Comment arrêter de gratter la peau irritée?
Pour arrêter de gratter votre peau irritée, essayez de tenir un glaçon sur la zone pour l'engourdir et apporter un soulagement immédiat. Vous pouvez également couvrir votre peau d'un chiffon doux ou d'un pansement pour éviter d'avoir des démangeaisons. Même frotter l'intérieur d'une peau de banane sur votre peau peut soulager l'irritation due aux composés anti-démangeaisons contenus dans la peau. Si vous avez de l'aloe vera sous la main, essayez de le frotter sur votre peau pour réduire l'irritation. Quelle que soit la méthode que vous utilisez, pensez à couper vos ongles courts afin de réduire le risque de casser la peau si vous vous grattez accidentellement. Pour plus de conseils de notre co-auteur médical, comme comment réduire les démangeaisons en prenant un bain à l'avoine, continuez à lire!
Pour arrêter de gratter votre peau irritée, essayez de tenir un glaçon sur la zone pour l'engourdir et apporter un soulagement immédiat.
Le traitement des démangeaisons cutanées, également appelé prurit, dépend souvent de la cause des démangeaisons. En général, il est préférable de ne pas gratter les démangeaisons car vous pourriez aggraver la cause sous-jacente, irriter davantage votre peau ou provoquer une infection. Il existe de nombreuses façons de traiter les démangeaisons de la peau sans se gratter et de résister à la tentation immédiate de se gratter.
Méthode 1 sur 4: résister à la tentation immédiate
- 1Gardez vos ongles coupés courts. Les ongles courts rendent le grattage plus difficile. Si vous préférez avoir les ongles longs, portez des gants pour éviter de vous gratter, surtout la nuit.
- 2Grattez ou appuyez autour de la zone irritée mais pas dessus. La théorie du contrôle de la douleur suggère que l'application d'une pression et d'une stimulation à une autre zone peut vous distraire des démangeaisons et soulager une partie de la douleur.
- Attachez un élastique à votre poignet lorsque vous ressentez l'envie de vous gratter. Certaines personnes enfoncent un X dans leur peau près d'un point de démangeaison comme une piqûre de moustique. Ce sont deux exemples de la théorie du contrôle de la douleur au travail pour vous empêcher de vous gratter.
- 3Frottez l'intérieur d'une peau de banane sur une surface qui démange. Les composés de la peau sont connus pour diminuer les démangeaisons.
- 4Utilisez un glaçon ou une compresse fraîche et humide. Un glaçon fondant sur une zone de peau qui démange peut apporter un soulagement rafraîchissant. Un gant de toilette froid et humide peut également apaiser le site.
- Prenez un gant de toilette propre et mouillez-le à l'eau froide. Essorez la majeure partie de l'eau, en laissant le chiffon humide mais sans goutter. Appliquez doucement le chiffon sur votre point de démangeaison et laissez-le reposer là car il procure un certain soulagement.
- L'application d'une tranche de concombre ou d'un coton imbibé de vinaigre de cidre a également le même effet rafraîchissant.
- 5Trouvez une distraction. Ne plus penser aux démangeaisons est parfois tout ce dont vous avez besoin. Les mères d'enfants atteints d'eczéma connaissent bien les avantages d'avoir des jouets, des jeux vidéo, la télévision, une activité physique et même des chatouilles pour empêcher leurs enfants de se gratter.
- Pressez plutôt une balle anti-stress. Si vous aimez travailler avec vos doigts, essayez de tricoter ou de crocheter lorsque vous ressentez le besoin de vous gratter. Garder vos mains occupées est un bon moyen d'éviter les rayures.
- 6Tirez doucement un chiffon très doux sur le site. Utilisez un chiffon doux et propre pour caresser doucement la peau qui démange sans irriter le site. Vous pouvez également couvrir la zone avec un pansement antiadhésif au lieu d'un chiffon doux.
Ce sont deux exemples de la théorie du contrôle de la douleur au travail pour vous empêcher de vous gratter.
Méthode 2 sur 4: utiliser un remède maison
- 1Utilisez de l'argile. L'argile bentonite, également appelée argile à shampooing, s'est avérée efficace dans le traitement de l'eczéma et de l'érythème fessier et peut être trouvée dans de nombreux magasins de produits de santé naturels.
- Mélanger l'argile verte avec un peu d'eau dans une pâte semblable à du beurre de cacahuète et appliquer sur la peau. Laissez-le sécher, puis retirez-le pour éliminer les irritants qui pourraient vous causer des démangeaisons.
- 2Prenez un bain tiède avec de la farine d'avoine non cuite ou colloïdale. La farine d'avoine contient des composés qui réduisent l'inflammation et l'irritation.
- La plupart des pharmacies vendent des préparations à base d'avoine à ajouter à l'eau de votre bain.
- Vous pouvez également ajouter un peu d'eau à une tasse de flocons d'avoine non cuits, laisser tremper quelques minutes, puis l'appliquer sous forme de pâte sur la zone irritée.
- 3Portez des vêtements amples en coton
- Les vêtements amples évitent toute irritation par frottement. Le coton est le tissu le plus agréable et le plus frais à porter sur une peau irritée car il ne raye pas et est respirant.
- 4Appliquez de l'huile de menthe poivrée. De nombreux magasins de produits de santé naturels vendent des huiles essentielles telles que la menthe poivrée, qui se présentent souvent dans un rouleau que vous pouvez appliquer directement sur la peau.
- Les feuilles peuvent également être écrasées et mélangées avec une petite quantité d'eau pour faire une pâte à appliquer doucement sur votre peau.
- Les sachets de thé à la menthe fraîche et humide peuvent également être appliqués directement sur la peau.
- 5Utilisez des savons hypoallergéniques sans colorants ni parfums
- Hypoallergénique signifie que l'article que vous utilisez a été testé pour être exempt de produits chimiques tels que le parfum ou la couleur qui irriteraient la peau.
- 6Évitez les détergents parfumés. Essayez également de faire passer vos vêtements à un deuxième cycle de rinçage.
- Les détergents parfumés contiennent souvent des produits chimiques qui peuvent exacerber davantage la peau déjà irritée.
- 7Appliquez de l'aloe vera. Si vous avez une plante à la maison, cassez simplement un bout de la plante et pressez une partie de l'aloès naturel sur votre peau et frottez doucement.
- Assurez-vous de ne pas utiliser vos ongles lorsque vous appliquez l'aloès ou vous pourriez irriter davantage votre peau.
- 8Réduire le stress et l'anxiété. Le stress augmente le niveau de cortisol dans votre circulation sanguine, rendant votre peau hypervigilante aux infections et provoquant une réponse inflammatoire.
- Parlez à votre médecin si vous souffrez de stress et d'anxiété chroniques. Il existe de nombreuses façons de gérer naturellement le stress.
Il existe de nombreuses façons de traiter les démangeaisons de la peau sans se gratter et de résister à la tentation immédiate de se gratter.
Méthode 3 sur 4: s'attaquer à la cause
- 1Soulager la peau sèche. La peau sèche est courante en hiver, surtout lorsque les appareils de chauffage sont allumés et que l'humidité est aspirée de l'air. Hydratez la peau intacte avec une crème épaisse pour soulager les démangeaisons au moins deux fois par jour, surtout juste après le bain.
- Gardez les bains et les douches courts et pas trop chauds pour réduire le dessèchement supplémentaire de votre peau.
- 2Surveiller les réactions allergiques. Les savons et produits chimiques ménagers, certains tissus et cosmétiques peuvent provoquer des réactions allergiques qui provoquent des démangeaisons de la peau. Si vous soupçonnez l'un de ces coupables, modifiez-les ou éliminez-les un à la fois pour déterminer lequel irrite votre peau.
- Les allergènes environnementaux tels que l'herbe et le pollen, les plantes telles que l'herbe à puce et les squames d'animaux peuvent provoquer une irritation de la peau et vous voudrez peut-être discuter des tests d'allergie avec votre médecin.
- Les allergies alimentaires peuvent également se manifester par une irritation de la peau. Si vous pensez avoir une allergie alimentaire, commencez un journal alimentaire dans lequel vous notez tout ce que vous mangez et prenez rendez-vous avec votre médecin pour discuter des tests d'allergie.
- 3Évaluez les éruptions cutanées et les affections cutanées. La dermatite, l'eczéma, le psoriasis, la gale, les poux et la varicelle sont des affections cutanées courantes qui provoquent des démangeaisons.
- La gale est particulièrement fréquente chez les enfants et est souvent négligée comme diagnostic. Aussi appelé acarien des démangeaisons, le parasite de la gale creuse sous la peau et ses piqûres imitent une réaction allergique.
- Votre médecin peut recommander un traitement pour toutes ces conditions. Assurez-vous d'agir rapidement pour le plus grand soulagement et pour éviter la propagation.
- 4Sachez que les démangeaisons sont courantes si vous souffrez de troubles internes ou du système nerveux. Si vous savez que vous souffrez de la maladie cœliaque, de l'anémie, d'un trouble de la thyroïde, du diabète, de la sclérose en plaques, du zona, du cancer ou d'une maladie des reins ou du foie, considérez que les démangeaisons peuvent être le résultat de votre maladie.
- Les démangeaisons causées par ces maladies affectent généralement tout le corps.
- 5Pensez à vos médicaments. Les démangeaisons sont un effet secondaire courant de nombreux médicaments. Consultez votre médecin ou votre pharmacien si les médicaments que vous prenez vous inquiètent.
- Les antibiotiques, les antifongiques et les narcotiques provoquent souvent des démangeaisons.
- 6Sachez que les démangeaisons sont courantes pendant la grossesse. Si vous êtes enceinte, vous pourriez avoir particulièrement des démangeaisons au niveau de l'abdomen, des seins, des cuisses et des bras, car votre peau s'adapte à la nouvelle vie qui se développe à l'intérieur.
- 7Voir un docteur. Assurez-vous de contacter votre médecin, en particulier si vos démangeaisons persistent plus de deux semaines et ne sont pas atténuées par des remèdes maison ou des changements de style de vie.
- Consultez un médecin plus tôt si vos démangeaisons sont associées à des rougeurs, de la fièvre, un gonflement, une perte de poids soudaine ou une fatigue extrême.
- Parlez à votre médecin si vous avez des démangeaisons vulvaires. Les infections à levures, le psoriasis vulvaire et l'eczéma peuvent être difficiles à distinguer et vous avez besoin d'un traitement médical approprié via des crèmes prescrites et des médicaments oraux.
- Les hommes souffrant de démangeaisons musculaires peuvent avoir besoin de médicaments antifongiques. Les hommes peuvent également contracter des infections à levures. Consultez votre médecin pour un contrôle.
- Les démangeaisons anales peuvent être le résultat d'irritants alimentaires, d'hygiène, d'affections dermatologiques telles que le psoriasis, les oxyures (fréquents surtout chez les enfants) ou les hémorroïdes. Consultez votre médecin pour un diagnostic et un traitement approprié.
Le coton est le tissu le plus agréable et le plus frais à porter sur une peau irritée car il ne raye pas et est respirant.
Méthode 4 sur 4: satisfaire les démangeaisons médicalement
- 1Prenez les médicaments prescrits. Si votre cause est une allergie, votre médecin peut vous prescrire des médicaments antihistaminiques ou des pilules contre les allergies. Si vous souffrez d'une maladie sous-jacente, comme une maladie rénale, votre médecin vous prescrira différents médicaments à prendre.
- On peut vous prescrire une crème corticoïde topique à appliquer directement sur la zone irritée, selon le site et la cause. Si vos démangeaisons sont sévères, votre médecin peut vous prescrire un stéroïde oral ou d'autres médicaments oraux ou topiques.
- 2Essayez la photothérapie. Votre médecin peut vous recommander des séances d'exposition à la lumière ultraviolette, au cours desquelles certaines longueurs d'onde peuvent contrôler les démangeaisons.
- La photothérapie est un traitement courant des démangeaisons liées à la jaunisse causée par des maladies du foie telles que la cirrhose.
- 3Utilisez une crème sans ordonnance. Les crèmes d'hydrocortisone à 1% sont disponibles en vente libre dans la plupart des pharmacies et peuvent être utiles à court terme pendant que la cause sous-jacente est traitée.
- N'utilisez pas régulièrement d'anesthésiques topiques tels que la benzocaïne sans consulter un médecin, car des effets secondaires peuvent survenir. Ne pas utiliser d'anesthésiques topiques sur les enfants.
- La lotion à la calamine est couramment utilisée pour soulager les démangeaisons causées par l'herbe à puce et la varicelle.
- 4Explorez d'autres options médicales. Si vous ne parvenez pas à soulager vos démangeaisons par des moyens médicaux ou à domicile conventionnels, discutez avec votre médecin des causes les moins courantes de démangeaisons liées aux nerfs pincés, aux maladies mentales telles que le trouble obsessionnel-compulsif ou aux maladies génétiques telles que l'épidermolyse bulleuse.
- Votre médecin peut même occasionnellement vous prescrire un antidépresseur pour soulager les démangeaisons.
Questions et réponses
- Comment puis-je arrêter mes yeux de démangeaisons?Consultez l'article du guide, Se débarrasser des yeux qui piquent.
- J'ai une éruption cutanée due à quelque chose dans mon médicament contre l'angine streptococcique. Connaissez-vous un moyen rapide et facile d'arrêter cela?Si vous présentez une éruption cutanée due à un médicament contre l'angine streptococcique (antibiotique), contactez votre médecin - il vous fera probablement passer à un autre antibiotique. Les réactions allergiques causées par les antibiotiques peuvent être très graves et ce n'est pas l'endroit pour obtenir votre réponse. Si l'éruption cutanée est grave, votre médecin peut vous prescrire un stéroïde oral qui éliminera rapidement l'éruption cutanée qui démange.
- J'ai une sorte de piqûres d'insectes apparaissant sur mon torse. Je peux voir des marques surélevées et j'ai utilisé une crème stéroïde pour l'apaiser, mais cela ne fonctionne pas vraiment.Limitez les égratignures, coupez vos ongles comme indiqué dans l'article, lavez vos draps chaque semaine et consultez votre médecin si l'irritation ne disparaît pas. Il n'est pas possible pour ce site de vous dire quels sont les bugs ou pourquoi la crème stéroïde n'a aucun effet.
- Où puis-je trouver un savon bon marché qui fonctionne?Essayez de chercher dans votre épicerie locale. La plupart des marques les moins chères seront situées juste en dessous des marques les plus chères.
- Quelles sont les causes de la peau irritée?Le froid, l'air sec, certains détergents à lessive et diverses allergies sont les causes les plus courantes d'irritation de la peau.
- Comment résister à une piqûre de moustique?Mettez du dentifrice sur les piqûres pour diminuer les démangeaisons.
Questions sans réponse
- Un dermatologue m'a donné une crème antifongique pour une éruption cutanée que j'ai depuis des mois, mais maintenant je suis couverte d'urticaire qui démange et l'éruption cutanée est bien pire. Que fais-je?
Les commentaires (3)
- Les suggestions les plus utiles étaient de mettre de la glace sur mes démangeaisons.
- Cela m'a aidé ainsi que mon petit ami avec des problèmes de démangeaisons pendant la grossesse.
- La pointe d'aloe vera a fonctionné.
Lisez aussi:
Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
