Comment sélectionner une protection auditive?
Bien que les cache-oreilles fournissent également une protection auditive adéquate, les bouchons d'oreille seront probablement votre meilleure option car ils sont petits et dissimulables.
La perte auditive liée au bruit est l'une des blessures professionnelles les plus courantes aux États- Unis.C'est pourquoi il est important de choisir une protection auditive appropriée, car vos oreilles sont composées de structures très délicates qui peuvent être endommagées par un volume élevé. En règle générale, une exposition à 85 décibels (dB) ou plus sur une période de huit heures est considérée comme une exposition excessive au bruit et doit être atténuée avec un dispositif de protection auditive. Que vous sortiez pour couper du bois avec une tronçonneuse, que vous vous dirigiez vers le champ de tir pour vous entraîner à la cible, ou que vous soyez groggy parce que votre partenaire n'arrêtera pas de ronfler, une protection auditive peut aider à protéger votre audition des bruits indésirables ou dommageables.
Méthode 1 sur 3: comprendre les évaluations et les utilisations
- 1Familiarisez-vous avec les cotes de réduction du bruit (NRR). NRR est le système de classification standard pour tous les appareils de protection auditive. Dans le cadre du NRR, les appareils auditifs sont classés en fonction de leur potentiel à limiter les décibels (dB) dans les environnements professionnels et professionnels. Les NRR sont déterminés à la fois par les normes nationales européennes (ANSI) et par l'Administration de la sécurité et de la santé au travail (OSHA). Comprendre ce système de notation vous permettra de mieux comprendre le bruit auquel vous êtes exposé ainsi que le type de protection dont vous aurez besoin.
- Le NRR doit être facilement lisible à l'arrière de la boîte dans laquelle votre protection auditive a été achetée.
- Afin de déterminer le niveau de décibels auquel vous êtes exposé, soustrayez le NRR des décibels de votre environnement. Par exemple, si vous assistez à un concert de rock avec une exposition au bruit de 100 dB et que vous portez des bouchons d'oreille avec un indice NRR de 27 dB, vous serez exposé à 73 dB.
- Une règle générale est que plus le NRR est élevé, meilleure sera la protection.
- 2Considérez combien de temps vous aurez besoin d'une protection auditive. Le choix et la sélection d'une protection auditive dépendra souvent du choix de l'utilisateur. Comprendre le travail que vous allez faire, quelle est la source du bruit et combien de temps vous aurez besoin pour protéger votre ouïe vous donnera les informations dont vous avez besoin pour choisir un type de protection.
- Par exemple, si vous utilisez une perceuse bruyante ou un marteau-piqueur pendant des heures, vous préférerez peut-être des bouchons d'oreille. Cependant, si vous allez être exposé au bruit par intermittence, vous préférerez peut-être les cache-oreilles car ils sont plus faciles à retirer et à remettre en place.
- 3Consultez votre employeur. Votre employeur devrait être en mesure de vous fournir les informations nécessaires sur le type de bruit auquel vous serez exposé et pendant combien de temps vous y serez exposé. Si la politique de votre employeur n'est pas de vous fournir une protection auditive, demandez-lui des recommandations sur l'endroit où acheter la protection appropriée.
- Les organismes de réglementation tels que l'OSHA déclarent souvent que les employeurs doivent fournir aux employés des outils et des équipements sûrs et avertir également les employés des matières ou des environnements dangereux.
- Demandez à votre employeur de vous fournir des informations sur les expositions aux niveaux sonores sans danger ou consultez des ressources en ligne, comme OSHA.
- Vous pouvez également rechercher des appareils de protection auditive en ligne. De nombreux fabricants disposent de ressources d'information étendues qui peuvent vous aider à choisir la bonne protection pour votre travail.
Le NRR doit être facilement lisible à l'arrière de la boîte dans laquelle votre protection auditive a été achetée. - 4Consultez un spécialiste de l'audition. Les spécialistes de l'audition, également appelés audiologistes, peuvent vous fournir des informations utiles sur les mesures préventives qui peuvent être prises pour préserver votre audition. Consultez un spécialiste, surtout si vous souffrez déjà de troubles auditifs, car l'exposition à des volumes de bruit élevés peut encore endommager vos oreilles.
- Demandez à votre médecin des recommandations sur les spécialistes de l'audition.
Méthode 2 sur 3: choisir le bon type de protection
- 1Essayez les bouchons d'oreille jetables pour une seule utilisation. Les bouchons d'oreille jetables sont fabriqués à partir d'une substance semblable à de la mousse et sont destinés à des applications à usage unique à taille unique. Compressez le bouchon d'oreille, insérez-le dans votre oreille et laissez-le se dilater jusqu'à ce qu'il se forme dans votre oreille interne.
- Utilisez des bouchons d'oreille jetables lorsque votre exposition au son sera limitée et que vous prévoyez de les jeter après une seule utilisation.
- 2Utilisez des bouchons d'oreille réutilisables pré-moulés pour une meilleure étanchéité. Les bouchons d'oreille pré-moulés sont souvent fabriqués à partir de plastique, de caoutchouc ou de silicone et sont disponibles dans des tailles personnalisées ou «taille unique».
- Les avantages des bouchons d'oreille pré-moulés sont qu'ils sont bon marché, réutilisables, pratiques à transporter et plus confortables à utiliser par temps chaud ou dans des espaces compacts.
- Les bouchons d'oreille pré-moulés sont disponibles en petites, moyennes et grandes tailles.
- Sachez que vos oreilles ne sont pas identiques et que vous pourriez avoir besoin d'un bouchon de taille différente pour chaque oreille.
- 3Utilisez des capuchons ou des bandes auditives pour plus de commodité. Les capuchons de canal ou les bandes auditives peuvent être des bouchons d'oreille pré-moulés ou formables reliés par une bande flexible en métal ou en plastique. Le principal avantage des bouchons de canal est leur commodité: ils fournissent l'étanchéité d'un bouchon d'oreille tout en conservant la commodité des casques antibruit. Vous pouvez accrocher des capuchons de canal ou des bandes auditives autour de votre cou lorsque vous ne les utilisez pas.
- Certains trouvent la pression du groupe inconfortable. Gardez une paire de bouchons d'oreille à portée de main lorsque vous utilisez des capuchons de canal pour la première fois en cas d'inconfort.
Si la politique de votre employeur n'est pas de vous fournir une protection auditive, demandez-lui des recommandations sur l'endroit où acheter la protection appropriée. - 4Essayez les cache-oreilles pour une utilisation plus uniforme. Les cache-oreilles sont disponibles dans de nombreux modèles conçus pour s'adapter à la plupart des individus. Les cache-oreilles sont disponibles dans une variété de tailles, des petits bouchons aux plus grosses coquilles, et s'adaptent autour de votre oreille. Les cache-oreilles sont également disponibles en trois modèles principaux: sur la tête, sur la casquette et derrière le cou.
- Une règle générale pour les casques antibruit est que plus le NRR est élevé, plus le casque antibruit sera grand.
- Vous pouvez trouver les cache-oreilles inconfortables si vous avez une grande barbe, des pattes ou des lunettes. Si vous ressentez de l'inconfort, passez aux bouchons d'oreille.
- 5Essayez de porter à la fois des bouchons d'oreille et des cache-oreilles pour une protection supplémentaire. Si vous vous trouvez dans un environnement particulièrement bruyant, essayez d'utiliser à la fois des bouchons et des cache-oreilles pour une protection auditive supplémentaire. Pour déterminer le NRR des bouchons d'oreille et des cache-oreilles ensemble, ajoutez simplement 5 dB au dispositif de protection avec un NRR plus élevé. Par exemple, si vous portez des casques antibruit de 35 dB et des bouchons d'oreille de 30 dB, votre NRR global serait de 40 dB.
Méthode 3 sur 3: choisir la protection pour des activités spécifiques
- 1Utilisez des bouchons d'oreille lors d'un concert. Les concerts de rock à leur apogée peuvent se situer dans une plage de dB douloureuse, alors que d'autres concerts, comme le jazz ou la musique classique, atteignent rarement des volumes douloureux. Bien que les cache-oreilles fournissent également une protection auditive adéquate, les bouchons d'oreille seront probablement votre meilleure option car ils sont petits et dissimulables. Assurez-vous d'avoir une paire de bouchons d'oreille jetables lorsque vous assistez à un concert au cas où les volumes atteindraient des niveaux douloureux.
- Les concerts de rock peuvent atteindre des niveaux de dB de 150 à leur apogée, ce qui est bien au-delà d'un registre douloureux. En comparaison, les décollages d'avions à réaction sont d'environ 120 dB. Recherchez des bouchons d'oreille avec un NRR élevé pour réduire votre niveau d'exposition, idéalement à environ 80 dB.
- Si vous assistez ou jouez régulièrement à des concerts, envisagez d'acheter un ensemble personnalisé de bouchons d'oreille pré-moulés qui offrent une protection contre les niveaux de bruit auxquels vous êtes exposé.
En règle générale, une exposition à 85 décibels (dB) ou plus sur une période de huit heures est considérée comme une exposition excessive au bruit et doit être atténuée avec un dispositif de protection auditive. - 2Essayez des casques antibruit ou des capuchons de canal lorsque vous utilisez des machines ou des outils. Les machines et outils, qu'ils soient industriels ou domestiques, peuvent vous exposer à des niveaux de bruit élevés. Si vous prévoyez une exposition constante, comme deux heures de marteau-piqueur ou l'utilisation d'une tondeuse à gazon, essayez d'utiliser des cache-oreilles. Si vous prévoyez une exposition irrégulière, comme lorsque vous sciez du bois en pièces ou percez par intermittence, essayez d'utiliser des capuchons de canal pour retirer et réinsérer facilement votre protection auditive entre les points d'exposition.
- Les marteaux perforateurs produisent un bruit qui peut être douloureux (130 dB), tandis que d'autres outils comme les perceuses et les scies (100 dB) produisent un bruit qui n'est pas douloureux mais qui peut tout de même endommager votre audition.
- 3Pensez à utiliser des bouchons d'oreille dans des environnements publics bruyants. Essayez de transporter une paire de bouchons d'oreille jetables si vous vous trouvez dans des environnements publics bruyants, comme des jeux de sport, des trains ou de grandes foules dans le centre-ville d'une ville. Bien que vous n'ayez pas besoin d'une protection constante, le fait d'avoir une paire de bouchons d'oreille sur vous vous protégera lorsque votre environnement commencera à atteindre des niveaux de bruit qui pourraient nuire à votre audition.
- Les foules et les trains produisent un bruit dans une plage de 80 dB à 90 dB.
Les commentaires (1)
- Je suis venu ici à la recherche des types de protection auditive disponibles, et cet article a un bon résumé des choix.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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