Comment aider un joueur compulsif?
Traiter avec un joueur compulsif peut être difficile, mais vous pouvez le soutenir en lui offrant un soutien émotionnel et en l'aidant à se faire soigner. Les joueurs compulsifs peuvent souvent être dans le déni, il est donc important de leur dire gentiment qu'ils ont un problème si vous ne l'avez pas déjà fait. Dites quelque chose comme: «Je pense que votre jeu devient incontrôlable et que vous perdez beaucoup d'argent, mais je tiens à vous et je veux vous aider si vous me le permettez. Essayez de les encourager à suivre une thérapie ou à rejoindre un groupe de soutien pour les joueurs compulsifs. Lorsqu'il a envie de jouer, encouragez-le à se concentrer sur d'autres passe-temps, à faire une promenade ou à faire autre chose pour se distraire. Faites-leur savoir que vous êtes fier d'eux lorsqu'ils résistent à leurs envies. Pour plus de conseils de notre co-auteur, y compris comment prendre soin de votre propre santé mentale,continuer à lire.
Une personne qui est un joueur compulsif peut se rétablir avec un traitement, mais il est parfois difficile pour une personne aux prises avec le jeu compulsif de se rendre compte qu'elle a besoin d'aide.
Le jeu compulsif est une dépendance grave qui peut entraîner de graves conséquences. Une personne qui est un joueur compulsif peut se rétablir avec un traitement, mais il est parfois difficile pour une personne aux prises avec le jeu compulsif de se rendre compte qu'elle a besoin d'aide. Vous pouvez aider un joueur compulsif en l'amenant à reconnaître le problème, à se faire soigner, à modifier son mode de vie et à le soutenir.
Méthode 1 sur 5: reconnaître le problème
- 1Identifiez les signes d'un problème de jeu. Tout le monde qui joue n'a pas de problème avec ça. Il est important de déterminer si l'autre personne a ou non une dépendance. Il existe de nombreux symptômes courants du jeu compulsif que vous pouvez rechercher.
- Souvent, les joueurs compulsifs passent non seulement beaucoup de temps à jouer, mais ils peuvent être désespérés de trouver de plus en plus d'argent pour jouer. Mentir, voler ou se livrer à des activités illégales pour obtenir plus d'argent sont des signes clairs qu'il y a un problème.
- Un joueur compulsif peut constamment augmenter les enjeux ou l'argent afin qu'ils puissent obtenir un plus grand frisson.
- Un joueur compulsif peut essayer de cacher son habitude à sa famille et à ses amis. Cela signifie qu'ils peuvent mentir sur la fréquence ou le montant de leurs paris. Ils peuvent également nier l'étendue de leur problème.
- 2Parlez-leur de leur problème. Si vous souhaitez aider un joueur compulsif, vous devrez peut-être discuter du problème. Cela peut être lorsque vous commencez à voir un modèle de comportement menant au jeu compulsif ou après que la personne a eu des ennuis en raison de son jeu.
- Pour décider si vous devez en parler au joueur, vous devez examiner votre relation avec la personne. Êtes-vous proche, ou êtes-vous simplement des connaissances ou des collègues occasionnels? Si vous n'êtes pas proche de la personne, vous voudrez peut-être discuter de tout comportement problématique que vous voyez avec une personne proche du joueur, comme un conjoint, un membre de la famille ou un ami proche.
- Commencez par demander: «Pensez-vous que votre jeu est devenu un problème?» Après avoir écouté leur réponse, vous pouvez dire: «Je tiens à vous et je suis inquiet. J'ai remarqué que vous jouez davantage et que vous utilisez de l'argent dans vos économies. J'aimerais parler de la possibilité d'un problème de jeu. Vous pouvez également dire: «Je suis inquiet parce que vous avez dit que vous n'alliez jouer que 15€, mais vous en avez joué des centaines».
- 3Évitez de les juger. L'autre personne peut devenir défensive lorsque vous commencez la conversation. Essayez de rester calme et évitez d'être accusateur. Soyez sympathique à leurs problèmes et évitez de les juger pour leur problème. Exprimer de la colère ou du blâme entraînera inévitablement des problèmes.
- Évitez de commencer les phrases par «vous». Au lieu de cela, utilisez des déclarations "I". Par exemple, au lieu de dire «vous gaspillez tout votre argent», vous pouvez dire: «je m'inquiète du montant que vous dépensez».
- Interrogez-les également sur d'autres aspects de leur vie. Y a-t-il quelque chose dont ils sont mécontents? Sont-ils aux prises avec la dépression ou d'autres problèmes?
- 4Expliquez les conséquences. Lorsque vous parlez à la personne de son problème de jeu, expliquez-lui calmement les conséquences qui peuvent découler de son comportement. Ne criez pas et ne vous fâchez pas. Au lieu de cela, restez logique lorsque vous présentez des faits sur les méfaits et les dommages que le jeu compulsif peut entraîner.
- Par exemple, vous voudrez peut-être parler de l'épuisement de votre épargne et des problèmes juridiques si vous jouez de l'argent que vous n'avez pas. Vous pouvez mentionner à quel point le jeu peut endetter la personne et sa famille et causer des problèmes à ses proches. Le jeu peut également conduire à la violence, au vol et au mensonge.
- Vous voudrez peut-être dire à la personne: «Le jeu peut être amusant lorsqu'il est contrôlé. Cependant, le jeu peut devenir une dépendance sérieuse. Si vous ne pouvez pas contrôler votre jeu, vous pouvez vous endetter ou perdre l'argent que vous avez travaillé si dur. pour économiser. Le jeu peut même se terminer par une peine de prison si vous ne pouvez pas payer vos dettes.
- 5Préparez-vous à toute réaction. Certaines personnes peuvent être heureuses que vous ayez soulevé le problème parce qu'elles ne savaient pas comment le faire elles-mêmes. Cependant, certaines personnes peuvent devenir extrêmement en colère ou sur la défensive lorsque vous mentionnez qu'elles ont un problème. Ils peuvent penser que vous les accusez de quelque chose ou devenir conflictuel. D'autres peuvent simplement refuser d'en parler.
- Si la conversation ne se passe pas bien, laissez tomber et abordez le sujet plus tard. Évitez d'essayer de pousser le sujet lorsque l'autre personne est en colère ou ne veut pas communiquer.
Voici quelques chiffres pour les thérapeutes qui peuvent vous aider» ou «Je pense que vous devriez obtenir de l'aide pour votre jeu compulsif.
Méthode 2 sur 5: encourager le traitement
- 1Appelez une hotline de jeu. Vous pouvez suggérer que la personne contacte une ligne d'assistance téléphonique comme point de départ pour obtenir de l'aide. Cela peut les aider à accepter le problème du jeu et à l'admettre ou à réaliser les conséquences négatives.
- L'Europe a une hotline nationale de jeu qu'une personne peut appeler au 1-800-522-4700. La plupart des États ont une hotline de jeu qu'une personne peut appeler pour parler anonymement à quelqu'un de sa dépendance au jeu. L'anonyme du joueur répertorie toutes les lignes directes d'État par État. Il existe également des permanences téléphoniques pour ceux qui vivent en dehors de l'Europe. En Grande-Bretagne, vous pouvez appeler la National Gambling Helpline au 0808 8020 133. Recherchez en ligne une hotline dans votre région.
- 2Proposer un traitement. Vous devez encourager la personne à suivre un traitement pour son jeu compulsif. Le jeu est une dépendance et peut être géré et récupéré en utilisant diverses techniques thérapeutiques. Il est très difficile de vaincre le jeu compulsif sans l'aide d'un expert en santé mentale.
- Gardez à l'esprit qu'ils doivent reconnaître leur propre dépendance avant le traitement. S'ils ne pensent pas qu'ils ont un problème, le traitement peut ne pas être très efficace.
- Les séances de thérapie aident la personne à comprendre pourquoi elle joue ou à diagnostiquer des conditions sous-jacentes. En thérapie, la personne peut apprendre à gérer les déclencheurs et les facteurs de stress qui peuvent entraîner des impulsions et des rechutes.
- Si le jeu est sévère, la personne peut aller en traitement hospitalier.
- Dites: «Je suis fier que vous ayez reconnu que vous avez un problème de jeu. Le jeu compulsif est une condition traitable. Voici quelques chiffres pour les thérapeutes qui peuvent vous aider» ou «Je pense que vous devriez obtenir de l'aide pour votre jeu compulsif. Voici certains endroits qui traitent votre condition."
- 3Encouragez-les à aller à un groupe de soutien. Les groupes d'entraide sont utiles pour les personnes ayant une dépendance au jeu. Les groupes de soutien aident le joueur compulsif à rencontrer d'autres personnes qui ont vécu des choses similaires. Ils peuvent apprendre les uns des autres et partager les difficultés, les succès et les techniques d'adaptation.
- Gamblers Anonymous est un groupe d'entraide populaire pour les accros au jeu. Vous pouvez demander à votre médecin ou à votre thérapeute où trouver un bon groupe d'entraide dans votre région. Vous pouvez également contacter les hôpitaux ou les cliniques locaux au sujet des groupes de soutien. Faites une recherche en ligne pour voir si vous pouvez trouver des groupes dans votre région.
- Vous pouvez dire: «De nombreux joueurs trouvent utile de se connecter avec d'autres joueurs en rétablissement. Vous devriez essayer d'aller à une réunion de Gamblers Anonymous» ou «Je pense que vous gagneriez à assister à une réunion de groupe de soutien. Vous pouvez parler à d'autres qui comprennent ce que tu traverses."
- 4Pensez aux médicaments. Vous pouvez dire à la personne d'envisager des médicaments pour l'aider à traiter son jeu compulsif. Les médicaments peuvent traiter tous les troubles sous-jacents ou connexes, tels que les troubles bipolaires, la dépression, les TOC ou le TDAH.
- Le médecin peut prescrire des antidépresseurs, des antagonistes narcotiques ou des stabilisateurs de l'humeur.
Lorsque vous aidez une personne atteinte de jeu compulsif, vous devriez rencontrer d'autres personnes qui aident également les toxicomanes à se rétablir.
Méthode 3 sur 5: encourager le suivi du traitement
- 1Donnez des encouragements. Se remettre du jeu compulsif peut être un chemin long et difficile. La personne peut se décourager ou se sentir désespérée. Aidez-les en les encourageant à être sur la voie du rétablissement et à faire mieux. Aidez-les à penser à tout prendre un jour à la fois.
- Si la personne fait une rechute, aidez-la à rester positive et à se concentrer sur le traitement et le rétablissement.
- Par exemple, dites: «Je suis fier de ce que vous avez accompli. Vous êtes resté trois mois sans jouer. C'était une erreur mineure, mais cela n'efface pas votre dur labeur» ou «Vous avez très bien réussi à récupérer vos finances. dans l'ordre. Je crois que vous pouvez continuer à ne pas jouer. Vous êtes fort et j'ai confiance en vous.
- 2Proposez d'être leur personne désignée. Les personnes qui souffrent de certaines dépendances, comme le jeu compulsif, bénéficient d'un parrain ou d'une personne désignée qui peut les aider si elles rencontrent des problèmes pendant leur rétablissement. Le jeu peut être facilement accessible, présentant une tentation pour la personne. Offrez-vous d'être quelqu'un que la personne peut appeler ou parler lorsqu'elle se trouve dans une situation stressante ou au bord d'une rechute.
- Par exemple, vous pouvez dire: «Si vous n'avez personne à appeler ou à qui parler si vous ressentez le besoin de jouer, vous pouvez me parler. Je suis là pour vous si vous avez besoin de moi.
- 3Identifiez les déclencheurs. La plupart des joueurs compulsifs ont des déclencheurs spécifiques qui leur donneront envie de jouer. Ces déclencheurs sont des situations, des éléments, des humeurs ou des sentiments qui peuvent conduire à un comportement compulsif ou à des rechutes. Aidez la personne à identifier ses déclencheurs. Cela peut les aider à savoir ce qu'il faut éviter ou leur permettre d'apprendre à faire face à ces déclencheurs.
- L'argent est un déclencheur commun pour les joueurs compulsifs. Avoir de l'argent ou de l'argent supplémentaire sur le compte bancaire peut déclencher le jeu. Avoir besoin d'argent pour payer des factures ou d'autres dettes peut également déclencher le jeu.
- Le temps libre ou l'ennui peuvent conduire au jeu.
- Être près du jeu, comme dans un casino, un endroit avec Keno, à une piste de chien ou de chevaux, ou à proximité de cartes de loterie, peut déclencher quelqu'un.
- Des hauts ou des bas extrêmes dans l'humeur peuvent déclencher l'impulsion de jeu.
- 4Faites une liste des raisons de ne pas jouer avec eux. La personne peut bénéficier d'une liste de raisons pour lesquelles elle souhaite arrêter de jouer qu'elle garde avec elle. Cette liste peut les aider s'ils ressentent le besoin de jouer ou de se retrouver dans une situation compromettante. Ils peuvent lire la liste avant de prendre la décision de jouer et, espérons-le, éviter une rechute.
- Encouragez la personne à faire la liste elle-même et à trouver ses propres raisons. Ils devraient trouver leurs propres raisons personnelles pour ne pas jouer, comme ne pas vouloir décevoir leur famille, ne pas vouloir perdre leur confiance et augmenter leur dette.
- Ils peuvent également vouloir mettre à jour cette liste au fur et à mesure que le temps passe sans jouer. Une des raisons de ne pas jouer pourrait être: «Je ne joue plus depuis un/trois/six mois et je ne veux pas briser ma séquence.»
Méthode 4 sur 5: soutenir la personne
- 1Gardez la personne occupée. Certaines personnes rechutent parce qu'elles s'ennuient ou qu'elles ont un temps non structuré. Pour vous aider, aidez la personne à apprendre à s'occuper. Vous pouvez passer du temps avec la personne et faire des choses, comme aller au cinéma, dîner ou faire de l'exercice ensemble. Encouragez la personne à établir un horaire et à occuper son temps afin qu'elle ne soit pas tentée de jouer.
- Aidez la personne à apprendre à combler son temps libre. Ils peuvent passer du temps avec leur famille et leurs amis, travailler sur une liste de films qu'ils aimeraient regarder ou lire des livres qu'ils avaient envie de lire.
- Vous pouvez dire: «Comment aimeriez-vous aller au cinéma?» ou «Pourquoi n'appelles-tu pas ta famille et passe le week-end avec eux?»
- 2Encouragez la personne à poursuivre des passe-temps. Une façon pour la personne de passer son temps libre et de recentrer son attention sur le jeu est de trouver des passe-temps pour remplacer le jeu. Cela peut également les aider à combler tout temps d'arrêt. S'ils étaient intéressés par des activités avant de commencer à jouer, ils peuvent s'y remettre. Ils peuvent aussi essayer de nouvelles choses.
- Par exemple, la personne peut s'inscrire à une salle de sport et pratiquer l'haltérophilie. Ils peuvent suivre un cours de peinture ou commencer à dessiner.
- 3Aidez-les à travailler sur leurs finances. Vous voudrez peut-être aider la personne à mettre de l'ordre dans ses finances. Le jeu compulsif peut entraîner de graves conséquences financières et des dettes. La personne peut ne pas savoir comment remettre les choses en ordre, vous pouvez donc l'aider à comprendre comment aborder sa situation financière.
- Par exemple, vous pouvez les aider à confier le contrôle de leurs cartes de crédit et de leurs comptes bancaires à une personne en qui ils ont confiance, comme un partenaire ou un membre de la famille.
- Suggérez-leur de consulter un planificateur financier. Si ce n'est pas une option, asseyez-vous avec la personne et sa dette et proposez un plan d'action pour rembourser ce qui est dû.
- Les aider à élaborer un plan ne signifie pas leur prêter de l'argent ou payer des choses pour eux. Vous ne devriez pas libérer un joueur compulsif de ses dettes. Au lieu de cela, aidez-les à faire face aux conséquences de leurs actions.
Vous pouvez aider un joueur compulsif en l'amenant à reconnaître le problème, à se faire soigner, à modifier son mode de vie et à le soutenir.
Méthode 5 sur 5: prendre soin de vous
- 1Rejoignez un groupe de soutien. Lorsque vous aidez une personne atteinte de jeu compulsif, vous devriez rencontrer d'autres personnes qui aident également les toxicomanes à se rétablir. Cela peut vous aider à trouver le soutien dont vous avez besoin pour faire face à la dépendance de la personne et à ses sentiments négatifs.
- Parlez à un thérapeute spécialisé dans le jeu compulsif. Vous pouvez également rejoindre un groupe de soutien pour la famille ou les amis des joueurs en rétablissement. Ces groupes de soutien peuvent vous aider à apprendre à gérer vos propres sentiments tout en apprenant à soutenir et à aider la personne.
- 2Traitez vos sentiments. Selon votre relation avec le joueur compulsif, vous pouvez avoir de nombreuses émotions négatives à surmonter. Vous pouvez vous sentir trahi, en colère, frustré, honteux ou triste. Vous avez peut-être perdu confiance en une personne qui vous est chère et la relation peut avoir changé pour le pire. Ces émotions sont courantes lorsqu'on a affaire à un toxicomane. Permettez-vous de traiter et de travailler à travers les émotions. N'essayez pas de les supprimer.
- Parlez-en à quelqu'un, que ce soit un ami, un thérapeute ou un membre de la famille. Vous voudrez peut-être même parler à la personne de ce qu'elle vous a fait ressentir. Par exemple, vous pouvez dire: «Je me sens très blessé par votre jeu. J'ai honte que nous ayons des dettes et je suis en colère que vous m'ayez volé de l'argent.
- Pensez à noter vos pensées et vos émotions. Vous pouvez écrire dans un journal ou vous pouvez envisager d'écrire une lettre à la personne.
- 3Acceptez ce qui s'est passé. Une partie de l'avancement et de la récupération consiste à accepter ce qui s'est passé. S'attarder sur le passé ne fera rien pour vous ou le joueur compulsif. Au lieu de cela, reconnaissez ce qui s'est passé, acceptez que c'est un fait et qu'il s'est produit, mais passez à autre chose. Cela peut signifier que vous pardonnez à la personne, que vous l'aidez à se faire soigner ou que vous vous éloignez temporairement de la personne.
- Ne soyez pas obsédé par les pertes de jeu ou la façon dont les choses auraient pu être. Ce sont des schémas de pensée malsains. Au lieu de cela, concentrez-vous sur l'avenir et sur ce qui peut être fait pour améliorer les choses.
- 4Développer un réseau de soutien. Aider quelqu'un qui est un joueur compulsif peut être éprouvant sur le plan émotionnel. Vous devez d'abord prendre soin de vous. Si vous le pouvez, demandez à quelqu'un de vous aider avec la personne. Vous devriez également avoir des personnes autour de vous qui peuvent vous soutenir pendant que vous aidez la personne.
- Votre réseau de soutien peut être des amis, de la famille ou un thérapeute.
Questions et réponses
- Mes parents sont des joueurs et ils savent que c'est mal, mais ils ne peuvent pas s'arrêter. Que puis-je faire? Il n'y a pas d'argent pour le traitement.S'ils jouent à la maison, jettent leurs jeux ou s'ils jouent dans un lieu public, demandez au personnel de leur rappeler qu'ils ne sont pas autorisés à jouer.
Les commentaires (1)
- Les conseils sur la façon de gérer la dépendance de mes proches m'ont aidé.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
