Comment s'amuser avec un bras cassé?
Pour vous amuser avec un bras cassé, essayez de vous divertir en regardant des émissions de télévision, en lisant ou en suivant un cours en ligne. En fonction du bras cassé, vous pouvez également colorier, peindre et même écrire sur votre expérience! Lorsque vous sortez avec des amis, ne vous inquiétez pas du fait que votre distribution vous limite. Bien que vous ne puissiez probablement pas faire quelque chose comme le basket-ball, vous pouvez toujours jouer à des jeux de société comme Settlers of Catan ou Life ou regarder un film à la maison. Si vos amis veulent aller ailleurs pour sortir, pensez à aller à une pièce de théâtre ou à une comédie musicale, ou peut-être à visiter un musée, un aquarium ou une bibliothèque. Pour plus d'informations sur la façon de récupérer en douceur de votre bras cassé, faites défiler vers le bas!
Pour vous amuser avec un bras cassé, essayez de vous divertir en regardant des émissions de télévision, en lisant ou en suivant un cours en ligne.
Vous êtes donc coincé avec un plâtre sur votre bras pendant un mois ou deux et vous vous sentez déjà pris au piège à l'intérieur de votre maison. Bien qu'il soit facile d'être envahi par des pensées négatives, la chose la plus importante que vous puissiez faire est de penser positivement. Même si vous ne pouvez plus faire tout ce que vous aviez l'habitude de faire, vous pouvez toujours vous amuser! Vous finirez par vous adapter à votre casting et le temps passera avant que vous ne le sachiez.
Méthode 1 sur 3: vous divertir avec un bras cassé
- 1Binge sur les émissions de télévision et les films. Si vous essayez de vous reposer et d'élever votre bras, vous installer pour une saison ou deux d'une série ou d'un long film peut être la voie à suivre. Non seulement cela vous aidera à vous détendre, mais cela fonctionnera également comme une grande distraction et un tueur de temps.
- De plus, avec des sites comme Netflix et Hulu, ainsi qu'une multitude de sites de streaming en réseau, regarder des émissions et des films est plus facile que jamais. Assurez-vous simplement de vous lever de temps en temps pour étirer vos pieds.
- 2Investissez dans un Kindle ou une liseuse électronique. Si vous ne voulez pas perdre vos journées devant une télévision, essayez de lire des livres électroniques. Tenir un Kindle ou un iPad est beaucoup plus facile à faire d'une seule main que de tenir un vrai livre. Vous aurez également accès à beaucoup plus de romans sans même avoir à quitter votre maison.
- Si vous ne savez pas par où commencer, essayez un site comme eBooks ou Audible. Vous pouvez également obtenir des ebooks directement sur Amazon.
- 3Étudiez une langue ou suivez un cours en ligne. Si vous passez la plupart de votre temps sur le canapé, essayez d'apprendre quelque chose de nouveau! Il existe de nombreux sites en ligne et applications mobiles spécifiquement destinés à l'éducation. Par exemple, Duolingo et Memrise pour les langues, et Khan Academy ou Great Courses pour des études générales comme les mathématiques, l'histoire ou les beaux-arts.
- Vous pouvez également trouver des conférences universitaires ou des conférences TED sur YouTube.
- 4Couleur ou peinture. Cela peut être une excellente activité relaxante quel que soit votre âge. Vous pouvez également le faire pour presque pas d'argent tant que vous avez du papier vierge et des marqueurs qui traînent. Cependant, si vous voulez changer les choses, essayez d'acheter un livre de coloriage pour adultes ou une peinture à numéros.
- Certains d'entre eux peuvent même inclure les marqueurs ou peindre avec eux, vous n'avez donc pas à les acheter
- 5Écrivez sur l'expérience. Parfois, exprimer vos sentiments, vos frustrations et vos peurs peut être génial! L'écriture peut également vous faire oublier la douleur dans votre bras. Si vous ne parvenez pas à écrire avec votre main, essayez de taper. Vous pouvez même tenir un journal en ligne sur votre expérience.
- Par exemple, vous pouvez créer un article sur la façon de faire face à d'autres personnes aux bras cassés ou transformer toute votre expérience en une histoire fictive.
- 6Dessinez sur votre distribution. Lorsque vous voyez des personnes avec des moulages et que vous voyez toutes les signatures dessus, cela vous donne envie de le signer, n'est-ce pas? Heureusement pour vous, vous avez votre propre casting sur lequel écrire et dessiner! Vous pouvez demander aux gens de signer votre casting, ou vous pouvez simplement dessiner dessus vous-même. C'est aussi une bonne chose à avoir pour (croyez-le ou non) des listes de choses à faire et des choses dont vous devez vous souvenir.
- Si vous comptez dessiner sur votre casting, utilisez des sharpies en argent ou en or, car si votre casting est sombre, vous souhaitez utiliser des couleurs qui apparaîtront.
- 7Faites une liste de choses à faire lorsque vous vous débarrassez. C'est une excellente activité lorsque vous vous sentez très amer à propos de votre casting. Essayez de planifier toutes les choses que vous voulez faire une fois qu'il est éteint. Vous pouvez même garder une liste ou un petit cahier avec vous à ajouter lorsque vous pensez à quelque chose.
- Par exemple, vous pouvez énumérer des choses simples comme applaudir ou couper votre nourriture. Ou optez pour de plus grandes choses comme l'escalade, la natation ou les repose-mains.
- Laissez votre frustration vous motiver à essayer de nouvelles choses une fois que votre bras est guéri.
Cela vous donne plus de liberté, vous ne serez donc pas coincé dans la maison tout l'été avec votre bras cassé.
Méthode 2 sur 3: socialiser avec votre casting
- 1Jeux de société. Encouragez votre famille ou des amis à vous rejoindre pour une soirée de jeux. Il existe une multitude de jeux pour tous les genres. Vous pouvez jouer à quelque chose de court et facile comme Sorry ou Life, ou investir dans un jeu plus long comme Monopoly ou Risk. Il existe également des jeux comme Cards Against Humanity, Settlers of Catan et Pandemic.
- Si vous n'avez pas de jeux de société, essayez un jeu de groupe de Jackbox comme Drawful. Tout ce dont vous avez besoin pour cela est un ordinateur ou un ordinateur portable, une télévision et des téléphones intelligents.
- 2Aller voir un film. Si vous êtes resté coincé dans la maison pendant un certain temps, essayez de sortir pour voir un film. Vous pouvez le faire seul ou avec des amis. C'est un excellent moyen de se sentir productif sans se surcharger et se fatiguer. Essayez d'aller à des matinées pour un prix moins cher et recherchez des jours de réduction dans votre théâtre local.
- 3Voir une pièce de théâtre ou une comédie musicale. Il existe de nombreux théâtres locaux qui proposent des représentations hebdomadaires régulières. Celles-ci sont également généralement beaucoup moins chères que d'aller dans les théâtres plus grands et plus populaires de votre région. Vous pouvez même consulter leurs horaires mensuels en ligne et planifier les émissions que vous aimeriez voir.
- 4Allez dans un musée, un aquarium ou une bibliothèque. C'est un excellent moyen de faire de l'exercice sans trop utiliser votre bras. Vous pouvez également accéder gratuitement à beaucoup de ces endroits en fonction du moment où vous y allez - comme l'après-midi ou en semaine. Si vous êtes étudiant, vous pouvez également généralement obtenir des billets à prix réduit.
- Pour les musées et les aquariums, il y a généralement de nouvelles expositions spécialisées chaque mois, ce qui peut rendre les visites fréquentes un régal.
- 5Passer du temps avec des amis. Si vous vous ennuyez vraiment ou si vous vous sentez seul, invitez des amis à sortir. Peu importe ce que vous faites, le simple fait de passer du temps ensemble est une grande distraction. Vous pouvez également les faire sortir si vous êtes fatigué d'être à la maison. Puisqu'ils sont probablement prêts à vous aider si vous en avez besoin, peu importe où vous allez.
- Essayez de sortir dans l'un de vos restaurants préférés pour le dîner. Aller dans un endroit familier vous aidera à vous sentir à l'aise, malgré votre casting. Un dîner avec des amis est également un bon tueur de temps qui ne détruira pas votre portefeuille.
- Si le temps le permet, essayez également de vous promener avec vos amis. Vous pouvez le faire dans votre quartier ou dans un parc local. Avoir un ami longtemps aidera non seulement à le rendre plus amusant, mais aussi à le rendre plus sûr si vous avez des problèmes avec votre casting.
En fonction du bras cassé, vous pouvez également colorier, peindre et même écrire sur votre expérience!
Méthode 3 sur 3: récupérer en douceur
- 1Obtenez un plâtre imperméable. Oui, ils ont vraiment ce genre de chose maintenant. Vous pouvez vous doucher normalement, vous laver les mains et même nager. Cela vous donne plus de liberté, vous ne serez donc pas coincé dans la maison tout l'été avec votre bras cassé.
- 2Garder propre. Bien que cela puisse sembler impossible avec un plâtre, vous pouvez investir dans quelques articles pour vous aider à rester hygiénique. De cette façon, vous n'êtes pas pris au piège en prenant des bains d'oiseaux ou en faisant participer votre famille et vos amis. Au lieu de cela, essayez de trouver quelques éléments comme:
- Une brosse à dents électrique, ou une brosse à "touffe d'extrémité" pour simplifier le brossage des dents. Vous pouvez également obtenir une soie dentaire d'accès, qui vous permettra de passer la soie dentaire d'une seule main.
- Déodorant en spray. Si vous ne pouvez pas utiliser pleinement votre bras, cela vous évitera la douleur d'essayer de mettre un bâton. Assurez-vous simplement de l'appliquer torse nu, car vous pourriez le vaporiser accidentellement sur vos vêtements.
- Shampooing cheveux secs. C'est un excellent article si vous ne parvenez pas à lever complètement votre bras ou à mouiller votre plâtre. Il vous suffit de le vaporiser sur les racines de vos cheveux et de les masser. C'est un moyen rapide de donner à vos cheveux un aspect fraîchement lavé et ils ne tacheront pas vos vêtements.
- Si vous en avez la capacité, vous pouvez même vous rendre dans un salon pour un lavage régulier des cheveux. Certains salons peuvent vous offrir une réduction si vous ne faites que vous laver les cheveux.
- 3Réajustez vos habitudes de sommeil. L'un des problèmes les plus ennuyeux avec un plâtre peut être de vous situer au lit. Par exemple, il est difficile de se retourner quand on ne peut utiliser qu'un seul bras. Il peut également être douloureux de garder votre bras cassé dans la même position toute la nuit.
- Essayez plutôt de soutenir votre bras avec des oreillers. Vous pouvez même vous construire une forteresse d'oreillers pour vous assurer de ne pas rouler sur votre bras pendant la nuit.
- 4Essayez de nouvelles façons de manger. Si vous n'avez personne avec vous pour vous aider à couper la nourriture, vous pourriez avoir une légère difficulté entre les mains. Cependant, si vous êtes seul, vous pouvez résoudre le problème en mangeant des aliments qui ne nécessitent qu'une cuillère ou une fourchette - ou des aliments assez mous pour être coupés avec l'un ou l'autre.
- Vous pouvez également utiliser des services de livraison de nourriture tels que Blue Apron ou Fresh Direct, qui vous éviteront non seulement de devoir faire l'épicerie, mais également de préparer les aliments à votre place. Beaucoup de leurs repas sont pré-portionnés, donc plutôt que d'essayer de découper et de mesurer les ingrédients, vous pouvez passer directement à la cuisson.
- Si vous êtes vraiment désespéré, essayez un coupe-pizza au lieu d'un couteau.
- 5Portez des vêtements que vous pouvez enfiler facilement. Il est difficile de fermer ou de boutonner avec une seule main. Bien que cela puisse être fait avec de la pratique et du temps, vous ne voulez pas épuiser votre bras blessé dans le processus.
- Essayez plutôt de porter des pantalons avec des bandes élastiques. Vous devez également vous assurer que vous portez des chemises que vous pouvez ajuster sur votre plâtre.
- C'est aussi une bonne idée de s'habiller d'abord le bras moulé, afin que vous sachiez ce que vous avez choisi fonctionnera.
J'ai subi une intervention chirurgicale au bras et le médecin ne me laissera pas un plâtre étanche parce que j'ai des épingles dans le bras.
- Profitez de la sympathie que vous recevez de tout le monde. Cela ne durera pas éternellement.
- Prenez des analgésiques, mais demandez à votre médecin avant de prendre quoi que ce soit!
- Relaxer; ne vous inquiétez pas trop.
- Reposez-vous beaucoup.
- Vous pouvez vous procurer des pinces en plastique pour ramasser les objets que vous laissez tomber ou que vous ne pouvez pas atteindre.
- Vous pouvez utiliser une règle fine ou un cintre pour gratter l'intérieur de votre plâtre pour soulager les démangeaisons.
- N'essayez pas de faire des choses risquées pendant que le casting est en marche.
- Avant de dessiner sur votre casting, rappelez-vous qu'il est permanent et qu'il restera sur votre casting jusqu'à ce que vous le retiriez.
Questions et réponses
- Dois-je avoir un jet d'eau si je veux nager?Un jet d'eau est recommandé pour la natation et les sports nautiques, mais vous pouvez également couvrir un plâtre ordinaire avec un sac en plastique et le fixer avec des élastiques ou du ruban adhésif pour l'étanchéité.
- Que dois-je faire si mon bras me démange?C'est honnêtement la partie la plus ennuyeuse d'avoir un casting. Si c'est à l'intérieur du casting, vous ne pouvez rien y faire. Cependant, c'est totalement inoffensif. Essayez de faire quelque chose qui vous détournera de la démangeaison.
- Je me suis cassé le poignet droit et la cheville droite sur un hoverboard. J'utilise un fauteuil roulant maintenant. Comment éviter l'ennui dans ces conditions?Recherchez les activités que vous pouvez faire en position assise: lire, jouer à des jeux téléphoniques, regarder la télévision, explorer Internet, jouer à des jeux vidéo, etc. Essayez de démarrer un gros projet, comme créer une page Web, créer une étagère ou éditer des articles de guide sur votre sujet préféré. Passez plus de temps avec vos proches. Si vous ne vous sentez pas comme l'un de ceux-ci, essayez de rechercher "Je m'ennuie" dans un moteur de recherche, et vous trouverez des sites Web avec plus d'idées.
- J'ai 12 ans et j'ai un plâtre sur mon bon bras. Comment puis-je m'amuser?Faites de votre mieux pour jouer et vivre votre vie comme vous le feriez normalement. Bien sûr, vous devez vous assurer que vous suivez les instructions d'un médecin et que vous ne vous faites pas de mal. Tout ce que vous pouvez faire est de faire de votre mieux avec la situation dans laquelle vous vous trouvez!
- Et si mon plâtre n'est pas étanche?Vous pouvez le recouvrir d'un sac en plastique ou autre chose pour empêcher l'eau de pénétrer.
- Comment puis-je aller à l'école avec une entorse au poignet? Comment écrire?Vérifiez au bureau de l'école, avec un camarade de classe, un ami ou un membre de la famille, pour voir si quelqu'un peut prendre des notes pour vous et écrire vos devoirs, etc. Vous pouvez aussi probablement obtenir la permission d'enregistrer des conférences afin que vous puissiez les écouter plus tard; cela facilitera les choses si vous ne pouvez pas prendre de notes.
- J'ai subi une intervention chirurgicale au bras et le médecin ne me laissera pas un plâtre étanche parce que j'ai des épingles dans le bras. Que fais-je?Vous devrez juste être patient et le garder hors de l'eau.
- Que se passe-t-il si un plâtre non étanche est mouillé?Vous devriez aller voir votre médecin et lui poser des questions à ce sujet afin de vous assurer que rien de mal ne se produira.
- Quels sports et exercices puis-je faire dans un casting?Les sports ne sont pas conseillés si vous avez un plâtre. Si votre plâtre est sur votre bras, essayez de faire des squats et des fentes.
- J'étais censé aller nager et aller au parc à thème la semaine prochaine, mais je me suis cassé le poignet! Comment puis-je sauver mon été?Vous pouvez acheter une couverture en plâtre si vous voulez toujours essayer de nager (bien que vous devriez probablement éviter de l'immerger complètement). Vous pouvez toujours aller dans un parc d'attractions - ne mouillez pas votre plâtre.
Les commentaires (6)
- L'article m'a vraiment aidé à passer une bonne journée!
- Récemment cassé mon humérus à l'épaule, je cherchais donc des articles / histoires pour m'aider à traverser. Cela aide de sentir que je ne suis pas seul et d'obtenir des conseils en même temps.
- Le vélo est la façon dont je me suis cassé le bras. Je souffre d'ostéoporose, je ne veux plus jamais monter à vélo!
- J'ai cassé mon coude et je suis dans un plâtre et une écharpe. Si je frappe même doucement mon coude, j'aurai besoin d'une opération et je dois dormir assis. Cet article a beaucoup aidé.
- Je sais maintenant nager avec un plâtre.
- J'ai aimé cet article parce qu'un jour je pourrais avoir un bras cassé et je paniquerais en pensant que je ne pouvais pas faire les choses. De plus, je suis droitier mais ma main forte est ma main gauche. Cela signifie que mon droit n'est pas si fort et pourrait se casser plus facilement, alors merci!
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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