Comment soulager les douleurs auriculaires la nuit?

Pour soulager votre douleur à l'oreille la nuit, essayez de mettre un gant de toilette chaud et humide sur votre oreille, ce qui devrait apporter un certain soulagement.

Les maux d'oreille peuvent empêcher n'importe qui de dormir la nuit, et c'est douloureux et frustrant quand vous ou votre enfant en souffrez. Il est important qu'un médecin diagnostique et traite la cause profonde du mal d'oreille le plus tôt possible pour accélérer le processus de récupération. La plupart des maux d'oreille disparaîtront dans les 2-3 jours, mais en attendant, vous pouvez soulager la douleur avec des compresses chaudes et des médicaments en vente libre au besoin. Cependant, si votre douleur à l'oreille ne disparaît pas ou si elle est accompagnée d'autres symptômes, vous devrez peut-être consulter un médecin pour vous assurer que quelque chose ne va pas.

Méthode 1 sur 3: soulager la douleur sans médicament

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Mettez un gant de toilette chaud sur l'oreille affectée. Passez un gant de toilette sous l'eau tiède. Essorez l'excès d'eau du chiffon et posez-le sur votre oreille. La chaleur de l'eau apportera un certain soulagement.
- Réchauffez le gant de toilette aussi souvent que nécessaire.
2
Placez un gant de toilette frais sur votre oreille si la chaleur ne fonctionne pas. Des compresses chaudes ou froides peuvent à la fois aider à soulager la douleur, donc si l'une ne fonctionne pas, essayez l'autre. Pour une compresse fraîche, trempez un gant de toilette dans de l'eau froide et essorez-le. Posez-le sur l'oreille et laissez-le là pour soulager la douleur.
- Vous pouvez réhumidifier le gant de toilette au besoin.
- Vous pouvez également utiliser de la glace enveloppée dans un gant de toilette. Cependant, ne laissez pas la glace plus de 20 minutes. Vous pouvez laisser des compresses fraîches faites avec de l'eau aussi longtemps que vous le souhaitez.
- Vous constaterez peut-être qu'une alternance de chaleur et de froid est utile.
3
Évitez la fumée de cigarette secondaire si vous ou votre enfant avez mal aux oreilles. La fumée de cigarette diminue la capacité des oreilles à drainer le liquide, ce qui peut aggraver les maux d'oreille et les infections. Demandez aux fumeurs de sortir si quelqu'un dans votre ménage a mal aux oreilles.
- Cette astuce est également utile pour prévenir les maux d'oreille.
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Soutenez votre tête avec quelques oreillers. Dormir un peu plus droit peut aider les fluides à s'écouler, soulageant ainsi la pression. Mettez simplement un oreiller supplémentaire ou 2 sous votre tête ou soulevez la tête de votre enfant de la même manière.
- Ne faites cela que si votre enfant est assez vieux pour utiliser des oreillers.
5
Essayez un mouvement de massage doux pour les maux d'oreille liés à la tension. Parfois, les maux d'oreille surviennent en raison de céphalées de tension. Masser la zone derrière l'oreille peut aider. Placez vos doigts juste derrière votre oreille et frottez vers la nuque. Ensuite, répétez le même mouvement vers le bas que vous passez sous votre oreille, en vous déplaçant éventuellement juste devant votre oreille.
- Ce mouvement peut aider à drainer les fluides.
- Il peut également apporter un soulagement lorsque les maux d'oreille résultent d'affections telles que l'articulation temporo-mandibulaire et les troubles musculaires.
6
Sucez un morceau de bonbon dur ou une pastille contre la toux. Manger quelque chose en utilisant un mouvement de succion peut soulager la pression dans vos oreilles. Les enfants plus âgés peuvent également sucer des bonbons durs pour soulager la douleur. Pour les plus jeunes, essayez une tétine ou même un biberon ou un sein.
- Gardez à l'esprit que les bonbons durs sont un risque d'étouffement pour les enfants, en particulier de moins de 7 ans. Si vos enfants ont moins de 7 ans, vous pouvez essayer quelque chose d'autre qui utilise un mouvement de succion, comme une sucette glacée avant le coucher.

Peuvent également aider à soulager la douleur à l'oreille — Les analgésiques en vente libre, comme l'acétaminophène ou l'ibuprofène, peuvent également aider à soulager la douleur à l'oreille.

Méthode 2 sur 3: utilisation de médicaments

1
Essayez l'acétaminophène ou l'ibuprofène pour soulager la douleur. Utilisez ces médicaments en vente libre pour soulager les maux d'oreille en les prenant ou en les donnant à votre enfant au coucher. Si vous traitez un enfant, assurez-vous de lui donner la version pour enfants et lisez toujours l'emballage pour donner à l'enfant une dose appropriée.
- Évitez de donner de l'aspirine aux enfants car cela les expose à un risque de syndrome de Reye. De plus, ne donnez pas d'ibuprofène aux bébés de moins de 6 mois.
- Parlez toujours à votre médecin avant de commencer un médicament.
- Avec de nombreux analgésiques, vous pouvez administrer une autre dose en 4 heures, alors vérifiez l'emballage.
2
Prenez des médicaments avec des gouttes auriculaires si votre médecin vous les recommande. Pour utiliser des gouttes auriculaires analgésiques ou analgésiques, allongez-vous sur le côté ou demandez à votre enfant de s'allonger avec l'oreille affectée vers le haut. Placez le compte-gouttes juste au-dessus du conduit auditif et laissez couler quelques gouttes. Restez dans cette position pendant quelques minutes pour permettre aux gouttes auriculaires de s'enfoncer.
- Ceux-ci sont généralement prescrits pour la douleur, bien que certains puissent contenir des antibiotiques.
- Les gouttes auriculaires sont disponibles en vente libre, mais vous devez d'abord en parler à votre médecin avant de les utiliser.
3

Donnez une série complète d'antibiotiques si le médecin vous l'a prescrit. Les antibiotiques aideront à éliminer l'infection si elle est bactérienne, ce qui soulage la douleur. Si vous avez déjà consulté un médecin qui vous a donné des antibiotiques à vous ou à votre enfant, assurez-vous de prendre tous les médicaments prescrits, même si vous vous sentez mieux. Sinon, l'infection pourrait réapparaître.

Y compris sur la façon de traiter la douleur à l'oreille avec des médicaments sur ordonnance — Pour plus de conseils de notre co-auteur médical, y compris sur la façon de traiter la douleur à l'oreille avec des médicaments sur ordonnance, lisez la suite!

Méthode 3 sur 3: visite chez le médecin

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Appelez immédiatement le médecin si le mal d'oreille est accompagné d'autres symptômes. Recherchez un gonflement dans ou autour de l'oreille, une nuque raide et un équilibre instable. De plus, si votre enfant semble confus ou a une fièvre de plus de 40°C avec le mal d'oreille, vous devriez consulter un médecin.
- Appelez également si le mal d'oreille semble sévère et ne répond pas à un analgésique en vente libre dans les 2 heures.
- Si vous avez un système immunitaire affaibli en raison de maladies comme le cancer, la drépanocytose ou le VIH, consultez un médecin qui a mal aux oreilles. Les greffes d'organes ou les stéroïdes oraux peuvent également causer des problèmes avec le système immunitaire.
- Il est également important de voir le médecin immédiatement si un objet pointu dans l'oreille a causé la douleur.
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Consultez le médecin si votre enfant a moins de 2 ans avec des douleurs dans les deux oreilles. Si vous vous occupez d'un enfant de moins de 2 ans souffrant de douleurs aux deux oreilles, cela pourrait être le signe d'une maladie plus grave. Vérifiez leur température; si elle dépasse 102, -17°C (39,0°C), consultez le médecin.
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Allez chez le médecin si la douleur dure plus de 2 jours. Cela est particulièrement vrai chez les enfants. La plupart du temps, le médecin voudra quand même attendre un peu. Les infections de l'oreille et les maux d'oreille ne sont pas toujours causés par des bactéries, de sorte que les antibiotiques ne sont pas toujours utiles. Cependant, si cela persiste, vous devez en parler à votre médecin afin qu'il ne se transforme pas en une infection plus grave.
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Demandez si un spécialiste est approprié pour les infections fréquentes de l'oreille. Si vous ou votre enfant avez constamment des otites, il est peut-être temps de consulter un spécialiste des oreilles, du nez et de la gorge (ORL). Parlez à votre médecin de famille d'une référence. Un médecin ORL peut aider à décider si un traitement supplémentaire est nécessaire, comme l'insertion de tubes dans les oreilles.
- Les tubes aident à ouvrir l'oreille, permettant au liquide de s'écouler, ce qui est particulièrement utile chez les enfants.

Si votre douleur à l'oreille provient d'un mal de tête de tension, massez doucement la zone derrière votre oreille, en frottant vers l'arrière de votre cou.

Conseils

Lavez-vous souvent les mains! Apprenez également à vos enfants à se laver les mains fréquemment pour éviter qu'ils ne tombent malades.
Faites-vous vacciner contre la grippe et faites de même pour vos enfants, car la grippe peut entraîner des maux d'oreille.

Mises en garde

Les enfants ont tendance à avoir des maux d'oreille plus fréquemment que les adultes, principalement parce que leurs trompes d'Eustache sont plus petites et qu'ils ne peuvent pas combattre les infections aussi bien que les adultes. Ils sont plus susceptibles d'avoir mal aux oreilles après avoir eu une maladie respiratoire, comme un rhume ou la grippe.
N'endormez pas votre bébé avec un biberon, car du liquide peut s'écouler dans les oreilles.
Évitez de mettre des cotons-tiges ou tout autre objet long dans l'oreille pour la nettoyer. Au lieu de cela, lavez doucement le bord extérieur du canal avec un gant de toilette. Ne mettez jamais rien dans le conduit auditif.

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