Comment prévenir les mycoses récurrentes?
Les infections à levures récurrentes peuvent devenir frustrantes, mais heureusement, il existe plusieurs façons de les traiter. Portez des sous-vêtements en tissus naturels, comme le coton, qui sont plus respirants et hygiéniques que les tissus synthétiques. Chaque fois que vos vêtements deviennent humides à cause de la sueur ou de la pluie, changez-les dès que possible, car l'humidité peut provoquer la réapparition des infections à levures. Vous devez également éviter les tampons parfumés, les tampons, les bains moussants et les sprays vaginaux, qui peuvent irriter vos organes génitaux. Essayez de manger du yogourt, qui contient des probiotiques qui peuvent aider à prévenir les infections à levures. Si votre infection à levures persiste, parlez à votre médecin de la prise de médicaments préventifs. Pour plus d'informations de notre co-auteur médical, y compris les facteurs de risque courants pour les infections à levures, lisez la suite.
Si vous souffrez d'infections à levures récurrentes, vous pouvez prendre quelques mesures pour aider à prévenir les infections à levures à l'avenir.
Les infections à levures sont une plainte fréquente chez les femmes. Une infection à levures survient lorsque l'équilibre de la flore vaginale est perturbé en raison d'un certain nombre de causes. Si vous avez quatre infections à levures ou plus par an, c'est ce qu'on appelle une infection à levures récurrente. Si vous souffrez d'infections à levures récurrentes, vous pouvez prendre quelques mesures pour aider à prévenir les infections à levures à l'avenir.
Partie 1 sur 3: faire des changements de style de vie
- 1Changez vos sous-vêtements. Les sous-vêtements en matières synthétiques (comme le polyester) peuvent être mauvais car ils gardent la zone humide. En d'autres termes, ces tissus ne sont pas respirants et emprisonnent donc l'humidité. Au lieu de mélanges synthétiques, choisissez des tissus naturels, tels que les cotons, qui laissent passer l'air.
- 2Évitez de vous doucher. Les douches vaginales peuvent perturber l'équilibre des bactéries dans votre vagin, car elles en emportent certaines. À son tour, cela peut permettre au champignon de l'infection à levures de prendre le dessus. Il est préférable de ne pas se doucher complètement.
- 3Évitez les produits contenant du nonoxynol-9. Le nonoxynol-9 est un spermicide. Cependant, certaines études l'ont lié à une augmentation des infections à levures. Par conséquent, si vous avez des problèmes d'infections à levures, il est préférable d'éviter cette substance. Il est souvent inclus avec les préservatifs en latex, alors lisez vos emballages.
- 4Évitez les produits parfumés. Les produits parfumés, tels que les serviettes hygiéniques, les tampons, les bains moussants et les sprays vaginaux, peuvent également entraîner des problèmes d'infections à levures. Ils peuvent perturber l'équilibre délicat de votre vagin ou provoquer une irritation, qui peuvent tous deux entraîner des infections à levures. Essayez d'éviter ces produits.
Si vous avez quatre infections à levures ou plus par an, c'est ce qu'on appelle une infection à levures récurrente. - 5Nettoyez de l'avant vers l'arrière. Chaque fois que vous essuyez ou nettoyez votre zone vaginale, il est toujours préférable de le faire de l'avant vers l'arrière. Si vous le faites dans l'autre sens, vous pouvez introduire plus de champignons et de bactéries dans votre région vaginale, ce qui peut augmenter vos chances de contracter une infection à levures.
- 6Changez de vêtements humides. L'humidité est l'ennemi des infections à levures, car elle favorise la croissance fongique. Par conséquent, changez de maillot de bain ou de vêtements en sueur dès que possible. Si vous allez à la salle de sport, assurez-vous d'apporter des vêtements de rechange si vous ne prévoyez pas de vous y doucher.
- 7Évitez la chaleur. Les spas peuvent contribuer aux champignons dans la région en encourageant la croissance des champignons. De même, les bains chauds peuvent causer des problèmes similaires. Utilisez plutôt des douches chaudes, ce qui vous gardera propre sans contribuer à votre problème d'infection à levures.
- 8Gardez-le libre. Les vêtements ajustés peuvent vous faire transpirer. De plus, il garde l'humidité près de votre corps. Par conséquent, essayez de choisir des vêtements amples pour aider à réduire l'humidité. Si vous devez porter des vêtements moulants, pensez à choisir un tissu respirant.
- 9Essayez le yaourt. Certaines femmes ont découvert que le yogourt contenant des probiotiques aide à prévenir les infections à levures. De nombreuses épiceries proposent une variété de ces types de yaourts. Cherchez-en un avec des lactobacilles.
Partie 2 sur 3: envisager des médicaments
- 1Renseignez-vous sur un plan de maintenance. Un plan d'entretien permet de réduire la récurrence des infections à levures. Une fois que vous vous êtes débarrassé d'une infection à levures, vous continuez essentiellement à prendre des pilules antifongiques, telles que le fluconazole, pendant environ six mois. Vous prenez ces pilules par voie orale une fois par semaine. Vous pouvez également insérer un suppositoire vaginal, tel que le clotrimazole, dans votre vagin une fois par semaine.
- N'oubliez pas de demander à votre médecin les risques et les effets secondaires de la prise d'un antifongique aussi puissant pendant si longtemps.
Parce que vous avez des bactéries bénéfiques qui éloignent les champignons comme les mycoses, les infections à levures peuvent se développer après avoir reçu une série d'antibiotiques. - 2Renseignez-vous sur un traitement plus agressif. La plupart du temps, votre infection à levures est causée par le champignon Candida albicans. Cependant, s'il est causé par un autre type de champignon Candida, vous devrez peut-être changer de traitement, car cela peut être plus grave. Une culture de levure réalisée par votre médecin peut le démontrer si l'infection est récurrente.
- Les traitements plus agressifs comprennent un traitement vaginal plus long (crèmes ou suppositoires pouvant durer jusqu'à deux semaines) ou plusieurs doses de la pilule antifongique fluconazole, plutôt qu'une seule dose.
- 3Parlez d'acide borique. L'acide borique n'est pas souvent utilisé pour traiter les infections à levures, car il peut être toxique si vous l'avalez. Cela peut également provoquer des irritations.; cependant, utilisé comme suppositoire, il peut vous aider à sortir du cycle des infections récurrentes. Vous ne pouvez obtenir de l'acide borique que sur ordonnance.
- Vous ne pouvez pas permettre à quelqu'un de pratiquer le sexe oral sur vous si vous utilisez de l'acide borique car il est toxique pour votre partenaire.
- 4Essayez les probiotiques. Certaines personnes ont eu de la chance en prenant régulièrement des probiotiques pour aider à prévenir les infections à levures. Vous pouvez les prendre par voie orale ou les insérer dans votre vagin.
Partie 3 sur 3: Comprendre les facteurs de risque
- 1Surveillez les infections à levures pendant la grossesse. La grossesse peut augmenter vos chances d'avoir une infection à levures, car elle augmente vos niveaux d'œstrogènes. D'autres conditions qui augmentent votre taux d'œstrogènes peuvent également vous mettre en danger, comme la prise de contraceptifs à haute dose.
- 2Faites attention si vous avez reçu une série d'antibiotiques. Les antibiotiques sont essentiels pour guérir certaines maladies; Cependant, ils peuvent parfois perturber l'équilibre des bactéries dans votre région vaginale en éliminant également les bonnes bactéries. Parce que vous avez des bactéries bénéfiques qui éloignent les champignons comme les mycoses, les infections à levures peuvent se développer après avoir reçu une série d'antibiotiques.
- Bien que vous deviez prendre des antibiotiques lorsque vous en avez besoin, demandez toujours à votre médecin s'ils sont nécessaires. Si vous avez un virus, les antibiotiques ne vous aideront pas.
Votre système immunitaire aide également à lutter contre les infections comme les mycoses; par conséquent, si votre système immunitaire est affaibli, vous êtes plus susceptible de contracter des infections à levures. - 3Gardez votre glycémie sous contrôle. Le fait d'être diabétique peut également vous exposer à un risque d'infections à levures, car des taux de glucose élevés peuvent favoriser la croissance des champignons. Si vous êtes diabétique, faites de votre mieux pour contrôler votre glycémie afin de prévenir les infections à levures.
- 4Surveillez les infections à levures si vous avez un système immunitaire affaibli. Votre système immunitaire aide également à lutter contre les infections comme les mycoses; par conséquent, si votre système immunitaire est affaibli, vous êtes plus susceptible de contracter des infections à levures.
- Par exemple, le VIH peut vous amener à avoir un système immunitaire affaibli. De même, être sous corticothérapie peut signifier que votre système immunitaire est compromis.
- 5Évitez les rapports sexuels non protégés. Bien que le sexe ne soit pas le moyen le plus courant de contracter une infection à levures, il peut être transmis d'une personne à l'autre; par conséquent, il est toujours préférable de pratiquer des rapports sexuels protégés en utilisant des préservatifs masculins ou féminins.
- Consultez toujours un médecin pour un diagnostic approprié, surtout si vous constatez que vos infections à levures continuent de se produire.
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Questions et réponses
- Je viens de recevoir un diagnostic d'infection à levures. J'insère des comprimés dans mon vagin comme prescrit depuis 6 jours. Mais mon vagin me fait mal à chaque fois que j'insère les comprimés. Que devrais-je faire?Retournez voir votre médecin et faites un autre pap. Votre infection à levures aurait pu s'aggraver. Vous pouvez également vous faire prescrire des pilules qui agissent plus rapidement que les suppositoires en vente libre.
- Ma partie inférieure de mon vagin a une couche blanche. Je ne sais pas ce que c'est. J'ai peur. Que devrais-je faire?Il est très important que vous consultiez un médecin car la couche blanche pourrait indiquer une maladie sexuellement transmissible qui pourrait être nocive pour votre santé si elle n'est pas traitée.
- Comment savoir si j'ai une bv ou un muguet?En général, les infections à levures sentent le pain, tandis que les infections bactériennes ont une odeur plus forte. L'écoulement d'une infection à levures ressemble généralement à du fromage cottage, tandis que les infections bactériennes ont tendance à produire des écoulements colorés et nauséabonds. Si un traitement à la levure en vente libre ne résout pas votre problème, prenez rendez-vous avec le médecin.
- Quelle est la raison du sang dans les urines?Vous pouvez avoir une infection des voies urinaires (IVU), ce qui est courant - mais cela pourrait être pire. Demandez à un médecin de faire un test.
- Pourquoi ai-je une infection à levures lorsque je prends des antibiotiques?Les antibiotiques tuent les bonnes bactéries dans votre intestin et votre vagin ainsi que les bactéries qui vous rendent malade. Le manque de bonnes bactéries peut entraîner une croissance incontrôlable de la petite quantité de levure qui vit dans votre corps. Essayez de prendre un probiotique et de manger du yogourt ou du kafir à la fin de votre cycle antibiotique.
- J'ai eu de nombreuses infections et traitements, mais ils se propagent maintenant vers mes cuisses. Qu'est-ce que je fais maintenant?Vous voudrez peut-être retracer tout ce que vous avez utilisé là-bas et vous faire tester pour toute allergie. Passez à un savon sans odeur si vous n'en utilisez pas déjà et parlez-en à votre médecin si les traitements ne vous aident pas.
Questions sans réponse
- Qu'est-ce qui peut causer des démangeaisons partout dans mon vagin à l'intérieur et à l'extérieur?
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
