Comment se concentrer davantage en classe?

Pour vous concentrer davantage en classe, écoutez et notez l'objectif du cours, que votre professeur vous dira probablement au début du cours.

Se relâcher pendant les cours n'est pas seulement une mauvaise habitude, mais c'est aussi très préjudiciable à votre note! Se concentrer en classe prouve vraiment aux enseignants que vous êtes un élève compétent, mais cela montre également que vous avez un solide niveau de maturité et de maîtrise de soi, ce qui sera très important dans votre vie future.

Partie 1 sur 4: participer en classe

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Regardez le professeur. Votre professeur ne défend pas seulement sa santé; ils essaient de vous éduquer. Donnez-leur du respect. Montrez-leur qu'ils ont toute votre attention en les regardant dans les yeux et en les écoutant. Faites de votre mieux pour avoir l'air alerte. Si vous sentez que vos yeux se détournent de quelque chose d'autre dans la pièce, rattrapez-vous et concentrez-vous à nouveau sur votre professeur. Votre professeur doit avoir toute votre attention à tout moment pendant le cours. Vos yeux ne doivent pas dériver ailleurs.

Conseil: si vous vous évanouissez, essayez de boire quelques gorgées d'eau ou de vous lever et de marcher dans le couloir. Une réinitialisation physique peut souvent vous aider à entrer dans la zone mentalement.
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Comprendre l'objectif. La plupart des enseignants vous expliquent le sujet du cours et l'objectif qu'ils visent pour que vous appreniez. Si possible, notez cet objectif dès que vous l'entendez. Que faut-il faire aujourd'hui? Qu'allez-vous apprendre? Comment pouvez-vous rester alerte et concentré pendant cette période? Fixez-vous des objectifs et rappelez-vous de l'objectif tout au long de la classe. De cette façon, vous savez exactement ce que vous avez à faire.
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Prenez des notes. En prenant des notes précises, vous pourrez «entrer» dans la leçon. Reconnaissez les points clés pendant que votre professeur parle et écoutez les phrases clés telles que "Ceci est important", "C'est l'idée principale" et "Ce sera sur le test", par exemple. Cela peut vous alerter pour écouter plus attentivement; vous aurez quelque chose à faire et sur quoi vous concentrer.
- Objectifs: Si votre professeur écrit normalement l'objectif de la leçon au début du cours, gardez-le en tête et assurez-vous de l'avoir atteint à la fin de la leçon.
- N'essayez pas de finir de vieilles notes ou devoirs en classe. Faites-le plus tard, lorsque vous aurez du temps libre, sinon vous pourriez manquer des points clés.
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Impliquez-vous dans les discussions en classe. C'est une merveilleuse façon de devenir un étudiant plus concentré et qui réussit. Lorsqu'un enseignant pose une question, proposez-lui d'y répondre. S'il/elle demande un avis, partagez le vôtre. Cela montre que l'enseignant que vous écoutez attentivement pendant le cours et que vous connaissez votre affaire. Cela peut également vous aider à éviter ces moments embarrassants, lorsque vous êtes appelé et que vous ne faites pas attention. De plus, les enseignants noteront aux responsables du collège que vous contribuez activement en classe.
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Poser une question. Si vous ne comprenez pas quelque chose, n'ayez jamais peur de demander. Cela montre vraiment à votre professeur que vous voulez apprendre et peut reconnaître les choses avec lesquelles vous rencontrez des difficultés. Il y a de fortes chances que quelqu'un d'autre dans la classe se pose la même question et ait pu avoir peur de la poser.
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Fais de ton mieux. Lorsque vous entrez dans cette salle de classe, mettez un sourire sur votre visage et un peu de confiance dans votre poche. Soyez le meilleur de vous-même à tout moment et montrez votre véritable potentiel.

Comment puis-je apprendre à me concentrer davantage si je m'assois au fond de la classe?

Partie 2 sur 4: supprimer les distractions

1
Asseyez-vous devant la classe. Cela vous aide à vous concentrer sur l'enseignant.
- Cela vous permet également d'entendre clairement votre professeur, ce qui vous permet de mieux comprendre de quoi il parle.
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Évitez de vous asseoir avec des amis. Bien que l'envie de s'asseoir avec vos amis puisse être attrayante, faites de votre mieux pour éviter la tentation. Discuter avec des amis vous distraira et vous fera perdre. Cela ne vous causera pas seulement des problèmes, mais réduira complètement votre taux de concentration pour la classe.
- Si vous ressentez le besoin de parler à un camarade de classe, mais que vous êtes assis à un endroit qui vous a été assigné, parlez à votre professeur de la possibilité de changer de place. A défaut, faites savoir à l'ami (en dehors de la classe!) qu'il ne s'agit pas de l'insulter; vous avez juste besoin de vous concentrer.
Astuce: Si vos amis parlent, répondez rapidement à ce qu'ils disent, puis n'oubliez pas de regarder l'enseignant et de continuer avec vos notes. Gardez vos oreilles ouvertes pour des choses comme «c'est important» ou «écoutez» ou des phrases qui pourraient indiquer une partie particulièrement importante que vous devez savoir.
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Débarrassez-vous de toute autre distraction. Certains d'entre nous sont très facilement distraits et les distractions nous empêchent d'apprendre. Par exemple, si votre bouteille d'eau attire toute votre attention, retirez-la immédiatement de votre bureau. Éliminez toutes les distractions (même si vous ne le souhaitez pas) et vous constaterez bientôt que votre attention se dirige immédiatement vers le professeur à chaque cours.

Faites savoir à l'ami (en dehors de la classe!) qu'il ne s'agit pas de l'insulter — A défaut, faites savoir à l'ami (en dehors de la classe!) qu'il ne s'agit pas de l'insulter; vous avez juste besoin de vous concentrer.

Partie 3 sur 4: préparation avant la classe

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Passez une bonne nuit de sommeil. Les élèves âgés de 6 à 12 ans ont besoin de 9 à 12 heures de sommeil chaque nuit, tandis que ceux âgés de 13 à 18 ans ont besoin de 8 à 10 heures. Cependant, il est difficile de maintenir ces bonnes habitudes de sommeil. Établissez une routine pour le coucher et allez vous coucher à la même heure chaque soir. Votre esprit ne pourra pas se concentrer s'il n'est pas reposé... il a besoin d'une pause!
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Prenez un petit-déjeuner sain. Bien que cela puisse sembler sans rapport avec la concentration pendant les cours, manger un repas nutritif le matin vous donne de l'énergie fraîche pour la journée. N'oubliez pas: un petit-déjeuner sain ne signifie pas un petit-déjeuner copieux. Deux simples tranches de pain grillé, du jus d'orange frais (avec de la pulpe, si possible) et une portion d'œufs durs sont un exemple de bon petit-déjeuner.

Astuce: Si vous commencez avec un bon petit-déjeuner, vous vous sentirez plus énergique et moins groggy tout au long de la journée. Cela facilite l'attention en classe.

Partie 4 sur 4: rester concentré

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Écoutez de la musique pendant votre pause. C'est très rafraîchissant et cela peut éclaircir votre esprit entre les sujets, ce qui pourrait améliorer votre productivité, mais ne vous laissez pas trop emporter.
- La musique entraînante sans paroles est moins distrayante que les chansons avec des paroles, car votre cerveau essaiera de se concentrer sur les mots chantés.
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Visualisez votre avenir. Avant d'aller vous coucher le soir, assurez-vous d'utiliser le don d'imagination de votre enfance et réfléchissez à l'endroit où vous vous voyez dans le futur. Quelle est la probabilité que vous puissiez réaliser ce rêve sans avoir des compétences de concentration suffisantes. Même si votre rêve n'est pas académique, peut-être que vous êtes intéressé par le sport et la musique, n'oubliez pas que vous avez toujours besoin d'une bonne capacité de concentration pour être, par exemple, un joueur de football. Ne vous laissez pas distraire à l'école. Soyez une personne intelligente et faites les bonnes choses.

Impliquez-vous davantage dans le cours en posant des questions — Si vous avez encore du mal à vous concentrer, impliquez-vous davantage dans le cours en posant des questions et en y répondant pendant le cours.

Conseils

Lorsque vous quittez la classe, revoyez ce que vous avez appris. Voyez si vous pouvez vous rappeler les principaux points des leçons d'aujourd'hui et si vous comprenez tous les concepts. Cela vous donnera une idée de si oui ou non vous avez fait votre travail ce jour-là.
Asseyez-vous bien droit et ne regardez pas l'horloge en attendant la fin du cours. Cela peut être remarqué par l'enseignant et montrer que vous n'êtes pas intéressé par l'apprentissage.
N'oubliez pas que les devoirs sont également importants. Lorsque vous rentrez de l'école, prenez une heure pour manger et vous reposer. Ensuite, vous devriez commencer vos devoirs et étudier pour les cours dans lesquels vous avez des problèmes. Alternativement, vous pouvez commencer vos devoirs immédiatement et faire une pause plus tard.
Videz toujours votre esprit après chaque session et soyez frais et prêt pour le prochain cours.
Si vous avez envie de vous endormir, demandez à boire de l'eau ou allez aux toilettes et arrosez votre visage d'eau froide plusieurs fois. Cela vous aidera à rester éveillé. Cependant, n'en faites pas une habitude. Vous devriez être bien reposé avant l'école.
Ayez un cahier séparé pour enregistrer toutes vos notes pour chaque classe. De cette façon, vous pouvez les garder organisés et lisibles pour le prochain cours.
Ne jamais avoir d'électronique en classe. Si vous avez des appareils électroniques comme un téléphone portable ou un lecteur MP3, éteignez-les avant d'entrer en classe. Vous aiderez à éviter le risque de vous faire enlever vos appareils électroniques.
Si vous perdez votre concentration pendant un test, détendez-vous et relisez simplement la page.
Si vous rencontrez toujours des difficultés, essayez de parler à votre enseignant de la possibilité de déplacer votre siège vers le haut, ou si cela ne fonctionne pas, prenez rendez-vous avec votre conseiller d'orientation.
Comprenez que le cours finira par se terminer, alors profitez-en au maximum!
Ne mangez pas pendant les cours.
N'apportez pas de problèmes que vous avez en classe. Ne pensez pas à toutes les choses que vous devez faire plus tard dans la journée. Concentrez-vous plutôt sur la leçon de votre classe actuelle.
Assurez-vous que vous êtes bien équipé pour la leçon. Vous ne perdrez pas de temps à demander du papier ou un stylo. Vous voudrez prendre des notes soignées lorsque vous regarderez en arrière pour étudier et ne pas perdre de temps à essayer de comprendre ce que vous avez déjà écrit.
Ne soyez pas trop dur avec vous-même et ne vous stressez pas. Concentrez-vous sur ce que dit votre professeur et non sur vos amis.
Une fois que vous avez terminé un certain sujet à l'école, lorsque vous rentrez à la maison, posez-vous des questions ou imprimez des feuilles de travail pratiques. Cela vous aidera à vous assurer que vous savez ce que vous faites.
Utilisez des couleurs différentes lorsque vous écrivez. Cela vous permet de vous concentrer davantage. Mettez en surbrillance les dates ou les notes importantes auxquelles l'enseignant fait une mention spéciale. Il y a de fortes chances qu'ils soient sur un test.
Après avoir été informé que vous passez un test ou un quiz, notez les dates sur du papier coloré et placez-le dans votre chambre afin que vous le voyiez toujours comme un rappel que vous devez étudier.
Lorsque les problèmes scolaires semblent accablants, il peut être tentant de sauter des cours de temps en temps. Parlez à votre (vos) professeur(s) ou au conseiller scolaire pour vous aider à trouver une solution.
Les quiz pop et les charges de travail supplémentaires telles que les projets sont d'excellents moyens d'obtenir plus de notes et de contribuer beaucoup à la moyenne de vos conditions. Soyez prêt pour de telles activités en restant au courant de vos études.
Si vous avez peur de poser une question, vous pouvez toujours demander au professeur des devoirs ou ce que vous n'avez pas compris dans la leçon à la fin du cours. Si la classe n'est pas complètement vide, n'ayez pas peur de demander à quelqu'un d'autre. Ils attendent peut-être aussi pour poser une question.

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