Comment prévenir l'oreille du nageur (otite externe)?
Vous pouvez empêcher l'oreille du nageur en gardant vos oreilles sèches et propres, mais vous devriez consulter un médecin si vous avez déjà l'infection.
L'oreille du nageur est une infection souvent douloureuse du conduit auditif externe qui survient généralement après une exposition prolongée à l'eau. En règle générale, l'oreille du nageur résulte du fait que vos oreilles sont très humides et ne leur donnent pas la possibilité de se drainer après la baignade ou d'autres sports nautiques. L'oreille du nageur peut également être causée par le fait de mettre des objets comme des doigts et des cotons-tiges dans vos oreilles. Vous pouvez empêcher l'oreille du nageur en gardant vos oreilles sèches et propres, mais vous devriez consulter un médecin si vous avez déjà l'infection.
Méthode 1 sur 3: garder vos oreilles au sec
- 1Utilisez des bouchons d'oreille lorsque vous allez nager. Avant d'aller dans la douche de votre piscine, mettez un bouchon d'oreille dans chaque oreille. Mouler les bouchons d'oreille à vos oreilles afin qu'ils restent en place pendant que vous nagez. Entre les baignades, gardez vos bouchons d'oreille au sec en les gardant dans un petit étui pour bouchons d'oreille ou dans un sac en plastique scellé.
- Procurez-vous des bouchons d'oreille souples auprès du cabinet de votre médecin. Ils sont meilleurs que les bouchons d'oreille en mousse.
- 2Séchez vos oreilles juste après la baignade. Si vous vous mouillez les oreilles en nageant ou en prenant une douche, vous devez les sécher immédiatement. Inclinez votre tête sur le côté et secouez-la un peu pour vous assurer de bien évacuer toute l'eau. Ensuite, tournez la tête de l'autre côté et secouez l'eau. Si vous oubliez cette étape dans votre routine vestiaire, vous laissez votre conduit auditif externe ouvert à une infection bactérienne.
- Séchez vos oreilles après les sports nautiques comme le ski nautique et le water-polo.
- Utilisez une serviette sèche ou un sèche-cheveux pour nettoyer vos oreilles après avoir été dans l'eau. Après avoir nagé, assurez-vous de prendre le temps de bien sécher vos oreilles. Si vous utilisez un sèche-cheveux, utilisez le réglage bas.
- Mettez quelques gouttes d'alcool à friction dans vos oreilles après la baignade. Mettez deux gouttes dans chaque oreille après la baignade. Cela aidera à sécher les oreilles. Cela peut être une solution utile à court terme si vous avez eu des problèmes récurrents avec l'oreille du nageur. Vous ne devriez pas le faire trop souvent car cela peut provoquer des gerçures, ce qui augmente vos risques d'infection.
- 3Évitez de rester dans l'eau pendant de longues périodes. Si vous passez la journée à la plage ou à la piscine publique, pensez à faire une pause de temps en temps et à vous sécher les oreilles. Vous devriez éviter de traîner au bord de la piscine ou de la plage avec les oreilles humides pendant de longues périodes. N'oubliez pas que les bactéries aiment les environnements humides. Si vous gardez vos oreilles au sec, vous risquez moins d'attraper l'oreille du nageur.
- 4Gardez la laque hors des oreilles. La laque peut créer un environnement humide et accueillant pour l'oreille du nageur. Si vous devez utiliser de la laque, vous devez mettre des bouchons d'oreille avant l'application de la laque. Une fois votre coiffure terminée, vous pouvez retirer les bouchons d'oreille.
Essayez d'utiliser des gouttes auriculaires en vente libre pour empêcher l'oreille du nageur.
Méthode 2 sur 3: garder vos oreilles propres
- 1Nagez dans une piscine propre. Demandez au responsable de la piscine la régularité et l'intensité des tests de chlore et de pH dans votre piscine locale. Les germes trouvés dans les zones de baignade récréative peuvent être une cause de l'oreille du nageur. L'oreille du nageur ne peut pas se propager d'un individu à un autre. Néanmoins, il vaut mieux nager dans une piscine propre.
- Assurez-vous que votre piscine et votre spa sont propres.
- Faites attention aux avertissements affichés. Évitez de nager dans des endroits fermés en raison de la pollution ou des épidémies de germes.
- 2Faites nettoyer vos oreilles par un professionnel de la santé. Les oreilles propres n'ont pas trop ou pas assez de cire. Vous voudrez peut-être faire nettoyer vos oreilles par un médecin ou un oto-rhino-laryngologiste. Allez voir votre médecin de famille, une clinique sans rendez-vous ou une clinique de santé communautaire. Dites au médecin que vous devez faire nettoyer vos oreilles afin de prévenir l'infection et l'oreille du nageur.
- Évitez d'utiliser des Q-tips pour nettoyer vos oreilles. Cela peut rayer votre conduit auditif et augmenter les risques d'infection.
- Évitez de nettoyer les oreilles trop vigoureusement. Cela peut endommager la peau et vous rendre plus susceptible d'attraper l'oreille du nageur.
- Consultez un oto-rhino-laryngologiste pour faire nettoyer vos oreilles. Les spécialistes disposent du bon équipement pour bien nettoyer vos oreilles.
- 3Traitez les affections cutanées sous-jacentes. L'eczéma, les allergies ou la séborrhée peuvent vous rendre plus susceptible d'attraper l'oreille du nageur. Consultez un médecin pour traiter correctement ces conditions.
- 4Évitez de mettre des objets dans l'oreille lorsque vous les nettoyez. Des objets comme vos doigts ou des cotons-tiges sont des causes possibles de l'oreille du nageur, car ils peuvent rayer le conduit auditif externe. Au lieu de cela, vous devriez utiliser une serviette pour nettoyer vos oreilles.
- Évitez de vous gratter les oreilles pendant le processus de nettoyage. Cela peut endommager la peau et rendre votre oreille plus sensible aux nageurs.
Il existe une variété de gouttes auriculaires courantes que l'on peut acheter ou fabriquer pour aider à prévenir l'oreille du nageur.
Méthode 3 sur 3: administration de gouttes auriculaires
- 1Essayez d'utiliser des gouttes auriculaires en vente libre pour empêcher l'oreille du nageur. Vous pouvez essayer d'utiliser des gouttes auriculaires courantes pour aider à assécher vos oreilles et les rendre moins hospitalières à l'infection. Il existe une variété de gouttes auriculaires courantes que l'on peut acheter ou fabriquer pour aider à prévenir l'oreille du nageur.
- Les gouttes en vente libre comprennent des produits comme Swim-Ear, qui ne nécessitent pas d'ordonnance. Si vous suivez les instructions sur l'étiquette, ces gouttes auriculaires sont parfaitement sûres.
- Utilisez des gouttes auriculaires courantes (par exemple, de l'alcool à friction) avec modération et arrêtez de les utiliser si vous ressentez des complications telles que la peau sèche.
- Utilisez des gouttes de vinaigre blanc. Mélangez la moitié du vinaigre blanc avec la moitié de l'alcool à friction et mettez quelques gouttes dans votre oreille après la baignade ou le bain.
- Utilisez de l'alcool à friction. Mettez quelques gouttes dans chaque oreille après la baignade ou le bain.
- Si vous avez des oreilles particulièrement sèches, essayez de mettre une goutte d'huile d'olive dans vos oreilles pour les lubrifier.
- 2Évitez le peroxyde d'hydrogène. Il a été recommandé pour l'oreille du nageur mais a en fait tendance à tuer les cellules des tissus sains ainsi que les germes. Si vous l'utilisez, diluez-le avec une solution d'eau saline 30 secondes après l'application.
- 3Administrer des gouttes auriculaires. Si vous avez acheté des gouttes auriculaires en vente libre ou si votre médecin vous a prescrit des gouttes auriculaires pour la prévention de l'oreille du nageur, vous devrez administrer correctement les gouttes dans vos oreilles. Vous aurez besoin d'un ami ou d'un partenaire pour administrer les gouttes.
- Allongez-vous sur le côté, avec votre pauvre oreille tournée vers le haut.
- Demandez à quelqu'un d'autre de mettre les gouttes pour vous pendant que vous êtes allongé sur le côté. Attendez quelques minutes pour que les gouttes soient correctement absorbées. Ensuite, changez de côté et répétez si nécessaire pour votre autre oreille.
- Évitez d'administrer des gouttes juste après avoir nettoyé vos oreilles. Il peut y avoir de petites rayures à l'intérieur de votre oreille dues au nettoyage.
- Assurez-vous que votre médecin a nettoyé vos oreilles avant d'administrer les gouttes. N'essayez pas de nettoyer vos oreilles vous-même.
Si vous avez acheté des gouttes auriculaires en vente libre ou si votre médecin vous a prescrit des gouttes auriculaires pour la prévention de l'oreille du nageur, vous devrez administrer correctement les gouttes dans vos oreilles.
- L'oreille du nageur peut être extrêmement douloureuse, en particulier pour les jeunes enfants.
- L'infection peut facilement être traitée avec des gouttes auriculaires antibiotiques.
- L'oreille du nageur apparaît généralement quelques jours après avoir placé des objets contaminés ou avoir reçu de l'eau contaminée dans l'oreille.
- Si vous pouvez tirer sur votre oreille externe sans douleur ni inconfort, votre infection de l'oreille n'est probablement pas l'oreille du nageur.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
