Comment vivre avec le zona?
Le zona peut être désagréable lorsqu'il n'est pas traité, mais heureusement, avec un soutien médical et des traitements à domicile, vous pouvez vivre avec la maladie plus confortablement. Lorsque vous avez une éruption de zona, qui ressemble à une seule bande sur un côté de votre corps ou de votre visage, consultez votre médecin dès que possible afin qu'il puisse vous traiter. Votre médecin peut vous prescrire des analgésiques ou des agents anesthésiants topiques pour aider à soulager vos symptômes. Pendant que vous vous rétablissez, portez des vêtements amples et essayez d'éviter de vous gratter les éruptions cutanées. Pour réduire votre irritation, appliquez une lotion à la calamine sur votre peau, appliquez un gant de toilette frais et humide sur votre éruption cutanée ou prenez un bain frais. Vous pouvez également mettre une poignée de flocons d'avoine dans le bain pour aider à apaiser votre peau. Pour plus de conseils de notre co-auteur médical, y compris comment prendre soin de votre alimentation pour réduire la gravité de votre zona, lisez la suite.
Vous pouvez avoir PHN si vous ressentez une douleur intense dans la même zone où vous avez eu votre éruption de zona.
La recherche montre que le zona est causé par le virus connu sous le nom de varicelle-zona qui apparaît sur votre peau sous la forme d'une éruption cutanée. Bien que l'éruption cutanée puisse apparaître n'importe où sur votre corps, elle s'enroule souvent autour du côté droit ou gauche de votre torse et peut provoquer des démangeaisons, des engourdissements, des picotements ou des douleurs. Bien qu'il n'y ait pas de remède contre le zona, des études suggèrent qu'il peut être traité avec des médicaments et des soins réguliers de votre médecin.
Méthode 1 sur 2: gérer une épidémie
- 1Reconnaître les symptômes. Le zona commence par des douleurs, des démangeaisons, des brûlures, des engourdissements et/ou des picotements pendant 1 à 5 jours. Ensuite, vous développez une éruption cutanée. Chez les personnes ayant un système immunitaire normal, l'éruption cutanée se présente généralement sous la forme d'une seule bande distincte sur un côté du corps ou sur le visage. Certaines personnes dont le système immunitaire est affaibli peuvent avoir une éruption cutanée sur tout le corps.
- Les autres symptômes incluent fièvre, maux de tête, frissons, sensibilité à la lumière, sensibilité au toucher, fatigue et maux d'estomac.
- L'éruption formera des cloques qui se croûteront en 7 à 10 jours. Le zona dure entre 2 et 6 semaines.
- 2Cherchez un traitement médical immédiatement. Vous devriez consulter un médecin dès que vous développez une éruption cutanée. Il est préférable de consulter un médecin dans les 3 jours (plus tôt si l'éruption est sur votre visage). Le médecin peut vous diagnostiquer et établir un plan de traitement. Un traitement précoce peut aider vos ampoules à sécher plus rapidement et à diminuer votre douleur.
- Le zona peut être traité à la maison. Vous n'aurez probablement pas à rester à l'hôpital.
- La plupart des gens ont le zona une fois, mais il est possible de l'avoir 2 ou 3 fois de plus.
- 3Essayez des remèdes maison. Pendant que vous avez une épidémie, vous devriez porter des vêtements amples faits de tissus naturels, vous reposer beaucoup et manger sainement. Vous pouvez également essayer de prendre un bain à l'avoine ou d'utiliser une lotion à la calamine pour calmer votre peau.
- Essayez de porter des tissus en soie ou en coton au lieu de vêtements en laine ou en acrylique.
- Vous pouvez ajouter une poignée de farine d'avoine moulue ou colloïdale à votre bain pour apaiser votre peau. Vous pouvez également acheter des produits de bain à l'avoine qui peuvent être ajoutés à votre bain.
- Appliquez une lotion à la calamine après le bain et votre peau est encore humide.
Comment nettoyer ma douche après une douche avec du zona? - 4Réduire le stress. Le stress peut rendre votre zona plus douloureux. essayez de faire des choses qui vous évitent de penser à votre douleur en faisant des choses que vous aimez comme lire, écouter de la musique ou parler avec des amis ou la famille. Le stress peut également déclencher une épidémie, alors faites ce que vous pouvez pour l'éviter.
- Les techniques de méditation et de respiration profonde peuvent vous aider à soulager le stress lié à une épidémie de zona et à réduire votre douleur.
- Vous pouvez méditer en répétant silencieusement une pensée ou un mot apaisant pour vous empêcher d'être distrait par vos pensées.
- Vous pouvez également essayer la méditation guidée où vous vous concentrez sur une image mentale ou un endroit que vous trouvez relaxant. Lorsque vous visualisez cet endroit, vous devriez essayer d'incorporer les odeurs, les images et les sons. Il est utile que quelqu'un d'autre vous guide tout au long du processus de visualisation.
- Le tai-chi et le yoga sont également d'autres moyens de réduire le stress. Les deux combinent des postures spécifiques et des exercices de respiration profonde.
- 5Prenez un médicament antiviral. Votre médecin vous prescrira probablement du valacyclovir (Valtrex), de l'acyclovir (Zovirax), du famciclovir (Famvir) ou un médicament similaire pour traiter votre zona. Prenez le médicament selon les directives de votre médecin et de votre pharmacien, et parlez-leur de tout effet secondaire ou réaction potentiel avec d'autres médicaments que vous prenez.
- Vous devez prendre ces médicaments le plus tôt possible afin qu'ils soient efficaces. C'est pourquoi vous devriez consulter votre médecin dès que votre éruption cutanée apparaît.
- 6Prenez un médicament contre la douleur. La douleur que vous ressentez lors d'une poussée de zona doit être brève, mais elle peut être intense. Selon le niveau de douleur et vos antécédents médicaux, votre médecin peut vous prescrire quelque chose avec de la codéine ou un médicament qui soulagera la douleur à long terme, comme un anticonvulsivant.
- Votre médecin peut également vous prescrire des médicaments anesthésiants comme la lidocaïne. Il peut être appliqué sous forme de crème, de gel, de spray ou de patch cutané.
- Votre médecin peut également vous injecter des corticostéroïdes ou un anesthésique local pour gérer votre douleur.
- La crème de capsaïcine sur ordonnance, qui contient l'ingrédient actif des piments, peut également aider à gérer la douleur lorsque vous l'appliquez sur l'éruption cutanée.
- 7Gardez votre peau propre et fraîche. Prenez des bains frais lors d'une poussée de zona ou appliquez une compresse froide sur les cloques et les plaies. Gardez-les propres avec de l'eau froide et du savon doux pour éviter toute irritation ou infection supplémentaire.
- Vous devriez vous baigner avec un savon doux comme Dove, Oil of Olay ou Basis.
- Vous pouvez mélanger 2 cuillères à café de sel dans 1 litre d'eau froide et utiliser un gant de toilette pour appliquer la solution sur vos ampoules ou vos éruptions cutanées. Cela vous aidera à soulager les démangeaisons que vous ressentez.
Si je n'ai jamais eu la varicelle, puis-je l'attraper de quelqu'un qui a le zona?
Méthode 2 sur 2: traiter les complications du zona
- 1Reconnaître PHN. Une personne atteinte de zona sur cinq développera une névralgie post-herpétique (NPH). Vous pouvez avoir PHN si vous ressentez une douleur intense dans la même zone où vous avez eu votre éruption de zona. PHN peut durer des semaines ou des mois. Certaines personnes peuvent ressentir des symptômes pendant des années.
- Plus vous êtes âgé, plus vous êtes susceptible de développer une NPZ.
- Si vous ressentez de la douleur lorsque des objets touchent votre peau (par exemple, des vêtements, du vent, des personnes), vous pouvez avoir une NPZ.
- Si vous attendez trop longtemps pour obtenir un traitement, vous pourriez être plus susceptible de développer une NPH.
- 2Attention aux complications. Bien que la NPH soit la complication la plus courante, il existe d'autres complications telles que la pneumonie, les problèmes auditifs, la cécité, l'inflammation cérébrale (encéphalite) ou la mort. Les cicatrices, les infections bactériennes de la peau et la faiblesse musculaire locale sont également des complications possibles.
- 3Cherchez un traitement médical. Si vous pensez que vous souffrez de PHN ou d'autres complications du zona, vous devriez consulter votre médecin. Votre médecin sera en mesure d'élaborer un plan de traitement pour gérer vos complications. Votre plan de traitement sera axé sur la gestion de votre douleur chronique.
- Votre plan de traitement peut inclure des agents topiques tels que la lidocaïne, des analgésiques tels que l'oxycodone, des anticonvulsivants tels que la gabapentine (Neurontin) ou la prégabaline (Lyrica) ou des interventions psychosociales.
- De nombreuses personnes peuvent souffrir de dépression ou d'autres problèmes de santé mentale lorsqu'elles font face à la douleur chronique. Votre médecin peut vous prescrire des antidépresseurs ou vous recommander de suivre une thérapie cognitivo-comportementale. Votre thérapie cognitivo-comportementale peut inclure des techniques de relaxation ou de l'hypnose. Ces deux techniques sont efficaces pour gérer la douleur chronique.
- 4Faites-vous vacciner contre le zona. Si vous avez 60 ans et plus, vous devriez vous faire vacciner contre le zona. Même si vous avez déjà eu le zona, vous devriez quand même vous faire vacciner. Vous pouvez vous faire vacciner au cabinet de votre médecin ou à la pharmacie.
- Votre vaccin contre le zona sera couvert par les régimes Medicare Part D ou votre assurance maladie privée.
- Vous devez attendre que votre éruption cutanée ait disparu avant de vous faire vacciner. Discutez avec votre médecin pour décider du meilleur moment pour vous faire vacciner.
Non, le zona n'est pas une IST, c'est le virus de la varicelle qui agit chez les adultes qui ont eu la varicelle dans leur enfance. - 5Prenez soin de votre santé globale. Vivre avec le zona signifie que tout peut déclencher une épidémie, y compris le stress, un système immunitaire affaibli, une mauvaise alimentation et l'épuisement. Bien que se faire vacciner soit le seul moyen de prévenir le zona, une bonne santé globale peut vous aider à éviter une autre épidémie et à mieux vous remettre du zona.
- Ayez une alimentation équilibrée et obtenez beaucoup de vitamines, de minéraux et d'antioxydants.
- Faites de l'exercice régulièrement et reposez-vous suffisamment.
- Cherchez du soutien parmi d'autres personnes vivant avec le zona. Environ 1 million de personnes développent le zona chaque année en Europe, selon les estimations fournies par les Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Près de 50 pour cent de ces cas touchent des personnes âgées d'au moins 60 ans. Consultez les listes de la communauté ou en ligne pour les groupes de soutien dans votre région.
- Ne grattez pas vos ampoules ou votre peau pendant une épidémie. Cela ne fera qu'aggraver votre douleur et la gravité de votre zona.
- Évitez les personnes qui n'ont pas été infectées par la varicelle ou qui n'ont pas reçu le vaccin contre la varicelle. Le zona n'est pas contagieux, mais lors d'une épidémie, vous pouvez donner la varicelle aux enfants et aux adultes qui n'ont pas été exposés ou vaccinés contre le virus de la varicelle.
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Questions et réponses
- Puis-je faire de l'exercice pendant que mon éruption de zona guérit?Vous pouvez probablement le faire, tant que l'exercice n'irrite pas l'éruption cutanée.
- Si je n'ai jamais eu la varicelle, puis-je l'attraper de quelqu'un qui a le zona? À quel point est-il dangereux pour une personne de plus de 60 ans d'avoir la varicelle?Oui. Vous pouvez contracter la varicelle d'une personne atteinte de zona si vous n'avez jamais eu la variole ou le vaccin. Ce n'est pas nécessairement dangereux pour une personne de plus de 60 ans, sauf si vous avez un système immunitaire affaibli.
- Je suis sûr que j'ai PHN. J'ai de la codéine, (T3s) une crème douce pour ma peau, et aussi des antiviraux. J'ai 27 ans et je suis enceinte. J'ai l'impression de mourir. Mentalement, je m'accroche et la nuit dernière, la douleur était si intense que j'ai envisagé de tailler mes éruptions cutanées avec un couteau, y a-t-il des idées pour aider?Je suis désolé. D'abord, partagez ce que vous ressentez avec un membre de votre famille proche ou des amis. Mon zona est devenu si grave que je sanglotais, alors je sais à quel point c'est difficile. Il existe 3 traitements de la douleur que les médecins peuvent donner qui aident énormément AU BON NIVEAU DE DOSE. Ce sont l'hydrocodone, le Lyrica ou le Neurontin. Demandez au médecin si vous pouvez en prendre pendant la grossesse. Si vous prenez de l'hydrocodone, prenez un émollient fécal, buvez des tonnes d'eau et mangez beaucoup de céréales de son avec des framboises. Faites le tour de votre maison autant que vous le pouvez. La marche aide à la motilité. J'ai essayé toutes sortes de produits horribles et c'est la meilleure solution absolue.
- Le zona est-il contagieux?Le zona représente une réactivation du virus de la varicelle. Ainsi, les personnes qui ne sont pas immunisées contre la varicelle (n'ont pas eu le virus ou n'ont pas été vaccinées) ou les personnes dont le système immunitaire est affaibli (patients cancéreux ou greffés, nourrissons, patients sous stéroïdes) sont à risque si elles sont exposées. En particulier, la varicelle est considérée comme dangereuse pour les femmes enceintes et leurs bébés à naître. Avec le zona, c'est le contact physique qui est susceptible de propager le virus, surtout avec l'éruption cutanée découverte. Évitez de serrer dans vos bras ou de toucher les personnes à risque et couvrez l'éruption cutanée pour un facteur de sécurité supplémentaire. Au fur et à mesure que l'éruption cutanée se forme et guérit, vous deviendrez de moins en moins contagieux.
- Le zona est-il une infection sexuellement transmissible?Non, le zona n'est pas une IST, c'est le virus de la varicelle qui agit chez les adultes qui ont eu la varicelle dans leur enfance. Si vous avez une éruption cutanée dans la région génitale, cela peut être autre chose, comme l'herpès, et vous devriez consulter votre médecin.
- Mon éruption de zona a 6 semaines. Puis-je nager en vacances?Oui, vous pouvez, si la piscine est aseptisée. Selon le degré de dessèchement des bardeaux, l'eau de mer peut également être tolérée.
- Puis-je bronzer si j'ai un zona actif?Ce n'est pas une bonne idée, car cela peut les irriter et les rayons solaires peuvent aggraver les brûlures ou les démangeaisons.
- Est-il possible d'attraper le zona en utilisant la même douche que quelqu'un d'autre?Le zona n'est pas contagieux, mais il peut amener d'autres personnes à contracter la varicelle. Il est préférable de rester à l'écart des douches publiques pendant au moins 4 semaines après le zona.
- Dois-je éviter de porter un soutien-gorge si j'ai un zona dans cette zone?Tout ce qui vous irrite ou vous cause de la douleur doit être évité. Oui, évitez de porter un soutien-gorge, au moins jusqu'à ce que l'éruption cutanée ait complètement disparu.
Questions sans réponse
- Puis-je me raser si j'ai le zona sur le visage?
- Comment nettoyer ma douche après une douche avec du zona?
- J'ai une PHN sévère et aucun médicament ne m'aide. Qu'est-ce qui peut remettre PHN en veille?
Les commentaires (16)
- J'aurais aimé avoir lu ceci il y a quelques années avant mon épidémie, je l'avais sur ma poitrine et mon bras droit. Ceci est un article très utile, recommandé pour toute personne sensible à ce symptôme.
- Chaque mot a aidé.
- En sachant si je suis contagieux.
- Je ne savais rien, ça m'a aidé à mieux comprendre.
- La lotion à la calamine a aidé la douleur intense. Ma douleur était un dix. Si je me lève, la douleur est atroce. Se lever pour aller aux toilettes ou pour prendre ses repas est insupportable. Attention a la marche.
- Les visualisations et les médicaments sont utiles!
- Conseils utiles sur les soins de la peau et éviter le stress.
- Cela m'a donné de nouvelles informations, telles que le bain à l'avoine.
- J'ai le zona depuis 4 mois et ça ne semble pas s'améliorer. Cependant, ce que j'ai lu m'aide à faire face à la douleur.
- Quelques bonnes informations et conseils. Meilleure idée de ce à quoi je fais face 3ème épidémie, les informations ont été un peu vagues.
- Garder l'épidémie au sec.
- J'ai découvert les bains à l'avoine.
- A donné de bons conseils sur la façon dont je devrais gérer la condition.
- Le curcuma dans le jus a aidé. Puis des bains tièdes au sel d'Epsom avec beaucoup de romarin. Et au repos! Le remède souverain - avec une tasse de thé à la camomille et au tilleul.
- L'article était une source complète d'informations sur tous les aspects du zona.
- Comme j'ai été diagnostiqué à l'urgence de l'hôpital, je n'ai pas reçu beaucoup d'informations sur la façon de traiter le zona. Cet article a répondu à beaucoup de mes préoccupations et lors d'une visite chez mon médecin traitant deux jours plus tard, j'ai été surpris de la qualité de l'information.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
