Comment garder les dents des enfants fortes?

Les protège-dents protègent les dents de votre enfant contre les chocs soudains, empêchant la perte de dents lors d'un accident.

De bons soins dentaires commencent jeune. Vous pouvez commencer à penser à inculquer des habitudes saines à votre enfant dès l'apparition de sa première dent. À mesure qu'ils grandissent, apprenez-leur à se brosser les dents et à utiliser la soie dentaire en en faisant une routine quotidienne que vous faites ensemble. Les visites régulières chez le dentiste sont également importantes. Cependant, la santé dentaire ne se limite pas au brossage. Une alimentation saine et équilibrée peut prévenir les caries, et prendre certaines précautions dans leurs activités quotidiennes peut garantir que des problèmes ne se développent pas. Votre enfant apprendra rapidement à prendre soin de ses blancs nacrés!

Méthode 1 sur 4: apprendre aux enfants à se brosser les dents

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Commencer de bonne heure. Les enfants devraient commencer à se faire brosser les dents dès l'apparition de leurs premières dents de lait. Cela devrait également être lors de leur première visite chez le dentiste. Appuyez votre enfant contre vos genoux ou vos bras. À l'aide d'une petite brosse à dents, prenez une quantité de la taille d'un riz de dentifrice au fluor et brossez doucement les dents de l'enfant. Ensuite, passez doucement un morceau de fil dentaire autour de leurs dents. Faites-le deux fois par jour jusqu'à ce que l'enfant soit prêt à apprendre à se brosser les dents et à utiliser la soie dentaire par lui-même.
- Les enfants doivent continuer à utiliser une quantité de dentifrice de la taille d'un grain de riz jusqu'à l'âge de trois ans. Quand ils sont trois, vous devez utiliser une quantité légèrement plus grande, de la taille d'un pois. Cela réduit la quantité de dentifrice qu'ils avalent. Après l'âge de trois ans, les enfants sont capables de cracher toute la quantité de dentifrice, surtout s'ils ont l'habitude de se brosser les dents. Cependant, ils devront toujours utiliser du dentifrice pour bébé, qui contient un pourcentage de fluorure inférieur.
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Achetez des produits adaptés aux enfants. Il existe des dentifrices et des brosses à dents spéciaux conçus pour être utilisés par les enfants. Ceux-ci sont disponibles dans des couleurs vives, des saveurs diverses et des tailles faciles à manipuler. Recherchez dans votre épicerie, pharmacie ou pharmacie locale des fournitures pour enfants de marque.
- Le dentifrice au fluor est recommandé pour les bébés et les enfants. Vous pouvez trouver des dentifrices adaptés aux enfants dans votre pharmacie, pharmacie ou épicerie locale.
- Les enfants doivent utiliser des brosses à dents à poils doux. Ce sera étiqueté sur l'emballage.
- Utilisez de petites brosses à dents pour enfants au lieu de brosses à dents pour adultes. Ceux-ci s'adapteront à la petite bouche des enfants et se déplaceront plus facilement autour de leurs dents en croissance.
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Décomposez le processus en étapes. Lorsque vous enseignez à votre enfant à se brosser les dents, vous constaterez peut-être qu'il a du mal à se souvenir de tout. Décomposez le processus en étapes faciles qu'ils peuvent répéter à chaque fois qu'ils se brossent les dents. Vous constaterez peut-être que vos enfants apprennent plus rapidement lorsque vous vous brossez les dents avec eux. À chaque étape, montrez comment procéder.
- Par exemple, vous pouvez dire: «Tout d'abord, nous pressons notre dentifrice. C'est à quel point nous pressons. Ensuite, nous déplaçons la brosse autour de nos dents. Enfin, nous recrachons!» Montrez-leur comme vous leur dites. Surveillez toujours les enfants lorsqu'ils se brossent les dents et assurez-vous qu'ils font chaque étape comme vous l'avez expliqué.
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Réglez une minuterie. Les enfants doivent continuer à se brosser les dents pendant deux ou trois minutes. Il peut être tentant pour un enfant d'arrêter après quelques secondes, vous devriez donc trouver des moyens de l'encourager à continuer de se brosser les dents. Un moyen simple de le faire est de régler une minuterie sur votre téléphone. Dites-leur qu'ils doivent continuer à se brosser jusqu'à ce que la minuterie se déclenche.
- Une autre façon de le faire est de chanter ou de jouer une chanson qui dure deux ou trois minutes. Votre enfant doit se brosser les dents sur toute la longueur de la chanson. Certaines brosses à dents joueront même de la musique pour vous. Votre enfant est censé se brosser les dents tant que la musique joue.
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Passez la soie dentaire tous les jours. Dès que les dents de votre bébé commencent à se toucher, vous devriez commencer à utiliser la soie dentaire. Lorsqu'ils seront assez grands pour suivre les instructions, vous pourrez leur apprendre à utiliser eux-mêmes la soie dentaire. Tenez fermement le fil dentaire entre les deux mains et remontez-le doucement entre les dents vers la gencive. N'enfoncez pas le fil dentaire dans les gencives car vous pourriez causer de la douleur ou même une petite quantité de saignements qui pourraient effrayer suffisamment votre enfant pour qu'il refuse d'utiliser la soie dentaire la prochaine fois.
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Offrez-leur le choix. Certains enfants peuvent être difficiles à forcer à se brosser les dents deux fois par jour. Une façon de les encourager est de les laisser faire des choix concernant leurs soins dentaires. Il existe de nombreuses façons d’intégrer cela dans leur routine.
- Lorsque vous leur achetez de nouvelles brosses à dents, laissez-les décider laquelle ils achèteront. Il existe de nombreux modèles différents pour les enfants, et ils peuvent être ravis d'utiliser une brosse à dents qu'ils ont choisie eux-mêmes.
- Achetez quelques parfums de dentifrice. Lorsqu'il est temps de se brosser les dents, demandez-vous: "Voulez-vous le dentifrice au goût de chewing-gum ou le dentifrice au raisin?"

Les enfants devraient commencer à se faire brosser les dents dès l'apparition de leurs premières dents de lait.

Méthode 2 sur 4: visiter le dentiste

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Trouvez un dentiste pédiatrique. Alors que les dentistes adultes peuvent traiter les enfants, il est préférable de trouver un dentiste spécialisé dans le nettoyage des dents des enfants. Non seulement ils peuvent aider à prévenir les problèmes courants de l'enfance, mais ils seront également capables de calmer et de détendre un enfant qui pleure ou en détresse. L'Association européenne des dentistes pédiatriques propose un outil de recherche sur son site Web pour aider les parents à trouver un spécialiste à proximité.
- Les dentistes pédiatriques ont également un cabinet dentaire entièrement équipé spécialement pour les enfants, qui comprend des jouets, des fauteuils dentaires colorés et même des dessins animés sur un écran de télévision.
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Prévoyez deux visites par an. Les enfants devraient avoir leurs dents nettoyées et vérifiées tous les six mois. Il peut être plus facile de programmer ces visites à l'avance afin de ne pas oublier. Si vous avez plusieurs enfants, vous pouvez essayer de les programmer tous en même temps.
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Asseyez-vous avec votre enfant pendant le nettoyage. Beaucoup d'enfants ont peur du dentiste. S'asseoir à côté d'eux et leur tenir la main peut soulager leur anxiété. Lorsque vous allez chez le dentiste pour la première fois, suivez votre enfant dans la salle d'examen. Présentez votre enfant au dentiste et demandez au dentiste de lui montrer tous ses outils à l'avance. Le dentiste pourrait même expliquer à quoi ils servent. Cela peut aider à calmer les craintes de votre enfant avant le début du nettoyage.
- Dans certains cas, vous devrez peut-être vous asseoir sur la chaise et tenir votre enfant dans vos bras.
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Faites appliquer des scellants. Les scellants sont des revêtements appliqués par le dentiste pour empêcher la formation de caries sur les molaires. Les premières molaires de votre enfant apparaîtront vers l'âge de six ans. À ce stade, vous pouvez demander au dentiste de votre enfant s'il peut appliquer des scellants sur ces dents. Bien que cela ne remplace pas le brossage des dents, cela peut empêcher certaines caries de se développer, surtout si votre enfant mange beaucoup de bonbons et de sucres.
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Posez des questions au dentiste avant d'accepter la sédation. Il est de plus en plus courant que les dentistes utilisent la sédation lors des nettoyages normaux pour aider à détendre le patient. Votre dentiste pourrait le recommander si votre enfant pleure ou s'agite pendant son nettoyage. Il peut également être administré avant une intervention majeure. Bien qu'il puisse être sécuritaire pour les enfants d'être sous sédation, vous devriez d'abord avoir une conversation sérieuse avec le dentiste. Vous devriez demander:
- «Avant de venir au bureau, que devons-nous faire pour nous préparer à la sédation? Mon enfant doit-il arrêter de manger ou de boire?
- «En cas de problème, votre personnel est-il formé aux procédures de réanimation d'urgence? À quelle fréquence renouvellent-ils leur formation?
- «Quel type de sédation donnez-vous à mon enfant et comment cela l'affectera-t-il par la suite?»
- «Comment dois-je surveiller mon enfant après la procédure?»
- «Qui dois-je appeler en cas de problème par la suite?»
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Donnez-leur un prix après. Aller chez le dentiste peut être stressant pour les enfants. Certains dentistes offrent aux enfants un petit prix une fois qu'ils ont terminé. Vous trouverez peut-être utile d'inciter votre enfant avec un petit jouet, un porte-clés ou un autocollant pour le féliciter d'avoir bien géré le rendez-vous.

Lorsque vous enseignez à votre enfant à se brosser les dents, vous constaterez peut-être qu'il a du mal à se souvenir de tout.

Méthode 3 sur 4: nourrir les enfants avec un régime alimentaire bien équilibré

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Limitez les collations sucrées. La bactérie qui cause les caries se nourrit de sucre dans la bouche. Pour aider à prévenir les caries, assurez-vous que votre enfant ne mange pas de collations riches en sucre ajouté. Lisez les étiquettes nutritionnelles de tous les aliments préemballés pour voir combien de grammes de sucre il contient par portion. Vous pouvez:
- Choisissez des bâtonnets de fromage plutôt que des collations gommeuses aux fruits.
- Donnez à votre enfant des flocons d'avoine et des fruits pour le petit-déjeuner au lieu de céréales sucrées pour le petit-déjeuner.
- Achetez du yogourt naturel entier ou du yogourt grec. Le yogourt sans gras contient souvent plus de sucre.
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Servez des repas bien équilibrés. Une alimentation riche en fruits, légumes, grains entiers, produits laitiers et protéines maigres assurera à la fois la santé dentaire et la santé générale de votre enfant. Bien que la plupart des aliments contiennent du sucre, vous pouvez limiter l'apport de ces sucres en vous assurant qu'ils reçoivent également d'autres nutriments essentiels. Outre les avantages sains que les aliments naturels apportent à l'ensemble du corps et au développement de votre enfant, ils protègent également vos gencives et vos dents. Ils le font en stimulant le flux sanguin et le développement osseux grâce à la force nécessaire pour mâcher des aliments plus durs par rapport aux aliments transformés, qui sont mous.
- La moitié de ce que votre enfant mange devrait être des fruits ou des légumes.
- Les grains entiers comprennent le pain de blé entier, la farine d'avoine ou le riz brun.
- Les protéines maigres comprennent le poisson, les œufs, les haricots et les coupes maigres de poulet et de bœuf.
- Les produits laitiers comprennent le lait, le fromage et le yogourt.
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Donnez de l'eau à la place des boissons sucrées. Les enfants absorbent une tonne de sucre de leurs boissons. Les sodas, les jus et les boissons pour sportifs contiennent tous des niveaux élevés de sucre. Beaucoup de ces boissons contiennent également de l'acide qui peut dégrader l'émail des dents. Votre enfant devrait boire principalement de l'eau pour prévenir la carie dentaire.
- Si votre enfant est toujours nourri au biberon, ne mettez que du lait, du lait maternisé ou du lait maternel dans le biberon. Ne leur donnez pas de jus.
- Au lieu de jus, donnez à votre enfant des fruits entiers. Les fruits entiers contiennent des fibres qui peuvent frotter les dents pendant que vous les mangez.
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Choisissez des aliments qui renforcent l'émail des dents. Certains aliments peuvent aider à garder l'émail des dents fort. Ces aliments ont tendance à être riches en vitamine K, en calcium ou en protéines, qui sont tous essentiels à la solidité des os. Le fromage en particulier est une excellente collation car il encourage la production de salive et peut renforcer l'émail. Certains autres bons aliments comprennent:
- Lait
- Légumes à feuilles sombres comme les épinards et le chou frisé
- Tofu
- Viande
- Des œufs

Méthode 4 sur 4: protéger les dents et la santé des enfants

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Faire porter un équipement de protection à l'enfant pendant les sports. Si votre enfant fait du sport ou s'il aime faire du vélo ou du skateboard, il doit porter une protection appropriée. Les protège-dents protègent les dents de votre enfant contre les chocs soudains, empêchant la perte de dents lors d'un accident. Vous pouvez demander à leur dentiste de créer une protection spécialement adaptée, ou vous pouvez acheter une protection «faire bouillir et mordre» dans un magasin de sport.
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Conservez la dent si elle est cassée. Si votre enfant perd une dent permanente, vous pouvez essayer de la remettre dans son alvéole, mais elle risque de ne pas rester. Dans ce cas, vous devez conserver la dent dans une tasse de lait ou de solution saline et emmener l'enfant chez le dentiste. Quoi que vous fassiez, rendez-vous immédiatement chez le dentiste ou aux urgences. Apportez la dent avec vous.
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Traitez la douleur avec des remèdes maison. Si votre enfant a mal aux dents ou aux gencives, vous devez appeler le dentiste pour un rendez-vous. En attendant, vous pouvez aider à réduire l'inconfort de votre enfant en utilisant quelques remèdes maison sûrs.
- Mélangez une cuillère à café de sel dans un verre d'eau tiède. Demandez à votre enfant de l'avaler dans sa bouche sans l'avaler. Après 30 secondes, ils peuvent le recracher. Cela peut aider à réduire la douleur dans leurs dents et leurs gencives.
- Pour un mal de dents, appliquez quelques gouttes d'huile de clou de girofle sur une boule de coton. Frottez doucement l'huile contre la dent douloureuse.
- Un médicament en vente libre, comme l'ibuprofène ou l'acétaminophène, peut arrêter la douleur intense. Utilisez un analgésique marqué comme étant sans danger pour les enfants et suivez attentivement les instructions sur la boîte.
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Évitez d'utiliser trop de fluorure. Trop de fluorure peut provoquer une affection appelée fluorose de l'émail. La condition peut produire des problèmes comme la décoloration et les piqûres. Bien que le dentifrice au fluorure soit nécessaire pour prévenir les caries, vous ne devriez pas en utiliser plus d'une quantité de la taille d'un pois lorsque votre enfant se brosse les dents.

Brossez doucement les dents de l'enfant — À l'aide d'une petite brosse à dents, prenez une quantité de la taille d'un riz de dentifrice au fluor et brossez doucement les dents de l'enfant.

Conseils

Soyez persévérant avec votre enfant. Ils ne feront pas du brossage une habitude à moins que vous ne le fassiez.
Montrez à votre enfant les bonnes habitudes par l'exemple et il sera plus susceptible de les adopter.
Les brosses à dents sont disponibles dans une grande variété de couleurs et de designs. Votre enfant peut s'amuser à choisir son personnage préféré ou sa brosse à dents sur le thème du film.
Il existe de nombreux livres d'histoires pour les enfants qui les aident à se rendre chez le dentiste. Avant leur visite, vous trouverez peut-être utile de leur lire ces livres.

Mises en garde

Si votre enfant se plaint de douleurs dentaires, consultez immédiatement un dentiste.
Si les gencives de votre enfant commencent à saigner après le brossage ou l'utilisation de la soie dentaire, il se peut qu'il soit aux premiers stades de la maladie des gencives. Cela peut être inversé avec un nettoyage au cabinet du dentiste.

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