Comment enseigner aux enfants le coronavirus?

Pour un enfant d'âge scolaire, dites quelque chose comme: «Vous entendez peut-être beaucoup de choses effrayantes sur le coronavirus.

Vous ne voulez probablement pas que vos enfants s'inquiètent du coronavirus, mais il est difficile de contrôler ce qu'ils entendent et voient. Il est probable que vos enfants entendent des rumeurs sur le virus en ligne, par l'intermédiaire d'amis ou en public, ce qui peut les effrayer. Heureusement, vous pouvez aider votre enfant à se sentir calme, informé et en contrôle de sa santé. En parlant à votre enfant du coronavirus, vous pouvez vous assurer qu'il dispose des bonnes informations et qu'il sait exactement quoi faire.

Méthode 1 sur 4: commencer la conversation

1
Abordez le sujet avant que votre enfant ne commence à poser des questions. Vous préférerez peut-être que votre enfant en sache le moins possible sur le coronavirus, mais il est très peu probable qu'il n'en entendra pas parler dans les nouvelles ou d'un ami. Malheureusement, la plupart des sources d'informations peuvent effrayer un enfant, alors n'attendez pas qu'ils viennent à vous. En informant votre enfant avec des informations factuelles, vous pouvez l'aider à se sentir moins anxieux.
- Parlez à votre enfant le plus tôt possible. Plus vous attendez, plus ils sont susceptibles d'entendre une rumeur effrayante.
2
Choisissez un moment pour parler lorsque vous vous sentez calme. Montrez à votre enfant que vous n'êtes pas anxieux ou effrayé par l'épidémie de coronavirus afin qu'il se sente moins inquiet. Programmez votre conversation à un moment de la journée où vous vous sentez détendu, puis prenez quelques respirations profondes avant de vous asseoir pour parler. Cela modélise une réponse calme que votre enfant peut copier.
- Par exemple, vous pourriez emmener votre enfant prendre une glace après l'école et y avoir une conférence. Comme autre option, emmenez-les faire une promenade après le dîner et profitez de cette occasion pour discuter avec eux.
3
Demandez à votre enfant ce qu'il a entendu sur le virus. Bien que vous ne souhaitiez pas fournir trop d'informations qui pourraient submerger votre enfant, il est important de parler de ce qu'il a entendu. Écoutez ce qu'ils savent déjà avant de fournir les faits. De plus, découvrez s'ils ont entendu des rumeurs et demandez-leur de vous montrer les mèmes ou articles qu'ils ont vus.
- Vous pourriez dire: "Avez-vous entendu parler du coronavirus qui circule?" Ensuite, poursuivez avec: "Que savez-vous du virus?"
- Pour les plus jeunes, cela vous aide à décider de ce que vous devez leur dire. S'ils ne savent pas grand-chose, vous pouvez garder la discussion très simple.
- Si vos enfants sont plus âgés, cela peut vous aider à corriger les informations erronées qu'ils ont entendues.

Si vos enfants utilisent les réseaux sociaux, ils rencontrent probablement de nombreuses rumeurs et mythes sur le coronavirus.

Méthode 2 sur 4: expliquer le coronavirus à votre enfant

1
Donnez à votre enfant des informations simples et adaptées à son âge. Adaptez ce que vous dites au niveau de développement de votre enfant. De plus, tenez-vous-en aux faits de base pour que votre enfant ne soit pas submergé. Enfin, encadrez ce que vous leur dites de manière positive afin qu'ils aient l'impression que quelque chose est en train d'être fait.
- Pour un très jeune enfant, vous pourriez dire: "Il y a un nouveau germe qui rend certaines personnes malades. Maman et papa gardent tout propre, donc vous n'avez pas à vous inquiéter."
- Pour un enfant d'âge scolaire, dites quelque chose comme: "Vous entendez peut-être beaucoup de trucs effrayants sur le coronavirus. Bien que certaines personnes soient tombées malades, aucune de ces personnes n'habite près de nous. Au lieu de nous inquiéter, concentrons-nous sur la façon dont nous pouvons être prudent."
- Vous pouvez également essayer de lire ce livre d'histoires publié par l'IASC qui aide à expliquer le coronavirus aux enfants d'âge scolaire et ce qu'ils doivent faire.
- Pour un pré-adolescent ou un adolescent, dites: "Il y a beaucoup de désinformation qui circule. Bien que le coronavirus soit une maladie grave, la plupart des gens ne l'attraperont pas. En ce moment, les scientifiques travaillent à trouver un remède ou un traitement. En attendant, suivons les conseils du CDC pour rester en sécurité. "
2
Expliquez ce que vous et l'école faites pour protéger votre enfant. Votre enfant a beaucoup de gens qui travaillent pour le protéger, et sachant que cela peut l'aider à se sentir mieux. Rassurez votre enfant que vous suivez tous les conseils du Center for Disease Control and Prevention (CDC) et de l' Organisation mondiale de la santé (OMS). Ensuite, dites-leur comment leur école assure leur sécurité, par exemple en mettant du désinfectant ou en encourageant les enfants malades à rester à la maison.
- Si vous êtes un parent ou un soignant, dites quelque chose comme "Je désinfecte toutes nos surfaces hautement touchées chaque jour pour que vous ne tombiez pas malade. De plus, je vous ai acheté votre propre désinfectant pour les mains que vous pouvez emporter avec vous. À l'école, votre enseignant vous aide à rester en sécurité en mettant du désinfectant et en veillant à ce que les enfants malades se rendent immédiatement à l'infirmière. "
- Si vous êtes enseignant ou administrateur d'école, vous pourriez dire: «Je vous ai entendu parler du coronavirus, et je veux que nous restions tous en bonne santé. Je viens de sortir un désinfectant pour les mains et une boîte de mouchoirs. Veuillez utiliser un mouchoir en papier. tousser ou éternuer, puis désinfectez vos mains. Dites-moi aussi tout de suite si vous êtes malade afin que je puisse vous envoyer chez l’infirmière. "
CONSEIL D'EXPERT

Notre expert est d'accord: la chose la plus importante que vous puissiez faire pour votre enfant en ce moment est de valider ses émotions. Faites-leur savoir que vous comprenez qu'ils ont peur et parlez-leur des précautions que vous prenez pour les garder heureux et en bonne santé. Planifiez également des activités amusantes pour passer le temps avec une certaine légèreté, comme jouer à des jeux de société, faire des projets artistiques et regarder des films légers.
3
Donnez à votre enfant les moyens de se protéger contre la maladie. À l'heure actuelle, votre enfant peut avoir l'impression de ne rien pouvoir faire contre le coronavirus. Cependant, ils peuvent faire beaucoup pour se protéger! Dites à votre enfant de suivre ces recommandations du CDC:
- Éloignez-vous de quelqu'un qui tousse ou qui a l'air malade.
- Lavez-vous les mains pendant 20 secondes avant de manger ou de toucher votre visage. Recommandez-leur de chanter lentement "Twinkle, Twinkle, Little Star" pendant qu'ils se lavent.
- Utilisez un désinfectant lorsque vous ne pouvez pas vous laver les mains.
- Éternuez ou toussez dans un mouchoir ou dans votre coude.
- Ne touchez pas votre visage, vos yeux, votre nez ou votre bouche.
4
Rappelez à votre enfant d'être gentil et respectueux envers les autres. Malheureusement, certains mythes sur le coronavirus ont conduit à des rapports faisant état d'intimidation ou de harcèlement de personnes d'origine asiatique. De plus, certaines personnes supposent que toutes les personnes malades peuvent avoir un coronavirus. Dites à votre enfant qu'il est important de ne pas tirer de conclusions hâtives sur l'état de santé d'une personne.
- Bien que le virus ait commencé en Chine, il n'a rien à voir avec des personnes asiatiques ou des articles originaires d'Asie. Le virus s'est maintenant propagé dans au moins 80 pays et tout le monde risque de l'attraper.
- La plupart des personnes malades ont d'autres infections respiratoires. Dites à votre enfant qu'il est toujours bon de rester loin d'eux, mais qu'il devrait être gentil à ce sujet. Ils pourraient dire: "Je vois que vous toussez. J'espère que vous vous sentirez mieux bientôt, mais tant que vous ne le faites pas, je vais rester à l'écart pour ne pas tomber malade."
- Encouragez-les à se lever ou à obtenir de l'aide pour les enfants victimes d'intimidation.
5
Expliquez les changements qu'ils pourraient remarquer à l'école ou en public. De nombreuses écoles et communautés apportent des changements pour limiter la propagation du coronavirus. Ces changements peuvent être effrayants pour un enfant s'il ne les attend pas. Dites à votre enfant qu'il pourrait remarquer les choses suivantes:
- Le personnel de l'école peut leur demander d'utiliser un désinfectant pour les mains.
- Ils peuvent avoir besoin d'aller voir l'infirmière de l'école s'ils toussent ou éternuent.
- Leur école peut annuler les activités de groupe.
- Certains événements communautaires peuvent être annulés.
- Leur supermarché local peut manquer de certaines fournitures.
- Ils peuvent voir des personnes portant des masques faciaux. Bien que les masques faciaux ne vous aident pas réellement à vous protéger contre le virus, certaines personnes les portent encore.
Astuce: Vous pouvez recevoir un e-mail de l'école de votre enfant décrivant les efforts qu'il déploie et les changements qu'il met en œuvre. Discutez de cette information avec votre enfant.

Mais personne dans votre école n'a de coronavirus — De même, dites: «Je comprends que vous avez peur d'aller à l'école, mais personne dans votre école n'a de coronavirus.

Méthode 3 sur 4: rassurer votre enfant

1
Faites-leur savoir que les jeunes sont assez à l'abri du virus. Les enfants et les adolescents qui contractent le coronavirus sont susceptibles d'en avoir une version bénigne, semblable à un rhume ou une grippe mineur. Dites à l'enfant que s'il attrape le coronavirus, ce ne sera probablement pas un gros problème, et il restera simplement à la maison et se facilitera la tâche.
- Faites savoir à votre enfant que même s'il ne court pas un risque élevé, il est important de rester propre pour aider à protéger les autres membres de la communauté.
- L'enfant a peut-être entendu dire que les personnes de plus de 60 ans et les personnes souffrant de certains problèmes de santé courent un risque plus élevé. Ils peuvent s'inquiéter pour les personnes qu'ils aiment. Validez leurs sentiments et rappelez-leur que tout le monde fait de son mieux.
2
Donnez un soutien supplémentaire s'il y a une personne âgée ou à risque dans la famille. Si votre enfant sait qu'un être cher court un danger supplémentaire en raison de son âge ou d'une maladie préexistante, il peut avoir particulièrement peur. Au lieu d'essayer de faire disparaître leur peur, essayez de les aider à y faire face de manière saine.
- Faites-leur savoir qu'il est compréhensible d'être inquiet et que vous êtes là pour eux pendant que la famille s'occupe de cela.
- Insistez sur tout ce que fait votre famille pour assurer la sécurité de la personne à risque.
- Faites-leur savoir que se laver les mains et éviter de toucher leur visage aide à protéger les personnes qu'ils aiment.
3
Écoutez les inquiétudes ou les peurs de votre enfant. Votre enfant va probablement s'inquiéter du virus, surtout s'il a entendu des rumeurs d'autres personnes. Donnez-leur une chance d'exprimer ces craintes. Pendant qu'ils parlent, écoutez simplement au lieu d'essayer d'expliquer les choses.
- Vous pourriez demander: "Que pensez-vous de ce que vous avez entendu?"
4
Validez leurs inquiétudes tout en les aidant à se concentrer sur les faits. Votre instinct pourrait être de dire à votre enfant qu'il n'y a pas de quoi s'inquiéter, mais cela pourrait en fait lui faire plus peur. Au lieu de cela, reconnaissez ce qu'ils ressentent et dites-leur que vous comprenez. Ensuite, aidez-les à combattre leur peur avec des faits.
- Vous pourriez dire: "On dirait que vous craignez que nous ne tombions tous malades. Cependant, très peu de gens sont malades en ce moment, et il est probable que la plupart des gens ne l'attraperont pas."
- De même, dites: "Je comprends que vous avez peur d'aller à l'école, mais personne dans votre école n'a de coronavirus. Concentrons-nous sur les raisons pour lesquelles l'école est sûre."
5
Faites-leur savoir qu'il n'y a rien de mal à être bouleversé si leurs activités préférées sont annulées. Si un événement que l'enfant aime a été annulé, il peut se sentir déçu, en colère ou triste. Valider leurs sentiments peut les aider à traiter (puis à passer à autre chose) leurs émotions. Voici quelques exemples de choses que vous pourriez dire:
- "Je peux voir que tu es frustré par l' annulation de l'anniversaire de ton amie. Ce n'est pas amusant. J'ai appelé son père et il dit qu'il y aura encore une fête. Il faut juste qu'il soit tard."
- «Je suis triste de ne pas pouvoir rendre visite à grand-mère aussi. Elle a les meilleurs câlins et les meilleurs cookies. Mais pour le moment, elle a besoin d'être seule pour être plus en sécurité. Et si nous faisions un appel vidéo avec elle?
- "Oui, c'est dommage que nous ne puissions pas aller au bowling. Je pense que le bowling est vraiment amusant aussi. C'est normal d'être déçu. Nous devons attendre tout de suite jusqu'à ce que les choses s'améliorent."
6
Répondez le mieux possible aux questions de votre enfant. Votre enfant peut avoir des questions même après avoir expliqué ce qui se passe. Invitez votre enfant à venir vous poser toutes ses questions. Dites-leur que vous les aiderez à trouver les réponses en utilisant des sources crédibles.
- Vous pourriez dire: "Je sais que vous pourriez avoir des questions, et je suis là pour vous aider. Je veillerai à ce que vous trouviez les meilleures réponses disponibles."
- Ne suggérez pas d'éventuelles questions qu'ils pourraient poser, car cela pourrait amener votre enfant à penser à des choses qui ne le préoccupaient pas auparavant.
7
Dites à votre enfant qu'il n'a probablement pas besoin de s'inquiéter. Rappelez-leur que vous faites tout votre possible pour assurer leur sécurité. De plus, aidez-les à réaliser à quel point le risque est faible pour eux. Ensuite, rassurez-les qu'ils n'ont pas besoin d'être anxieux.
- Dites: "Il est très peu probable que quelqu'un que vous connaissez tombe malade, alors essayez de ne pas vous inquiéter du coronavirus. Je vérifie les mises à jour tous les jours pour que je puisse vous protéger."
Conseil: en mars 2020, le CDC déclare que les enfants ne semblent pas courir un risque accru de contracter le virus.
8
Traitez vos pires sentiments lorsque votre enfant n'écoute pas. Vous pourriez être stressé pour de nombreuses raisons: préoccupations au sujet de vos proches, soucis financiers si votre travail est affecté, problèmes de garde d'enfants si l'école est annulée et autres problèmes d'adultes. C'est normal d'être stressé. Parlez à quelqu'un que vous aimez lorsque votre enfant est occupé ailleurs.
- Si votre enfant surprend des choses, indiquez vos sentiments et vos mécanismes d'adaptation. Par exemple, "Vous m'avez entendu paraître triste parce que je suis un peu inquiet pour grand-mère. Peut-être que j'ai besoin de prendre de grandes respirations ou de lui écrire une jolie lettre. Que pensez-vous que je puisse faire?"
9
Rappelez aux enfants familiarisés avec Internet qu'il est important de vérifier les sources. Si vos enfants utilisent les réseaux sociaux, ils rencontrent probablement de nombreuses rumeurs et mythes sur le coronavirus. Cela peut être effrayant quel que soit votre âge. Dites à vos enfants comment ils peuvent déterminer si un message est digne de confiance ou non. Vous pouvez recommander ce qui suit:
- Vérifiez la source pour voir s'il s'agit d'un site d'actualités ou du gouvernement.
- Recherchez les fautes d'orthographe.
- Vérifiez si d'autres sources fournissent les mêmes informations.

Vous pouvez également essayer de lire ce livre d'histoires publié par l'IASC qui aide à expliquer le coronavirus aux enfants d'âge scolaire et ce qu'ils doivent faire.

Méthode 4 sur 4: tenir votre enfant informé mais calme

1
Restez à jour afin de pouvoir faire face aux nouvelles questions et préoccupations. Les experts en apprennent toujours sur le coronavirus, il y a donc de nouvelles mises à jour chaque jour. Consultez quotidiennement les mises à jour des CDC et de l'OMS pour être bien informé de la situation. De plus, lisez des articles de presse provenant de sources fiables afin de savoir ce qui est rapporté.
- Vous n'avez pas besoin de partager tout ce que vous apprenez avec votre enfant. Cependant, gardez à l'esprit que les enfants plus âgés peuvent lire ces informations eux-mêmes, il est donc bon d'en discuter.
- Obtenez des mises à jour du CDC ici: https://cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/summary.html
- Consultez les mises à jour de l'OMS ici: https://who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/events-as-they-happen
2
Faites un suivi avec votre enfant quelques jours après votre entretien. Votre enfant peut penser à de nouvelles questions ou à de nouvelles inquiétudes après que vous lui ayez parlé. De plus, ils peuvent entendre de nouvelles informations de quelqu'un d'autre. Parlez-leur à nouveau quelques jours après votre première conversation pour vous assurer que tout va bien.
- Vous pourriez dire: "Je pensais que nous avions eu une bonne conversation sur le coronavirus l'autre jour. Aviez-vous des questions de suivi que vous vouliez poser?"
- Ne parlez pas du coronavirus tous les jours à moins que votre enfant n'en parle. En discuter trop souvent peut rendre votre enfant plus inquiet.
3
Parlez-en si vous entendez des informations erronées sur le coronavirus. Vous ne pouvez pas contrôler ce que votre enfant entend dire en public. Cependant, vous pouvez corriger les informations erronées lorsque vous les entendez. Écoutez ce que les gens autour de vous disent à propos du coronavirus. Si vous entendez quelque chose qui ne va pas, parlez-en à votre enfant tout de suite.
- Par exemple, vous entendez peut-être l'un des amis de votre enfant dire: «Nous mourrons si nous contractons un coronavirus». Vous pouvez dire "Ce n'est pas vrai. La plupart des gens qui contractent un coronavirus vont mieux. Nous devons être prudents, mais nous n'avons pas besoin d'avoir peur."
- Faites savoir à votre enfant que certaines personnes sont confuses au sujet du coronavirus et qu'elles pourraient dire des choses qui ne sont pas vraies.
4
Maintenez la routine de votre famille pour que tout semble normal. Ressentir un sentiment de normalité aidera votre enfant à se sentir calme. Faites de votre mieux pour vous en tenir à la routine habituelle de votre enfant, afin qu'il n'ait pas l'impression que quelque chose cloche. Cela les rassurera sur le fait qu'il n'y a aucune raison d'avoir peur.
- Si l'école est annulée, essayez d'aider votre enfant à suivre une routine typique pendant un week-end.
- Par exemple, suivez la même routine pour vous préparer, aller à l'école, dîner et se préparer pour le lit

Vous pourriez dire: «Je sais que vous pourriez avoir des questions, et je suis là pour vous aider.

Conseils

Renseignez-vous auprès de votre enfant chaque fois que vous apprenez de nouvelles informations importantes.

Mises en garde

Malheureusement, rejeter les craintes de votre enfant ne l'aidera pas à se sentir mieux. En fait, cela peut les inquiéter davantage. Il vaut mieux reconnaître pourquoi ils ont peur et les aider à remettre en question leurs peurs.
Bien qu'il soit peu probable que votre enfant tombe malade, l'épidémie de coronavirus est une situation grave. N'oubliez pas de trouver un équilibre entre garder votre enfant calme et l'aider à protéger sa santé.

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