Comment soigner un kyste de boulanger?
Pour guérir un kyste de Baker, reposez votre genou affecté et maintenez-le surélevé autant que possible. Glacez la zone autour du kyste et prenez un analgésique en vente libre comme l'ibuprofène, l'acétaminophène ou le naproxène pour aider à réduire l'enflure et la douleur. C'est aussi une bonne idée de demander à un médecin d'évaluer la blessure ou la cause sous-jacente du kyste. Selon la gravité, votre médecin voudra peut-être traiter le kyste en le drainant et en vous administrant une injection de stéroïdes. Pour obtenir des conseils sur la reconnaissance des symptômes d'un kyste rompu, lisez la suite!
Un kyste de Baker (également connu sous le nom de kyste poplité) est un sac rempli de liquide (kyste) derrière le genou qui provoque une oppression, une douleur ou une raideur du genou qui peuvent s'aggraver lorsque vous déplacez votre jambe ou pendant des activités physiques.
Un kyste de Baker (également connu sous le nom de kyste poplité) est un sac rempli de liquide (kyste) derrière le genou qui provoque une oppression, une douleur ou une raideur du genou qui peuvent s'aggraver lorsque vous déplacez votre jambe ou pendant des activités physiques. Une accumulation de liquide synovial (qui lubrifie l'articulation du genou) provoque l'enflure et les renflements pour former un kyste à l'arrière du genou lorsqu'il est sous pression. Les étapes importantes du traitement d'un kyste de Baker consistent à reposer la jambe affectée et à traiter toute cause sous-jacente potentielle, telle que l'arthrite. Si vous pensez avoir un kyste de Baker, il est important que vous consultiez votre médecin pour exclure des affections plus graves, telles qu'un caillot sanguin ou une obstruction artérielle.
Méthode 1 sur 3: traiter votre kyste à la maison
- 1Faites la différence entre un kyste de boulanger et quelque chose de plus grave. Bien que vous puissiez traiter votre kyste de Baker à la maison, vous devez vous assurer qu'il s'agit bien d'un kyste de Baker et non d'un problème nécessitant des soins médicaux, comme une thrombose veineuse profonde ou une obstruction artérielle. Si vous ressentez un gonflement ou des marques violacées dans les orteils et les pieds, vous devriez consulter un médecin immédiatement.
- 2Reposez votre genou affecté. Vous devez reposer votre genou jusqu'à ce qu'il ne vous fasse plus mal de faire pression dessus. Notez toute douleur que vous ressentez spécifiquement autour ou derrière votre genou lors de la flexion et de l'extension de votre jambe. Vous devez reposer votre genou aussi souvent que possible pendant au moins un jour ou deux.
- 3Glacez votre genou autour du kyste. Vous devriez glacer votre blessure au genou dès que possible. Le glaçage aide à réduire l'enflure et l'inflammation autour de la blessure, ce qui aidera également à soulager une partie de la douleur. Ne laissez la glace sur votre genou que pendant quinze à vingt minutes à la fois. Laissez la zone se réchauffer à température ambiante (encore quinze à vingt minutes) avant de réappliquer la glace. Cela peut aider à réduire l'enflure et la douleur pendant le premier jour ou les deux premiers jours après la blessure initiale, et vous pouvez vous glacer le genou aussi souvent que vous le souhaitez pendant cette période.
- Enveloppez un sac de glace (ou quelque chose de congelé, comme un sac de pois) avec une serviette (jamais directement sur la peau) avant de l'appliquer.
- 4Utilisez une compresse. Une compresse aide à réduire l'enflure de la zone blessée et aide également à stabiliser votre genou. Attachez un bandage élastique (Ace Wrap), du ruban adhésif, une attelle ou même un vêtement autour de la blessure.
- Attachez-le suffisamment pour stabiliser votre genou, mais pas au point de couper la circulation.
Le liquide lymphatique est-il le liquide principal d'un kyste de boulanger? - 5Élevez votre jambe. L'élévation de votre jambe aide également à réduire l'enflure et ramène le sang au cœur. En position allongée, levez votre jambe au-dessus du niveau de votre cœur (ou aussi haut que possible sans causer de douleur). Si vous ne pouvez pas lever la jambe blessée, essayez de la garder au moins parallèle au sol.
- Essayez également de placer des oreillers sous vos jambes lorsque vous dormez pour les maintenir surélevées.
- 6Prenez un analgésique en vente libre (OTC). Vous pouvez prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que l'ibuprofène, l'acétaminophène, l'aspirine et le naproxène, pour aider à réduire la douleur et l'enflure. Suivez la posologie indiquée sur l'étiquette et respectez l'apport journalier recommandé. Prenez des médicaments avec les repas et l'eau.
- L'aspirine ne doit pas être administrée aux enfants ou aux adolescents de moins de 19 ans en raison du risque de syndrome de Reye (lésions cérébrales et hépatiques), en particulier si l'enfant a la varicelle ou la grippe. Parlez-en à votre médecin avant de donner de l'aspirine à votre enfant.
- Les professionnels de la santé recommandent de consulter votre médecin avant de prendre des AINS si vous avez des problèmes de foie, de reins ou d'estomac.
Méthode 2 sur 3: voir votre médecin
- 1Demandez à votre médecin d'évaluer la blessure. Vous devriez demander à votre médecin d'étudier et de traiter la cause sous-jacente du kyste. Les causes peuvent inclure un traumatisme du genou, la polyarthrite rhumatoïde, l'arthrose et un traumatisme du cartilage ou du tendon pour n'en nommer que quelques-uns. Permettez à votre médecin de vous examiner afin qu'il puisse établir un diagnostic approprié.
- 2Retournez pour un contrôle si votre kyste grossit. Un kyste élargi peut provoquer un gonflement du bas de la jambe, car il peut comprimer les veines voisines. Pour cette raison, il est important de consulter votre médecin si votre kyste se développe. Laissez votre médecin vous examiner, puis suivez ses conseils de traitement.
- Lorsque vous appelez pour prendre rendez-vous, dites au bureau du médecin que vous craignez que votre kyste ne se développe.
- 3Consultez votre médecin si le kyste se rompt. Même si vous avez déjà consulté votre médecin pour un plan de traitement, vous devriez revenir si vous soupçonnez que le kyste s'est rompu ou a rencontré d'autres complications. Si votre kyste de Baker se rompt, le liquide s'infiltrera dans la région du mollet de votre jambe, ce qui peut entraîner:
- La sensation de l'eau qui coule sur votre mollet
- Rougeur et gonflement
- Ecchymose qui s'étend de l'arrière du genou à la cheville
- Douleur aiguë due à la fuite de liquide et à l'inflammation qui s'ensuit, pouvant entraîner la formation de caillots sanguins.
- Étant donné que ces symptômes peuvent ressembler à ceux d'un caillot sanguin, il est important que vous consultiez un médecin immédiatement au cas où vous auriez besoin d'être traité pour un caillot. Les caillots sanguins délogés peuvent entraîner des conditions potentiellement mortelles. Si votre médecin détermine que vous n'êtes pas à risque de complications dues à la rupture, votre jambe réabsorbera le liquide en une à quatre semaines, et votre médecin recommandera ou prescrira un analgésique.
- 4Demandez à votre médecin des injections de stéroïdes. Une étude clinique a montré que l'enflure, la douleur et l'amplitude des mouvements s'améliorent après l'injection directe de corticostéroïdes dans le kyste chez les patients souffrant de kystes de Baker induits par l'arthrose. Votre médecin injectera une aiguille avec des corticostéroïdes directement dans la cavité du kyste. Les stéroïdes aident à réduire l'inflammation et l'enflure sur le site.
- Votre médecin peut également utiliser un appareil à ultrasons pour visualiser le kyste et aider à guider l'aiguille.
N'essayez pas de vous pousser en marchant sur votre genou lorsque vous avez un kyste du boulanger. - 5Demandez à votre médecin de drainer le kyste. Votre médecin peut également retirer le liquide contenu dans le kyste lui-même. Si vous avez des kystes secondaires (accumulation de liquide à l'avant et à l'arrière du genou), votre médecin peut également retirer le liquide de l'avant ou du côté du genou. Cela permettra un plus grand confort en réduisant la douleur et l'enflure et en vous permettant de bouger votre genou plus librement. Votre médecin utilisera une échographie pour injecter correctement une aiguille dans le liquide et tirera sur le piston pour l'aspirer.
- Votre médecin utilisera une aiguille de calibre 18 ou 20 en raison du liquide épais à l'intérieur du ou des kystes.
- Votre médecin peut également avoir besoin d'effectuer la procédure plus d'une fois en fonction de la quantité de liquide présente ou parce que le liquide s'est accumulé en plusieurs sites.
- Il est courant que votre médecin effectue à la fois une aspiration (drainage) suivie d'une injection de stéroïdes. De nombreuses études ont montré une réduction des symptômes et une meilleure fonction du genou après les deux procédures.
- 6Discuter de l'excision chirurgicale du kyste. Il s'agit d'un dernier recours si les symptômes persistent, si d'autres traitements ont échoué ou si le kyste est devenu très volumineux. Pendant que vous êtes sous anesthésie, votre chirurgien fera de petites incisions (de trois à quatre millimètres) autour du kyste pour drainer le liquide. Le chirurgien peut ne pas retirer tout le kyste car il peut généralement se résoudre tout seul. Le chirurgien piquera les incisions une fois le kyste drainé.
- La procédure prend généralement une heure (ou peut-être moins en fonction de la taille du kyste). Un kyste plus gros prendra plus de temps car le gonflement peut l'avoir enroulé autour des nerfs et des vaisseaux sanguins.
- Vous pouvez vous attendre à recevoir des analgésiques au besoin.
- Une fois à la maison, suivez la méthode de thérapie RICE (repos, glace, compression et élévation).
- Votre chirurgien peut suggérer des béquilles ou une canne pour maintenir le poids sur la zone pendant plusieurs jours.
Méthode 3 sur 3: maintenir la force articulaire et musculaire avec un kyste de boulanger
- 1Consultez un physiothérapeute. L'inflammation de la zone d'un kyste de Baker peut provoquer une tension musculaire et une raideur articulaire. Vous devez effectuer des exercices de flexibilité et de renforcement sans douleur pour aider à réhabiliter la zone et garder les articulations et les muscles actifs. Cela aidera à prévenir une faiblesse future et/ou un raidissement des muscles et des articulations environnantes.
- Vous devez vous concentrer sur vos quadriceps, vos ischio-jambiers, vos fesses et vos mollets.
- 2Effectuez des étirements des ischio-jambiers debout. Trouvez un tabouret ou un objet d'environ 1,5 mètre (50 cm) de haut. Posez le pied de votre jambe indemne sur le tabouret avec votre genou légèrement plié. Penchez-vous en avant et vers le bas en gardant le dos droit jusqu'à ce que vous sentiez un étirement dans votre cuisse. Maintenez la position pendant trente secondes.
- Effectuez trois répétitions deux fois par jour, ainsi qu'avant et après d'autres exercices.
- Si vous ne ressentez pas beaucoup d'étirement, essayez de vous pencher légèrement sur le côté de la jambe que vous étirez ainsi que vers l'avant.
- 3Essayez un étirement des ischio-jambiers allongé. Allongez-vous sur le dos. Pliez votre genou sur la jambe que vous souhaitez étirer. Placez une main à l'arrière de votre cuisse et l'autre à l'arrière de votre mollet. Tirez votre jambe vers vous avec vos mains, en gardant votre genou plié à environ 20°. Vous devriez sentir un étirement à l'arrière de votre cuisse. Maintenez la position pendant trente secondes.
- Répétez trois fois par session deux fois par jour en plus avant et après l'exercice.
- Si vous ne pouvez pas atteindre votre jambe pour la tirer, essayez de placer une serviette autour de votre jambe. Vous pouvez ensuite obtenir le même étirement en tirant sur la serviette à la place.
- 4Effectuez des étirements des ischio-jambiers assis. Asseyez-vous sur le bord d'une chaise pour cet exercice. Pliez votre jambe valide dans une position assise normale et placez votre jambe blessée devant vous avec le genou légèrement plié. Penchez-vous en avant à partir de cette position (en gardant le dos droit et la tête haute) jusqu'à ce que vous sentiez l'étirement autour de l'arrière de votre cuisse. Restez dans cette position pendant trente secondes.
- Faites trois répétitions par session deux fois par jour ou avant et après l'exercice.
Pour guérir un kyste de Baker, reposez votre genou affecté et maintenez-le surélevé autant que possible. - 5Utilisez des flexions des genoux. En position assise, alternez entre plier et redresser votre genou aussi loin que possible sans causer de douleur supplémentaire. Cet exercice vous aidera à maintenir votre amplitude de mouvement normale.
- Effectuez une fois par jour jusqu'à vingt répétitions si vous ne ressentez aucune douleur.
- 6Essayez les contractions statiques du quadriceps. Placez une serviette roulée sous votre genou avec votre jambe droite. Poussez votre genou contre la serviette pour resserrer les muscles de vos cuisses (quadriceps). Placez vos doigts sur vos quadriceps afin de sentir le muscle se contracter lorsque vous vous contractez.
- Maintenez chaque répétition pendant cinq secondes et répétez dix fois aussi fort que possible sans produire de douleur.
- Si vous êtes obèse, il est recommandé de perdre du poids après la guérison de votre kyste, car le surpoids peut mettre beaucoup de pression sur votre genou et causer des dommages supplémentaires.
- Bien que cet article offre des informations sur un kyste de Baker, vous ne devriez pas considérer cet article comme un avis médical. Consultez également votre médecin avant d'élaborer un plan de traitement.
- N'essayez pas de vous pousser en marchant sur votre genou lorsque vous avez un kyste du boulanger.
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Questions et réponses
- Un kyste de Baker peut-il guérir tout seul?Un kyste de Baker peut guérir ou "disparaître" tout seul, mais cela peut être un processus lent, prenant parfois des mois, voire des années. Si le kyste ne vous dérange pas, attendre peut être une option, mais si vous ressentez de la douleur, des problèmes de mobilité ou d'autres problèmes liés, essayez le traitement à domicile suggéré ci-dessus ou consultez votre médecin si l'état ne s'améliore pas.
- Puis-je voler avec un kyste de boulanger éclaté?Vous devriez probablement faire vérifier cela avant de prendre l'avion et obtenir le feu vert de votre médecin. Le changement de pression atmosphérique peut l'affecter.
- Quel type de médecin dois-je consulter pour un kyste de Baker?Commencez par consulter votre praticien de soins primaires. Ils effectueront des traitements initiaux pour traiter votre kyste de Baker. Si le kyste ne s'améliore pas, votre PCP vous dirigera probablement vers un chirurgien orthopédiste pour un traitement supplémentaire.
- Qu'est-ce qui aide la douleur d'un kyste de Baker?La douleur d'un kyste de Baker se développe généralement à la suite de son éclatement, ce qui provoque l'écoulement du liquide synovial dans le mollet sous le genou. Pour soulager la douleur, placez une compresse froide sur la zone douloureuse. Une compresse peut aider, et c'est une bonne idée de prendre un anti-inflammatoire, comme l'ibuprofène, si vous en êtes capable. Le repos de la jambe est extrêmement important et si vous devez marcher, essayez de vous appuyer sur une béquille ou une canne pour éviter d'exercer une pression sur votre jambe douloureuse. Prenez rendez-vous avec votre médecin dès que possible, car vous pourriez avoir besoin d'une autre intervention médicale.
- Est-il prudent de voler avec un kyste de boulanger?Je l'ai fait. C'est inconfortable mais pas dangereux.
- Le liquide lymphatique est-il le liquide principal d'un kyste de boulanger?Non, c'est l'excès de liquide synovial (liquide articulaire) qui est contenu dans le kyste.
- Est-ce que mettre de la chaleur sur un kyste de boulanger va aider à la guérison?L'application de chaleur peut soulager votre douleur et soulager d'autres symptômes, mais cela ne fera pas disparaître votre kyste.
- Qu'est-ce qu'un kyste de Baker comment est-il guéri?Nommé pour la première fois par un chirurgien nommé William Morrant Baker au 19ème siècle, ce sac ou kyste est devenu connu sous le nom de kyste de Baker. Un kyste de Baker est un petit sac rempli de liquide qui se développe à l'arrière de l'articulation du genou, dans la partie appelée «espace poplité». (Son autre nom est «kyste poplité».) La méthode pour «guérir» le kyste comprend l'identification de ce qui a provoqué son développement; si la cause sous-jacente n'est pas résolue et traitée, le kyste peut très bien revenir. Il est suggéré que vous lisiez l'article ci-dessus pour savoir comment guérir un kyste de Baker.
- J'ai essayé de traiter mon kyste de Baker rompu avec un drainage, des injections de cortisone et du RIZ, mais je souffre toujours beaucoup. Que puis-je faire?Si vous l'avez traité sans effet, allez voir un médecin. Ils vous diront s'il s'agit d'un kyste de Baker ou de quelque chose de plus grave.
Questions sans réponse
- Une fois, on m'a diagnostiqué une déchirure du ligament à la jambe droite et je ne suis jamais retourné chez le médecin. Cela pourrait-il provoquer un kyste de boulanger?
- Mon kyste de boulanger s'est rompu il y a 5 jours, mais pourquoi mon mollet est-il si serré?
- Puis-je drainer un kyste de boulanger et ne pas faire d'injection de cortisone?
- Le kyste de Baker affectera-t-il la croissance des enfants?
- Puis-je marcher vigoureusement avec un kyste de boulanger sans douleur?
Les commentaires (19)
- C'était sympa d'avoir plus d'informations sur ce problème. Cela me donne des options à considérer.
- Cet article m'a donné des exercices spécifiques pour renforcer mon genou.
- Tout m'a aidé.
- Le traitement était clair et efficace.
- En tant qu'étudiante en soins infirmiers, j'adore lire un article avec une image.
- J'avais déjà eu un kyste de boulanger et j'ai dû subir une injection, donc je ne voulais pas emprunter cette voie à moins que cela ne soit nécessaire. La partie sur le repos et le glaçage a été utile, et les étirements font une grande différence. Merci.
- Les exercices aident vraiment.
- J'ai eu très peu d'informations du doc à ce sujet et/ou même des traitements pour aider au traitement des kystes, maintenant je peux essayer d'appliquer la glace de la bonne manière et voir par moi-même.
- Remèdes naturels que je vais essayer.
- m'a donné l'espoir que cela finira par se résoudre.
- Ce qui m'a aidé, c'est de ne pas trop manger de poulet, de sucre et de gluten, qui se trouvent dans la plupart des produits alimentaires du magasin.
- Le bricolage est utile.
- L'exercice dans l'eau est bon pour toutes les articulations. C'est excellent pour ceux qui souffrent de douleurs articulaires ou de kystes de boulanger.
- Les illustrations pas à pas sont vraiment sympas.
- De cet article, j'ai la vérification des symptômes.
- Merci pour les bons conseils. J'ai trouvé les conseils d'exercice très utiles et faciles à suivre.
- 1 et 2 étaient utiles; pas encore vraiment dans les exercices.
- Merci beaucoup pour l'information. Cela fait plus d'un an que j'ai cette douleur au genou, et récemment cela me dérange. J'avais besoin de le faire vérifier, car je suis aussi un patient atteint de cancer. Cela a été si douloureux que j'ai commencé à marcher sur mes orteils, alors merci beaucoup.
- Cela m'a aidé à être plus informé avant de me rendre chez le médecin. C'est apaisant pour moi d'avoir des faits devant moi. Merci.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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