Comment utiliser l'Aloe Vera pour traiter la constipation?
Vous pouvez utiliser l'aloe vera pour traiter la constipation en le prenant sous forme de jus, de gel ou de capsule. Cependant, cela peut provoquer de la diarrhée et des douleurs abdominales, alors consultez votre médecin si votre constipation dure plus de 2 semaines ou si vos symptômes s'aggravent. Pour prendre du jus d'aloe vera, essayez de mélanger 2 tasses de jus d'aloès avec 2 tasses d'eau fraîche et de le boire une fois le matin et une fois le soir. Si vous préférez le gel d'aloès, vous pouvez ajouter 2 cuillères à soupe du gel dans un verre d'eau fraîche et le boire matin et soir. Pour les capsules d'aloès, vérifiez l'emballage pour la posologie recommandée. Pour apprendre à utiliser l'aloe vera en toute sécurité grâce à notre co-auteur médical, continuez à lire!
Le jus d'aloe vera, le gel d'aloe vera pur et les capsules d'aloe vera sont assez faciles à trouver chez les détaillants tels que les épiceries et les magasins d'aliments naturels.
L'aloe vera fait partie de la famille des plantes succulentes et a des feuilles vert foncé remplies d'un gel juteux. C'est un remède populaire commun pour plusieurs conditions. Bien qu'il s'agisse d'un remède naturel contre la constipation, il peut provoquer de la diarrhée et des douleurs abdominales. En outre, il a été lié à des problèmes de santé graves, comme les maladies rénales et le cancer. Si vous souhaitez l'utiliser pour traiter votre constipation, prenez l'aloe vera sous forme de jus, de gel ou de gélule. Cependant, il est préférable de consulter votre médecin si votre constipation dure plus de 2 semaines ou si vous ressentez des symptômes plus graves.
Méthode 1 sur 3: prendre de l'aloe vera
- 1Achetez du jus, du gel ou des capsules d'aloe vera, selon vos préférences. Le jus d'aloe vera, le gel d'aloe vera pur et les capsules d'aloe vera sont assez faciles à trouver chez les détaillants tels que les épiceries et les magasins d'aliments naturels. Recherchez l'aloe vera pur pour obtenir tous les avantages et éviter d'ingérer des substances indésirables.
- Vous pouvez trouver du jus d'aloe vera à 100% ou du gel d'aloe vera pur dans un magasin d'aliments naturels ou un département de suppléments nutritionnels. Vous pouvez également les trouver en ligne.
- Lisez l'étiquette des ingrédients pour vous assurer que votre produit ne contient que de l'aloès.
Attention: n'utilisez pas de produit à base d'aloe vera destiné à traiter les coups de soleil. Ceux-ci ne sont pas destinés à la consommation orale, ils vous rendront donc malade.
- 2Boire 2 tasses (470 ml) de jus d'aloès mélangé à 2 tasses (470 ml) d'eau fraîche. Versez votre jus d'aloe vera dans une tasse, puis ajoutez l'eau froide. Remuez pour mélanger les ingrédients, puis buvez le verre entier. Prenez votre traitement une fois le matin et une fois le soir pendant que vous êtes constipé.
- Vous devriez aller à la selle dans quelques jours.
- 3Ajoutez 2 cuillères à soupe (29,6 ml) de gel d'aloe vera à votre boisson deux fois par jour. Versez un verre d'eau fraîche, de thé ou de jus. Ensuite, ajoutez le gel d'aloe vera et remuez pour les mélanger. Buvez toutes vos boissons pour obtenir le plein effet de l'aloe vera. Faites-le matin et soir pendant que vous êtes constipé.
- Attendez-vous à aller à la selle dans les 1 à 3 jours.
- Il est normal de boire le gel d'aloe vera seul si le goût ne vous dérange pas. Cependant, le diluer dans une boisson peut le rendre plus savoureux.
- 4Prenez votre capsule d'aloès comme indiqué sur l'emballage. Généralement, vous prendrez 1 capsule 3 fois par jour. Consommez votre capsule d'aloès avec une herbe ou un thé calmant si vous choisissez cette méthode plutôt que du jus d'aloès ou du gel d'aloès. Cela devrait aider à soulager votre constipation en quelques jours.
- La posologie des capsules d'aloès est une seule capsule de 5 g de concentré d'aloès 3 fois par jour.
- Les capsules d'aloe vera sont plus susceptibles de provoquer des crampes que le jus ou le gel. Vous pourrez peut-être réduire cet effet en prenant une herbe apaisante, comme le curcuma ou la menthe poivrée.
Vous pouvez utiliser l'aloe vera pour traiter la constipation en le prenant sous forme de jus, de gel ou de capsule.
Méthode 2 sur 3: utiliser l'aloe vera en toute sécurité
- 1Essayez de vous réhydrater et de manger des fibres avant d'utiliser un laxatif. Cela peut aider à soulager votre constipation sans l'utilisation de laxatifs. Pour vous réhydrater, buvez au moins 10 à 12 tasses (2,4 à 2,8 L) d'eau par jour. De plus, essayez des liquides chauds comme du thé ou de l'eau tiède avec du citron. Pour obtenir plus de fibres, mangez des grains entiers, des légumes et des fruits avec la peau encore dessus.
- Les pruneaux et les céréales de son sont particulièrement riches en fibres.
- Les hommes devraient viser 30 à 38 grammes de fibres par jour, tandis que les femmes devraient essayer de manger au moins 21 à 25 grammes de fibres par jour.
Astuce: Par exemple, une tasse de framboises contient 8 grammes de fibres, tandis qu'une tasse de spaghetti de blé entier cuit contient 6,3 grammes de fibres. Les haricots contiennent beaucoup plus de fibres, une tasse de pois cassés fournissant 16,3 grammes de fibres et une tasse de lentilles contenant 15,6 grammes de fibres. Les artichauts et les haricots verts contiennent respectivement 10,3 grammes et 8,8 grammes de fibres.
- 2Surveillez les effets secondaires, tels que la douleur et la diarrhée. L'aloe vera est un laxatif très puissant et sa prise n'est pas sans effets secondaires potentiels, notamment des douleurs abdominales et des crampes d'estomac. Pour cette raison, il est important de suivre les instructions de dosage et d'arrêter l'utilisation après 5 jours. Si vous remarquez des effets secondaires, arrêtez d'utiliser l'aloe vera et appelez votre médecin.
- Si vous consommez trop d'aloe vera, cela peut provoquer de la diarrhée, des problèmes rénaux, du sang dans les urines, un faible taux de potassium, une faiblesse musculaire, une perte de poids et des problèmes cardiaques.
- Vous préférerez peut-être utiliser la fibre de psyllium ou le séné comme laxatif alternatif si l'aloe vera dérange votre estomac.
- 3Ne consommez pas plus d'un gramme d'aloe vera en 1 jour. Bien que l'aloe vera soit considéré comme sûr, il peut entraîner de graves complications si vous en prenez trop. Prendre plus d'un gramme, surtout si vous le faites plus d'un jour d'affilée, peut endommager vos reins. Mesurez toujours votre aloe vera et prenez-le comme indiqué.
- Si vous prenez une capsule, suivez les instructions sur l'étiquette.
- Lorsque vous utilisez le jus ou le gel, préparez votre boisson à l'aloe vera exactement comme indiqué.
- 4Évitez de prendre de l'aloe vera si vous avez certaines conditions médicales. Tout le monde ne devrait pas utiliser l'aloès comme laxatif. Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, évitez d'utiliser l'aloès comme laxatif. Les enfants et les personnes atteintes de diabète, d'hémorroïdes, de problèmes rénaux et de problèmes intestinaux comme la maladie de Crohn devraient également éviter l'aloès comme laxatif. De même, ce n'est pas une option sûre pour les personnes allergiques aux oignons, à l'ail ou aux tulipes.
Si vous souhaitez l'utiliser pour traiter votre constipation, prenez l'aloe vera sous forme de jus, de gel ou de gélule.
Méthode 3 sur 3: quand chercher des soins médicaux
- 1Vérifiez auprès de votre médecin avant de consommer de l'aloe vera. Bien que cela puisse être utile pour certains, l'aloe vera n'est pas sans danger pour tout le monde. Cela peut entraîner des complications, interagir avec certains médicaments ou aggraver une condition médicale existante. Consultez toujours votre médecin avant d'utiliser des remèdes naturels pour vous soigner.
- Informez votre médecin si vous allez utiliser un jus, un gel ou une pilule.
- 2Consultez votre médecin si votre constipation ne disparaît pas après 2 semaines. Généralement, la constipation disparaît avec le traitement à domicile. Cependant, il peut persister si vous avez une condition sous-jacente qui n'a pas été résolue. Étant donné que la constipation non traitée peut entraîner des complications, il est préférable de consulter votre médecin pour savoir ce qui cause votre symptôme. Ils diagnostiqueront la cause de votre constipation et vous proposeront des options de traitement.
- Votre médecin examinera vos symptômes et effectuera un examen physique. Dans certains cas, ils peuvent également effectuer des tests diagnostiques, comme une numération formule sanguine complète (CBC), une coloscopie ou un test d'imagerie.
- 3Obtenez des soins immédiats si vous avez du sang dans vos selles, si vous perdez du poids ou si vous ressentez de la douleur. Essayez de ne pas vous inquiéter, mais il est possible que ces symptômes soient le signe d'un problème plus grave. Heureusement, votre médecin peut déterminer la cause de vos symptômes afin que vous puissiez obtenir un soulagement. Consultez votre médecin ou un centre de soins d'urgence dès que possible.
- Le sang dans vos selles peut sembler noir ou ressemblant à du goudron s'il est sec. Dites à votre médecin exactement ce que vous avez vu pour l'aider à poser le bon diagnostic.
- 4Demandez à votre médecin quelles options de traitement vous conviennent. Ils vous recommanderont probablement d'essayer d'abord les changements de mode de vie et les remèdes en vente libre. Cela comprend souvent des changements de régime alimentaire, de l'exercice et éventuellement des suppléments de fibres ou des laxatifs. Cependant, votre médecin peut également vous recommander de prendre un médicament qui aspire de l'eau dans vos intestins pour aider à ramollir vos selles ou un médicament pour aider à soulager vos symptômes.
- Dans de rares cas, votre médecin peut vous recommander d'entraîner vos muscles pelviens pour traiter certaines causes de constipation. Cependant, ce n'est pas courant.
- De même, votre médecin pourrait suggérer une intervention chirurgicale si votre constipation est causée par certains types de blocages ou une anomalie. Cependant, cela est très rare et ne se fait généralement que si rien d'autre ne vous aide.
Vous pouvez trouver du jus d'aloe vera à 100% ou du gel d'aloe vera pur dans un magasin d'aliments naturels ou un département de suppléments nutritionnels.
- Les techniques de relaxation et la gestion du stress peuvent également aider à soulager la constipation.
- Ne prenez pas d'aloe vera si vous êtes allergique à un membre de la famille des lys, comme les oignons, l'ail ou les tulipes.
- Évitez les injections d'aloe vera, car elles peuvent provoquer une réaction sévère.
- Ne donnez jamais d'aloe vera aux enfants.
- Ne consommez pas d'aloe vera si vous êtes enceinte ou allaitez.
Lisez aussi: Comment réguler les selles?
Questions et réponses
- Où puis-je acheter 900 mg d'aloe vera sous forme de capsule?La plupart des produits commerciaux sont disponibles en 500 mg, bien que certains soient disponibles en d'autres doses. Vous devrez peut-être utiliser deux gélules de 450 mg pour obtenir 900 mg. Une autre option consiste à contacter l'entreprise pour voir si elle peut produire sur mesure une forme de 900 mg.
- Puis-je prendre du jus d'aloe vera avec des fibres d'orange pour la constipation?Oui, mais assurez-vous de prendre les quantités recommandées ou moins. La fibre ainsi que le jus d'aloe vera peuvent s'avérer être un laxatif puissant, alors soyez prêt.
- Puis-je ajouter de l'Aloe Vera à mes smoothies?Prenez la boisson gelée à l'Aloe Vera pour toujours (30 ml par jour) et vous pouvez l'ajouter à vos smoothies.
- La farine d'avoine est-elle bonne pour soulager la constipation?Oui, car il contient beaucoup de fibres. Les fruits, les légumes et le pain de grains entiers sont également bons.
- L'aloe vera aidera-t-il à réguler les bols?Avoir un régime riche en fibres et boire beaucoup d'eau est une meilleure façon de réguler vos intestins. L'utilisation d'un laxatif pendant de longues périodes affaiblira en fait vos intestins.
- Est-ce que trop de fibres est mauvais pour quelqu'un?Si vous consommez trop de fibres, mais pas une quantité appropriée d'eau, cela peut causer de la constipation, car les fibres absorbent beaucoup d'eau dans vos intestins.
- Que puis-je faire si je souffre de constipation chronique?Suivez les recommandations de cet article et assurez-vous d'avoir au moins 30 à 50 g de fibres par jour. Buvez beaucoup d'eau. Si rien de tout cela ne fonctionne, prenez cet article avec toutes les autres méthodes que vous avez essayées avec vous et prenez rendez-vous avec votre médecin. La constipation chronique peut parfois être associée à d'autres conditions et peut devoir être vérifiée.
- Pouvez-vous faire bouillir une feuille d'aloès et boire son jus?Il y a un certain désaccord avec les herboristes sur les feuilles d'aloès bouillantes. Certains estiment qu'il détruit certains des nutriments et des composants laxatifs tandis que d'autres ne pensent pas qu'il détruirait ces composants tant que vous chauffez à feu doux et que vous ne laissez pas bouillir le mélange. Utilisez une petite quantité d'eau et ajoutez les feuilles d'aloe vera en morceaux finement hachés.
- Je prends des capsules d'aloès environ deux fois par semaine. Est-ce dangereux de continuer à en prendre régulièrement?La prise d'un laxatif ne devrait pas devenir une partie régulière de votre alimentation, car cela peut rendre le corps dépendant de celui-ci et ne pas pouvoir fonctionner correctement par lui-même. Si vous souffrez de constipation chronique, vous devriez parler à un médecin des mesures à prendre pour votre situation particulière.
Questions sans réponse
- Combien de temps la plante d'aloe vera reste-t-elle dans le système lorsqu'elle est consommée par voie orale?
- Que dois-je faire si ma constipation ne se résout pas?
- Combien de liquide d'aloe vera dois-je prendre pour soulager la constipation?
Les commentaires (6)
- Je suis allergique à l'ail et aux oignons, donc cet article a été très, très utile et important pour moi.
- Tout le monde a tout à dire sur l'aloès. À la fois négatif et positif. Cet article était divisé en segments faciles à lire et répondait aux questions de manière approfondie. Merci.
- Ceci est très important à savoir. Je suis sur le point de commencer à prendre des capsules d'aloe vera pour la constipation. Nécessaire pour savoir dans quelle mesure il serait sûr de le prendre et à quelle fréquence.
- J'avais l'intention d'utiliser l'aloe vera pour perdre du poids. Cet article était davantage destiné à la recherche et m'a donné les informations que je recherchais.
- Quelqu'un a suggéré l'aloès pour la constipation et la désintoxication. J'ai des migraines et il a dit que ça pouvait aider et ça l'a fait, mais cet article m'a donné des connaissances très utiles sur les reins et d'autres choses qui pourraient m'affecter si je le prenais comme il me l'avait dit. L'information est très claire et concise, mais complète. Merci.
- Après avoir pris 0,5 gélule tous les soirs pendant quelques années, je lis maintenant que ce n'est pas bon à faire. Je prends rendez-vous pour voir un gastro-entérologue bientôt.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
