Comment protéger son enfant du rhume et de la grippe pendant les vacances?
Protégez votre enfant du rhume et de la grippe pendant les vacances en favorisant des habitudes saines, en prenant de l'air frais et en le gardant propre et exempt de germes.
Les enfants sont sensibles au rhume et à la grippe en raison de leur interaction quotidienne avec d'autres enfants à l'école, à la garderie ou à d'autres activités. Pendant les vacances, ils sont encore plus susceptibles de tomber malades en raison de l'exposition à de nouveaux virus qui se transmettent entre la famille et les amis qu'ils voient et avec lesquels ils jouent pendant les vacances. En plus des contacts accrus avec d'autres personnes pendant les vacances, la météo peut garder les enfants à l'intérieur à cette période de l'année, et le confinement leur donne plus de chances de contracter des virus. Protégez votre enfant du rhume et de la grippe pendant les vacances en favorisant des habitudes saines, en prenant de l'air frais et en le gardant propre et exempt de germes.
Méthode 1 sur 2: éviter le rhume et la grippe pendant les vacances
- 1Favorisez le lavage des mains pendant les vacances. Assurez-vous que vos enfants se lavent les mains à l'eau et au savon chaque fois qu'ils vont aux toilettes et avant et après avoir préparé la nourriture et mangé.
- Utilisez des cadeaux et des friandises de vacances comme incitation. Par exemple, ne laissez pas les enfants avoir cette canne en bonbon ou ouvrir ce bas jusqu'à ce qu'ils se soient lavé les mains.
- 2Apprenez aux enfants à utiliser des mouchoirs plutôt que des mains et des manches pour essuyer le nez qui coule. Vous pouvez acheter des boîtes de mouchoirs sur le thème des vacances pour rendre l'option plus amusante et attrayante pour les enfants.
- Lavez-vous les mains après avoir essuyé le nez ou la morve et nettoyé le mucus. Assurez-vous de jeter le mouchoir immédiatement.
- 3Empêchez les enfants de partager des tasses, des cuillères, des fourchettes, des bouteilles et de la nourriture ou des boissons. Passer la même tasse et la même nourriture dans les deux sens peut propager des germes et des virus.
- 4Éloignez-vous des fumeurs. L'exposition à la fumée secondaire peut augmenter le risque de rhume de votre enfant.
- Faites de votre rassemblement des Fêtes un endroit sans fumée. Dirigez les fumeurs vers un espace extérieur lorsqu'ils ont besoin de s'éclairer.
- 5Envisagez un vaccin contre la grippe. Les Centers for Disease Control (CDC) recommandent aux enfants de 6 mois et plus de se faire vacciner contre la grippe saisonnière chaque année.
- 6Essayez d'empêcher les enfants de se toucher les yeux, le nez et la bouche. C'est une façon courante pour les enfants de propager des germes et de se mettre à risque de contracter des virus.
- 7Passez du temps à l'extérieur. Même lorsqu'il fait froid dehors, passer 30 minutes à l'extérieur fournira de l'air frais et sortira votre enfant des espaces intérieurs où circulent les virus.
- 8Gardez votre maison aussi propre que possible pour éviter les germes et les virus, surtout si vous avez des vacanciers qui vont et viennent.
- Désinfectez et nettoyez les surfaces très fréquentées telles que les télécommandes de télévision, les jouets, les comptoirs et les appareils électroménagers.
- 9Donnez des vitamines à votre enfant. Les aliments des Fêtes peuvent souvent être malsains, alors assurez-vous qu'ils consomment suffisamment de protéines, de fruits et de légumes avec leurs biscuits de Noël et leurs tartes aux pommes.
- Donnez à votre enfant une multivitamine chaque jour si votre pédiatre le recommande.
Méthode 1 sur 2: éviter le rhume et la grippe pendant les vacances.
Méthode 2 sur 2: minimiser les rhumes et la grippe pendant les vacances
- 1Restez hydraté. Si votre enfant commence à renifler ou à avoir de la fièvre, donnez-lui beaucoup d'eau, de jus, des sucettes glacées et de la soupe.
- 2Appelez le médecin si une poussée de fièvre ou si votre enfant présente des symptômes grippaux tels que des vomissements et de la diarrhée.
- 3Rendez-vous dans un centre de soins d'urgence ou en dehors des heures d'ouverture si vous ne pouvez pas joindre votre médecin habituel. Votre pédiatre est probablement occupé pendant les vacances et pourrait prendre un congé.
- 4Tenez-vous-en à une heure de coucher raisonnable. Les vacances peuvent être mouvementées et peuvent inclure des nuits tardives. Essayez de mettre votre enfant au lit à son heure normale.
- 5Gardez votre enfant à la maison s'il ne va pas bien.
Méthode 2 sur 2: minimiser les rhumes et la grippe pendant les vacances.
- Demandez aux invités si leurs enfants ont été malades avant de les inviter, ou acceptez une invitation chez eux. Les blogs de maman tels que Mamapedia et BabySpot regorgent de parents participant au débat pour savoir s'il s'agit de mauvaises manières. La plupart des gens s'accordent à dire que tout le monde veut garder ses enfants en bonne santé, surtout pendant les vacances. Peu de gens penseraient que c'est une mauvaise étiquette si vous posez des questions sur la santé de votre famille avant d'accepter une invitation au dîner de Thanksgiving chez votre sœur.
- Donnez à vos enfants beaucoup de temps libre pendant les vacances. Il y aura des fêtes, des événements et des activités sociales auxquels ils voudront assister, mais gardez le calendrier gérable. Cela aidera tout le monde à rester en bonne santé et moins susceptible de tomber malade.
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