Comment éviter une ampoule de sang?
Toute tâche impliquant une friction entre votre peau et un autre objet pourrait vous exposer à un risque de développer une ampoule de sang.
Des cloques de sang (ou cloques hémorragiques) se produisent lorsque la peau est frottée, pincée ou meurtrie, séparant les couches de la peau; les dommages aux vaisseaux sanguins avoisinants font que l'espace entre les couches se remplit de liquide. Les cloques de sang ressemblent à des cloques normales en apparence, à l'exception de la cloque contenant un liquide rouge foncé composé de sang, d'une flaque de lymphe et d'autres fluides corporels. Les cloques de sang peuvent être causées par une abrasion excessive, des accidents dans lesquels votre peau est pincée par des outils ou un poids lourds, des coups de soleil, des infections cutanées fongiques et même des gelures.
Méthode 1 sur 2: protéger les zones sensibles
- 1Appliquez la moleskine sur les zones qui s'irritent normalement. Moleskin est un ruban résistant à deux couches avec un tampon adhésif d'un côté et un tissu de l'autre côté. Moleskin est utilisé pour prévenir et traiter les cloques de sang si elles se sont déjà formées. Appliquez une couche de moleskine sur la zone de vos mains ou de vos pieds qui peut frotter contre les outils ou vos chaussures pour empêcher la formation de cloques de sang.
- Vous pouvez également appliquer des couches supplémentaires de moleskine sur la zone si cela ne suffit pas en collant une couche de moleskine sur une autre.
- Si vous avez besoin d'une couche de protection plus épaisse, vous pouvez également coller la zone ou utiliser un pansement thermoformé pour la protéger.
- 2Gardez vos mains et vos pieds au sec. Les mains et les pieds sont le plus souvent touchés par les cloques de sang, car vous êtes le plus susceptible de rencontrer des frictions dans ces zones. Garder ces zones sèches est un moyen important de prévenir les ampoules. Une peau moite et humide favorisera la séparation des couches de votre peau, ce qui entraînera des cloques de sang.
- Si vos mains ont tendance à transpirer pendant que vous travaillez, essayez de les saupoudrer de poudre pour bébé ou de fécule de maïs pour les garder au sec.
- Gardez vos pieds au sec en portant des chaussettes et des chaussures respirantes. Vous pouvez également utiliser de la poudre pour les pieds ou de la fécule de maïs pour absorber l'humidité supplémentaire.
Moleskin est utilisé pour prévenir et traiter les cloques de sang si elles se sont déjà formées. - 3Gardez vos mains et vos pieds bien protégés. Pendant les tâches ou les activités qui ont une probabilité plus élevée de formation de cloques de sang, utilisez des couches de protections appropriées. Toute tâche impliquant une friction entre votre peau et un autre objet pourrait vous exposer à un risque de développer une ampoule de sang.
- Par exemple, si vous utilisez un râteau ou une hache pour effectuer des travaux de jardinage, portez des gants pour éviter que les manches des outils en bois n'endommagent votre peau.
- Si vous prévoyez une longue randonnée, portez des chaussettes qui ne frottent pas contre votre peau.
- 4Assurez-vous que vos chaussures sont bien ajustées. Portez une chaussure respirante qui offre un soutien et qui n'est pas trop contraignante. Donnez à vos pieds de la place pour bouger dans votre chaussure, mais pas trop car cela peut causer des frictions inutiles. Utilisez des semelles ou des doublures en gel pour vous aider à mieux ajuster vos chaussures si nécessaire.
- Assurez-vous que votre chaussure est bien ajustée à votre pied en évaluant sa longueur, sa largeur et son ajustement.
- Évitez les chaussettes en coton, car elles retiennent le liquide. Les chaussettes synthétiques fonctionnent mieux pour évacuer l'humidité de la peau.
- 5Portez des gants de haute qualité. Lorsque vous travaillez avec vos mains, portez des gants conçus pour évacuer l'humidité et éviter les frottements ou les pincements. N'oubliez pas de porter un gant spécifique à un sport ou à une tâche. Le port des bons gants pour la tâche peut aider à prévenir la formation de cloques de sang.
- Assurez-vous qu'il n'y a pas de coutures où vous appliquerez une pression ou entre les zones de friction élevée, comme la courbe entre votre pouce et vos index.
Le port des bons gants pour la tâche peut aider à prévenir la formation de cloques de sang.
Méthode 2 sur 2: éviter les situations à risque
- 1Prévenir les infections fongiques de la peau. Certaines infections cutanées fongiques, telles que le pied d'athlète, peuvent entraîner la formation de cloques de sang sur les pieds (et moins fréquemment, les mains ou l'aine). Pour prévenir les infections cutanées fongiques, il est important de garder votre peau propre et sèche. Portez un nouveau changement de vêtements propres et secs tous les jours.
- Changez souvent de chaussettes pour garder vos pieds secs et propres si vous transpirez beaucoup. Dans les espaces publics tels que les gymnases, les salles de bain ou les zones de baignade, portez des tongs ou tenez-vous debout sur une serviette propre et sèche au lieu de marcher pieds nus.
- Évitez de partager des maillots et autres vêtements avec d'autres personnes.
- Si vous avez le pied d'athlète, portez des sandales ou des chaussures à bout ouvert autant que possible pour aider vos pieds à rester au sec. Cependant, ne laissez pas la peau devenir trop sèche, car une peau très sèche et craquelée permet au champignon de pénétrer facilement dans votre corps.
- 2Prévenir les incidents pouvant provoquer une abrasion de la peau. Chaque fois que vous vous grattez la peau, vous risquez d'avoir une ampoule de sang. Si vous êtes dans une situation au cours de laquelle vous pourriez tomber et vous gratter les coudes, les genoux ou d'autres parties du corps, il est préférable de vous protéger en portant des vêtements et un rembourrage appropriés.
- Par exemple, portez des genouillères et des coudières si vous faites du patin à roues alignées ou participez à une autre activité au cours de laquelle vous pourriez tomber.
- Prévenez les risques d'accidents dans votre maison en éliminant les objets dangereux qui pourraient vous faire trébucher et tomber.
- 3Faites attention aux surfaces rugueuses qui peuvent entrer en contact avec votre peau. Trop de meulage et de frottement contre des surfaces rugueuses augmente les chances de formation de cloques de sang. Des abrasions peuvent également se produire lorsque vous vous grattez continuellement, alors faites attention à combien vous grattez votre peau.
- Évitez de vous gratter trop ou trop fort en cas de piqûres d'insectes ou d'insectes et de peau sèche. Utilisez une crème topique médicamenteuse ou en vente libre (comme une crème d'hydrocortisone à 1%) qui aidera à soulager les démangeaisons excessives de la peau. Si vous avez la peau excessivement sèche, consultez un dermatologue pour discuter des remèdes qui peuvent vous aider.
- L'abrasion peut également se produire lorsque vous portez des vêtements mal ajustés. Si votre peau a tendance à s'irriter entre vos cuisses ou à d'autres endroits, protégez-y votre peau avec de l'huile de coco ou un autre baume.
Appliquez une couche de moleskine sur la zone de vos mains ou de vos pieds qui peut frotter contre les outils ou vos chaussures pour empêcher la formation de cloques de sang. - 4Empêchez votre corps d'avoir des gelures par temps froid. Étant donné que les engelures peuvent provoquer la formation de cloques de sang sur certaines zones de votre corps, portez des vêtements qui couvrent votre peau nue et assurent également une ventilation et une isolation contre le froid.
- Étant donné qu'une perte de chaleur importante se produit à travers votre cuir chevelu, couvrez-vous la tête avec un chapeau ou une casquette chaud. Vous pouvez également porter des mitaines ou des gants épais, ainsi que des chaussettes épaisses ou superposées.
- N'oubliez pas de porter des chaussettes qui évacuent l'humidité de votre peau.
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Questions et réponses
- Dois-je percer une ampoule de sang?Vous ne devriez pas faire éclater une ampoule de sang, car cela augmente le risque d'infection et retarde la guérison. Si toutefois il éclate, égouttez-le immédiatement, lavez-le, nettoyez-le avec un antiseptique, puis bandez-le. Elle devrait guérir d'elle-même en quelques semaines, mais vous pouvez accélérer la récupération en élevant la zone du corps sur laquelle se trouve la cloque de sang, en gardant la cloque exposée à l'air et en appliquant une compresse froide.
- Est-il correct d'utiliser un pansement Ace sur une ampoule de sang?Les bandages Ace sont destinés aux problèmes de muscles et de tendons en général. Ils ne sont pas faits pour les ampoules ou autres plaies cutanées.
- J'ai des cloques de sang sur les bras. Comment puis-je empêcher cela?Les cloques de sang sont causées par des pincements ou des frottements. Il est important de savoir s'il s'agit de véritables cloques de sang ou d'une autre affection cutanée qui a la même apparence.
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