Comment apaiser les démangeaisons du psoriasis?
Refroidir votre peau avec une compresse peut rapidement apaiser les démangeaisons et toute inflammation que vous pourriez avoir.
Le psoriasis est une affection cutanée chronique qui provoque une accumulation rapide de cellules cutanées à la surface de votre peau. Elle est courante et peut toucher des individus de tout âge. Le psoriasis se présente généralement sous la forme d'écailles épaisses et argentées sur des plaques de peau sèches et rouges. Les démangeaisons sont l'un des symptômes typiques du psoriasis et peuvent aller de légères à sévères. Les démangeaisons psoriasiques peuvent être gênantes pour certaines personnes. Il n'y a pas de remède contre le psoriasis, mais vous pouvez apaiser les démangeaisons du psoriasis en cherchant des traitements autour de votre maison ou en consultant un médecin si les signes et les symptômes s'aggravent ou ne s'améliorent pas avec le traitement.
Méthode 1 sur 3: soulager rapidement les démangeaisons du psoriasis
- 1Prenez un bain tiède. L'eau tiède peut calmer la peau enflammée. Il peut également aider à éliminer les squames de psoriasis qui peuvent aggraver les démangeaisons. Sauter dans la baignoire peut rapidement apaiser les démangeaisons. Cela peut également minimiser le risque d'une future épidémie. Pensez à ajouter de l'huile de bain, de la farine d'avoine colloïdale et des sels d' Epsom ou de la mer Morte, qui peuvent apaiser et hydrater davantage votre peau.
- Remplissez le bain d'eau tiède. L'eau chaude peut éliminer les huiles naturelles de la peau, ce qui aggrave les démangeaisons.
- Asseyez-vous dans le bain seulement pendant 10 à 15 minutes. Lorsque vous trempez trop longtemps, cela peut dessécher votre peau, ce qui la démange encore plus.
- Tapotez votre peau pour la sécher aussi doucement que possible. Cela peut minimiser les irritations et les démangeaisons et préparer votre peau à l'application d'un hydratant.
- Évitez d'utiliser des savons durs, qui peuvent provoquer des démangeaisons et une inflammation.
- 2Frotter sur une crème refroidie ou une crème hydratante. Gardez une lotion, une crème, une huile ou une pommade que vous aimez dans le réfrigérateur en tout temps. Cela peut avoir l'effet doublement apaisant du froid et de l'humidité. Il peut également soulager rapidement vos démangeaisons.
- 3Appliquez une crème ou une pommade contre les démangeaisons en vente libre. Certains produits contiennent des ingrédients qui peuvent rapidement apaiser les démangeaisons liées au psoriasis. Lisez les étiquettes des produits et suivez les instructions d'application ou appliquez selon les directives de votre médecin. Sachez que ces produits peuvent provoquer un dessèchement. Les produits contenant les ingrédients suivants peuvent aider à soulager une épidémie de démangeaisons liées au psoriasis:
- Hydrocortisone
- Camphre
- Chlorhydrate de diphénhydramine (HCl)
- Benzocaïne
- Menthol
- Aloé vera
Sauter dans la baignoire peut rapidement apaiser les démangeaisons. - 4Rafraîchissez votre peau avec une compresse. La chaleur peut exacerber les démangeaisons du psoriasis. Refroidir votre peau avec une compresse peut rapidement apaiser les démangeaisons et toute inflammation que vous pourriez avoir. Une douche fraîche peut également soulager rapidement les démangeaisons.
- Utilisez une compresse froide ou froide pendant 10 à 15 minutes toutes les 2 heures.
- Prenez une douche fraîche si vos démangeaisons sont généralisées.
- 5Prenez un antihistaminique en vente libre. Dans certains cas, le soulagement des démangeaisons peut être aussi simple que de prendre un antihistaminique en vente libre. Ces médicaments bloquent le produit chimique qui peut aggraver les démangeaisons. En général, ils commencent à travailler dans les 30 minutes.
- Considérez la chlorphéniramine (Chlor-Trimeton), qui est disponible en 2 mg et 4 mg. Vous pouvez également essayer la diphenhydramine (Benadryl), qui est disponible en 25 mg et 50 mg.
- Assurez-vous de suivre les instructions de dosage sur l'emballage ou données par votre médecin. Ces médicaments peuvent avoir des effets sédatifs, alors conduisez, buvez de l'alcool et/ou utilisez toute machine avec beaucoup de prudence.
- 6Évitez de vous gratter. L'instinct naturel du corps est de gratter une démangeaison. Cependant, cela peut non seulement aggraver les démangeaisons, mais peut également endommager votre peau et empêcher la guérison. Faites de votre mieux pour garder vos doigts loin des zones qui vous démangent.
Méthode 2 sur 3: prévenir les démangeaisons du psoriasis à long terme
- 1Éloignez-vous des déclencheurs du psoriasis. Le psoriasis peut éclater à cause d'un irritant ou d'un allergène spécifique. Si vous savez ce qui déclenche les poussées de psoriasis, évitez-le autant que possible. Les déclencheurs du psoriasis comprennent:
- Stress
- Médicaments tels que le lithium et les antipaludéens
- Diète
- La météo
- Allergies saisonnières
La photothérapie peut apaiser les démangeaisons, mais peut également provoquer des démangeaisons et des irritations. - 2Eliminer les écailles et les écaillages avec un produit kératolytique. La desquamation et la desquamation de la peau peuvent contribuer aux démangeaisons et à l'inflammation. L'utilisation d'un produit adoucissant ou kératolytique peut réduire l'excès de peau et minimiser les gerçures et la desquamation de la peau. Ces produits peuvent également réduire les démangeaisons et rendre les traitements anti-démangeaisons plus efficaces. Lisez l'emballage du produit kératolytique pour tous les ingrédients suivants, qui peuvent tous réduire efficacement l'entartrage et l'écaillage:
- Acide salicylique.
- Acide lactique.
- Urée.
- Phénol.
- 3Hydratez-vous quotidiennement. Une peau hydratée est moins sujette aux démangeaisons. Il peut également prévenir la sécheresse et l'irritation supplémentaires. Utilisez un hydratant pour la peau au moins deux fois par jour ou plus souvent si nécessaire pour apaiser votre peau.
- Mettez une pommade ou une huile au moins matin et soir pour hydrater votre peau. Vous devrez peut-être appliquer plus souvent si le temps est froid et/ou sec.
- Appliquez une crème hydratante après le bain pendant que votre peau est encore humide. Cela peut aider à sceller l'humidité supplémentaire.
- Choisissez des hydratants non parfumés et incolores, qui peuvent irriter votre peau.
Méthode 3 sur 3: obtenir une assistance médicale
- 1Consultez votre médecin. Si les remèdes maison et les changements de mode de vie ne soulagent pas vos démangeaisons, consultez votre médecin ou votre dermatologue. Les professionnels de la santé peuvent diagnostiquer pourquoi vos démangeaisons ne disparaissent pas. Ils peuvent alors formuler le meilleur traitement pour vos démangeaisons du psoriasis.
- Informez votre médecin des mesures que vous avez prises pour apaiser vos démangeaisons ainsi que de ce qui les aide et de ce qui les aggrave. Assurez-vous que votre médecin ou votre dermatologue est au courant de tous les médicaments que vous prenez, car ils peuvent aggraver les démangeaisons.
- 2Utilisez des corticostéroïdes sur ordonnance. Les médecins prescrivent souvent des corticostéroïdes pour le psoriasis afin de ralentir la croissance cellulaire. Mais ils peuvent également soulager les démangeaisons que vous pourriez avoir. Vous pouvez obtenir un corticostéroïde soulageant les démangeaisons sous forme de pilule ou de pommade. Demandez à votre médecin quelle est la meilleure option pour vous.
- Suivez exactement les instructions de dosage et d'application. L'utilisation à long terme ou l'abus de corticostéroïdes peut provoquer un amincissement de la peau et rendre les traitements moins efficaces.
Il n'y a pas de remède contre le psoriasis, mais vous pouvez soulager les démangeaisons du psoriasis en cherchant des traitements autour de votre maison ou consulter un médecin si les signes et les symptômes s'aggravent ou ne s'améliorent pas avec le traitement. - 3Tapotez sur l'analogue de la vitamine D. En conjonction avec d'autres traitements contre les démangeaisons du psoriasis, vous pouvez également appliquer des analogues de la vitamine D. Ce sont des formes synthétiques de vitamine D qui ralentissent la croissance des cellules de la peau. En conséquence, les analogues de la vitamine D peuvent également aider à minimiser l'inconfort causé par les démangeaisons.
- Appliquez des analogues de la vitamine D selon les directives de votre médecin, car ils peuvent provoquer une irritation de la peau.
- 4Faites une luminothérapie. Votre médecin peut vous prescrire une photothérapie (luminothérapie) pour soulager votre psoriasis. La photothérapie peut apaiser les démangeaisons, mais peut également provoquer des démangeaisons et des irritations. Discutez avec votre médecin des avantages et des inconvénients de la photothérapie pour traiter vos démangeaisons liées au psoriasis. Votre médecin peut vous suggérer l'une des luminothérapies suivantes pour soulager vos démangeaisons:
- Lumière du soleil.
- Photothérapie UVB.
- Thérapie UVB à bande étroite.
- Laser excimère.
- 5Envisagez un anesthésique topique. Votre médecin peut également vous prescrire un anesthésique topique tel que Pramoxine pour votre psoriasis. Ces médicaments soulagent temporairement les démangeaisons et la douleur que vous ressentez en empêchant les nerfs d'envoyer des signaux de douleur à la peau. Les anesthésiques topiques se présentent sous forme de gel ou de spray que vous appliquez sur votre peau.
- Appliquer des anesthésiques topiques avec des mains propres. Assurez-vous que la zone affectée est également propre avant de la tapoter sur votre peau. Lavez-vous les mains après l'application.
- Évitez de vous mettre des anesthésiques topiques dans les yeux ou le nez. Si vous le faites, rincez l'un ou l'autre avec de l'eau et contactez votre médecin.
- Arrêtez d'utiliser des anesthésiques topiques si vos démangeaisons s'aggravent ou si vos symptômes durent plus de sept jours. Dans l'un ou l'autre de ces cas, appelez votre médecin.
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