Comment améliorer les habitudes dentaires de l'enfant?
Le terme «maison dentaire» fait référence à un milieu familial où les bons soins dentaires sont priorisés et pratiqués par toute la famille, avec l'aide d'un professionnel des soins dentaires.
La carie dentaire est la maladie la plus courante chez les enfants, avec environ la moitié de tous les enfants européens présentant des caries ou d'autres formes de la maladie avant l'âge de cinq ans. Cependant, il est presque complètement évitable, avec des soins dentaires appropriés et des examens dentaires réguliers. Cependant, amener les enfants à se brosser les dents correctement et régulièrement et à se rendre chez le dentiste sans peur ni crises de colère peut être difficile. En travaillant avec votre enfant, en établissant des routines de nettoyage le plus tôt possible et en créant une «maison dentaire» avec l'aide du bon dentiste, vous pouvez améliorer les habitudes dentaires de l'enfance qui rapporteront des dividendes pour toute une vie.
Partie 1 sur 3: travailler ensemble
- 1Soyez un bon modèle. Si "faites ce que je dis, pas ce que je fais" fonctionne un jour comme une technique parentale, ce n'est certainement pas lorsqu'il s'agit de soins dentaires. Si vous ne donnez pas le bon exemple quand il s'agit de prendre soin de vos dents, vous aurez beaucoup plus de mal à convaincre vos enfants à quel point c'est important pour eux.
- Au-delà d'être simplement un bon modèle en se brossant régulièrement et en visitant le dentiste, un parent ayant une mauvaise santé dentaire est plus susceptible de transmettre des bactéries nocives pour les dents lorsqu'il partage de la nourriture, des boissons, des ustensiles ou même des baisers.
- De plus, si vous avez besoin d'une autre raison pour arrêter de fumer, la recherche indique que la fumée secondaire peut contribuer à la carie dentaire et à d'autres problèmes buccaux, qui peuvent même entraîner un cancer de la bouche ou de la gorge.
- 2Établissez un «foyer dentaire» dès le début. Le terme «maison dentaire» fait référence à un milieu familial où les bons soins dentaires sont priorisés et pratiqués par toute la famille, avec l'aide d'un professionnel des soins dentaires. Il n'est jamais trop tard pour faire de votre maison une «maison dentaire», mais le plus tôt sera le mieux.
- La création d'une «maison dentaire» commence dès la première visite d'un bébé, idéalement avant son premier anniversaire. Faire des examens réguliers pour toute la famille une pratique courante et suivre les recommandations de soins du dentiste une procédure courante. Tout le monde à la maison devrait adopter et encourager de bonnes habitudes dentaires et se donner le bon exemple. L'hygiène bucco-dentaire doit être mise en œuvre avec autant de régularité et d'enthousiasme que l'est l'hygiène corporelle.
- Si un enfant ne connaît qu'un foyer dans lequel de bonnes habitudes dentaires sont pratiquées, cela lui semblera une seconde nature. Comparez cela à la facilité avec laquelle la plupart des personnes nées au cours des trente dernières années portent la ceinture de sécurité, par opposition à la résistance continue de certains de ceux qui ont grandi avant que l'utilisation de la ceinture de sécurité ne devienne la norme.
- 3Soutenez une alimentation saine. Manger sainement est bon pour toutes les parties de votre corps, y compris vos dents. La consommation excessive d'aliments sucrés et/ou collants comme les biscuits, les bonbons, les sodas et les jus de fruits sont parmi les causes les plus courantes de carie dentaire chez les enfants.
- Lorsque vous préparez des repas à la maison ou à l'école, privilégiez les aliments sains pour les dents comme les légumes et les fruits crus, les produits laitiers faibles en gras mais riches en calcium et l'eau.
- Bien que le jus de fruit semble être une option de boisson saine, il peut contribuer à la carie dentaire en déposant des sucres sur les dents. Essayez de limiter l'apport quotidien global de jus acides (comme l'orange ou le pamplemousse) en particulier, et évitez de boire constamment une tasse ou une boîte de jus tout au long de la journée.
Tout le monde à la maison devrait adopter et encourager de bonnes habitudes dentaires et se donner le bon exemple. - 4Donnez à l'enfant un rôle actif dans la santé dentaire. Les enfants sont plus susceptibles d'accepter quelque chose et de le suivre s'ils se sentent comme des participants actifs dans le processus. Bien que de bons soins dentaires pour enfants nécessitent une surveillance et des conseils étroits d'un adulte, il existe des moyens de donner à un enfant un plus grand sentiment de contrôle.
- Emmenez votre enfant au magasin et laissez-le choisir une brosse à dents et un dentifrice (dans les catégories adaptées à son âge). Les fabricants adorent mettre des personnages de dessins animés populaires sur les articles de soins dentaires pour enfants.
- Créez un tableau hebdomadaire de «soins dentaires» et affichez-le dans un endroit bien en vue. Utilisez des autocollants ou des coches avec des marqueurs colorés pour indiquer un brossage ou une soie dentaire réussi. Laissez l'enfant noter chaque réussite, faire le pointage des résultats de la semaine et aider à déterminer une récompense ou un prix approprié.
- Certains fabricants de brosses à dents vous fournissent même des minuteries qui peuvent aider les enfants à voir combien de temps ils devraient se brosser les dents.
Partie 2 sur 3: brossage et soie dentaire
- 1Commencez à nettoyer les dents avant de pouvoir les voir. Même si elles ne seront pas visibles avant plusieurs mois, les bébés ont des dents cachées sous la surface avant même leur naissance. Il n'est vraiment jamais trop tôt pour prendre l'habitude (pour l'enfant et pour vous-même) de nettoyer régulièrement les gencives et les dents qui finiront par émerger.
- Vous pouvez essuyer délicatement les gencives d'un nourrisson avec un gant de toilette doux humidifié d'eau, ou essayer des brosses à gencives et à dents conçues pour les nourrissons.
- Si vous avez la chance d'avoir un petit enfant qui dort toute la nuit, ne le couchez pas avec un biberon de lait maternisé (ou, plus tard, du jus ou du lait - le lait maternel est bon, cependant). Comme pour les enfants plus âgés, laisser les sucres reposer sur les dents et les gencives pendant la nuit favorise la carie dentaire. Nettoyez les dents et les gencives après la dernière tétée et avant le coucher dans la mesure du possible.
- 2Établissez un horaire régulier. Le vieux conseil est toujours valable - tout le monde, y compris les enfants, devrait se brosser les dents deux fois par jour, le matin et le soir. Pour les enfants en particulier, faites du brossage une partie de l'horaire quotidien - juste après le petit-déjeuner et avant de vous habiller pour l'école, ou juste après l'heure du bain et avant l'heure du conte. Faites en sorte qu'ils vous rappellent quand il est temps de vous brosser les dents.
- Bien qu'il soit idéal de se brosser les dents en dernier lieu avant le coucher, avec les enfants, il peut être préférable d'avancer le processus un peu plus tôt, avant qu'ils ne soient fatigués et grincheux. Brossez après la dernière portion de nourriture ou de boisson (autre que l'eau), cependant.
- 3Confiez lentement la responsabilité à l'enfant. Les enfants en pleine croissance veulent tout faire pour eux-mêmes et il est bon de leur laisser une certaine autonomie en matière de soins dentaires. Cependant, les jeunes enfants ont besoin d'instructions appropriées, d'une assistance directe et d'une surveillance étroite lors du brossage ou de l'utilisation de la soie dentaire. Cela garantit à la fois la sécurité et une bonne technique.
- Les enfants devraient commencer à utiliser une quantité de dentifrice de la taille d'un grain de riz vers l'âge de deux ans et passer à une quantité de la taille d'un pois à trois ou quatre ans. Un enfant de trois ans peut être prêt à commencer à se brosser les dents, mais seulement sous une surveillance étroite. Les enfants ne devraient pas se brosser les dents sans surveillance avant au moins six ans.
- Démontrez la bonne technique de brossage sur vos propres dents et celles de votre enfant. Utilisez une brosse à poils doux, une petite quantité de dentifrice, inclinez légèrement la brosse et faites de légers mouvements de va-et-vient.
- Commencez à passer la soie dentaire sur les dents d'un enfant dès qu'il y a deux dents l'une à côté de l'autre. Superviser l'utilisation de la soie dentaire de la même manière qu'avec le brossage. Les bâtons de soie dentaire adaptés aux enfants peuvent être préférables à la soie dentaire traditionnelle.
Si un enfant ne connaît qu'un foyer dans lequel de bonnes habitudes dentaires sont pratiquées, cela lui semblera une seconde nature. - 4Amuse-toi. De bons soins de santé bucco-dentaire sont une affaire sérieuse, mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas passer un bon moment avec eux. Utilisez des jeux, des chansons, des histoires ou tout ce qui rend le brossage amusant pour vos enfants.
- Une séance de brossage des dents devrait durer deux minutes. Utilisez une horloge, une minuterie, un sablier ou l'une des nombreuses applications numériques qui jouent des chansons ou offrent une autre forme de divertissement pendant 120 secondes. Ou, voyez juste combien de fois vous pouvez chanter "Row, Row, Row Your Boat" en deux minutes pendant que votre enfant se brosse les dents.
- Faites toujours des compliments lorsque votre enfant se souvient de se brosser les dents et termine la tâche. Offrez des récompenses simples comme des autocollants ou même simplement de grosses coches sur un tableau de brossage hebdomadaire. Mais n'offrez pas de bonbons!
- 5Ne laissez pas les adolescents se relâcher sur de bons soins dentaires. Cela peut ne pas sembler être votre priorité absolue lorsque vous pouvez à peine sortir votre adolescent du lit à temps pour l'école, mais des soins dentaires appropriés pour les adolescents sont au moins aussi importants que pour les plus petits. N'oubliez pas (et rappelez-leur) que les dents permanentes qui ont remplacé leurs dents de lait sont les dernières qu'ils obtiennent. Ne pas prendre correctement soin de ces dents au début réduira considérablement la probabilité qu'elles restent fortes et saines pour les décennies à venir.
- Faites appel à leur vanité. Peu d'adolescents veulent se promener avec des dents jaunes ou une mauvaise haleine. Essayez de ne pas faire de sermons ou de prêcher, mais donnez des rappels subtils sur l'importance d'une bouche saine, belle et qui sent bon.
- Envisagez de faire appel au dentiste pour vous aider. Souvent, les adolescents écouteront une figure d'autorité impartiale beaucoup plus facilement qu'un parent.
- Les adolescents sont trop vieux pour les produits dentaires «trucs pour enfants» et peuvent trouver les versions pour adultes trop ennuyeuses ou démodées. Sans surprise, les fabricants l'ont remarqué et ont commencé à commercialiser des produits dentaires destinés aux adolescents. Laissez-les choisir les produits qui les intéressent.
Partie 3 sur 3: visiter le dentiste
- 1Commencez les visites tôt dans la vie. Certains parents peuvent supposer que les enfants n'ont pas besoin de consulter un dentiste avant que la plupart, sinon la totalité, de leurs dents de lait aient fait leur apparition. En vérité, les professionnels recommandent aux enfants de consulter un dentiste dès l'éruption de la première dent et au plus tard le premier anniversaire. À partir de cette visite initiale, la recommandation standard est de revenir tous les six mois.
- Au-delà des avantages pour la santé bucco-dentaire de consulter un dentiste au début de la vie d'un enfant, la probabilité de développer une peur d'aller chez le dentiste sera réduite. Comme pour le brossage et l'utilisation de la soie dentaire, si des visites régulières chez le dentiste sont la norme dès le début de la vie d'un enfant, il y aura probablement moins d'appréhension ou de défiance.
- 2Choisissez un dentiste adapté aux enfants. Tout dentiste qualifié peut prendre soin des dents d'un enfant, mais certains dentistes sont particulièrement doués pour travailler avec les enfants. Certains pratiquent spécifiquement la dentisterie pédiatrique, tandis que d'autres offrent une pratique générale avec une atmosphère kid-friendly. Il peut être avantageux de faire quelques recherches - passer des appels, demander à des amis, etc. - avant de choisir un dentiste pour votre enfant.
- «Kid-friendly» ne signifie pas nécessairement des jouets dans la salle d'attente, des affiches de dents de dessins animés sur les murs et des prix à la fin d'une visite (bien que ceux-ci puissent aider). Recherchez un dentiste avec l'expérience et le comportement adaptés pour traiter les éléments distinctifs des soins dentaires pour enfants et pour interagir avec les enfants en général.
- N'ayez pas peur de changer de dentiste si vous pensez pouvoir trouver une alternative mieux adaptée à votre enfant. Un bon dentiste doit faire preuve de patience et maintenir un comportement calme pendant les procédures.
En travaillant avec votre enfant, en établissant des routines de nettoyage le plus tôt possible et en créant une «maison dentaire» avec l'aide du bon dentiste, vous pouvez améliorer les habitudes dentaires de l'enfance qui rapporteront des dividendes pour toute une vie. - 3Expliquez l'importance de dépistages et de traitements réguliers. Surtout à mesure qu'ils grandissent un peu, certains enfants peuvent se demander pourquoi ils doivent aller chez le dentiste alors que leurs dents ne leur font pas mal. Essayez d'expliquer en termes simples ce qui se passe lors d'un examen dentaire et d'un nettoyage, et pourquoi c'est important. Demandez l'aide du dentiste lorsque cela est possible - il ou elle peut avoir des vidéos, des livrets, etc. adaptés aux enfants.
- Un enfant plus âgé peut avoir des questions sur l'utilisation du fluorure, et vous aussi. Certaines personnes s'opposent à l'utilisation généralisée du fluorure (en particulier son ajout aux approvisionnements publics en eau), mais les professionnels dentaires soutiennent dans l'ensemble fortement l'utilisation du fluorure dans l'eau potable, le dentifrice, les applications effectuées au bureau et parfois les suppléments. N'hésitez pas à demander au dentiste l'importance d'une utilisation adéquate du fluorure.
- 4Ne craignez pas l'orthodontie moderne. L'époque des adolescents qui traversaient des années avec la bouche pleine d'appareils dentaires en métal bien visibles est presque entièrement révolue. Les appareils orthodontiques modernes sont beaucoup moins intrusifs et généralement plus ciblés dans leur application. Ils ont également tendance à être appliqués plus tôt dans la vie d'un enfant.
- Ne laissez pas les mauvais souvenirs de votre propre enfance, ou les suppositions non informées faites par votre enfant, l'empêcher d'obtenir un appareil orthodontique qui pourrait lui éviter des années de douleur et d'embarras sur la route. Encore une fois, appuyez-vous sur le dentiste pour qu'il vous explique l'importance durable de ces dispositifs à court terme.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
