Comment utiliser le thé aux feuilles de framboise pendant la grossesse?
Alors que de nombreuses sages-femmes pensent que boire du thé aux feuilles de framboise rouge pendant la grossesse est sans danger, d'autres ne pensent pas que c'est sûr, il est donc toujours préférable de consulter votre médecin avant de commencer à boire le thé.
Le thé aux feuilles de framboise rouge est utilisé depuis de nombreuses années par les femmes pendant la grossesse pour aider à soulager la longueur et la douleur du travail. Un certain nombre de femmes et de sages-femmes estiment également qu'il présente de nombreux autres avantages pendant la grossesse. Cependant, certains médecins ne sont pas d'accord sur la sécurité de son utilisation pendant la grossesse.
Partie 1 sur 2: boire du thé pendant la grossesse
- 1Consultez votre médecin. Alors que de nombreuses sages-femmes pensent que boire du thé aux feuilles de framboise rouge pendant la grossesse est sans danger, d'autres ne pensent pas que c'est sûr, il est donc toujours préférable de consulter votre médecin avant de commencer à boire le thé. D'une part, tout type de tisane ou de supplément peut avoir des interactions avec d'autres médicaments et conditions, il est donc important que votre médecin le sache. Elle peut dire si son utilisation est sûre.
- 2Limitez le thé ou ne le buvez pas au cours du premier trimestre. Certains médecins estiment que le thé n'est pas sûr à boire au cours du premier trimestre de votre grossesse. Ils pensent que cela peut provoquer des contractions menant à une fausse couche. D'autres pensent que le thé est sans danger tout au long de la grossesse.
- Pour être prudent, limitez-vous à 1 tasse de thé par jour pendant votre premier trimestre, ou ne buvez pas du tout.
- 3Augmentez votre consommation plus tard pendant la grossesse. Une fois que vous atteignez votre deuxième trimestre, il est considéré plus sûr de boire davantage de ce thé. Vous pouvez boire jusqu'à 4 ou 5 tasses par jour de ce thé. Encore une fois, demandez à votre médecin avant d'augmenter votre consommation de ce supplément.
- 4Comprenez pourquoi il est utilisé. La principale raison pour laquelle il est pris est de raccourcir le travail, et certaines études ont montré qu'il est efficace et sûr à cette fin. Cela peut également réduire votre risque de déchirure lors de l'accouchement et vous serez moins susceptible d'avoir besoin de forceps ou d'une césarienne.
- Les gens croient également que cela diminuera la douleur de la grossesse, augmentera votre production de lait et diminuera vos saignements après la naissance. En outre, il fournit un certain nombre de vitamines, telles que les vitamines C et E, le calcium, le fer, le magnésium et le manganèse, ainsi que les vitamines B.
- 5Connaissez les effets secondaires. Comme tout supplément, vous pouvez avoir des effets secondaires de ce thé. Par exemple, vous pouvez avoir des nausées ou même une légère diarrhée. Si les effets secondaires sont trop graves pour vous, arrêtez de prendre ce supplément.
Le thé aux feuilles de framboise rouge est utilisé depuis de nombreuses années par les femmes pendant la grossesse pour aider à soulager la longueur et la douleur du travail.
Partie 2 sur 2: préparer le thé
- 1Trouvez des feuilles de framboises rouges fraîches. Si vous avez une plante de framboisier dans votre jardin, vous pouvez simplement cueillir les feuilles de la plante. Vous pourrez peut-être aussi les trouver sur le marché de votre fermier local. Vous pouvez cueillir les feuilles à tout moment de l'année.
- 2Lavez les feuilles. Assurez-vous de bien rincer les feuilles à l'eau douce. Les feuilles peuvent contenir des résidus de pesticides et d'autres produits chimiques dans l'air. Videz l'eau.
- 3Séchez les feuilles. Séchez les feuilles avec une serviette. Étalez les feuilles sur une surface propre et plane et laissez-les sécher. Une fois qu'ils sont secs, vous pouvez les conserver dans un contenant hermétique.
- Au lieu de trouver et de laver les feuilles de framboise vous-même, vous pouvez simplement utiliser du thé de feuilles de framboise rouge dans un magasin d'aliments naturels.
- 4Faire bouillir l'eau. Faites bouillir une tasse d'eau pour préparer votre thé. Vous pouvez le préparer comme vous le feriez pour n'importe quel thé en feuilles.
- 5Mesurez votre feuille de framboise rouge. Vous avez besoin d'environ une cuillère à soupe ou un peu moins par tasse d'eau. Vous pouvez utiliser n'importe quel type de passoire à thé que vous souhaitez infuser, y compris les passoires à bille en filet.
- 6Faites infuser le thé. Laissez infuser le thé pendant environ 5 minutes. Une fois le thé infusé, buvez comme vous le feriez pour n'importe quel thé. Vous pouvez ajouter un édulcorant si vous préférez.
- Certains suggèrent de laisser infuser pendant 10 minutes, c'est mieux que 5 minutes.
- Essayez de refroidir le thé et d'ajouter un filet de jus d'orange.
- Il est important de ne pas oublier de discuter de l'utilisation du thé aux feuilles de framboise rouge avec votre médecin avant de l'intégrer à votre alimentation. Beaucoup de gens ont des opinions divergentes sur la quantité de thé à boire et le moment où commencer à boire le thé. Votre médecin peut vous aider à déterminer laquelle de ces opinions divergentes vous convient le mieux.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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