Comment éveiller la Kundalini?
Pour éveiller la kundalini, vous devrez pratiquer des techniques de respiration et des mouvements de yoga spécifiques qui sont censés stimuler et libérer cette énergie. Commencez par vous asseoir confortablement et pratiquez des exercices de respiration profonde et des chants méditatifs comme «vum vum vum vum» et «shum shum shum hum». Laissez les vibrations voyager le long de votre colonne vertébrale et imaginez que votre conscience descend avec les vibrations. Ensuite, visualisez-vous en train de déverrouiller une passerelle vers votre canal central. Pour obtenir des conseils sur des exercices spécifiques et des pratiques de visualisation, lisez la suite!
Commencez par vous asseoir confortablement et pratiquez des exercices de respiration profonde et des chants méditatifs comme «vum vum vum vum» et «shum shum shum hum».
Kundalini est une énergie primitive, qui est éveillée par des pratiques méditatives et yogiques. Elle peut être considérée comme la source-mère des énergies et son éveil libère une puissance qui peut être transformatrice. Son éveil ouvre une porte vers des états méditatifs profonds ou vers des états puissamment perturbateurs. Le déverrouillage de la kundalini permet d'accéder au canal central et il est préférable de le faire sous la direction d'un gourou qui connaît bien le processus, mais vous pouvez tenter le voyage par vous-même.
Chantez "shum shum shum shum."
La puissance libérée dans ce processus est inimaginable et n'est pas facile à contrôler. Soyez sûr que vous êtes prêt! Sinon, faites appel à un gourou pour guider votre voyage et veiller sur vous.
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Partie 1 sur 2: préparation par la respiration
- 1Détendez-vous d'abord et respirez doucement. L'objectif initial est de trouver les airbags avant d'essayer de trouver la passerelle.
- 2Adoptez une respiration abdominale douce. C'est le moyen le plus simple de rechercher la passerelle cachée.
- Lorsque vous inspirez, l'airbag autour de vos poumons pénètre dans l'airbag autour de vos organes abdominaux et pelviens. Il y a du gaz à l'intérieur du tube et des boucles des intestins.
- 3Laissez l'airbag autour de vos poumons s'équilibrer avec l'airbag de votre abdomen.
- 4Trouvez les reins. Entre les deux airbags et un peu derrière la membrane du sac inférieur nommé péritoine se trouvent les reins.
- 5Contactez les reins avec l'inhalation, puis relâchez les deux airbags en même temps. Cela massera les reins. Gardez les yeux fermés.
- 6Mettez les glandes surrénales sur les reins... comme des cavaliers sur un cheval.
- Chantez " Num Mum Yum Pa 'Hum".
- Pendant que vous inspirez, laissez les deux sacs entrer en contact.
- Lorsque vous expirez et chantez, ressentez la vibration de la surrénale droite, du rein droit, du rein gauche et de la surrénale gauche.
- Les surrénales sont les organes clés des pétales avant du chakra Manipura. Le nom «ville des joyaux» fait référence à la grande puissance du cortisol qui donne à cinq mille gènes régulateurs l'accès au corps intérieur et au monde qui nous entoure. Entrez dans le corps et entrez dans le moment présent.
- 7Frottez le bas du dos et le bas des côtes avec l'arrière des deux paumes si vos reins vous font encore mal ou vous sentent coincés.
- 8Adoptez une position de confort. Supprimez tout inconfort et résistez à la nécessité de rester rigide.
- 9Soulevez les deux bras au-dessus de votre tête, étirez les pouces et faites pivoter les bras vers l'arrière et vers l'extérieur. Vous devriez sentir consciemment vos poumons répondre aux pouces.
- 10Atteignez votre index vers le ciel et laissez le gros intestin pendre du côté de la cage thoracique.
- 11Soulevez vos clavicules pour suspendre les reins, puis appuyez et faites pivoter la boule de chaque pied.
- 12Ramenez votre conscience aux deux airbags et au sandwich rein / surrénal et ressentez la sensation.
- 13Commencez à libérer le diaphragme mais n'expirez pas d'un seul coup. Au lieu de cela, rentrez un peu votre menton et trouvez jalandhara bandha, une position douce de la gorge qui vous guidera vers une expiration lente.
- 14Inspirez, touchez les deux sacs et posez le menton, la langue, le palais et les sinus sur le dessus de la pile avec le troisième sac - le sac du cerveau et de la moelle épinière.
- 15Expirez lentement, sentez le haut de vos poumons se remplir et bouger vers le haut. Imaginez construire des ailes à chaque expiration et imaginez que l'aile soulève le haut de vos poumons et continue.
- 16Inspirez, mettez le sac pleural de la poitrine en contact avec le sac péritonéal de l'abdomen et du bassin.
- 17Expirez et laissez le troisième sac se soulever au-dessus du haut du nez. Pour cela, le troisième sac doit être connu pour être le sac dural du cerveau et de la moelle épinière
- 18Respirez à nouveau, en laissant le sac dural se dilater sous le dôme de l'intérieur du haut de la tête.
- 19Laissez le sac de la moelle épinière se décoller des os de la colonne vertébrale et du dos.
Sans préparation et conseils associés à la volonté la plus forte, la kundalini vous corrompra et vous consumera.
Partie 2 sur 2: accéder au canal central
- 1Commencez la chasse à l'entrée cachée du canal central.
- 2Trouvez une vibration à l'extrémité du coccyx.
- 3Fermez les yeux et chantez "vum vum vum vum. " Cela accèdera au pétale avant de Muladhara qui "donne la mobilité et la capacité de rendre les autres aussi doux et purs que l'eau."
- Votre ancre, le coccyx, se sentira mobile, flottant dans les bas-fonds, touchant à peine le sable.
- 4Sentez la vibration remonter les os de la colonne vertébrale pendant que vous chantez «vum».
- 5Imaginez que vous êtes un instrument de musique qui répand la douceur et que vous êtes entouré de la gentillesse de chacun.
- 6Chantez "shum shum shum shum. " Vous devriez trouver la vibration dans tout l'os du sacrum.
- Sentez la vague cranio-sacrée remonter la colonne vertébrale et faire basculer l'occiput.
- Sentez le troisième sac, le sac crânio-sacré, plein de liquide, monter et redescendre.
- 7Laissez le cerveau sombrer dans l'eau et flotter.
- 8Imaginez un gros ballon de la taille de l'airbag de l'abdomen et du bassin.
- 9Laissez l'air sortir lentement, en tenant le col du ballon et en l'étirant un peu. Cela vous permettra de pointer le petit jet vers ce que vous voulez.
- 10Soulevez un peu votre région pelvienne et pressez les sphincters anaux juste assez pour sentir ou visualiser un anneau. Ce sont les muscles qui contrôlent la buse et le flux d'air lorsque vous expirez.
- 11Laissez les deux airbags se toucher avec une douce inspiration.
- 12Sentez les reins dans le sandwich et laissez le menton reposer à l'air.
- 13Dessinez le troisième sac du cerveau et la colonne vertébrale, tirez un peu vers l'avant et soulevez un peu la moelle épinière.
- 14Soulevez le plancher pelvien, engagez les anneaux du sphincter et commencez l'expiration lente. La buse du ballon-sac-ventre pointe vers l'arrière et le petit jet souffle la poussière de la colonne de pierre à l'avant de la colonne vertébrale.
- 15Soufflez le jet du ballon abdominal vers l'arrière à partir du creux de l'avant du sacrum supérieur, le long de la convexité de la colonne lombaire inférieure.
- 16Recherchez la porte cachée du canal central. Recherchez tout le chemin jusqu'à l'intérieur du nombril et redescendez.
- 17Mettez les deux paumes sur votre cloche et ressentez un picotement.
- 18Poussez et envoyez un nuage d'expiration complet après lui si vous pensez avoir trouvé un loquet caché. En cas de doute, les yeux fermés, levez les yeux!
- Si vous voyez un mur, poussez-le.
- Si vous voyez une route principale, roulez dessus.
- Chercher!
- 19Inspirez et reposez les trois sacs.
- 20Engagez les muscles pelviens et cette fois, expirez du côté gauche vers la ligne médiane, juste en dessous du nombril.
- 21Répéter.
- 22Chantez "bum ba'hum mum... Yum Rum Lum." Ce sont les sons des six pétales de lotus du chakra Svadhisthana. De l'ovaire droit à l'appendice jusqu'au rein droit; le rein gauche, le côlon descendant gauche et l'ovaire gauche.
- 23Priez "lum lum lum lum" pour la grâce de Dieu, sauveur de l'univers.
- 24Inspirez et, du côté gauche, expirez vers la ligne médiane.
- 25Inspirez et laissez reposer les trois sacs.
- 26Descendez votre conscience le long de la colonne vertébrale. Imaginez le son d'un "H." silencieux.
- Lorsque vous expirez, laissez votre bas-ventre reculer rapidement. Imaginez retourner une crêpe.
- 27Expirez vers l'avant, vers le haut et bouclez-le avec le jet soufflant de l'avant de la paroi abdominale, à travers la paroi et tout le chemin vers l'avant de la colonne vertébrale.
- Si vous ressentez une démangeaison, expirez à nouveau juste dessus, millimètre par millimètre, en allant vers le but.
Pour éveiller la kundalini, vous devrez pratiquer des techniques de respiration et des mouvements de yoga spécifiques qui sont censés stimuler et libérer cette énergie.
- Pratiquez la respiration douce du ventre couché ou assis tout en gardant les yeux fermés.
- Le meilleur moment de la journée est juste avant l'aube et la meilleure position est face à l'est, en attendant l'aube.
- Le pouvoir de Kundalini ne doit pas être joué avec et peut facilement devenir incontrôlable. Procédez avec la plus grande prudence.
- La Kundalini est une source d'énergie considérée par de nombreuses cultures et religions comme dangereuse pour un individu non préparé et seul.
- Certains chercheurs citent ce processus comme la raison pour laquelle Adam et Eve ont été exilés d'Eden dans le livre de la Genèse: le troisième œil.
- D'autres l'appellent la source du pouvoir démoniaque de Satan.
- D'autres encore disent que c'est un pouvoir divin représentant le pouvoir féminin de la Terre Mère.
- Indépendamment des spécificités citées par des enquêteurs sérieux et dans la littérature, l'avertissement est le même: tous mettent en garde contre les dangers d'éveiller la Kundalini et d'exploiter cette énergie et les connaissances qui en découlent. Sans préparation et conseils associés à la volonté la plus forte, la kundalini vous corrompra et vous consumera.
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