Comment récupérer la parole après un AVC?
Si vous avez subi un accident vasculaire cérébral, vous avez peut-être perdu une partie de votre discours, ce qui peut être décourageant.
Si vous avez subi un accident vasculaire cérébral, vous avez peut-être perdu une partie de votre discours, ce qui peut être décourageant. Cette condition est courante, cependant, et vous pourrez peut-être retrouver au moins une partie de votre discours. Commencez par vous trouver un bon orthophoniste, qui peut vous aider à retrouver votre parole. Cependant, ne vous arrêtez pas là. Vous pouvez également trouver des choses à faire à la maison par vous-même pour vous aider à retrouver vos compétences linguistiques.
Méthode 1 sur 3: utiliser la thérapie pour aider à retrouver la parole
- 1Commencez dès que possible après votre AVC. Plus tôt vous commencerez votre thérapie, plus elle sera efficace. Par conséquent, essayez de le commencer dès que possible après votre AVC. Demandez un orthophoniste pendant que vous êtes encore à l'hôpital, si possible.
- Si vous n'avez pas encore d'orthophoniste, demandez à votre médecin de vous orienter vers 1.
- 2Attendez-vous à une évaluation lors de la première session. En règle générale, le thérapeute utilisera la première séance pour déterminer où vous en êtes en matière de langage. Ils peuvent vous faire passer une série de tests simples, comme vous poser des questions sur les connaissances de base ou vous faire lire un court passage. Ils veulent juste savoir où vous êtes afin de trouver la meilleure façon de vous aider.
- 3Suivez un cours intensif de langue et d'orthophonie. Dans ce type de cours, vous aurez un grand nombre de sessions dans un court laps de temps. Ce type, bien sûr, peut vous aider à retrouver vos compétences linguistiques plus rapidement, mais cela peut être fatigant, d'autant plus que vous venez d'avoir un accident vasculaire cérébral.
- La thérapie peut inclure des séances individuelles avec un thérapeute, mais vous pouvez également travailler en groupe. Parfois, la technologie est utilisée pour la thérapie, comme une application ou un programme informatique.
- Vous ferez probablement des choses comme lire des passages à haute voix, travailler sur la compréhension de la lecture, chanter en musique, parler avec un métronome et faire correspondre des mots à des images.
- 4Essayez un programme de thérapie de groupe. Dans un programme de thérapie de groupe, vous aurez l'opportunité de travailler votre discours avec un groupe de personnes qui sont également en orthophonie. Pratiquer votre discours avec un groupe facilite la récupération et il peut être réconfortant d'être entouré de personnes qui comprennent ce que vous vivez.
Commencez par vous trouver un bon orthophoniste, qui peut vous aider à retrouver votre parole. - 5Faites un programme moins intensif si vous en avez besoin. Parfois, un programme intensif peut être accablant juste après un AVC. Vous ne pourrez peut-être pas suivre le rythme, et ce n'est pas grave. Si tel est le cas, envisagez de suivre un programme moins intensif. Vous verrez toujours de nombreux avantages de l'orthophonie, même si vous la traînez un peu plus longtemps.
- 6Essayez d'être patient. Naturellement, réapprendre à parler peut être très frustrant. Vous devez réapprendre quelque chose que vous avez simplement connu la plupart de votre vie. Soyez patient avec vous-même, car il faudra du temps pour retrouver ce que vous avez perdu.
- Lorsque vous vous sentez frustré, essayez de prendre quelques respirations profondes et apaisantes.
- 7Utilisez les compétences de communication que vous avez encore immédiatement après votre AVC. Comme la récupération de votre discours peut prendre un peu de temps, vous aurez besoin d'autres moyens de communiquer. Pendant que vous récupérez, utilisez des gestes, des cartes de repères, un langage écrit ou même des images pour montrer aux autres ce dont vous avez besoin. Vous devez être en mesure de dire à votre famille ou à vos soignants ce dont vous avez besoin.
- Souvent, votre thérapeute vous fournira des indices qui vous aideront, comme des photos à montrer à votre famille ou à vos soignants.
Méthode 2 sur 3: essayer des exercices de thérapie à la maison
- 1Utilisez un livre de compréhension de la lecture. Les thérapeutes utilisent souvent des exercices de compréhension de la lecture, dans lesquels vous lisez un passage, puis essayez de répondre à des questions à ce sujet. Vous pouvez essayer cette approche à la maison en achetant un livre de compréhension de la lecture, conçu pour les enfants ou pour les apprenants adultes. Vous pouvez également rechercher des passages de compréhension en lecture en ligne.
- Lisez les passages et essayez de répondre aux questions. Demandez à un membre de la famille de le revoir avec vous si vous rencontrez des problèmes.
- 2Lisez des livres pour les jeunes lecteurs. Si vous avez des difficultés à lire, les livres pour les jeunes lecteurs peuvent être un bon moyen de recommencer. Revisitez quelques vieux favoris, ou prenez un livre ou deux à la bibliothèque. C'est un bon point de départ, d'autant plus que la tendance à rimer dans les livres pour enfants peut vous aider à saisir les mots plus rapidement.
- Essayez de les lire à voix haute, pas simplement en silence.
- 3Ajoutez des qualités mélodiques aux mots. Vous dites probablement déjà certains mots avec certaines intonations, comme " Bonjour!" Exagérer ces intonations ou ajouter une influence mélodique à certaines phrases courantes peut vous aider à vous souvenir de ces phrases lorsque vous en avez besoin. Finalement, vous serez en mesure de laisser tomber les exagérations, mais au début, cela peut vous aider à faire passer vos mots.
Comme la récupération de votre discours peut prendre un peu de temps, vous aurez besoin d'autres moyens de communiquer. - 4Écoutez et répétez les mots. Lorsque vous regardez une émission ou écoutez la radio, essayez de répéter ce que les gens disent. La simple répétition de mots peut vous aider à augmenter votre vocabulaire après un AVC.
- 5Essayez de ralentir votre discours. Parfois, vous essayez de parler plus vite que vos muscles ne peuvent suivre. Travaillez à ralentir votre discours, en parlant aussi distinctement que possible. En fait, vous pouvez même utiliser un métronome pour ralentir votre discours. Réglez-le sur un rythme lent et essayez de prononcer une seule syllabe par temps.
- 6Utilisez une application pour la récupération vocale. Une application peut vous fournir une thérapie que vous emportez partout avec vous. Ces applications vous guideront à travers certains de ces exercices afin que vous n'ayez pas à y penser vous-même. Par exemple, essayez Tactus Therapy, spécialement conçu pour l'orthophonie chez l'adulte.
- 7Demandez de l'aide à vos amis et à votre famille. Votre famille et vos amis veulent vous aider autant qu'ils le peuvent, alors n'ayez pas peur de demander de l'aide! Ils peuvent vous aider avec des exercices et ils peuvent être patients avec vous lorsque vous cherchez des mots.
- 8Par exemple, vous pouvez lire à haute voix à un ami ou à un membre de votre famille, et ils pourraient vous aider avec des mots avec lesquels vous avez des problèmes.
Méthode 3 sur 3: intégrer des exercices dans votre vie quotidienne
- 1Profitez de jeux de mots. Les jeux de mots, tels que les mots croisés, le Scrabble et un certain nombre de jeux de société, peuvent vous aider à réapprendre les mots. Profitez-en par vous-même ou jouez avec un ami ou un membre de votre famille.
Dans un programme de thérapie de groupe, vous aurez l'opportunité de travailler votre discours avec un groupe de personnes qui sont également en orthophonie. - 2Chantez sur des chansons familières. Souvent, vous vous souviendrez des paroles des chansons même si vous avez du mal à parler. Passer du temps à chanter des chansons que vous aimez peut aider à déclencher votre mémoire, en encourageant la récupération du langage.
- 3Lisez tout à haute voix. Que vous lisiez une recette ou que vous regardiez des panneaux de signalisation, dites les choses à voix haute. Pratiquez votre discours aussi souvent que possible, car cela vous aidera à continuer à développer le langage.
- 4Jouez à des jeux et applications pour enfants. Bien que cela puisse paraître juvénile, les jeux conçus pour les enfants sont souvent axés sur l'acquisition du langage. Si vous passez un peu de temps à jouer à ces jeux chaque jour, que ce soit un jeu de société avec une autre personne ou une application, cela peut vous aider à améliorer vos compétences linguistiques.
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