Comment arrêter les démangeaisons?
Pour réduire immédiatement les démangeaisons, essayez de prendre une douche froide, d'appliquer un chiffon froid sur la zone ou d'utiliser un sac de glace. Les températures froides ralentiront vos nerfs et soulageront temporairement le problème. Pour apaiser davantage les démangeaisons et la peau irritée, ajoutez de la farine d'avoine dans une baignoire tiède, remuez jusqu'à ce que tous les grumeaux aient disparu et laissez tremper pendant 15 à 20 minutes. Une fois que les démangeaisons ont disparu, essayez d'éviter de futurs épisodes en identifiant tous les irritants connus, tels que les détergents à lessive parfumés, car ils sont connus pour provoquer des démangeaisons cutanées, et remplacez-les par des détergents naturels sans parfum ajouté. Pour en savoir plus de notre co-auteur du médecin de famille, comme comment utiliser les médicaments anti-démangeaisons, continuez à lire l'article!
La sensation de douleur interfère avec la sensation de démangeaison, vous ressentez donc la douleur de gratter sur les démangeaisons.
Les démangeaisons, médicalement appelées prurit, sont une affection extrêmement courante chez les humains et les autres animaux. Les démangeaisons peuvent être causées par de nombreux facteurs, notamment les piqûres d'insectes, la peau sèche et les éruptions cutanées comme l'eczéma. Il existe une variété d'options de traitement disponibles pour réduire les démangeaisons existantes et empêcher les démangeaisons de se reproduire. Bien que les démangeaisons ne soient généralement pas un problème médical, si vos démangeaisons ne disparaissent pas d'elles-mêmes ou s'accompagnent d'éruptions cutanées, de fièvre et d'autres problèmes de santé, vous devriez consulter un médecin.
Méthode 1 sur 3: essayer des remèdes maison
- 1Évitez de vous gratter. Bien que gratter une démangeaison puisse sembler être le moyen le plus simple de soulager, cela peut en fait l'aggraver. Gratter vos démangeaisons ne fera que prolonger l'irritation.
- Lorsque vous vous grattez la peau, cela provoque une légère douleur. La sensation de douleur interfère avec la sensation de démangeaison, vous ressentez donc la douleur de gratter sur les démangeaisons. Cependant, votre cerveau va libérer de la sérotonine en réponse à la douleur pour essayer de la soulager, ce qui peut alors activer le récepteur des démangeaisons et provoquer encore plus de démangeaisons.
- Se gratter peut être tentant. Il peut être utile de couvrir la zone qui démange avec des pansements ou des bandes de gaze. Vous pouvez également couper vos ongles courts ou porter des vêtements qui couvrent les démangeaisons.
- 2Utilisez de l'eau froide. Les températures froides affectent les nerfs qui provoquent des démangeaisons et peuvent parfois les ralentir, entraînant un soulagement des démangeaisons. L'application d'eau froide sur la peau qui démange peut réduire la sensation.
- Faites couler de l'eau froide du robinet sur la zone touchée. Vous pouvez également placer un gant de toilette froid sur la peau jusqu'à ce que les démangeaisons cessent.
- Une douche ou un bain froid peut aider, surtout si la démangeaison couvre une grande surface.
- Les packs de glace sont également une bonne option. Vous pouvez acheter des blocs réfrigérants commerciaux dans la plupart des supermarchés ou des pharmacies. Enveloppez-les toujours dans une serviette ou un gant de toilette et ne les appliquez jamais directement sur la peau.
- Si vous ne trouvez pas de packs de glace, vous pouvez également placer des glaçons dans un sac en plastique ou utiliser à la place des légumes surgelés comme un sac de petits pois.
- 3Prenez un bain aux flocons d'avoine. Il a été démontré que la farine d'avoine apaise la peau de certaines personnes, et un bain frais à la farine d'avoine peut aider à soulager vos démangeaisons.
- La farine d'avoine colloïdale est préférée car elle se dissout plus facilement dans l'eau. Cependant, si ce n'est pas disponible, vous pouvez également utiliser un robot culinaire ou un mélangeur pour moudre une tasse de flocons d'avoine sans saveur.
- Faites couler un bain d'eau tiède et versez l'avoine dans un bain. Remuer pour éliminer les grumeaux.
- Faites tremper dans la baignoire pendant 15 à 20 minutes et, lorsque vous avez terminé, séchez-vous en tapotant.
Comment puis-je ignorer les démangeaisons? - 4Portez les bons vêtements. Si vous avez des démangeaisons, vous devez minimiser l'irritation de la zone. Souvent, le type de vêtements que vous portez peut aggraver une démangeaison existante.
- Optez pour des tenues amples faites de tissus texturés lisses.
- Évitez les vêtements serrés et serrés. Si possible, choisissez des tenues qui ne couvrent pas la zone des démangeaisons.
- Les fibres naturelles, telles que la soie et le coton, n'irritent généralement pas la peau qui démange. La laine n'est pas recommandée.
Méthode 2 sur 3: utiliser des médicaments
- 1Essayez les crèmes anti-démangeaisons en vente libre. De nombreuses crèmes anti- démangeaisons sont disponibles à l'achat dans les pharmacies et les supermarchés. Ceux-ci pourraient aider à apaiser les démangeaisons.
- Recherchez les ingrédients suivants lors de la sélection des crèmes, car ils sont particulièrement efficaces pour lutter contre les démangeaisons: camphre, menthol, phénol, pramoxine, diphenhydramine et benzocaïne.
- Ces remèdes engourdissent les terminaisons nerveuses et réduisent donc les démangeaisons. Ils peuvent être appliqués toutes les quelques minutes jusqu'à ce que les symptômes cessent.
- Essayez une lotion à la calamine contenant jusqu'à 4% de concentration de menthol.
- Vous devez toujours vous assurer de lire les étiquettes d'avertissement sur tous les produits que vous achetez et de vérifier la présence d'allergènes potentiels. Assurez-vous de savoir quoi faire en cas de réaction allergique.
- 2Essayez les antihistaminiques oraux. Les antihistaminiques sont souvent le traitement de première intention pour les personnes souffrant de démangeaisons généralisées.
- Utilisez des antihistaminiques sans somnolence pendant la journée. Cela inclura les médicaments contre les allergies en vente libre tels que la cétirizine (Zyrtec) et la loratadine (Claritin).
- Assurez-vous de parler à votre médecin de vos démangeaisons, car elle seule peut déterminer si elle est causée par des allergies. Si cela est causé par d'autres facteurs, les antihistaminiques peuvent ne pas vous aider avec vos démangeaisons.
- 3Sachez quand les crèmes à l'hydrocortisone sont efficaces. Les crèmes à l'hydrocortisone sont une variété de pommades topiques en vente libre conçues pour réduire les démangeaisons. Ils peuvent être utiles dans certaines situations, mais ne sont pas toujours la bonne option selon la cause de vos démangeaisons.
- Les crèmes à l'hydrocortisone aident uniquement à soulager les démangeaisons causées par certaines éruptions cutanées, telles que l'eczéma. Les crèmes en vente libre sont souvent un peu faibles, ne contenant que 1% de cortisone, mais si vous souffrez d'eczéma ou d'une autre affection cutanée telle que la séborrhée, elles peuvent tout de même apporter un certain soulagement.
- Si vos démangeaisons sont causées par une réaction allergique, des piqûres d'insectes ou une peau sèche, il est peu probable que les crèmes à l'hydrocortisone puissent aider.
- Comme toujours, n'appliquez que des crèmes en vente libre si nécessaire et parlez-en à votre médecin si vous avez une réaction.
Comment arrêter les démangeaisons quand je dors? - 4Consulter un médecin si nécessaire. Les démangeaisons ne sont généralement pas une urgence médicale, mais si vos démangeaisons sont associées à certains symptômes ou sont graves, vous devriez consulter un médecin.
- Si votre démangeaison est suffisamment grave pour perturber votre sommeil, vous devriez consulter votre médecin dès que possible pour en déterminer la cause.
- Si les démangeaisons durent plus de deux semaines et ne s'améliorent pas, vous devriez en parler à un médecin.
- Si vos démangeaisons affectent tout votre corps, consultez un médecin dès que possible.
- Consultez un médecin si les démangeaisons sont associées à des symptômes tels qu'une perte de poids, un épuisement, un changement dans les habitudes intestinales, de la fièvre ou des rougeurs et des éruptions cutanées.
Méthode 3 sur 3: prévenir les démangeaisons
- 1Appliquez un écran solaire au besoin. Si vos démangeaisons sont causées par un coup de soleil, assurez-vous d'appliquer un écran solaire sur la peau exposée lorsque vous sortez.
- Si votre peau est particulièrement sensible au soleil, évitez le soleil pendant les heures de pointe. Cela signifie n'importe où entre 10h et 14h. Les heures de pointe sont basées sur les pics de rayonnement UV et non sur la lumière du soleil elle-même. Par conséquent, le calendrier reste le même toute l'année.
- Les niveaux de SPF sont quelque peu trompeurs. Un écran solaire avec un FPS de 50, par exemple, n'est pas deux fois plus protecteur qu'un écran avec un FPS de 25. Choisissez des marques en fonction de ce contre quoi elles protègent plutôt que des niveaux de FPS. Recherchez des marques qui protègent spécifiquement contre les rayons UVA et UVB. Ceux-ci sont généralement étiquetés «large spectre».
- Bien que les niveaux de FPS ne soient pas la meilleure mesure de la force d'un écran solaire, il est important de comprendre que la plupart des dermatologues recommandent un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus.
- 2Utilisez des crèmes hydratantes. La peau sèche peut facilement provoquer des démangeaisons, donc l'utilisation d'hydratants de haute qualité peut aider à réduire le risque de démangeaisons cutanées.
- Les hydratants de haute qualité incluent Cetaphil, Eucerin et CeraVe. Ils peuvent être achetés dans la plupart des pharmacies sans ordonnance.
- Appliquez des crèmes une à deux fois par jour, notamment à la sortie de la douche, après le rasage ou l'exercice, ou d'autres activités qui dessèchent ou irritent la peau.
Comment puis-je arrêter une nouvelle cicatrice de démangeaisons? - 3Évitez tout irritant connu. Vos démangeaisons peuvent être causées par une exposition à des allergènes ou à des irritants cutanés. Si vous pensez que les démangeaisons de votre peau sont dues à un irritant, limitez votre exposition.
- Les causes courantes de réaction allergique cutanée sont le nickel, les bijoux, les parfums, les produits pour la peau parfumés, les produits de nettoyage et certains produits cosmétiques. Si des démangeaisons semblent se produire en réponse à un produit particulier, cessez l'utilisation.
- Les détergents à lessive parfumés sont connus pour provoquer des démangeaisons cutanées. Essayez d'acheter des détergents naturels qui ne contiennent pas de parfums ajoutés.
- Utilisez des savons, des revitalisants et des lotions doux et non parfumés lorsque cela est possible.
- Recherchez s'il existe un médicament topique spécial disponible pour des problèmes de démangeaisons spécifiques. Par exemple, les produits en vente libre traitent les hémorroïdes et les infections à levures en ciblant les causes de ces affections.
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Questions et réponses
- Je dois porter un costume de danse qui gratte. Est-ce que quelque chose peut aider?Essayez de glisser un débardeur ou quelque chose de similaire sous le costume. Assurez-vous qu'il est suffisamment fin pour ne pas être remarqué sous votre costume.
- Comment soigner les démangeaisons constantes?Vous pouvez prendre un médicament appelé cétirizine qui soulage les démangeaisons et l'urticaire. Selon l'intensité des démangeaisons et de la réaction, vous voudrez peut-être parler à votre médecin de la possibilité d'obtenir une ordonnance de stéroïdes oraux ou topiques.
- Comment puis-je arrêter une nouvelle cicatrice de démangeaisons?Mettez un peu de crème pour le corps au réfrigérateur, puis après 10 minutes, appliquez-la sur la zone qui démange.
- Comment traiter mon problème de démangeaisons pendant la grossesse?Vérifiez auprès de votre obstétricien/gynécologue s'il est sécuritaire pour vous de prendre des médicaments standard comme les antihistaminiques. Certains médicaments peuvent être nocifs pour le bébé, il est donc toujours préférable de vérifier d'abord auprès de votre obstétricien/gynécologue.
- Mes mains me démangent, craquent et enflent. Que puis-je faire?Assurez-vous de bien vous sécher les mains après le lavage. Utilisez des crèmes hydratantes à base d'eau au moins une fois par jour. Si l'irritation persiste, consulter un médecin.
- Et si on buvait moins d'eau?N'essayez pas ça. Cela nuira à votre corps et vous fera plus de démangeaisons. Essayez de boire plus d'eau.
- J'ai vraiment le cuir chevelu qui me démange. Je l'ai accidentellement démangé et maintenant il y a une fine couche de peau dessus et il y a une peau squameuse dans mes cheveux. Que devrais-je faire? C'est le jour de la photo demain!Lavez vos cheveux et appliquez des huiles naturelles. Juste avant la photo, essuyez vos cheveux avec de l'eau. Problème temporairement résolu! Ensuite, achetez du shampoing antipelliculaire.
- Comment puis-je ignorer les démangeaisons?Mangez quelque chose pour oublier les démangeaisons ou mâchez du chewing-gum. Regardez la télévision ou jouez à des jeux vidéo.
- Comment arrêter les démangeaisons quand je dors? Je ne ressens pas de démangeaisons pendant la nuit, mais je me réveille avec des plaies ou une peau rouge/enflammée. Que fais-je?Prenez une douche et appliquez une lotion avant de vous coucher. Si cela ne vous aide pas et que cela vous arrive régulièrement, consultez votre médecin.
- Comment arrêter d'avoir des démangeaisons du cuir chevelu?Utilisez des huiles naturelles sur vos cheveux et maintenez-les hydratés.
Les commentaires (5)
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
