Comment prendre des précautions de style de vie pour l'hémophilie?
Si vous souffrez d'hémophilie, vous devez être proactif au sujet de votre santé et du traitement de vos problèmes de santé.
L'hémophilie est une maladie génétique rare dans laquelle le sang d'une personne ne coagule pas comme il le devrait. Cela est dû à un manque de protéines de coagulation dans le sang, également appelées facteurs de coagulation. Afin de gérer cette condition et d'éviter les problèmes de santé associés à cette condition, vous devez apporter des changements à votre mode de vie si vous êtes diagnostiqué. Des précautions liées au mode de vie combinées à un traitement approprié peuvent aider à garantir que votre hémophilie est gérable.
Méthode 1 sur 3: rester actif tout en évitant les risques
- 1Exercice régulier. Même s'il peut sembler que vous devriez arrêter de faire de l'exercice lorsque vous recevez un diagnostic d'hémophilie, vous ne devriez pas le faire. L'exercice renforce les muscles et aide à limiter les saignements spontanés et les lésions articulaires. Ces choses peuvent être de graves problèmes de santé chez les hémophiles, donc l'exercice est en fait un élément important pour rester en bonne santé.
- Faites des exercices qui utilisent une amplitude de mouvement régulière et ne causent pas de douleur aux articulations, car les saignements dans les articulations peuvent être un problème avec l'hémophilie. Ces exercices peuvent inclure des étirements doux et des routines d'équilibre. Des exercices simples qui utilisent le poids du corps, comme les pompes, sont bons. Arrêtez immédiatement si vous ressentez de la douleur.
- Évitez de faire des exercices qui peuvent être dangereux ou vous blesser.
- 2Pratiquez un sport sans contact. Il existe certains sports qu'un hémophile peut pratiquer, mais bon nombre d'entre eux peuvent présenter un risque pour la santé de la personne. Lorsque vous choisissez un sport, choisissez-en un qui limitera les risques pour votre santé mais vous apportera satisfaction et vous fera faire de l'exercice.
- Les sports auxquels un hémophile peut participer comprennent: la natation, le badminton, le vélo et la marche.
- 3Minimisez les activités sportives à risque. Tous les sports à contact élevé, tels que le rugby, le football et la boxe, doivent être évités. Ces sports peuvent entraîner des blessures externes et internes pouvant entraîner des saignements excessifs et même la mort.
- Vous devrez peser les avantages et les risques avant de pratiquer un sport. De plus, vous devez tenir compte de la gravité de votre hémophilie.
Des précautions liées au mode de vie combinées à un traitement approprié peuvent aider à garantir que votre hémophilie est gérable. - 4Utiliser un équipement de protection. Si vous êtes hémophile et que vous souhaitez rester actif, il est important que vous protégiez votre corps des chocs. Utilisez un équipement de protection, par exemple des genouillères, lorsque vous faites de l'exercice ou du sport. Ce type d'équipement peut vous protéger d'une blessure potentiellement dévastatrice.
- Les autres équipements de protection qui peuvent être très utiles pour un hémophile comprennent les casques et les coudières. De plus, se couvrir la peau pour éviter les lacérations peut être une bonne précaution pour un hémophile.
Méthode 2 sur 3: éviter certains médicaments
- 1Ne prenez pas d'AINS ou d'aspirine pour soulager la douleur. Les AINS, comme l'ibuprofène, et l'aspirine limitent la coagulation du sang, ce qui est mauvais pour un hémophile. Les AINS limitent la capacité des plaquettes à se lier et l'aspirine fluidifie le sang.
- Il est sans danger pour un hémophile de prendre de l'acétaminophène (Tylenol) pour soulager la douleur. L'acétaminophène n'affecte pas la capacité du sang à coaguler.
- 2Ne prenez pas de médicaments qui pourraient provoquer un éclaircissement du sang. En plus des analgésiques en vente libre, il existe des médicaments sur ordonnance qui peuvent favoriser la fluidité du sang ou limiter la coagulation. Ceux-ci devraient également être évités par les hémophiles. Assurez-vous que tous les fournisseurs de soins de santé sont au courant de votre état afin qu'ils ne prescrivent pas ces médicaments. Ils comprennent:
- Héparine
- Warfarine (Coumadin)
- Clopidogrel (Plavix)
- Prasugrel
- 3Discutez de tous les médicaments en vente libre et sur ordonnance avec votre médecin et votre pharmacien. Si vous êtes hémophile, vous devrez discuter de votre état avec tous les médecins et professionnels de la santé que vous consultez. Cela signifie que même si un médecin ne traite pas directement votre hémophilie, il doit être au courant de la maladie en cas de prescription d'un médicament sur ordonnance qui pourrait avoir un effet secondaire sur votre coagulation.
- Si votre médecin vous prescrit un nouveau médicament, vous pouvez simplement lui demander «Ce médicament aura-t-il un impact sur mon hémophilie? Vous pourriez aussi dire «Je veux juste être sûr que ce traitement n'aggravera pas mon hémophilie. Surtout, soyez clair et précis.
- Dans la plupart des cas, un médecin consultera votre dossier médical avant de vous traiter, sachant ainsi que vous êtes atteint d'hémophilie. Cependant, il vaut toujours mieux prévenir que guérir lorsqu'il s'agit de risques pour votre santé.
Si vous tombez malade ou si vous avez une blessure qui n'arrête pas de saigner, vous devrez immédiatement consulter un médecin.
Méthode 3 sur 3: prendre soin de votre santé
- 1Ayez une bonne hygiène dentaire. Si vous souffrez d'hémophilie, le saignement des gencives peut être un grave problème de santé pour vous. Dans cette optique, prenez le temps de prendre soin de vos dents, afin qu'elles restent en bonne santé, et bénéficiez de soins dentaires réguliers.
- Trouvez un dentiste qui a de l'expérience dans le traitement des patients atteints d'hémophilie. Ils auront une meilleure compréhension de la maladie et vous donneront des médicaments qui peuvent limiter les saignements pendant les traitements.
- 2Suivez les instructions de traitement et de soins. Suivez les instructions de votre médecin pour le traitement et les soins préventifs. Cela comprend une thérapie de remplacement des facteurs de coagulation si nécessaire et des examens réguliers pour évaluer votre état.
- La fréquence à laquelle vous allez suivre un traitement de remplacement de facteur variera. Certains patients devront y aller tous les jours s'ils ont un cas grave d'hémophilie. D'autres devront y aller très rarement, peut-être une fois par an, si leur état est très léger.
- Vous voudrez également vous faire vacciner régulièrement afin d'éviter des maladies qui pourraient être très graves en raison de votre hémophilie.
- 3Portez un bracelet d'identification d'alerte médicale. Une autre option consiste à porter une carte, mais vous devriez toujours avoir quelque chose sur vous qui indique que vous êtes atteint d'hémophilie. De cette façon, si vous êtes impliqué dans un accident ou en cas d'urgence, le personnel médical peut vous traiter de manière appropriée. La carte aura plus de place et pourra les informer de tous les traitements que vous suivez, des médicaments que vous prenez et de toute allergie.
Même s'il peut sembler que vous devriez arrêter de faire de l'exercice lorsque vous recevez un diagnostic d'hémophilie, vous ne devriez pas le faire. - 4Obtenez des soins médicaux immédiats. Si vous tombez malade ou si vous souffrez d'une blessure qui n'arrête pas de saigner, vous devrez immédiatement consulter un médecin. Si vous souffrez d'hémophilie, vous devez être proactif au sujet de votre santé et du traitement de vos problèmes de santé. Même si un hémophile a une ecchymose, cela peut devenir très grave. Un saignement inarrêtable peut tuer.
- Vous devrez savoir quand vous avez besoin de soins médicaux et quand vous n'en avez pas besoin. Cela dépend en grande partie de votre niveau d'hémophilie et du traitement que vous recevez pour cela.
- Recherchez des signes d'ecchymoses et faites attention aux saignements qui ne s'arrêtent pas. Faites également attention aux signes d'hémorragie interne, y compris les saignements sur le cerveau. Ceux-ci comprennent un mal de tête persistant, une faiblesse ou un gonflement des membres, des vomissements, une léthargie et une incapacité à bouger ou à supporter du poids.
- 5Prenez les précautions nécessaires lorsque vous voyagez. Si vous prévoyez de voyager, vous devrez d'abord effectuer une préparation supplémentaire. Découvrez où se trouvent les cliniques d'hémophilie autour de votre destination et gardez leurs coordonnées à portée de main. Apportez des médicaments supplémentaires (discutez avec votre médecin si vous avez besoin qu'il vous prescrive des médicaments supplémentaires) et emportez avec vous des instructions écrites sur la posologie de vos médicaments et les médicaments d'urgence dont vous avez besoin.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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