Comment faire caca en se levant aux toilettes?
Pour faire caca en vous levant aux toilettes, commencez par vous accroupir sur le siège en pliant légèrement les genoux et en vous penchant un peu en avant. Vous pouvez également écarter vos joues avec vos mains pour rendre le processus plus facile et plus rapide. Lorsque vous avez terminé, essuyez-vous soigneusement avec du papier toilette ou des lingettes humides pour vous débarrasser de tout gâchis que vous avez fait. Si vous avez des résidus sur le siège des toilettes, essuyez-le pour la personne suivante. Après avoir nettoyé, assurez-vous de bien vous laver les mains pour vous débarrasser de toute bactérie. Pour plus de conseils, y compris sur la façon de choisir le meilleur stand à utiliser en public, lisez la suite!
Vous pouvez mettre du papier toilette sur le siège des toilettes de sorte que si vous tombez sur les toilettes, vous vous asseyez sur les toilettes avec du papier propre.
Parfois, il peut être inconfortable de faire caca dans des toilettes publiques. Peut-être qu'il est particulièrement sale, ou que vous ne pouvez tout simplement pas vous asseoir sur le siège des toilettes parce qu'il fait froid ou qu'il est inconfortable. Quelle que soit votre raison, parfois vous vous sentiriez mieux si vous pouviez faire caca en vous levant. Vous pouvez suivre plusieurs étapes pour faciliter ce processus.
Partie 1 sur 3: choisir le bon endroit
- 1Choisissez le meilleur stand. Si vous devez faire caca et constater qu'une toilette publique avec plusieurs stalles est votre seul choix, vous pouvez au moins choisir la stalle qui conviendra le mieux à vos besoins. Tout d'abord, assurez-vous que la stalle dans laquelle vous vous trouvez a un verrou fonctionnel. La dernière chose que vous voulez est d'être interrompu à mi-chemin de la défécation.
- Si la propreté est une priorité absolue, choisissez l'un des stands les plus proches de la porte. Des recherches indiquent que ceux-ci sont utilisés moins fréquemment, ils sont donc généralement plus propres.
- 2Rassemblez vos fournitures. Vous aurez besoin de papier toilette. Avant de commencer à vous soulager, assurez-vous que la stalle ou la pièce a beaucoup de papier toilette et que vous pouvez facilement l'atteindre. Essayez de mettre une petite quantité de papier toilette dans les toilettes avant de faire caca. Cela vous aidera à éviter d'avoir une quantité excessive d'éclaboussures d'eau pendant que vous faites vos affaires.
- Pensez à avoir des lingettes hygiéniques dans votre poche ou dans votre sac à main. Vous les trouverez utiles pendant le processus de nettoyage.
- Emportez avec vous des serviettes en papier dans la stalle. Ils seront plus efficaces que le papier toilette pour aider à nettoyer tout gâchis résultant.
- Si vous savez que vous allez devoir faire caca debout, essayez de vous faciliter la tâche en choisissant judicieusement vos vêtements. Mesdames, une jupe serait le plus simple pour vous. Il suffit de le rassembler et de le tenir autour de votre taille. Messieurs, évitez de porter votre plus belle paire de pantalons habillés. Cette option peut potentiellement être plus salissante que si vous choisissez de vous asseoir sur les toilettes et que vous ne voulez pas salir vos bons vêtements.
Puis-je faire caca si je suis debout, pas accroupi? - 3Trouvez un peu d'intimité. Certaines personnes deviennent nerveuses avant d'utiliser des toilettes publiques. Si cela s'applique à vous, vous pouvez prendre certaines mesures pour rendre l'expérience aussi privée que possible. Essayez de trouver des toilettes qui ne se trouvent pas près de l'entrée ou du hall d'un bâtiment. Ceux-ci auront probablement moins de trafic et vous aurez plus de chances d'être seul aux toilettes. Espérons que cela aidera à apaiser toute tension.
- Si vous utilisez cette méthode chez des amis, vous craignez peut-être que quelqu'un n'entende vos activités dans la salle de bain. Essayez de faire couler de l'eau dans l'évier pendant que vous utilisez les toilettes. Cela créera un mur du son et vous pourriez avoir un sentiment accru d'intimité.
- 4Essayez de vous accroupir. Vous aurez en fait besoin de faire caca accroupi, pas debout. Cela vous aidera à vous assurer que vous visez correctement et à vous assurer que vous allez aux toilettes. S'accroupir offrira également de la stabilité, vous aurez donc moins de chances de vaciller.
- Pliez légèrement les genoux et penchez-vous un peu en avant pour vous accroupir. Vous pouvez également essayer d'utiliser vos mains pour écarter vos joues. Cela pourrait rendre le processus un peu plus rapide et plus facile pour vous.
Partie 2 sur 3: nettoyage
- 1Essuyez soigneusement. Il est possible que faire caca en position debout (ou accroupie) rende un peu plus difficile de contrôler exactement où vont vos selles. Pour cette raison, il est particulièrement important que vous vous essuyiez correctement et soigneusement les fesses. Assurez-vous de toujours essuyer de l'avant vers l'arrière.
- Soyez doux, mais ferme pendant que vous essuyez.
- Si possible, mouillez un morceau d'essuie-tout ou de papier toilette (très légèrement) pour vous aider à vous nettoyer.
- Pensez à emporter des lingettes hygiéniques avec vous. Assurez-vous qu'ils ne sont pas parfumés, car ils pourraient irriter votre région génitale.
Essayez de mettre une petite quantité de papier toilette dans les toilettes avant de faire caca. - 2Rangez la zone. Si vous avez causé des éclaboussures, utilisez une serviette en papier, du papier toilette ou une lingette hygiénique pour éponger les dégâts. Vous devriez également envisager d'essuyer le siège des toilettes si vous avez laissé des résidus. Si vous avez utilisé une housse de siège, assurez-vous de la jeter dans les toilettes ou la poubelle.
- 3Lavez-vous les mains. Se laver soigneusement les mains est l'un des meilleurs moyens d'éviter la propagation des germes. Utilisez de l'eau chaude non bouillante et du savon. Frottez-vous vivement les mains sous l'eau pendant au moins 20 secondes.
- Séchez-vous soigneusement les mains à l'aide d'une serviette propre ou d'un sèche-mains.
- Si un évier n'est pas disponible, vous pouvez remplacer le désinfectant pour les mains.
Partie 3 sur 3: comprendre le problème
- 1Pensez à l'anxiété. Considérez les raisons pour lesquelles vous souhaitez utiliser une méthode debout pour aller aux toilettes. Êtes-vous nerveux au sujet des germes qui se trouvent dans les toilettes publiques? Vous craignez de contracter une maladie? Bien que ces craintes soient courantes, il y a très peu de chances que vous tombiez malade dans les toilettes publiques. Essayez de trouver des moyens de gérer votre anxiété.
- Si vous sentez que vos peurs interfèrent avec votre vie quotidienne, demandez conseil à votre médecin. Il peut vous donner des conseils sur la gestion de l'anxiété et, si nécessaire, vous orienter vers un spécialiste de la santé mentale.
- Prendre des respirations profondes. Cela aidera votre corps et votre esprit à se détendre.
Pour faire caca en vous levant aux toilettes, commencez par vous accroupir sur le siège en pliant légèrement les genoux et en vous penchant un peu en avant. - 2Évitez les toilettes publiques. Avant de vous rendre au travail ou à un événement social, donnez-vous le temps d'aller aux toilettes à la maison. Intégrez cette activité à votre emploi du temps. Par exemple, si vous allez généralement à la selle tôt le matin, essayez de vous réveiller un peu plus tôt ou de partir travailler un peu plus tard pour avoir suffisamment de temps. Ne vous précipitez pas à la porte.
- 3Parlez-en à votre médecin. Si vos selles sont imprévisibles, parlez-en à votre médecin. La plupart des gens ont besoin de faire caca selon un horaire assez régulier. Si vous avez du mal à prévoir quand vous devez y aller, vous souffrez peut-être du syndrome du côlon irritable ou d'une autre maladie.
- N'ayez pas peur de parler en détail à votre médecin de vos selles. Plus vous êtes descriptif, plus il est probable qu'il pourra proposer un diagnostic et un traitement.
- Assurez-vous que le dos de votre pantalon ne repose pas contre le dos du siège des toilettes. Si le sol est mouillé ou semble très sale, roulez le bas de votre pantalon aussi haut que possible ou prenez le bas de votre pantalon et faites un pli jusqu'à ou un peu au-delà de votre genou.
- Retirez de vos poches votre téléphone portable ou tout objet qui pourrait tomber dans les toilettes.
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Questions et réponses
- Puis-je faire pipi debout? (Je suis une fille).Oui, les filles peuvent le faire, mais il est plus courant que les garçons le fassent. Ils fabriquent cependant des dispositifs pour faciliter l'utilisation des femmes lorsqu'elles urinent debout.
- Puis-je faire caca si je suis debout, pas accroupi?Il tombera probablement sur le sol ou le long de vos jambes parce que vos fesses ne sont pas au-dessus des toilettes. Je ne le recommande pas.
- Pourquoi ferais-je caca en me levant?Pour certains, il est plus facile d'utiliser la salle de bain debout. Pour d'autres, c'est peut-être à cause des germes sur le siège des toilettes.
- Et si j'ai la diarrhée?Ensuite, il est probablement préférable de couvrir le siège avec du papier toilette ou tout ce qui est disponible et de s'asseoir. Cela peut devenir très compliqué si vous vous levez dans cette situation.
- Comment ne pas tomber dedans quand je fais caca en me levant?Vous pouvez mettre du papier toilette sur le siège des toilettes de sorte que si vous tombez sur les toilettes, vous vous asseyez sur les toilettes avec du papier propre. Si vous tombez en avant, utilisez vos mains pour vous arrêter. Si vous ne pouvez pas, faites de votre mieux pour vous protéger. Si le caca va partout, nettoyez-le simplement.
- Si je suis dans une cabine de salle de bain en train de faire caca et qu'un camarade de classe me regarde du bas de la cabine, que dois-je faire?Dites-leur de se perdre et de donner un coup de pied pour vraiment faire passer le message si besoin est. Signalez ensuite au bureau qu'un étudiant vous apercevait dans la salle de bain. Ils pourraient avoir beaucoup d'ennuis pour cette atteinte à la vie privée.
- Est-il plus facile de s'accroupir si j'ai de la constipation?Oui. Et, il serait probablement plus facile et plus confortable de s'asseoir sur les toilettes elles-mêmes. Si vous ne voulez pas entrer en contact avec le siège, vous pouvez essayer de mettre une housse de siège de toilette. Cependant, c'est votre choix.
- Pourquoi est-ce que je fais habituellement caca assis si je peux me tenir debout?Parce que vous avez l'habitude de vous asseoir sur votre siège de toilette à la maison, c'est donc automatique.
- Et si quelqu'un entre et que mon caca éclabousse partout et sur lui?Personne ne doit entrer pendant que vous utilisez la salle de bain. En règle générale, vous pouvez verrouiller la porte. Si cela arrivait d'une manière ou d'une autre, vous vous excuseriez simplement et les aideriez à nettoyer.
- Pourquoi le maïs sort-il dans mon caca?Parce que le maïs ne se digère pas aussi bien que les autres aliments.
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