Comment faire des cigarettes aux herbes?
Pour faire des cigarettes aux herbes, commencez par choisir une base, comme la damiana, la molène ou la feuille de framboisier, pour former l'essentiel de votre mélange. Trouvez une herbe secondaire, comme le lotus bleu, le thym ou le souci. Ensuite, choisissez une herbe ou une épice aromatisante, comme la menthe poivrée, le jasmin ou le ginseng, qui donnera à vos cigarettes leur arôme principal. Après avoir choisi vos herbes, mélangez ensemble 0,5 gramme de votre herbe de base, 0,33 gramme de votre herbe secondaire et 0,17 gramme de votre herbe aromatique. Une fois que vous les avez tous mélangés, brisez-les dans un broyeur ou un pilon et un mortier. Si vous avez acheté des herbes pré-séchées, vaporisez un peu d'eau dessus et laissez-les sécher pendant quelques heures. Lorsque vos herbes sont sèches, étalez uniformément environ 0,025 grammes sur un papier à rouler. Ajoutez un filtre et roulez les herbes comme une cigarette roulée à la main normale. Pour plus de conseils, y compris comment rouler une cigarette à la main, lisez la suite!
Bien que de nombreuses cigarettes à base de plantes soient commercialisées comme «naturelles» ou «plus saines», il est très important de réaliser que les cigarettes à base de plantes ne sont pas saines ou bonnes pour vos poumons, et qu’il n’existe pas de cigarette sûre ou saine.
Les cigarettes à base de plantes sont des cigarettes qui ne contiennent ni tabac ni nicotine et sont composées d'herbes, d'épices et de plantes. Parce qu'il n'y a ni tabac ni nicotine, les cigarettes à base de plantes ne créent pas de dépendance, et si vous les fabriquez à la maison, vous pouvez contrôler exactement ce qu'elles contiennent. Il existe de nombreuses herbes et combinaisons d'herbes que vous pouvez utiliser, vous offrant de nombreuses possibilités en termes de saveur et d'arôme pour vos cigarettes à base de plantes. Bien que de nombreuses cigarettes à base de plantes soient commercialisées comme «naturelles» ou «plus saines», il est très important de réaliser que les cigarettes à base de plantes ne sont pas saines ou bonnes pour vos poumons, et qu’il n’existe pas de cigarette sûre ou saine.
Partie 1 sur 3: sélectionner vos outils et ingrédients
- 1Choisissez votre base d'herbes. Les cigarettes à base de plantes sont souvent des mélanges composés d'herbes de base, d'herbes secondaires et d'herbes aromatisantes. Choisissez ou cueillez toujours des herbes sans pesticides lorsque cela est possible. Vos herbes de base devraient représenter 50 pour cent du mélange total d'herbes. Pour les herbes de base, essayez des herbes corsées et onctueuses comme:
- Damiane
- La molène, une plante qui est bonne pour les problèmes respiratoires et l'asthme
- Feuille de Framboise
- Le tussilage, qui est un expectorant (quelque chose qui vous aide à vous débarrasser du mucus) mais il est aussi maintenant connu pour causer des dommages au foie.
- 2Sélectionnez vos herbes secondaires. Ceux-ci représenteront environ 33% de votre mélange global d'herbes. Il existe de nombreuses herbes parmi lesquelles vous pouvez choisir, et il est préférable de jouer avec les quantités et les herbes jusqu'à ce que vous trouviez une recette que vous aimez. Pensez à tenir un journal afin que, lorsque vous préparez un nouveau mélange, vous puissiez suivre les ingrédients, les quantités et le résultat. Les herbes secondaires peuvent inclure:
- lotus bleu
- Calotte
- Pavot de Californie, cataire et camomille
- Fleur de la passion
- Uva Ursi
- Houblon
- Thym
- Lobelia (attention, cela peut provoquer des vomissements)
- Souci, Guimauve, Marjolaine et Armoise
- Dagga sauvage et laitue sauvage
- 3Choisissez des herbes aromatiques et des épices. Les herbes qui entrent dans ce composant de votre mélange de cigarettes ont tendance à être plus puissantes et savoureuses, elles ne représentent donc qu'environ 17% du mélange. Les herbes aromatiques et les épices populaires pour les cigarettes à base de plantes comprennent:
- Menthe poivrée et menthe verte
- Sauge et thym
- Lavande
- Clou de girofle
- Racine de réglisse
- Stévia
- Pétales de rose
- Jasmin
- Ginseng
- Feuilles de thé
Les cigarettes à base de plantes sont des cigarettes qui ne contiennent ni tabac ni nicotine et sont composées d'herbes, d'épices et de plantes. - 4Choisissez vos papiers à rouler. Recherchez des papiers bruts ou aussi naturels que possible: tous les produits chimiques ou additifs contenus dans le papier seront brûlés et inhalés dans vos poumons. Évitez en particulier les papiers qui ont été blanchis ou qui ont de l'encre dessus. En plus du papier ordinaire, vous pouvez également trouver des papiers à fumer à base de lin, de riz et de chanvre.
- Si vous avez du mal à rouler les cigarettes à la main, pensez à un rouleau à cigarettes qui vous aide à façonner et à emballer les herbes. Vous pouvez l'utiliser avec des tubes à cigarettes pré-roulés, qui existent en de nombreuses variétés, y compris filtrés, sans filtres et même mentholés.
- 5Choisissez votre filtre. Tout le monde n'utilise pas de filtres pour ses cigarettes, mais il existe des articles disponibles qui filtreront votre fumée. Si vous utilisez des tubes à cigarettes prêts à l'emploi, vous pouvez déjà les acheter avec un filtre dessus. Vous pouvez également acheter des filtres réutilisables ou des filtres jetables qui sont utilisés avec une cigarette.
Partie 2 sur 3: préparer vos herbes
- 1Séchez vos herbes. Au lieu d'acheter des herbes séchées pour vos cigarettes, vous pouvez cueillir ou ramasser des herbes fraîches et les sécher. C'est bien car cela vous permet de contrôler le degré de séchage des herbes (pour fumer, vous ne voulez pas que vos herbes soient si sèches qu'elles soient croustillantes). Attachez vos herbes en petits paquets à l'aide d'attaches torsadées, d'élastiques, de ficelle ou de fil, et suspendez-les la tête en bas pendant quelques jours jusqu'à ce qu'elles soient pour la plupart (mais pas complètement) sèches.
- Pour un séchage plus rapide, étalez les herbes en une seule couche sur une plaque à biscuits, réglez votre four à la température la plus basse et séchez les herbes dans le four. Gardez un œil sur eux. Vous pouvez également utiliser un déshydrateur pour préparer vos herbes.
- Lorsque vos herbes sont sèches, retirez toutes les tiges, racines ou petites brindilles qui pourraient faire des trous dans votre papier.
- 2Mélangez vos herbes. Un gramme (28,3 grammes) d'herbes donnera de 24 à 40 cigarettes, selon la taille de chaque cigarette. Pour faire de plus gros lots de mélanges d'herbes, n'oubliez pas que vous voulez trois parties d'herbe de base, deux parties d'herbe secondaire, et une part d'herbe aromatique. Pour faire un lot d'un gramme qui roulera 24 à 40 cigarettes, mélangez dans un bol de taille moyenne:
- Un demi-gramme (14,1 grammes) d'herbes de base
- Environ un tiers de gramme (9,4 grammes) d'herbes secondaires
- Environ un sixième gramme (4,7 grammes) d'herbes aromatiques
- 3Broyer le mélange d'herbes. Mélangez les herbes avec vos doigts pour les mélanger ensemble, les rendre moelleuses et aider à briser les gros bouquets. Transférez le mélange dans un moulin ou un moulin à café propre et broyez-le en une poudre de cours. Assurez-vous d'arrêter quand c'est encore bien sûr, car vous ne voulez pas que la poudre d'herbe soit trop fine.
- Utilisez un pilon et un mortier si vous n'avez pas de moulin ou de moulin à café.
Pour faire des cigarettes aux herbes, commencez par choisir une base, comme la damiana, la molène ou la feuille de framboisier, pour former l'essentiel de votre mélange. - 4Ajoutez de l'humidité si vous utilisez des herbes pré-séchées. Si vous avez acheté des herbes dans un magasin et qu'elles étaient déjà sèches, vous devrez rajouter de l'humidité pour qu'elles brûlent correctement. Prenez votre lot d'herbes et étalez-le en une fine couche sur une plaque à biscuits, une grande assiette ou du papier parchemin. À l'aide d'un brumisateur et d'eau propre, vaporisez une petite quantité d'eau sur les herbes afin que l'ensemble du mélange soit légèrement humide.
- Pour éviter la croissance de moisissures, ajoutez de l'humidité uniquement à la portion de mélange d'herbes que vous roulez immédiatement. Si vous avez préparé un lot plus important, séparez et humidifiez ce dont vous avez besoin pour une utilisation immédiate et conservez le reste dans un récipient hermétique.
- 5Laissez le mélange d'herbes sécher à l'air pendant quelques heures. Quand il a eu le temps de sécher et que la consistance globale du mélange d'herbes est principalement sèche mais avec un peu d'humidité, alors il est prêt à rouler.
Partie 3 sur 3: rouler vos cigarettes aux herbes
- 1Disposez les herbes sur le papier à rouler. Posez un seul papier sur une surface plane. Utilisez vos doigts ou une cuillère pour répartir uniformément les herbes au centre du papier. Pour une cigarette plus petite, utilisez environ 0,025 grammes (0,7 grammes) d'herbes; pour une cigarette plus grosse, utilisez environ 0,04 gramme (1,1 gramme).
- Si vous utilisez un rouleau à cigarettes au lieu de rouler à la main, placez vos herbes dans le bac de remplissage.
- 2Roulez votre cigarette. Prenez le papier ou gardez-le sur une surface plane, en le tenant ou en le manoeuvrant avec vos index et vos pouces. Pliez-le doucement dans le sens de la longueur au tiers pour que toutes les herbes roulent en une ligne régulière. Roulez le côté le plus court du papier vers le haut et sur les herbes de façon à ce que le papier les enveloppe. Emballez les herbes dans un rouleau serré et rentrez le bord du papier sous les herbes. Enroulez le reste du papier en laissant un petit rebord au bout.
- Pour le rouleau à cigarettes, insérez le tube vide et remplissez-le avec les herbes emballées pour créer votre cigarette.
- Si vous utilisez un filtre jetable qui s'enroule dans la cigarette, faites-lui de la place à une extrémité et enroulez-le avec la cigarette.
- 3Sceller la cigarette. Humidifiez le bord du papier que vous avez laissé exposé pour le rendre collant. Fermez le papier et laissez-le sécher pendant quelques minutes.
Il existe de nombreuses herbes et combinaisons d'herbes que vous pouvez utiliser, vous offrant de nombreuses possibilités en termes de saveur et d'arôme pour vos cigarettes à base de plantes. - 4Ajoutez le filtre. Pour les filtres réutilisables et jetables qui ne sont pas enroulés dans la cigarette, insérez la cigarette dans le filtre. Sinon, le filtre devrait déjà être enroulé dans la cigarette.
- Les cigarettes à base de plantes dégagent encore du goudron, du monoxyde de carbone et d'autres particules. Bien qu'elles puissent ne pas créer de dépendance et ne pas contenir les mêmes additifs et produits chimiques que les cigarettes de tabac, elles sont toujours dangereuses pour votre santé.
- Le clou de girofle peut être particulièrement dangereux lorsqu'il brûle et peut augmenter le risque d'infections pulmonaires, y compris la pneumonie et la bronchite.
Questions et réponses
- Puis-je utiliser n'importe quel type d'herbe, comme le yucca, ou faut-il que ce soit celles de la liste? Et puis-je utiliser deux des herbes secondaires pour remplacer celles qui figurent sur la liste des herbes principales?Cela dépend de la légalité de ce que vous souhaitez utiliser. Les herbes énumérées ci-dessus sont légales aux États-Unis, mais ce ne sont pas toutes. Vous devriez vérifier si ce que vous voulez utiliser est légal. Et oui, il est possible d'utiliser l'une des herbes secondaires comme primaire, comme ce sont des exemples.
- Les cigarettes à base de plantes sont-elles considérées comme des drogues?Cela dépend entièrement de l'endroit où vous habitez. Les ingrédients énumérés sont tous légaux dans l'état de l'Indiana en Europe. Vous devriez vérifier toutes les lois concernant les plantes ou les produits chimiques que vous décidez de consommer là où vous vous trouvez.
- Quelle serait la meilleure façon de le faire avec des tubes à cigarettes?Emballez-le, broyez-le et remplissez-le avec le bout d'une cuillère ou la pointe d'un couteau.
- Puis-je utiliser des filtres à cigarettes?Oui, tant que vous ne les réutilisez pas. Assurez-vous d'abord que tout le papier est hors du filtre.
- Puis-je simplement ouvrir un sachet de thé à la camomille, le rouler et le fumer?Oui. En Europe, tous les sachets de thé à la camomille vendus sont à 100% de camomille. Aux États-Unis, regardez les ingrédients. S'ils ne sont pas sur la boîte, regardez simplement s'il y a des miettes blanches dedans; c'est de l'arôme.
- Puis-je utiliser du papier d'imprimante ordinaire au lieu du papier à rouler?Je ne sais pas si c'est forcément sain, mais j'utilise du papier d'imprimante ordinaire. Je pense que certains d'entre eux ont ajouté de l'eau de Javel, mais si vous pouvez trouver du papier non blanchi, ça devrait aller.
- Existe-t-il des risques pour la santé lors de la fabrication de cigarettes à base de plantes?La production de cigarettes à base de plantes n'est pas nocive. Les fumer, cependant, bien que pas aussi mauvais que les cigarettes de tabac, n'est toujours pas entièrement sûr.
- Existe-t-il un moyen de fabriquer une cigarette à base de plantes qui me débarrasse des maux de tête?Je ne suis certainement pas sûr, mais si vous incluez des herbes qui soulagent les maux de tête, comme la passiflore, la lavande, la menthe (et si c'est une migraine, vous pouvez utiliser la grande camomille et le pétasite), cela pourrait aider.
- La fumée peut-elle être inhalée?C'est possible, mais il n'est pas recommandé d'inhaler beaucoup de fumée car cela peut avoir un impact négatif sur votre respiration.
- Quelles marques de papier sont bonnes à utiliser?Rizla, RAW, Zig-Zag ou OCB. Cependant, il existe des centaines d'autres options et, selon vos préférences, vous pouvez obtenir 110 mm ou le 78 mm le plus courant.
Les commentaires (5)
- Cela m'a donné une alternative aux cigarettes. Ils me brûlaient toujours la gorge et je ne supportais pas la nicotine, alors j'ai roulé un bon gros joint avec du lotus bleu, de la molène et de la menthe poivrée. Mon copain a dit que c'était fort mais j'adore ça.
- Instruction extrêmement détaillée. Même si vous n'êtes jamais entré en contact avec l'un des éléments utilisés, vous pouvez facilement vous familiariser avec eux et exécuter le plan. Impressionnant!
- J'essaie de fabriquer mes propres cigares ou cigarettes, car les cigarettes au tabac sont trop chères!
- J'ai trouvé l'intégralité de l'article très instructif; cependant, les sections sur la préparation des herbes et le roulage de la cigarette m'ont été les plus bénéfiques.
- L'ensemble de l'article est bien présenté, expliqué simplement et très facile à suivre. Merci.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
