Comment pardonner à une mère après son décès?
Nous ne pouvons pas simplement continuer à dire «je n'aime pas ma mère», ou «je déteste ma mère», ou «tout est de la faute de ma mère».
Rancœur. Une façon si empoisonnée de vivre. Surtout si vous n'aimez pas le comportement de quelqu'un qui est décédé et que vous ne pouvez donc absolument rien y faire. Ils sont partis et ne peuvent pas revenir pour faire les choses différemment. Les mères ont tendance à porter le poids du blâme lorsque leur progéniture n'est pas satisfaite de sa propre vie. Il est tellement plus facile de blâmer un parent que de s'approprier ses propres affaires. Si vous êtes une telle progéniture et que vous avez du ressentiment pour votre mère décédée, il est recommandé de reprendre votre pouvoir en suivant les étapes suivantes pour lui pardonner.
- 1Écrivez en détail exactement ce que vous ressentez pour votre mère. Il faut le nommer pour le revendiquer. Nous ne pouvons pas simplement continuer à dire «je n'aime pas ma mère», ou «je déteste ma mère», ou «tout est de la faute de ma mère». Nous ne pouvons pas être vagues, ou parler de généralités. Une fois que vous avez nommé un type de comportement spécifique, ou même un événement spécifique de votre mère, nous avons maintenant quelque chose avec quoi travailler.
- 2Écrivez en détail ce que vous avez ressenti lorsque votre mère a fait ce que vous ressentiez. N'oubliez pas d'inclure votre âge ou, s'il s'agit d'un comportement répété, quel âge vous aviez au début. Soyez très clair et véridique. Pleurez ou soyez en colère si vos émotions vous le demandent.
- 3Lisez ce que vous avez écrit sur une photo de votre mère. Si vous n'en avez pas, vous avez son image dans votre esprit et imaginez-la simplement devant vous.
- 4Changez vos chaussures. Par là, cela signifie se mettre à la place de sa mère. Au moins dans votre cerveau. Habituellement, nous connaissons au moins une partie de l'histoire de notre mère en grandissant et pendant son âge adulte avant votre naissance. Rappelez-vous tout ce que vous pouvez et dans chacune des différentes scènes dont vous vous souvenez, imaginez ce qu'elle a ressenti et comment et pourquoi elle a réagi comme elle l'a fait à ces moments-là. À votre avis, quel genre de systèmes de croyances lui ont- ils appris des autres et de ses expériences personnelles dans sa vie? Comment étaient ses parents?
- 5Rappelez-vous surtout qu'elle a vécu une génération avant vous. Nous avons tendance à oublier que nos parents ont été élevés à une époque où ils n'avaient pas les connaissances ou les objets qui nous sont si facilement disponibles aujourd'hui.
- 6Tenez-vous ou asseyez-vous là où votre mère a fait pendant l'épisode ou l'un des épisodes où elle vous a blessé et regardez-vous comme elle l'a fait. À votre avis, qu'est-ce qui lui a traversé l'esprit ou ses émotions?
- 7Visualisez-vous comme un enfant de six ans marchant dans un pré et entendant d'autres jeunes enfants rire et jouer. En vous rapprochant de ces enfants, vous en reconnaissez un. C'est ta mère et elle a aussi cinq ans. Elle tend la main et prend votre main et vous entraîne dans le groupe d'enfants pour jouer avec eux aussi.
- 8Ressentez ce que c'est que de réaliser que votre mère était autrefois une jeune enfant tout comme vous, une adolescente tout comme vous l'étiez, a subi le chagrin et les joies de la vie tout comme vous. Elle n'était qu'un être humain faillible, tout comme vous. Elle n'avait pas de manuel sur la façon d'élever des enfants, elle faisait simplement de son mieux à l'époque. Elle n'était pas parfaite, aucun de nous ne l'est.
- 9Écrivez une lettre à votre mère.
Dois-je pardonner à ma mère si elle m'a maltraité quand j'étais enfant?
- Si les frères et sœurs de votre mère sont encore en vie, ils pourraient être une bonne source d'informations sur son enfance.
- Si vous êtes capable d'écrire «Je te pardonne...» dans votre lettre à votre mère, vous n'avez pas fermé les yeux sur l'action de votre mère part que vous a causé le ressentiment, ce que vous avez fait vous - même est mis en libérer grâce à la compréhension.
- Nous oublions si souvent que d'autres personnes ont aussi des sentiments et des histoires qui ont fait d'elles ce qu'elles sont. La compréhension et le pardon sont les plus beaux cadeaux que nous puissions nous offrir.
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Questions et réponses
- Dois-je pardonner à ma mère si elle m'a maltraité quand j'étais enfant?Y avait-il quelque chose de bon en elle, ou a-t-elle changé? Si c'est le cas, vous devriez essayer. Cependant, si elle n'était qu'un démon, alors vous ne lui devez rien. Faites ce qui vous semble bon et ce qui vous ferait vous sentir mieux.
- Ma mère vient de décéder. J'étais un enfant maltraité, n°4 sur sept. J'étais son sac de boxe (littéralement). On m'a demandé de payer une partie des funérailles et j'ai découvert que le frère qui gardait la maison gardait de l'argent. Que fais-je?Je suis tellement désolé pour la souffrance que vous avez si injustement endurée! Vous croyez qu'un frère (je l'appellerai «S») a eu plus que ce qui était juste, plus que vous n'en avez. Trouver. D'abord. aller dans une agence immobilière. Demandez à un agent immobilier la valeur de la maison. Dites à vos autres frères et sœurs la valeur de la maison afin qu'ils sachent une partie de ce que S a obtenu. Ensuite, vous et vos autres frères et sœurs exigez que S prouve combien d'argent S a pris. Si S ne «prouve» pas le montant en $, refusez de payer les frais funéraires. Expliquez clairement que si S est honnête, "prouve" combien d'argent S a obtenu et divise la succession également, alors vous participerez. Soyez dur!
- Est-ce mauvais que je sois heureux de la mort de ma mère? Elle était très violente, et je sais que je ne pourrai jamais lui pardonner et je n'irai pas à ses funérailles!Parlez à un psychologue. La mort sous quelque forme que ce soit crée rarement une réponse émotionnelle positive, surtout si c'était quelqu'un que vous connaissiez. Cependant, le soulagement n'est pas une émotion inhabituelle, alors c'est peut-être votre expérience et si elle vous a blessé d'une manière ou d'une autre, il reste important d'en parler avec quelqu'un. Quant à ne pas aller aux funérailles, c'est à vous de décider.
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