Comment prévenir le vitiligo?
Bien que vous ne puissiez pas prévenir le vitiligo, vous pouvez faire certaines choses pour limiter sa propagation et réduire les symptômes, comme porter un écran solaire tous les jours et éviter les lits de bronzage. Vous pouvez également essayer de prendre du gingko biloba, qui peut empêcher la propagation du vitiligo et restaurer une partie de la couleur de votre peau. De plus, parlez à votre médecin de la possibilité de prendre une multivitamine, car une faible teneur en vitamines peut aggraver le vitiligo. Pour plus de conseils de notre co-auteur médical, comme comment couvrir les taches cutanées causées par le vitiligo, faites défiler vers le bas!
Bien que vous ne puissiez pas prévenir le vitiligo, vous pouvez prendre des mesures pour limiter la maladie et traiter vos patchs.
Le vitiligo est une maladie auto-immune qui provoque une perte de pigmentation de la peau, ce qui entraîne des taches cutanées décolorées. Bien qu'il ne soit pas contagieux ou mortel, il peut vous rendre gêné et avoir un impact sur votre qualité de vie. La maladie survient lorsque vos cellules qui fabriquent la mélanine, qui aide à colorer votre peau et vos cheveux, cessent de la produire. Bien que vous ne puissiez pas prévenir le vitiligo, vous pouvez prendre des mesures pour limiter la maladie et traiter vos patchs.
Méthode 1 sur 2: limiter la propagation du vitiligo
- 1Portez de la crème solaire tous les jours. Appliquez la crème solaire au moins 15 minutes avant de sortir pour protéger votre peau du soleil. Les coups de soleil peuvent aggraver le vitiligo et endommager votre peau. Choisissez un écran solaire à large spectre avec un FPS de 30 ou plus. Recherchez une formule imperméable.
- Si vous passez la journée à l'extérieur, vous devrez réappliquer la crème solaire toutes les deux heures, après la baignade ou après avoir transpiré.
- Comme vous ne prenez pas beaucoup de soleil, vous devriez parler à votre médecin de la possibilité de prendre un supplément de vitamine D.
- 2Choisissez des vêtements plus épais pour protéger votre peau. Les vêtements ont également un FPS qui aide à protéger votre peau et à limiter les dommages supplémentaires. Des couleurs plus foncées, un tissu plus épais et plus de couverture offriront tous plus de protection.
- Par exemple, vous pouvez ajouter un cardigan et des leggings de couleur foncée à votre tenue pour protéger votre peau.
- 3Éloignez-vous des lits de bronzage et des lampes solaires. Bien que vous puissiez penser qu'ils assombriront vos taches de peau plus claires, cela ne pourrait pas être plus éloigné de la vérité. Au lieu de cela, ils brûleront vos taches cutanées plus claires et endommageront votre peau saine, augmentant ainsi vos chances de développer davantage de taches cutanées.
- Si vous voulez bronzer, choisissez des lotions de bronzage sans soleil ou des sprays tan.
- 4Évitez de vous faire tatouer. Souvent, lorsqu'une personne atteinte de vitiligo souffre d'une peau blessée, quelque chose appelé phénomène de Koebner se produit et une nouvelle plaque de vitiligo apparaît. Habituellement, le nouveau patch sera visible sur votre peau 10 à 14 jours après la blessure de votre peau. Puisque les tatouages blessent la peau, ils peuvent causer plus de plaques de vitiligo.
Bien que vous ne puissiez pas prévenir le vitiligo, vous pouvez limiter sa propagation et couvrir ses symptômes. - 5Prenez du ginkgo biloba pour limiter la propagation du vitiligo. L'herbe ginkgo biloba peut empêcher le vitiligo de se propager sur votre corps et peut éventuellement restaurer la couleur de la peau chez certaines personnes. Vous pouvez prendre l'herbe sous forme de pilule comme supplément.
- Consultez toujours votre médecin avant de prendre des vitamines ou des suppléments.
- Vous pouvez trouver du ginkgo biloba dans le rayon des vitamines des magasins locaux ou en ligne.
- 6Évitez les herbes qui contiennent des boosters immunitaires. Le vitiligo est un trouble immunitaire, ce qui signifie que votre système immunitaire attaque vos propres cellules saines. Les herbes qui renforcent votre système immunitaire, telles que l'échinacée, l'hydraste, l'astragale et la spiruline, peuvent augmenter le vitiligo chez certaines personnes.
- Discutez avec votre médecin des suppléments que vous prenez et demandez-lui avant de commencer ou d'arrêter les soutiens diététiques.
- 7Prenez une multivitamine si votre médecin l'approuve. Certaines personnes atteintes de vitiligo sont pauvres en vitamines, ce qui pourrait aggraver leur état. Des vitamines comme la B-12, l'acide folique, le cuivre, le zinc, la CoQ10, la vitamine C et la vitamine E sont toutes nécessaires pour soutenir un corps sain. Si vos niveaux de vitamines sont faibles, une multivitamine pourrait aider à les augmenter.
- Discutez toujours des nouvelles vitamines ou suppléments avec votre médecin.
- 8Évitez de manger des myrtilles et des poires, qui contiennent des agents dépigmentants. Les myrtilles et les poires contiennent toutes deux des enzymes qui peuvent provoquer une dépigmentation de la peau, elles ne sont donc pas une bonne option pour les personnes souffrant de vitiligo. Ils pourraient aggraver vos taches cutanées. Au lieu de cela, choisissez d'autres fruits, comme des pommes et des bananes.
- 9Evitez les matières pouvant provoquer une dépigmentation de la peau. Tout ce qui contient des antioxydants en caoutchouc - comme les gants en latex - doit être évité. Les produits chimiques utilisés pour traiter les photographies peuvent également provoquer une dépigmentation. Avant d'acheter du maquillage ou des lotions, recherchez-les pour vous assurer qu'ils ne contiennent rien qui pourrait faire perdre de la pigmentation à votre peau.
- 10Éloignez-vous des produits éclaircissants pour la peau. Les produits éclaircissants pour la peau peuvent faire perdre plus de pigment à votre peau. Évitez d'utiliser des produits contenant de l'hydroquinone, l'un des principaux ingrédients des produits éclaircissants pour la peau. Si vous n'êtes pas sûr qu'un produit puisse provoquer une dépigmentation, recherchez-le en ligne avant de l'utiliser.
Pour plus de conseils de notre co-auteur médical, comme comment couvrir les taches cutanées causées par le vitiligo, faites défiler vers le bas!
Méthode 2 sur 2: traiter vos patchs
- 1Couvrez votre peau plus claire avec des autobronzants ou des colorants. Les autobronzants et les colorants liquides peuvent redonner de la couleur à votre peau de manière temporaire, avec des résultats qui durent de plusieurs jours à une semaine. Les deux options sont lavables, vous n'avez donc pas à vous soucier de faire une erreur.
- Optez pour un produit autobronzant qui contient de la dihydroxyacétone (DHA). Il s'agit d'un type de sucre qui colorera votre peau d'une couleur jaune ou brune sans endommager la peau.
- Si votre peau est endommagée, d'autres patchs pourraient apparaître.
- 2Couvrez vos patchs de maquillage. Le maquillage est un excellent moyen d'obtenir des résultats à court terme. Vous devrez choisir un maquillage spécial appelé camouflage ou maquillage couvrant, qui offre une meilleure couverture que le maquillage ordinaire des grands magasins. Appliquer le maquillage en plusieurs couches fines jusqu'à ce que le patch ne soit plus visible. Ensuite, badigeonnez de poudre pour la fixer.
- Vous pouvez commander du maquillage de camouflage ou de camouflage en ligne, ou votre dermatologue peut le porter dans son bureau. Vous n'avez pas besoin d'ordonnance.
- Choisissez des produits imperméables.
- 3Utilisez des corticostéroïdes pour contrôler l'inflammation et aider au retour de la couleur. Plus tôt vous commencez à utiliser des corticostéroïdes, plus ils seront efficaces. Votre médecin vous prescrira une crème que vous pourrez appliquer sur vos plaques de peau plus claires. Au fil du temps, il réduit l'inflammation et peut aider la peau à retrouver sa couleur. Non seulement les corticostéroïdes restaurent parfois la couleur, mais ils peuvent également limiter le développement de plus de plaques.
- Ces crèmes sont généralement utilisées sur de petites plaques.
- Les femmes enceintes ne doivent pas utiliser de corticoïdes.
- Comme effet secondaire, la crème peut provoquer un amincissement de la peau, des stries de couleur, de l'acné, une pousse des cheveux ou des veines sanguines visibles.
- Cela peut prendre des mois pour voir des résultats, alors ne perdez pas espoir. Continuez à utiliser votre crème à moins que votre médecin ne vous recommande d'essayer une autre option de traitement.
- 4Renseignez-vous sur les onguents qui contiennent du tacrolimus ou du pimécrolimus. Ces onguents sont également appelés inhibiteurs de la calcineurine, qui sont utilisés pour traiter d'autres affections cutanées comme l'eczéma. Ils peuvent aider à redonner de la couleur à de petites zones de votre peau, comme celles de votre visage et de votre cou.
- Ces onguents ont quelques effets secondaires, notamment une irritation, des bouffées vasomotrices (rougeurs) et une sensibilité à la lumière.
- Bien qu'ils aient moins d'effets secondaires que les corticostéroïdes, ils peuvent provoquer un cancer de la peau ou un lymphome. Votre médecin devra donc décider s'ils sont le bon traitement pour vous.
- 5Subir une photothérapie sous contrôle médical pour restaurer la couleur. Bien que les lampes solaires et les lits de bronzage puissent aggraver votre état, votre médecin peut administrer une luminothérapie pour redonner de la couleur à vos plaques. Le médecin vous donnera du psoralène pour vous rendre plus sensible à la lumière. Ils exposeront ensuite votre peau aux rayons UVA et UVB d'une lampe spéciale pour essayer d'assombrir votre peau.
- Le psoralène peut être pris par voie orale ou peut être absorbé pendant un bain.
- Ce traitement peut augmenter votre risque de cancer de la peau.
- Ce traitement est souvent répété 3 fois par jour pendant 6 à 12 mois.
Souvent, lorsqu'une personne atteinte de vitiligo souffre d'une peau blessée, quelque chose appelé phénomène de Koebner se produit et une nouvelle plaque de vitiligo apparaît. - 6Obtenez une micropigmentation pour remplacer la couleur perdue. La micropigmentation est un type de tatouage spécialisé qui peut restaurer votre couleur. Le médecin implantera la couleur dans vos zones de peau plus claires, en essayant de faire correspondre le ton naturel de votre peau.
- Ce traitement est idéal pour les personnes à la peau plus foncée qui n'ont besoin que de petits patchs rechargés. Bien qu'il soit généralement sans danger pour les personnes atteintes de vitiligo, il peut toujours provoquer l'apparition de plaques supplémentaires sur votre peau.
- 7Utilisez une dépigmentation si votre peau est affectée à plus de 50%. La dépigmentation peut éclaircir les zones de votre peau qui sont plus foncées pour vous donner un teint uniforme. Il n'est souvent utilisé que par des personnes qui ont de nombreux patchs plus clairs. Vous pouvez frotter une crème dépigmentante sur votre peau pour lui donner une couleur plus claire. Vous devrez probablement appliquer la crème deux fois par jour pendant environ 9 mois.
- Votre médecin peut vous prescrire ce traitement, qui est permanent. Votre peau sera sensible au soleil et vous pourriez ressentir des effets secondaires comme des rougeurs, des démangeaisons, un gonflement et une peau sèche.
- Bien que vous ne puissiez pas prévenir le vitiligo, vous pouvez limiter sa propagation et couvrir ses symptômes.
- Si vous vous sentez mal à propos de votre vitiligo, envisagez de rejoindre un groupe de soutien ou de parler à un conseiller. Vous pouvez même trouver un groupe de soutien en ligne.
Les commentaires (1)
- Mon vitiligo a commencé à apparaître quand j'avais neuf ans. Mon estime de moi a diminué. Je me suis enfermé dans ma chambre parce que je me sentais différent des autres enfants. Quand je me regardais dans le miroir, je me détestais. Ensuite, j'ai reçu des conseils sur le guide et mon estime de moi a augmenté.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
