Comment gérer le fait d'avoir un enfant atteint de TDAH?

Gardez à l'esprit que votre enfant n'est en aucun cas stupide ou fou. Leur cerveau est câblé différemment, et bien qu'ils puissent être une poignée, ils ne sont ni stupides ni fous.

Renseignez-vous. En tant que parent, vous êtes le principal défenseur de votre enfant. C'est pourquoi vous devez vous familiariser avec les droits médicaux, juridiques et éducatifs de votre enfant.

Faites diagnostiquer votre enfant par un médecin s'il ne l'a pas déjà été. Les médecins peuvent déterminer si votre enfant souffre ou non de TDAH en se basant sur les directives standard de l'Académie européenne de pédiatrie. Ils examineront également les antécédents médicaux de votre enfant et évalueront les témoignages sur le comportement de votre enfant des enseignants et des tuteurs. Une fois que votre enfant a un diagnostic, votre médecin peut dire si un régime médicamenteux est la bonne solution.

Renseignez-vous auprès de votre pédiatre sur le régime alimentaire de votre enfant. Bien que l'on ne sache toujours pas si un changement de régime alimentaire peut aider à atténuer les symptômes du TDAH, certains experts pensent que les aliments riches en protéines et les glucides complexes peuvent améliorer la concentration. Assurez-vous simplement que vous exécutez d'abord tout changement majeur de régime alimentaire par un médecin.

Assurez-vous que vous et votre enfant êtes informés sur le TDAH et vos options de traitement. Le plan de traitement de votre enfant peut inclure une thérapie, des programmes d'éducation spéciale et des médicaments. Selon Web MD, des études montrent qu'une combinaison de thérapie et de médicaments produit de meilleurs résultats qu'une thérapie seule.

Participez à des groupes de soutien. Les groupes de soutien vous mettront en contact avec d'autres familles ayant des expériences et des préoccupations similaires.

Participez à une formation sur les compétences parentales. Les enfants atteints de TDAH peuvent ne pas bien répondre aux pratiques parentales conventionnelles, c'est pourquoi les experts recommandent la formation des parents. La formation aux compétences parentales vous apprendra comment changer le comportement de votre enfant grâce à l'utilisation de récompenses et de conséquences.

Donnez une rétroaction positive sur le comportement que vous voulez encourager et ignorez le comportement que vous voulez décourager. Lorsque le comportement devient vraiment hors de contrôle, envisagez de le mettre en pause. Créez un tableau qui suit les objectifs et les réalisations de votre enfant. Récompensez votre enfant lorsqu'il atteint ses objectifs.

Soyez clair et cohérent lorsque vous communiquez les règles à votre enfant. Évitez les longues explications.

Participez à des activités agréables ou relaxantes avec votre enfant.

Aidez votre enfant à découvrir ce qu'il fait bien.

Soyez positif et félicitez les bons points de votre enfant.

Restructurez les situations afin qu'elles soient plus gérables pour une personne atteinte de TDAH. Cela pourrait signifier limiter le nombre de camarades de jeu pour éviter une stimulation excessive ou diviser une grande tâche en tâches plus petites et plus faciles à gérer.

Cherchez à trouver un entraîneur ADD pour votre enfant. Les entraîneurs ADD peuvent aider votre enfant à mieux réussir. Si vous ne trouvez pas d'entraîneur ADD, pensez à demander à quelqu'un de vous aider dans un domaine particulier avec lequel votre enfant se débat, comme un organisateur professionnel.

Envisagez une formation en compétences sociales, car cela peut enseigner à votre enfant des comportements qui les aideront à développer et à maintenir des relations sociales.

Créez un horaire quotidien et gardez la même routine quotidienne de l'heure du réveil à l'heure du coucher. Assurez-vous d'inclure les devoirs, ainsi que les activités intérieures et extérieures. Gardez le programme quotidien quelque part dans la maison, comme un tableau d'affichage ou le réfrigérateur. Cela peut aider votre enfant à rester concentré.

Limitez le temps de télévision. Bien qu'il n'y ait pas de lien clair entre la télévision et le TDAH, l'Académie européenne de pédiatrie recommande que les enfants plus âgés ne regardent pas plus de deux heures de télévision par jour. Encouragez votre enfant à participer à des activités qui favorisent les capacités d'attention telles que les jeux, les puzzles et la lecture.