez pas non plus les clous de girofle et les menthols.

Partie 2 sur 4: allumer la cigarette

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Emballez vos cigarettes. La plupart des marques de cigarettes bénéficient d'un bon emballage. Emballer vos cigarettes «resserrera» le tabac, ce qui entraînera une combustion plus lente de la cigarette. Avant d'ouvrir le film plastique autour de votre paquet de cigarettes, frappez le paquet côté filtre vers le bas sur le talon de votre paume rapidement pendant environ 10 à 20 secondes.
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Sachez quand NE PAS emballer vos cigarettes. Certaines cigarettes, European Spirits, par exemple, sont déjà emballées avec du tabac. European Spirit propose en fait de déballer leurs cigarettes en roulant la cigarette entre les doigts, filtrer jusqu'au bout, pour qu'une pincée de tabac en sorte. Les cigarettes aux clous de girofle ne devraient pas non plus être emballées.
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Utilisez un bon briquet. Les briquets BIC qui coûtent 0,70€ en commerce de proximité sont bon marché et fonctionnent bien, mais ils ne donnent pas la même satisfaction que d'utiliser un briquet Zippo classique. Non seulement les premières bouffées de cigarettes ont un goût différent avec un briquet de meilleure qualité, mais vous apprendrez à aimer et à chérir votre briquet s'il est de meilleure qualité.
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Allumez la cigarette. Tenez l'extrémité du filtre de la cigarette contre vos lèvres. Allumez votre briquet et maintenez la flamme juste en dessous du bout de la cigarette. Tirez sur la cigarette en inspirant doucement dans votre bouche. Faites-le jusqu'à ce que tout le bout de la cigarette brille et s'allume. Vous pouvez faire pivoter la cigarette pendant que vous l'allumez si elle n'est pas uniformément allumée.

Si je fume une cigarette occasionnellement pendant un mois, cela aura-t-il encore un impact négatif sur ma santé?

Partie 3 sur 4: fumer la cigarette

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Fumée sans précipitation. Lorsque vous fumez, assurez-vous que vous n'êtes pas pressé, que vous ne serez pas dérangé et que vous êtes seul ou avec des personnes que vous aimez. Cela vous permettra de profiter encore plus de votre temps de fumer, surtout si vous avez des amis fumeurs avec vous.
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Inspirez votre cigarette. Lorsque vous portez une cigarette à vos lèvres, elle ne doit pas dépasser vos dents. Mettez la cigarette allumée jusqu'à vos lèvres, puis aspirez la fumée doucement avec une longue et constante inspiration dans vos poumons, maintenez la fumée là pendant une seconde, puis inspirez normalement, par la bouche, en aspirant l'air dans vos poumons. Cela aide également à réduire le cancer de la bouche.
- Lorsque vous inspirez, assurez-vous de ne pas retenir la fumée dans votre bouche et expirez rapidement. C'est ce qu'on appelle «gonfler les fesses» et aura un goût bien pire qu'une bonne inhalation.
- Certains recommandent de se mouiller légèrement les lèvres avec la langue avant de mettre la cigarette à la bouche, afin que la cigarette ne colle pas à vos lèvres.
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Expirez la fumée. Après avoir inhalé, gardez la fumée dans vos poumons pendant un court instant, puis expirez. Fumer une cigarette n'est pas comme fumer de la marijuana; vous ne serez pas défoncé en inspirant et en attendant de presque vous évanouir pour expirer. Au lieu de cela, inspirez normalement la capacité pulmonaire, maintenez-la pendant un moment, puis expirez.
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Ash correctement. La cigarette doit être cendrée chaque fois que les cendres atteignent une longueur d'environ 0,25" ou plus. Il n'y a pas de longueur précise à laquelle une cigarette doit être cendrée, alors utilisez votre meilleur jugement. Cendre la cigarette dans un cendrier s'il y a Pour cendre, tapotez légèrement la cigarette sur le cendrier, ou si à l'extérieur et pas à proximité d'un cendrier, secouez la cigarette rapidement avec vos doigts.
- Ne jetez pas vos cendres de manière agressive.
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Éteignez votre cigarette. Une fois la cigarette descendue juste avant le filtre, éteignez-la. Lorsque vous êtes à l'extérieur, jetez le mégot près de vous et marchez dessus, en tournant votre pied dessus avant de retirer votre pied pour vous assurer qu'il est complètement sorti. Lorsque vous mettez une cigarette dans un cendrier, tenez la cigarette à la verticale, extrémité allumée vers le bas. Poussez et broyez la cigarette dans le plateau jusqu'à ce qu'il n'y ait aucun signe de chaleur incandescente. Assurez-vous de jeter la cigarette dans une poubelle si vous êtes à l'extérieur. Ne le laissez pas brûler sur le sol, car cela présente un risque d'incendie.
- Ne continuez pas à fumer la cigarette une fois qu'elle se rapproche de 8 mm à 12 mm près du filtre. La fumée deviendra chaude à ce moment-là.

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Partie 4 sur 4: fumer avec étiquette

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Tenez bien la cigarette. Tenez la cigarette entre votre index et votre majeur, quelque part sur le filtre. L'endroit exact où le tenir dépend de ce qui est confortable pour vous. Méfiez-vous de l'extrémité allumée de votre cigarette lorsque vous la tenez inactive. Il est considéré comme une mauvaise étiquette de brûler quelqu'un ou quelque chose avec sa cigarette.
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Ne faites pas de geste avec la cigarette. Si vous devez pointer ou faire un geste vers quelque chose pendant que vous parlez, vous utilisez votre autre main. La main qui tient la cigarette doit être relativement immobile, sauf lorsque vous amenez la cigarette vers et depuis vos lèvres.
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Demandez avant de vous allumer lorsque vous êtes sur la propriété de quelqu'un d'autre. Si vous êtes dans le jardin de quelqu'un ou dans sa voiture, n'allumez pas une cigarette sans le lui demander. Si quelqu'un ne veut pas que vous fumiez sur sa propriété, respectez-le.
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Gérez votre responsabilité de bouts. Ne jetez pas de cigarettes dans des poubelles sans les éteindre complètement, car les cigarettes représentent un risque d'incendie. Ne jetez pas inconsidérément des cigarettes finies par terre. C'est la litière. De plus, ne jetez jamais vos mégots par la fenêtre d'une voiture car cela déclenche des incendies et est illégal! Votre cigarette finie doit être éteinte dans un cendrier ou une surface dure, puis jetée.

Est-il vrai que chaque nouveau paquet de cigarettes contient une "meilleure" cigarette qui est meilleure que le reste des cigarettes?

Conseils

Lorsque vous fumez, ne précipitez pas vos tirages. Le tabac a meilleur goût froid; chauffer le tabac en tirant trop, trop vite ou avec une fréquence trop élevée va chauffer le tabac derrière la cerise et lui donner un goût plus mauvais. Détendez-vous, respirez, puis prenez une autre bouffée.
Une autre variante pour éteindre les cigarettes à l'extérieur consiste à presser la cigarette tout en la tordant entre vos doigts, en poussant la cerise et le tabac immédiatement derrière, en laissant la cigarette éteinte dans votre main. Si le tabagisme est écourtée et vous êtes hors de clopes, c'est un moyen pratique de garder quelque chose pour plus tard.
Toucher le mégot de cigarette avec la langue est rare, mais dans certains milieux et avec certaines cigarettes, c'est une pratique courante. De nombreuses cigarettes aux clous de girofle ont un mégot aromatisé, et se lécher les lèvres ou le mégot lui-même permet au fumeur de le goûter. De plus, toucher votre langue au bas du mégot (sur le bord du papier à l'extrémité du filtre) permet à toute la langue de goûter la fumée entrante.
Vous pouvez également inhaler la fumée avec la bouche fermée et la langue complètement baissée, une fois que vous avez attiré la fumée dans votre bouche. Faire cela le rendra moins dur et moins fort.

La main qui tient la cigarette doit être relativement immobile, sauf lorsque vous amenez la cigarette vers et depuis vos lèvres.

Mises en garde

Fumer tue. Il n'existe pas de cigarette sûre ou plus sûre. La meilleure option est de ne jamais fumer ou d'arrêter de fumer si vous avez déjà commencé. Si vous décidez d'arrêter, achetez de la gomme, des pastilles ou des patchs à la nicotine.
Lorsque vous fumez en présence de non-fumeurs, soyez courtois. L'une des principales raisons de l'interdiction de fumer est que les fumeurs grossiers soufflent leur fumée sur les non-fumeurs. S'il y a du vent, placez-vous sous le vent des non-fumeurs. S'il n'y a pas de vent, ou si vous ne pouvez pas vous déplacer sous le vent, expirez vers le haut pour empêcher la fumée des yeux, du nez et des vêtements des non-fumeurs.

Choses dont vous aurez besoin

Un bon briquet (avec liquide disponible!)
Un paquet de cigarettes
Un endroit calme ou agréable pour fumer
Un cendrier à proximité