Comment se débarrasser du catarrhe?
Pour vous débarrasser du catarrhe, prenez des gorgées d'eau tiède tout au long de la journée pour aider à desserrer le mucus dans votre gorge. Alternativement, faites bouillir de l'eau et inhalez la vapeur, ou gargarisez-vous avec de l'eau salée. En outre, envisagez de passer à un régime anti-inflammatoire, ce qui signifie éliminer le gluten, les produits laitiers et le sucre. Si les traitements à domicile ne vous aident pas, essayez des solutions en vente libre, telles que des décongestionnants, des antihistaminiques et des sprays nasaux à base de stéroïdes. Pour savoir comment prévenir une réapparition du catarrhe, continuez à lire!
Pour vous débarrasser du catarrhe, prenez des gorgées d'eau tiède tout au long de la journée pour aider à desserrer le mucus dans votre gorge.
Le catarrhe se produit lorsqu'il y a une accumulation de mucus dans le nez, la gorge ou la poitrine, causée par une inflammation des muqueuses. Cette accumulation de mucus est la façon dont votre système immunitaire réagit à une infection. Les causes du catarrhe varient, mais il peut généralement être traité à la maison. Des choses comme les rinçages nasaux et l'eau chaude peuvent être utilisées pour lutter contre le catarrhe. Si vous ne pouvez pas traiter vous-même votre catarrhe, consultez un médecin. Un médecin peut vous aider à identifier les causes sous-jacentes et à prévenir une réapparition.
Partie 1 sur 3: se débarrasser du catarrhe à la maison
- 1Prenez des gorgées d'eau tiède. La déshydratation peut aggraver le catarrhe. Vous devriez boire de l'eau tout au long de la journée. Cela peut aider à desserrer le mucus dans la gorge, diminuant ainsi vos symptômes. Optez pour de l'eau tiède, car cela réchauffera légèrement votre gorge et aidera à libérer le mucus.
- Siroter de l'eau peut aider à soulager les symptômes comme les démangeaisons, que vous pourriez être tenté de traiter en vous nettoyant la gorge. Se racler la gorge peut en fait aggraver le catarrhe, alors sirotez de l'eau lorsque vous ressentez la tentation de vous racler la gorge.
- Ayez toujours une bouteille d'eau avec vous. De cette façon, si vous voulez vous racler la gorge, vous pouvez rapidement boire de l'eau à la place.
- Gardez une bouteille d'eau avec vous à l'école ou au travail. Assurez-vous de boire de l'eau avec les repas.
- 2Utilisez un rinçage nasal salin. Vous pouvez acheter un rinçage nasal salin dans la plupart des pharmacies et des pharmacies. Vous pouvez également en acheter un auprès de votre médecin. Vous pouvez également en faire un à la maison en plaçant une demi-cuillère à café de sel dans une pinte d'eau. Laissez bouillir puis utilisez l'eau lorsqu'elle est froide.
- Habituellement, vous utilisez un petit appareil d'aspiration avec une poire à l'extrémité pour aspirer le spray nasal salin. Vous insérez ensuite l'embout de l'appareil dans votre nez et pressez la poire pour libérer le spray.
- Vous inspirez ensuite par la bouche. La solution doit sortir par la narine opposée. Vous pouvez vous moucher pour vous débarrasser de toute solution restante.
- Cela ne fonctionne pas pour tout le monde. Si vos symptômes s'aggravent à l'aide de sprays décongestionnants, parlez à votre médecin d'autres médicaments à explorer.
- 3Inspirez de la vapeur. Faites bouillir de l'eau, puis inhalez la vapeur, car cela peut aider à desserrer le mucus au fond de votre gorge. Il peut être utile d'ajouter une petite quantité de cristaux de menthol ou d'huile d'eucalyptus à l'eau. Assurez-vous de ne pas placer votre visage trop près du pot, car vous voulez éviter de vous brûler.
- Les jeunes enfants ne devraient pas utiliser cette méthode.
Comment arrêter le catarrhe quand je vais me coucher? - 4Essayez l'extraction d'huile avec de l'huile de noix de coco. L'extraction d'huile est l'un des meilleurs moyens de se débarrasser du catarrhe. Pour extraire l'huile, mettez environ une cuillère à soupe d'huile de noix de coco dans votre bouche et remuez-la pendant environ 10 à 15 minutes. Ensuite, crachez l'huile. Répétez ceci une fois par jour.
- 5Se gargariser avec de l'eau salée. Dissoudre 0,25 à 0,5 cuillère à café de sel dans un verre d'eau de 8 grammes. Ensuite, brouillez l'eau pendant quelques secondes. Recrachez-le dans l'évier. Cela peut aider à soulager les symptômes du catarrhe.
- 6Ajustez votre alimentation pour éliminer les aliments qui favorisent l'inflammation. Certains aliments peuvent aggraver votre catarrhe, mais supprimer ces aliments peut améliorer votre état. Discutez avec votre médecin de la possibilité de passer à un régime anti-inflammatoire, qui peut aider en cas de catarrhe, car de nombreuses maladies sont le résultat d'une inflammation.
- Certains des aliments les plus inflammatoires incluent le gluten, les produits laitiers et le sucre, vous pouvez donc envisager de les supprimer en premier.
Partie 2 sur 3: chercher des soins médicaux
- 1Renseignez-vous auprès d'un pharmacien sur les médicaments en vente libre. Certains médicaments en vente libre peuvent aider à soulager le catarrhe. Les décongestionnants, les antihistaminiques et les sprays nasaux à base de stéroïdes peuvent aider en cas de catarrhe qui ne s'améliore pas avec un traitement à domicile.
- N'utilisez pas de médicaments en vente libre sans consulter un pharmacien, surtout si vous avez des problèmes de santé ou si vous suivez des médiations existantes. Certains médicaments ne sont pas sûrs pour tout le monde.
- Vous pouvez également essayer Mucinex pour aider à éclaircir le mucus. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau avec le médicament.
Comment puis-je me débarrasser du mucus de l'arrière de mon nez et de ma gorge? - 2Consultez un médecin sous certaines conditions. Habituellement, le catarrhe passe de lui-même sans traitement. Cependant, un catarrhe de longue durée peut devenir difficile à vivre. Votre catarrhe est intense et ne répond pas au traitement, prenez rendez-vous avec votre médecin. Vous pouvez avoir une condition sous-jacente qui doit être traitée.
- 3Éliminez et traitez les affections sous-jacentes. Le catarrhe peut être causé par des conditions telles que des polypes nasaux ou des allergies. Si votre médecin soupçonne que l'une de ces conditions provoque un catarrhe, vous pouvez être référé à un spécialiste pour une évaluation.
- Vous devrez peut-être subir un test d'allergie pour éliminer les allergies.
- Le traitement dépend de la cause de votre catarrhe. Les polypes nasaux, par exemple, peuvent être traités avec des sprays nasaux contenant des stéroïdes.
- 4Renseignez-vous auprès de votre médecin sur les techniques d'auto-assistance. Parfois, la cause du catarrhe chronique n'est pas claire. Si votre médecin ne peut pas trouver une cause claire, il peut vous conseiller sur des techniques d'auto-assistance spécifiques. Ces techniques seront spécifiques à vous et à vos conditions. Passez en revue les techniques d'auto-assistance avec votre médecin et posez toutes les questions que vous avez. Vous voulez suivre attentivement les instructions de votre médecin pour aider à traiter le catarrhe.
Partie 3 sur 3: prévenir une récidive
- 1Évitez tout ce qui déclenche des symptômes. Le catarrhe, en particulier lorsqu'il est causé par des allergies, peut être déclenché par des dangers environnementaux. Essayez de minimiser votre exposition à tout ce qui a tendance à déclencher des crises.
- Si vous avez des allergènes que vous connaissez, comme le pollen, minimisez votre exposition à eux tout au long de la journée.
- Les endroits enfumés ont tendance à déclencher un catarrhe, alors éloignez-vous des zones sujettes à la fumée.
Se racler la gorge peut en fait aggraver le catarrhe, alors sirotez de l'eau lorsque vous ressentez la tentation de vous racler la gorge. - 2Évitez la climatisation et les radiateurs. Les climatiseurs et les appareils de chauffage ont tendance à assécher l'air. Cela peut aggraver le catarrhe ou le déclencher à nouveau après son passage. Essayez de rester à l'écart de tels environnements.
- Si vous travaillez dans un bureau qui utilise un climatiseur ou un appareil de chauffage, demandez à vous asseoir loin de l'unité pour éviter de déclencher un catarrhe.
- 3Humidifiez l'air de votre maison. L'air sec peut vous rendre plus sujet au catarrhe. Achetez un humidificateur pour humidifier l'air de votre maison. Cela peut vous aider à éviter de développer à nouveau un catarrhe.
- Vous pouvez acheter un humidificateur en ligne ou dans un grand magasin.
Lisez aussi: Comment soulager la congestion nasale?
Questions et réponses
- J'ai une toux grasse et des mucosités foncées apparaissent, qui commencent à montrer du sang. Que puis-je faire?Allez voir un médecin! Ceci est certainement anormal et vous devriez consulter un médecin.
- Que puis-je faire pour m'aider à dormir si j'ai un catarrhe?Essayez de prendre une douche chaude, de vous rincer le nez avec une solution saline nasale et de vous gargariser avec de l'eau tiède salée. Vous devez également boire beaucoup de liquide chaud (comme de l'eau chaude, du citron et du miel) et éventuellement utiliser un décongestionnant nasal. Toutes ces stratégies pourraient aider à soulager les symptômes nocturnes du catarrhe.
- J'ai un trou dans le nez qui est trop gros pour être réparé et j'ai un catarrhe qui saigne tout le temps. Que puis-je faire?On dirait que la muqueuse du nez est irritée et n'a pas la chance de guérir à cause du trou dans le nez. Abstenez-vous des irritants et utilisez une bonne hygiène nasale pendant plusieurs mois, et les saignements et la congestion devraient disparaître. Utilisez un spray nasal salin lorsque c'est vraiment grave, mais essayez d'éviter d'utiliser les médicaments médicamenteux. Ils peuvent causer plus de dommages lors d'une utilisation à long terme.
- Je ne peux pas faire remonter le flegme pour le recracher. Que devrais-je faire?Prenez une longue douche torride et faites beaucoup de «colportage», surtout lorsque vous toussez. Buvez aussi beaucoup de liquides.
- Comment puis-je me débarrasser d'un nez qui coule fréquemment?Les antihistaminiques tels que Benadryl ou Zyrtec devraient faire l'affaire si votre nez est également bourré. S'il coule constamment sans étouffement, alors un médicament en vente libre (décongestionnant) sans pseudoéphédrine devrait fonctionner.
- Pourquoi mon mucus sent-il si mauvais?Cela peut se produire lorsque vous avez une infection due aux bactéries présentes dans votre corps ou au système de réponse de votre corps.
- Qu'est-ce que la rhinite allergique?La rhinite allergique est une inflammation de la muqueuse nasale qui est déclenchée par des allergènes tels que le pollen, la poussière et les squames animales. Les symptômes de la rhinite allergique sont similaires à ceux du rhume et comprennent un nez bouché et un écoulement nasal ainsi que des éternuements et un drainage postnasal.
- Que puis-je faire pour arrêter les mucosités lorsque je reste au lit la nuit? J'ai un spray nasal et des comprimés antihistaminiques, mais ils ne m'aident pas.Je suggère un décongestionnant, de préférence un qui ne contient pas de pseudoéphédrine. Si les antihistaminiques ne fonctionnent pas, cela signifie que ce n'est pas lié à une allergie. Sinon, demandez à votre pharmacien ou à votre médecin ce qu'ils recommandent. Il peut y avoir quelques essais et erreurs impliqués.
- Comment arrêter le catarrhe quand je vais me coucher?Je souffre de catarrhe chronique depuis 6 ans, et la seule chose qui aide à soulager les symptômes pour me permettre de m'endormir facilement est de sucer lentement une pastille "Fisherman's Friend". Il dissout rapidement le mucus épais et ouvre les voies respiratoires.
- Comment puis-je me débarrasser du mucus de l'arrière de mon nez et de ma gorge?Après avoir inhalé pendant plusieurs années divers médicaments recommandés par mon médecin sans aucun bénéfice, j'utilise maintenant un spray nasal salin trois fois par jour, et le problème a disparu. C'est un remède bon marché et efficace. J'ai acheté un spray nasal et lorsque le liquide a été épuisé, j'ai préparé ma propre solution saline - environ une cuillère à soupe de sel dans un litre d'eau. Vous pouvez également irriguer les voies nasales avec un kit du pharmacien.
Questions sans réponse
- Comment arrêter l'inflammation avec le catarrhe?
- Pourquoi mes yeux gonflent-ils chaque fois que j'ai un catarrhe?
- Comment puis-je éviter d'avoir un catarrhe?
- Est-ce que c'est bon quand du mucus jaune sort quand j'ai un catarrhe?
Les commentaires (24)
- Les causes étaient bonnes et les méthodes pour soulager les symptômes.
- Mon frère aîné souffre beaucoup de tous les symptômes que vous avez fournis. Espérons que lorsqu'il essaiera les remèdes, il obtiendra un certain soulagement. Merci.
- Excellent article. J'ai craché 20 à 30 morceaux de mucosités en utilisant les méthodes suggérées. J'ai un asthme sévère. Maintenant, c'est une routine deux fois par jour.
- Vos informations ont été d'une grande aide. J'ai souffert de catarrhe pendant un certain temps et je ne savais pas quoi faire. Je vais maintenant essayer vos recommandations. Merci.
- J'ai eu ce mucus ennuyeux qui apparaît au fond de ma gorge. En lisant ceci, j'ai l'impression d'avoir un catarrhe. Quand je sens que cela s'accumule, le seul moyen de l'enlever est soit de le faire tousser. Si cela ne fonctionne pas, je dois utiliser mon doigt pour l'enlever. YUK!
- Excellent article. J'ai craché 20 à 30 morceaux de mucosités en utilisant les méthodes suggérées. Je souffre d'asthme sévère et c'est maintenant une routine biquotidienne.
- Article très utile et instructif sur le catarrhe.
- Cela a confirmé ce que je pensais déjà être les meilleures façons de le traiter, et cela a toujours de la valeur. Vous vous demandez s'il y a autre chose, mais il n'y en a pas.
- Très utile. Merci.
- J'ai souffert de catarrhe pendant un certain temps et je ne savais pas quoi faire. Vos informations ont été d'une grande aide. Je vais maintenant essayer vos recommandations. Merci.
- Cela m'a vraiment donné une idée générale des causes et des remèdes, à la maison et en vente libre, et des moyens possibles pour traiter le catarrhe qui me perturbe depuis longtemps.
- J'ai appris ce que c'est ce qui cause cette condition.
- J'utilise de la vapeur avec du menthol pour décongestionner le mucus du nez.
- Excellente solution et effort informatif. Je l'aime tellement.
- Je souffre beaucoup de catarrhe et je trouve cela vraiment ennuyeux, je vais donc essayer certains de ces conseils tout de suite. En vacances à l'heure actuelle, je rendrai visite à mon médecin à mon retour à la maison et en discuterai davantage avec lui si cela pose toujours des problèmes. Merci.
- Tout simplement beaucoup d'air frais a certainement aidé après le pire froid de tous les temps.
- La plupart des détails définis pour le traitement à domicile fonctionnent très bien avec moi.
- Je souffre de catarrhe depuis longtemps maintenant sans aucune solution.
- J'ai appris à m'asseoir loin de l'unité AC dans mon bureau, cela m'a aidé à freiner le catarrhe dans une mesure raisonnable.
- Les informations étaient complètes et offraient une gamme de bonnes alternatives de traitement.
- Pratique et informatif!
- Merci d'avoir partagé ce super article. J'ai le nez bouché depuis un certain temps maintenant, et comme d'autres, j'ai pris des médicaments en vente libre, mais le côté gauche de mon nez est toujours bouché.
- C'est très utile, car je souffre de catarrhe depuis un certain temps.
- Cela m'a appris plus sur le catarrhe et m'a soulagé des signes que j'ai.
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