Comment se débarrasser rapidement des bleus?
Pour vous débarrasser rapidement d'une ecchymose, massez la zone avec vos doigts, une brosse à dents ou un autre outil pour augmenter le flux sanguin vers la zone. Lorsque vous guérissez une ecchymose, évitez d'utiliser de l'aspirine, de l'alcool ou d'autres anticoagulants car ils peuvent augmenter les saignements. Pour un traitement à base de plantes, vous pouvez appliquer une compresse d'hamamélis sur la zone. Si l'ecchymose ne s'est pas estompée assez rapidement, utilisez du maquillage, comme un anti-cernes et un fond de teint, pour correspondre au reste de votre teint et couvrir l'ecchymose. Pour obtenir des conseils sur la réduction des ecchymoses après une blessure, faites défiler vers le bas!
Le sang sain contient des produits chimiques qui nettoieront votre ecchymose, alors stimulez la circulation sanguine pour vous en débarrasser rapidement.
Les ecchymoses sont des globules rouges accumulés causés par une hémorragie interne. La seule façon de guérir une ecchymose est d'attendre que les cellules sanguines se soient décomposées et éliminées par le corps. Les ecchymoses prennent une couleur violet foncé ou bleu lorsque les cellules sanguines perdent leur oxygène. Progressivement, ils jaunissent au fur et à mesure qu'ils accumulent la bilirubine chimique. La meilleure façon de faire disparaître rapidement une ecchymose est de masser, en étalant les cellules mortes pour aider votre corps à les éliminer.
Méthode 1 sur 2: minimiser les ecchymoses après une blessure
- 1Glacez votre ecchymose immédiatement après la blessure. Mettre quelque chose de froid sur l'ecchymose réduira l'enflure et les ecchymoses lorsqu'il est appliqué rapidement. Remplissez un sac de glaçons et couvrez-le avec une serviette fine, puis appliquez sur la zone contusionnée. Mettez de la glace sur la zone pendant 20 minutes toutes les heures pendant les 3 à 5 premières heures après la blessure.
- Vous pouvez également utiliser un sac de légumes surgelés comme du maïs ou des pois. Enveloppez le sac dans une serviette ou un t-shirt et posez-le sur l'ecchymose.
- Des packs de glace flexibles remplis de gel, spécialement conçus pour les blessures, sont disponibles dans les magasins de sport. Les athlètes en gardent généralement quelques-uns à portée de main pour combattre les ecchymoses.
- Comme toujours, n'utilisez pas de glace directement sur la peau nue ou pendant plus de 20 minutes d'affilée pour éviter d'endommager davantage les tissus.
- Si l'ecchymose a déjà 2-3 jours, la glace peut encore aider à la guérison, mais pas autant dans la taille de l'ecchymose.
- 2Élevez la zone contusionnée. Réduisez le flux sanguin vers la zone avec l'aide de la gravité. Soulevez la zone contusionnée pour qu'elle soit au-dessus de votre cœur empêchera le sang de s'accumuler dans la zone contusionnée et réduira la décoloration.
- Si l'ecchymose est sur votre jambe, installez-vous sur le canapé et posez votre jambe sur quelques oreillers. Si votre jambe est même à quelques centimètres au-dessus de votre cœur, vous êtes bon.
- Si votre bras est meurtri, essayez de l'appuyer sur un accoudoir ou sur quelques oreillers, de manière à ce qu'il soit au niveau du cœur ou au-dessus.
- Si votre torse est meurtri, vous pourriez ne pas avoir de chance. Concentrez-vous plutôt sur le givrage de la zone.
Comment puis-je me débarrasser d'une ecchymose sur mon oreille? - 3Utilisez Vick's Vapor Frottez pour aider le sang à quitter la zone. L'application de la pommade de Vick sur la zone entraînera le transfert du sang plus profondément dans les tissus, là où il ne sera pas aussi visible à la surface. Il fonctionne mieux s'il est appliqué immédiatement après la blessure.[[Image:Get Rid of Bruises Fast Step 3.jpg|center]]
- 4Repos après la blessure. Si vous continuez à faire de l'exercice et à bouger, vous augmentez votre fréquence cardiaque et pompez plus de sang endommagé vers votre ecchymose, ce qui la fait grossir. Laissez votre corps se guérir et l'ecchymose disparaîtra plus rapidement. Appelez-le un jour et rafraîchissez-vous pour éviter d'autres blessures et donner à votre ecchymose une chance de guérir.
- Détendez-vous sur le canapé. Regardez un film, jouez à un jeu, lisez un livre - faites quelque chose qui ne nécessite pas beaucoup d'activité physique.
- Allez vous coucher tôt. Votre corps a besoin de sommeil pour se réparer, alors allez au foin dès que vous vous sentez fatigué.
Méthode 2 sur 2: se débarrasser des ecchymoses
- 1Faites couler du sang autour de l'ecchymose. Massez légèrement l'ecchymose et la zone qui l'entoure et le sang coulera, en retour, l'ecchymose s'estompera. Le sang sain contient des produits chimiques qui nettoieront votre ecchymose, alors stimulez la circulation sanguine pour vous en débarrasser rapidement. Soyez doux - vous n'avez pas besoin de causer de douleur, juste une stimulation pour encourager la circulation sanguine.
- Essayez d'utiliser une brosse à dents ou un peigne pour masser l'ecchymose. Prenez une brosse à dents rigide et inutilisée et massez doucement l'ecchymose avec des mouvements circulaires.
- Massez votre ecchymose avec une chaussette remplie de riz: remplissez une chaussette propre avec 3 à 4 tasses de riz non cuit et passez au micro-ondes pendant 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit chaude au toucher. Appuyez maintenant fermement la chaussette contre l'ecchymose, en la massant avec de la chaleur et des mouvements doux pour stimuler la circulation sanguine.
Que puis-je utiliser pour me débarrasser des bleus autour de mes yeux? - 2Évitez l'aspirine, l'alcool et les anticoagulants sur ordonnance. Ceux-ci peuvent rendre votre sang «plus fin» et augmenter la tendance à saigner dans les tissus blessés. Vous ne devez jamais arrêter de prendre un médicament sur ordonnance sans d'abord consulter votre médecin, cependant
- Prenez de l'acétaminophène ou de l'ibuprofène pour soulager la douleur au lieu de l'aspirine. Lisez l'étiquette pour la dose recommandée.
- 3Utilisez une compresse à base de plantes. L'utilisation d'une compresse imbibée d'une infusion (comme un thé) d'arnica, de marguerite (comme celles que vous voyez dans votre jardin) ou de consoude et d'hamamélis peut aider l'ecchymose à guérir plus rapidement.
- Versez de l'eau bouillante sur les feuilles/fleurs en vrac et laissez infuser pendant environ 5 à 10 minutes. Trempez la compresse (petite serviette, morceau de tissu ou de coton) dans l'infusion et essorez-la doucement. Ajoutez un peu d'hamamélis. Vous pouvez même placer quelques feuilles/fleurs entre les plis de la compresse.
- Tenez-le sur l'ecchymose ou fixez-le avec un pansement lâche, une écharpe, un bandana, etc. Gardez-le aussi longtemps que vous le pouvez, en le trempant et en l'essorant doucement aussi souvent que nécessaire.
- Si vous n'avez pas d'arnica, de marguerite ou de consoude disponible, l'utilisation d'hamamélis ordinaire fonctionne également, mais pas aussi rapidement.
- 4Recherchez des crèmes en vente libre conçues pour réduire l'obscurité autour des yeux. La vitamine K est connue pour aider à réduire les ecchymoses lorsqu'elle est appliquée par voie topique ou prise par voie orale. La vitamine K est une exigence connue pour une bonne coagulation du sang.
- Consultez votre médecin avant de prendre un médicament par voie orale. Toutes les personnes ne peuvent pas absorber la vitamine K et les ecchymoses fréquentes et faciles doivent être évaluées par un médecin.
Cette méthode ne supprime pas les ecchymoses, mais permet de se couvrir rapidement. - 5Appliquez de la vitamine C et du vinaigre sur votre ecchymose. Le vinaigre tue les bactéries et augmente le flux sanguin vers la surface de la peau. Écrasez plusieurs pilules de vitamine C et ajoutez suffisamment de vinaigre blanc pour faire une pâte fine. Appliquez sur votre ecchymose comme vous appliqueriez une lotion pour la peau ordinaire.
- 6Cachez une ecchymose avec du maquillage. Cette méthode ne supprime pas les ecchymoses, mais permet de se couvrir rapidement. Vous aurez besoin d'un anti-cernes jaune (pour corriger les parties violettes de l'ecchymose), d'un anti-cernes vert (pour corriger les parties rouges de l'ecchymose), d'un anti-cernes ordinaire (facultatif) et d'un fond de teint. Tout d'abord, appliquez le correcteur jaune directement sur l'ecchymose et tapotez-le doucement. Tapotez maintenant sur le correcteur vert sur les bords de l'ecchymose pour corriger la rougeur. Une fois que tout est fait, vous pouvez soit appliquer un anti-cernes et/ou un fond de teint réguliers pour donner à votre peau un aspect naturel.
- 7Sachez quand consulter un médecin. Toute ecchymose que vous ne pouvez pas expliquer, toute ecchymose qui suinte ou suinte de liquide, toute ecchymose très importante ou étendue doit être examinée par un médecin. Ceux-ci peuvent être des indicateurs d'une maladie plus grave ou potentiellement mortelle.
- Les ecchymoses guérissent naturellement, et ces conseils ne visent qu'à accélérer légèrement le processus.
- N'essayez jamais de drainer une ecchymose, car cela ne fera qu'aggraver les blessures.
Lisez aussi: Comment savoir si vous souffrez d'hyperhidrose?
Questions et réponses
- Comment puis-je me débarrasser d'une ecchymose sur ma poitrine?Suivez les mêmes instructions avec une tisane et des compresses froides et chaudes et massez la zone contusionnée de votre poitrine.
- Pourquoi les bleus sont-ils violets?Le violet est la couleur du sang qui s'accumule là où l'ecchymose s'est produite.
- Comment traiter une ecchymose sur ma jambe lorsque je suis obligé de me tenir debout sur mes jambes?Vas-y doucement. Vous n'aurez qu'à vous en occuper. Au lieu de courir, vous pouvez marcher à la place. Si vous avez une éducation physique, demandez à votre professeur si vous pouvez simplement marcher ou vous asseoir, expliquez pourquoi et il comprendra.
Questions sans réponse
- Comment puis-je me débarrasser d'une ecchymose sur mon oreille?
- Vicks aidera-t-il les vieilles ecchymoses? Si non, qu'est-ce qui va?
- Que puis-je utiliser pour me débarrasser des bleus autour de mes yeux?
Les commentaires (4)
- Avait eu un membre de la famille qui avait subi une intervention chirurgicale et essayait de trouver quelque chose pour aider avec les ecchymoses. Tout cela a été très utile.
- Des compresses chaudes, du Vicks Vapor et de l'arnica m'ont aidé à soigner mon bleu, merci!
- C'était vraiment utile.
- L'astuce Vicks Vaporub a aidé.
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