Comment réduire les risques de cancer liés au VPH?

En plus du cancer du col de l'utérus, les femmes peuvent également avoir un cancer de la vulve, un cancer de l'anus et un cancer de la bouche, tous liés au VPH. Le vaccin (en particulier s'il est reçu assez tôt dans la vie) fonctionne pour vous protéger contre tous ces cancers liés au VPH.

Il existe un certain nombre de mesures que vous pouvez prendre pour réduire votre risque de développer un cancer lié au VPH. Il s'agit notamment de réduire autant que possible vos facteurs de risque modifiables, d'opter pour des tests Pap réguliers si vous êtes une femme et de vous faire vacciner si vous êtes admissible à l'un des nouveaux vaccins contre le VPH. Il est également important de comprendre comment le VPH peut affecter spécifiquement les hommes aussi bien que les femmes.

Méthode 1 sur 4: réduire les facteurs de risque

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Considérez votre nombre de partenaires sexuels. L'un des principaux facteurs de risque des cancers liés au VPH est le nombre de partenaires sexuels et, en particulier, les partenaires sexuels à haut risque. En effet, vous devez avoir l'une des souches spécifiques de VPH prédisposant au cancer, qui est une infection sexuellement transmissible, afin de développer (ultérieurement) un cancer lié au VPH.
- Plus vous avez de partenaires sexuels dans votre vie, plus vous avez de chances de contracter l'une des souches de VPH prédisposant au cancer.
- De plus, plus la personne avec laquelle vous avez des relations sexuelles a eu de partenaires sexuels, plus elle est «à risque» en tant que partenaire, car elle comporte alors un risque accru d'être elle-même infectée.
- Dans quelques années, jusqu'à 50% des personnes pourraient être infectées par le virus.
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Pratiquez des rapports sexuels protégés. Étant donné que les rapports sexuels (et le contact peau à peau des organes génitaux) sont la manière dont le VPH est transmis d'une personne à une autre, des pratiques sexuelles sûres sont essentielles pour réduire le risque de développer un cancer lié au VPH. Votre meilleur pari est de toujours utiliser un préservatif, pour réduire la quantité de contacts génitaux et de fluides corporels échangés entre vous et votre partenaire.
- Notez que les hommes qui ont des rapports sexuels avec des hommes sont plus à risque. C'est un facteur de risque dont il faut être conscient; cependant, c'est celui qui ne peut pas être changé car vous ne pouvez pas changer votre sexualité.
- Les personnes qui ont d'autres problèmes de santé menant à un système immunitaire affaibli (comme celles qui ont le VIH / sida) courent également un risque plus élevé.
- Pour les hommes, il n'y a aucun symptôme du VPH et les tests sont plus difficiles. Ce n'est pas parce que quelqu'un dit qu'il pense ne pas l'avoir fait que c'est vrai. Pratiquez des rapports sexuels protégés en tout temps.
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Arrêter de fumer. Le tabagisme est un facteur de risque pour de nombreux cancers, y compris les cancers liés au VPH. Par conséquent, si vous pouvez arrêter de fumer, vous réduirez efficacement votre risque. Si vous souhaitez arrêter de fumer et souhaitez de l'aide, prenez rendez-vous avec votre médecin de famille.
- Votre médecin de famille peut vous proposer des solutions de remplacement de la nicotine pour vous aider à apprivoiser vos envies lorsque vous arrêtez de fumer.
- Votre médecin peut également vous proposer des médicaments (tels que Wellbutrin ou Bupropion) qui peuvent être utiles pour arrêter de fumer.
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Traitez toute autre infection ou maladie sexuellement transmissible. Si vous avez d'autres infections ou maladies, telles que la chlamydia, la gonorrhée, l'herpès, le VIH ou le sida, votre risque d'être infecté par le VPH augmente. En effet, votre système immunitaire est occupé à gérer d'autres infections et est donc moins en mesure de prévenir le VPH.
- Demandez à votre médecin de vous soumettre régulièrement à des tests d'infection et de maladie, car certaines infections et maladies peuvent mettre des mois à apparaître. Assurez-vous de traiter immédiatement toute infection ou maladie.
- Cela optimisera votre santé sexuelle et réduira votre risque de VPH et de cancers ultérieurs liés au VPH.
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Soyez conscient des autres facteurs de risque des cancers liés au VPH. Pour des raisons qui ne sont pas entièrement comprises par la communauté médicale, les personnes qui n'ont pas d'enfants sont plus à risque de contracter des cancers liés au VPH. De plus, les femmes non sexuellement actives qui commencent ensuite à avoir des relations sexuelles sont les plus à risque.
- Un autre facteur de risque pour les cancers liés au VPH est le DES (diéthylstilbestrol).
- C'est un médicament hormonal qui était administré dans l'espoir de prévenir les fausses couches; il n'est plus prescrit par les médecins en raison du risque.
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Optimisez votre santé globale. Le maintien d'un poids santé, une alimentation saine riche en fruits et légumes et la diminution du stress global ont tous été corrélés à une meilleure santé et à une réduction du risque de développer un cancer, y compris des cancers liés au VPH. Donnez la priorité à votre santé et à votre bien-être en général, et vous en récolterez les bénéfices plus tard.

Réduire le risque de cancer lié au VPH chez les hommes — Méthode 4 sur 4: réduire le risque de cancer lié au VPH chez les hommes.

Méthode 2 sur 4: recevoir des tests Pap réguliers

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Obtenez un dépistage Pap régulier à partir de 21 ans. Afin de réduire votre risque de cancer lié au VPH (dans ce cas, le cancer du col de l'utérus, qui est causé par le VPH), il est important de consulter votre médecin de famille pour des tests Pap réguliers commençant au à l'âge de 21 ans, et tous les 3 ans par la suite (plus fréquemment si une anomalie est détectée). Le test Pap a pour but de prélever un échantillon de cellules autour de votre col de l'utérus, qui sera ensuite examiné au microscope pour rechercher toute anomalie qui pourrait être indicative ou préoccupante d'un cancer.
- Un nouveau test qui devient disponible est ce qu'on appelle le «co-test HPV».
- Un co-test HPV peut être effectué lorsque vous passez votre test Pap. Il recherche spécifiquement la présence du virus HPV (par opposition à la simple recherche de cellules anormales qui peuvent être cancéreuses ou précancéreuses).
- Étant donné que l'option de co-test du VPH est relativement nouvelle, il n'y a pas encore de directives définitives à son sujet.
- Si vous recevez un co-test HPV avec votre test Pap, vous pourrez peut-être prolonger votre intervalle de dépistage de tous les 3 ans à tous les 5 ans.
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Sachez à quoi vous attendre lorsque vous passez un test Pap. Lorsque vous recevez un test Pap, un spéculum (un dispositif en plastique ou en métal) est inséré dans votre vagin. Le spéculum est ensuite ouvert afin que votre médecin puisse le centrer autour de votre col de l'utérus, et un échantillon de cellules est ensuite prélevé sur votre col de l'utérus.
- L'échantillon de cellule sera envoyé au laboratoire pour une analyse formelle au microscope.
- Lorsque votre médecin aura connaissance de vos résultats, il vous dira s'ils sont normaux ou si des investigations complémentaires ou des tests répétés sont nécessaires.
- Notez qu'il est préférable de planifier votre test Pap à un moment où vous n'avez pas vos règles. Le fait d'avoir vos règles peut brouiller les résultats et vous devrez peut-être revenir pour un nouveau test.Il est donc préférable d'éviter tout simplement de le faire pendant vos règles.
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Faites le suivi de tout résultat inquiétant selon les directives de votre médecin. Si votre test Pap revient avec des résultats inquiétants ou suspects, vous devrez peut-être passer un autre test Pap dans un proche avenir. Si vos résultats sont très suspects, ou si vous obtenez 2 résultats anormaux d'affilée, votre médecin peut procéder à quelque chose appelé «colposcopie», c'est-à-dire où un instrument est utilisé pour visualiser directement votre col de l'utérus afin d'obtenir une image plus claire de ce qui est continue.
- Le médecin peut prélever un petit échantillon de la peau autour du col de l'utérus pour le tester.
- Faire preuve de diligence pour passer les tests Pap et les tests de suivi au besoin jouera un rôle important dans la réduction de votre risque de cancers liés au VPH.
- La prévention et la détection précoce sont essentielles, car la plupart des cancers liés au VPH peuvent être traités efficacement et souvent guéris s'ils sont détectés suffisamment tôt.

Les cancers liés au VPH qui peuvent affecter les hommes comprennent le cancer du pénis, le cancer de l'anus et le cancer de la bouche.

Méthode 3 sur 4: se faire vacciner

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Vérifiez si vous êtes admissible au vaccin contre le VPH. Le vaccin contre le VPH est relativement nouveau et est actuellement disponible pour les femmes de moins de 26 ans et pour les hommes appartenant aux catégories «à haut risque». Il est idéal de recevoir le vaccin à 11 ou 12 ans (c'est la tranche d'âge pour laquelle il est généralement recommandé). Il s'agit de s'assurer que le vaccin est administré bien avant le début de l'activité sexuelle, car c'est ce qui le rend le plus efficace.
- Les femmes doivent toujours passer un test de grossesse avant de recevoir le vaccin et ne doivent pas recevoir le vaccin si elles sont enceintes.
- Certains médecins n'administreront pas le vaccin contre le VPH aux femmes âgées. C'est parce que la personne a probablement été en contact avec un type de virus à cet âge, ce qui rend le vaccin inefficace.
- Notez, cependant, qu'il est préférable de l'obtenir même après avoir eu des relations sexuelles car cela diminue encore votre risque, mais pas autant que si vous l'aviez reçu plus tôt.
- Notez que le vaccin contre le VPH ne peut pas guérir le VPH déjà présent, ni guérir les lésions du col de l'utérus qui peuvent être des précurseurs du cancer du col de l'utérus (ou des lésions ailleurs qui peuvent être des précurseurs d'un cancer lié au VPH).
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Comprenez ce contre quoi le vaccin contre le VPH vous protège. En plus du cancer du col de l'utérus, les femmes peuvent également avoir un cancer de la vulve, un cancer de l'anus et un cancer de la bouche, tous liés au VPH. Le vaccin (en particulier s'il est reçu assez tôt dans la vie) fonctionne pour vous protéger contre tous ces cancers liés au VPH.
- Le vaccin contre le VPH s'est avéré très efficace avec peu ou pas d'effets secondaires.
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Choisissez entre le gardasil et le cervarix. Il existe actuellement 2 vaccins contre le VPH disponibles, Gardasil et Cervarix. Gardasil couvre contre 4 souches de VPH, à savoir les souches 6, 11, 16 et 18. De cette manière, il est protecteur contre les souches de VPH qui vous prédisposent au cancer du col de l'utérus (et à d'autres cancers liés au VPH), ainsi que comme étant protecteur contre les souches de VPH qui causent les verrues génitales, ce qui est un avantage supplémentaire de ce vaccin. Cervarix est l'autre option vaccinale. Il couvre les souches de VPH 16 et 18, il protège donc contre les cancers liés au VPH (en particulier le cancer du col de l'utérus) mais pas contre les verrues génitales.
- Gardasil et Cervarix nécessitent au total 3 vaccins.
- Le deuxième coup est reçu 1 à 2 mois après le premier et le troisième 6 mois après le premier.
- Les 3 injections doivent être reçues pour que le vaccin ait une efficacité optimale.
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Continuez avec des tests Pap réguliers même si vous avez été vacciné. Étant donné que le vaccin est relativement nouveau et que les chercheurs médicaux ne disposent pas encore de suffisamment de données pour déterminer exactement son efficacité, il est recommandé de continuer les tests Pap comme d'habitude, même si vous avez été vacciné.
- Avec le temps et à mesure que de plus en plus de preuves concernant l'efficacité du vaccin deviennent disponibles, les recommandations de dépistage du test Pap peuvent être réduites pour les femmes qui ont été vaccinées. Cependant, aucune modification n'a été apportée aux lignes directrices de dépistage à ce jour.

Bien que les cancers liés au VPH soient le plus souvent associés aux femmes (le cancer du col de l'utérus chez les femmes étant de loin le cancer lié au VPH le plus répandu), les hommes peuvent également être touchés.

Méthode 4 sur 4: réduire le risque de cancer lié au VPH chez les hommes

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Sachez pour quels cancers liés au VPH les hommes sont à risque. Bien que les cancers liés au VPH soient le plus souvent associés aux femmes (le cancer du col de l'utérus chez les femmes étant de loin le cancer lié au VPH le plus répandu), les hommes peuvent également être touchés. Les cancers liés au VPH qui peuvent affecter les hommes comprennent le cancer du pénis, le cancer de l'anus et le cancer de la bouche.
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Faites-vous vacciner si vous présentez un risque plus élevé. Le vaccin Gardasil est actuellement recommandé pour les hommes ayant des rapports sexuels avec des hommes et pour les hommes dont le système immunitaire est autrement compromis (comme ceux qui ont le VIH / sida, les greffes d'organes ou d'autres maladies auto-immunes graves).
- Le vaccin n'est actuellement pas recommandé pour les hommes en général, en raison du faible risque global d'hommes de contracter des cancers liés au VPH, de sorte que les directives actuelles ne le suggèrent que pour les groupes à haut risque.
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Consultez un médecin si vous remarquez des signes ou symptômes suspects. Pour les hommes comme pour les femmes, si vous remarquez des bosses ou des bosses inhabituelles autour de votre zone anale, de votre zone buccale ou (pour les hommes) sur votre pénis, il est important de les faire examiner par un médecin. De cette façon, vous pouvez exclure la possibilité d'un cancer (ou demander à votre médecin de le diagnostiquer et de le traiter le plus tôt possible, alors qu'il est encore curable).

Mises en garde

Le VPH est une infection sexuellement transmissible difficile à détecter. Il y a ceux qui ont des verrues, mais aussi ceux qui ne présentent aucun symptôme (comme des démangeaisons, des brûlures ou des écoulements).
Le seul moyen sûr de prévenir le VPH est de n'avoir qu'un seul partenaire et de commencer votre relation en tant que vierges.

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