Comment faire face à la sensibilité au blanchiment des dents?

Pour faire face à la sensibilité au blanchiment des dents, évitez les boissons et les aliments très chauds ou froids pendant les 24 à 48 heures suivant le traitement.

Les experts disent qu'il est courant d'être sensible après avoir blanchi les dents, que vous alliez chez le dentiste ou que vous utilisiez un kit à domicile. La sensibilité dentaire après le blanchiment des dents se produit parce que les produits chimiques utilisés pour blanchir vos dents irritent les nerfs de vos dents. Les recherches suggèrent que la sensibilité des produits de blanchiment est généralement temporaire et que vous pourrez peut-être la minimiser. Cependant, vérifiez toujours auprès de votre médecin que vous n'avez pas besoin de soins dentaires et pour savoir si vos produits de blanchiment sont sans danger pour vous.

Partie 1 sur 3: prendre des mesures préventives avant le traitement

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Brossez avec un dentifrice désensibilisant. Au moins 10 jours avant votre traitement, commencez à vous brosser les dents trois fois par jour avec un dentifrice désensibilisant. Sensodyne et Colgate Sensitive sont deux bonnes options. Ces dentifrices aident à bloquer les signaux de douleur de la surface de la dent au nerf interne.
- Recherchez GC Tooth Mousse, qui contient un ingrédient actif appelé CPP ACP qui fonctionne très bien pour reminéraliser l'émail.
- Utilisez une brosse à dents à poils souples pour frotter le dentifrice dans les dents dans un mouvement circulaire (pas d'avant en arrière). Idéalement, vous devriez vous brosser les dents pendant trois minutes à chaque séance.
- Le fluorure et les agents désensibilisants fonctionnent encore mieux si vous ne vous rincez pas la bouche tout de suite. Laissez le dentifrice agir sur vos dents pendant encore trois minutes avant de rincer.
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Appliquez un gel, un liquide ou une pâte désensibilisant. Essuyez vos dents pour qu'elles soient sèches. Ensuite, procurez-vous un coton-tige propre. Placez un gros point de produit sur le bout de l'écouvillon et frottez-le sur la surface de vos dents. Laissez le produit sur vos dents pendant la durée recommandée avant de vous rincer la bouche avec de l'eau.
- Ces produits contiennent généralement du nitrate de potassium, qui engourdit les nerfs des dents, limitant la sensibilité. Deux bons produits incluent AcquaSeal et Ultra EZ qui peuvent être achetés à la pharmacie. Vous pouvez également les utiliser avant et après votre traitement de blanchiment.
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Remplissez la gouttière de blanchiment avec du gel désensibilisant. Environ 30 minutes avant votre traitement, remplissez la gouttière d'un gel désensibilisant et placez-la sur vos dents. Lorsque vous êtes prêt à commencer votre traitement, retirez simplement le plateau, rincez-le et remplissez-le d'agent de blanchiment. Vous voudrez également vous rincer la bouche pour éliminer tout résidu de gel.
- Assurez-vous que la gouttière de blanchiment est bien ajustée - elle ne doit couvrir que vos dents, pas vos gencives. S'il atteint les gencives, une partie de l'agent blanchissant pourrait entrer en contact avec elles, provoquant une sensibilité accrue ou même de légères brûlures, qui peuvent être vues comme un contour blanc le long de la ligne des gencives.
Les recherches suggèrent que la sensibilité des produits de blanchiment est généralement temporaire et que vous pourrez peut-être la minimiser.
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Prenez des analgésiques avant votre traitement. Environ une heure avant le traitement, prenez la dose suggérée d'un médicament anti-inflammatoire, comme Advil ou Aleve. Prendre le médicament aussi tôt lui permet de démarrer et de commencer à agir avant votre intervention. Vous pouvez continuer le médicament après le traitement, si vous ressentez une sensibilité persistante.
- Si vous n'êtes pas sûr des médicaments à prendre, demandez une recommandation à votre dentiste. En général, l'ibuprofène fonctionne bien sur tous les types de sensibilité dentaire.

Partie 2 sur 3: gérer l'inconfort pendant le traitement

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Choisissez un kit de traitement de blanchiment à domicile. La plupart des kits de blanchiment des dents à domicile utilisent du peroxyde de carbamide comme principal ingrédient de blanchiment. Le peroxyde est efficace, mais il peut irriter les terminaisons nerveuses de vos dents et provoquer une sensibilité. Choisissez un kit à domicile qui contient un faible niveau de peroxyde de 5 à 6%. Une dose de peroxyde plus élevée ne garantira pas l'efficacité et pourrait causer beaucoup de douleur.
- Il existe une grande variété d'options de blanchiment à domicile: bandes, peintures, gouttières avec gel, dentifrice blanchissant et même gomme et rince-bouche blanchissants. Si vous avez des inquiétudes concernant la sécurité de ces produits, demandez à votre dentiste.
- Si vous choisissez une méthode de blanchiment basée sur une gouttière, assurez-vous que la gouttière s'adapte solidement à vos dents. S'il est lâche, le gel peut couler et créer une irritation généralisée des gencives et une sensibilité accrue.
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Appliquez la quantité recommandée d'agent de blanchiment et pas plus. Il peut être tentant d'utiliser plus de gel pour obtenir des résultats plus rapides et plus blancs. Ne le fais pas. Au lieu de cela, suivez attentivement les instructions et faites de la santé de votre bouche la priorité. L'utilisation d'une trop grande quantité d'agent peut provoquer une irritation des gencives et même des vomissements en cas d'ingestion.
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Laissez le produit blanchissant pendant le temps suggéré. Prolonger le temps au-delà des recommandations de l'emballage ne rendra pas vos dents plus brillantes ou plus blanches. Cependant, cela érodera peut-être l'émail de vos dents, provoquant de futurs problèmes de sensibilité et de carie causés par des fractures de l'émail.
- La durée recommandée dépendra généralement du pourcentage de peroxyde actif, qui varie d'un produit à l'autre.

La sensibilité dentaire après le blanchiment des dents se produit parce que les produits chimiques utilisés pour blanchir vos dents irritent les nerfs de vos dents.

Partie 3 sur 3: guérison après traitement

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Évitez les boissons chaudes et froides. Pendant les 24 à 48 premières heures suivant le traitement, vos dents seront très sensibles, quels que soient vos antécédents dentaires. Il est préférable d'éviter les boissons trop chaudes ou trop froides. Essayez de boire et de manger des aliments à température ambiante. Par exemple, au lieu de manger de la crème glacée, vous pouvez essayer de la gélatine à température ambiante.
- Même si vous ne ressentez aucune douleur après votre intervention, il est préférable d'être prudent et d'éviter d'exposer vos dents à des températures extrêmes.
- C'est bien si vous pouvez également éviter les aliments et les boissons acides. Les boissons gazeuses et les jus d'agrumes peuvent irriter et enflammer une bouche qui guérit.
- Vous devez également éviter de fumer et de boire ou de manger des aliments colorés, afin de ne pas tacher l'émail, qui est très vulnérable pendant les 48 premières heures.
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Brossez-vous les dents avec une brosse à dents à poils souples. Il est toujours conseillé d'utiliser une brosse à poils doux sur vos dents avant et après les procédures de blanchiment. Brossez dans un mouvement circulaire doux. Les poils doux nettoieront vos dents sans irriter la surface de vos dents. Vous voudrez attendre 30 minutes à une heure après votre traitement avant de vous brosser les dents. En attendant, vous pouvez vous rincer la bouche avec de l'eau, si vous le souhaitez.
- Lors du rinçage et du brossage, utilisez de l'eau tiède pour minimiser votre inconfort.
- Si vous n'êtes pas à l'aise pour vous brosser les dents, vous pouvez mettre un peu de dentifrice sur un coton-tige et appliquer une fine couche sur vos dents avant d'aller vous coucher. Cela vous donnera l'avantage du fluorure sans l'irritation.
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Utilisez des produits qui contiennent du fluor pour reminéraliser les dents. Des marques particulières de dentifrices et de bains de bouche contiennent divers degrés de fluorure. On pense que le fluorure aide à bloquer les signaux de douleur de vos nerfs buccaux, ce qui réduit la sensibilité. Si vous utilisez du fluorure, essayez de ne rien manger pendant 30 minutes car cela lui donnera plus de temps pour faire effet.
- Appliquez un gel fluoré sur vos dents pendant cinq minutes et n'avalez pas. Cela contribuera également à augmenter le flux salivaire pour une meilleure reminéralisation de l'émail.
- Voici quelques bons exemples de bains de bouche et de rinçages contenant du fluorure: Listerine Fluoride Defense, Fluoride Listerine, Colgate Neutrafluor et Colgate Fluorigard.
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Mâchez un paquet de gomme sans sucre. Immédiatement après votre traitement, sortez votre paquet de gomme sans sucre. Commencez à mâcher un seul morceau à la fois. Toutes les 10 minutes, recrachez le morceau mâché et commencez à travailler sur un nouveau. Faites-le jusqu'à ce que vous parcouriez tout le pack. On pense que ce cycle diminue la sensibilité dentaire après les traitements de blanchiment.
- Évitez cette méthode si vous avez des problèmes d'estomac ou si vous n'avez rien mangé. La mastication (mastication) influence la libération de l'acide gastrique dans l'estomac, augmentant le risque d'ulcères.
Il existe une grande variété d'options de blanchiment à domicile: bandes, peintures, gouttières avec gel, dentifrice blanchissant et même gomme et rince-bouche blanchissants.
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Donnez à vos dents une pause entre les traitements de blanchiment. Il est généralement acceptable d'avoir une à deux procédures de blanchiment par gouttière ou en cabinet dentaire par an. Plus que cela peut compromettre l'intégrité de vos dents et augmenter la sensibilité. Essayez de considérer le blanchiment comme une procédure sérieuse et non comme une partie régulière de votre routine dentaire.
- Si vous utilisez des dentifrices ou des bandes blanchissantes à la maison, essayez de réduire à tous les deux jours. Cela donnera à vos dents plus de temps pour récupérer entre les traitements.
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Consultez votre dentiste si la sensibilité persiste. Si vos dents continuent de vous déranger plus de 48 heures après votre intervention, il est conseillé de prendre rendez-vous chez le dentiste. Votre dentiste examinera de près vos dents pour déterminer si le blanchiment a amplifié votre sensibilité ou s'il existe un autre problème sous-jacent, comme une carie.
- Lorsque vous visitez votre dentiste, il peut être utile d'apporter l'emballage ou les bandes / dentifrices que vous utilisez pour blanchir à la maison. Votre dentiste pourra peut-être vous recommander une meilleure alternative.

Conseils

Rappelez-vous simplement que la sensibilité doit être limitée dans la durée, ne durant que 24 à 48 heures. Vous vous en sortirez.

Mises en garde

Il est possible de devenir accro au blanchiment des dents. Une dépendance de ce type entre dans la catégorie des troubles dysmorphiques corporels (TDB). Si vous avez l'impression que votre désir de blanchiment des dents a un impact négatif sur tous les aspects de votre vie ou sur votre santé, demandez l'aide d'un professionnel de la santé.

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