Comment rester à l'écart des germes?
Vous devez vous laver correctement et utiliser des articles qui aideront à combattre les germes, comme un savon antibactérien ou un désinfectant pour les mains.
Les germes sont partout autour de nous et nous allons entrer en contact avec eux. Vous pouvez, cependant, minimiser votre exposition et maximiser votre bonne santé en même temps.
- 1Gardez autant que possible le désinfectant pour les mains dans votre sac à main, votre poche, etc. Si vous avez besoin de toucher quelque chose avec lequel vous ne vous sentez pas à l'aise, désinfectez vos mains par la suite.
- 2Ne serrez la main que lorsque cela est absolument nécessaire pour être poli. Les mains sont l'une des zones les plus sales du corps. Évitez en particulier de serrer la main de quelqu'un qui semble malade (toux, éternuements, respiration sifflante, etc.).
- 3Éloignez-vous des cybercafés. Les souris dans les cybercafés ont été jugées comme "le deuxième élément le plus infesté de bactéries dans une liste d'objets fréquemment touchés".
- 4Apportez des lingettes désinfectantes avec vous à l'épicerie. Tout le monde doit manger, donc la plupart des gens doivent au moins faire leurs courses. Les poignées des chariots d'épicerie sont l'article le plus infesté de bactéries qui est le plus souvent touché (voir l'article ci-dessus).
- 5Éloignez-vous autant que possible des toilettes publiques. Bien que les urinoirs et les sièges ne soient pas trop sales, les portes de la stalle et les boutons de porte sont pleins de bactéries.
- 6Lavez-vous souvent les mains. Si vous vous lavez souvent, vous pouvez minimiser vos risques de tomber malade à cause des bactéries que vous avez ramassées.
- 7Éloignez-vous des personnes dont vous savez qu'elles sont malades, n'évitez pas complètement toutes les personnes qui semblent tousser de temps en temps et essayez de ne pas avoir beaucoup de contacts physiques avec des inconnus ou des amis malades.
Que puis-je faire si j'ai déjà des germes?
- N'oubliez pas qu'avoir un système immunitaire fort vous aidera à combattre les germes avec lesquels vous entrez en contact. La vitamine C, beaucoup de repos, une alimentation équilibrée et beaucoup d'exercice peuvent vraiment faire une différence si votre objectif est de rester en bonne santé.
- N'oubliez pas que vous allez entrer en contact avec des germes. Il n'y a aucun moyen réel de l'éviter. Essayez de ne pas aller trop loin pour entrer en contact (c'est-à-dire sauter de haut en bas en criant «eew») avec des bactéries. Prenez-le dans la foulée et sachez que tout le monde entre en contact avec ces agents pathogènes.
- Ne soyez pas impoli de vous serrer la main. Si vous avez votre désinfectant avec vous, ne le frottez pas immédiatement. Cela vous fera paraître un peu bizarre, ce qui peut donner une mauvaise impression (surtout les premières impressions).
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Questions et réponses
- Que puis-je faire si j'ai déjà des germes?Vous devez vous laver correctement et utiliser des articles qui aideront à combattre les germes, comme un savon antibactérien ou un désinfectant pour les mains.
Questions sans réponse
- Que dois-je faire lorsque je dois m'asseoir à côté de quelqu'un en classe et qu'il n'arrête pas d'éternuer et de tousser?
- Et si je devais vivre dans la même maison avec une personne malade?
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
