Comment détendre ses pieds?
Ceci est un guide sur la façon de détendre vos pieds après une dure journée de travail ou d'école et de soulager la douleur!
Ceci est un guide sur la façon de détendre vos pieds après une dure journée de travail ou d'école et de soulager la douleur!
- 1Remplissez deux casseroles avec de l'eau, une avec du chaud, une avec du froid. Dans la casserole avec du chaud, ajoutez du sel gemme. Le sel gemme est connu pour avoir diverses propriétés, dont l'une est de soulager la douleur.
- 2Enlevez vos chaussures et chaussettes et plongez vos pieds nus dans l'eau froide pendant 60 secondes.
- 3Retirez et mettez vos pieds dans l'eau chaude pendant 60 secondes.
- 4Répétez les étapes 2 et 3 trois fois.
- 5Séchez vos pieds avec une serviette.
- 6Frottez la lotion pour les pieds sur vos pieds pour qu'ils soient lisses.
- Essayez d'utiliser du yogourt ou des fraises.
- Ne faites pas trop chauffer l'eau chaude, sinon vous vous brûlerez les pieds. Ne faites pas non plus le froid trop froid.
Questions et réponses
- Comment puis-je faire éclater une articulation de la cheville?Essayez de les déplacer en cercle. Pointez vos orteils vers le haut, puis ramenez tout votre pied. Allez d'abord vers l'extérieur, donc pour votre pied gauche, vous iriez vers la gauche, puis vers le bas, vers la droite, puis revenez là où vous avez commencé. Habituellement, vous pouvez entendre un petit son lorsque la cheville apparaît.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
