Comment dire aux gens que vous êtes autiste?
Je suis autiste et je veux vraiment dire aux gens que je suis autiste, mais je ne veux pas qu'ils me traitent différemment.
Dire aux gens que vous avez une déficience intellectuelle comme l'autisme ou le syndrome d'Asperger peut être une tâche particulièrement difficile. Vous craignez qu'il y ait une chance qu'ils vous ridiculisent et qu'ils ne veuillent pas être votre ami. Avec un peu de courage et de l'aide de ce guide, vous pouvez vous assurer d'un ami qui vous soutiendra.
- 1Prenez le temps d'apprendre à connaître la ou les personnes à qui vous voulez parler. Si vous avez l'occasion de faire des choses ensemble, comme regarder un film, dépenser plus, etc. cela peut s'avérer très utile.
- 2Réfléchissez à la façon de leur dire. Il peut être utile de rédiger au préalable une explication de l'autisme. Décider comment formuler les choses peut vous aider à vous sentir plus confiant et mieux préparé.
- 3Choisissez un bon moment pour leur dire. Attendez un moment de calme, où vous pourrez parler sans vous sentir pressé par le temps. Optez pour quand ils se sentent détendus et que la conversation ne sera pas précipitée.
- Les week-ends sont généralement des moments plus détendus.
Comment dire à mes collègues que je suis autiste? - 4Rendez-vous dans un lieu privé pour parler. Cette conversation fonctionne mieux en tête-à-tête, afin qu'ils aient le temps de réfléchir, et personne d'autre ne vous interrompra ou ne vous surprendra. Les bons endroits pour parler comprennent...
- Un parc
- La voiture (sur un long trajet)
- Votre ou leur chambre
- 5Décrivez l'autisme. Ils peuvent avoir entendu des informations inexactes ou déshumanisantes sur l'autisme, alors faites-leur savoir que le handicap n'est pas très bien compris. Expliquez ensuite vos symptômes les plus importants ou les plus visibles en termes d'autisme, afin qu'ils sachent comment cela vous affecte personnellement.
- "L'autisme est un handicap assez mal compris. C'est pourquoi j'ai parfois du mal à comprendre les gens et j'ai besoin de passer du temps dans des endroits plus calmes pour ne pas être distrait ou submergé. Cela explique aussi pourquoi mon langage corporel est un peu différent, et cela fait partie de la raison pour laquelle je suis doué pour écrire du code. "
- Vous voudrez peut-être leur donner une fenêtre sur votre vie, par exemple en réfléchissant à son impact sur vous ou en expliquant comment cela change (et ne change pas) votre vie quotidienne.
- 6Utilisez un ton ouvert et neutre. La façon dont vous parlez de l'autisme peut aider à donner le ton à la façon dont ils y pensent. Si vous en parlez comme un fait (de la même manière que vous diriez que vous avez un diplôme en génie biomédical ou que vous aimez vraiment les chats), alors ils penseront que ça va et ils ne s'inquièteront pas beaucoup pour vous.
- 7Soyez prêt pour une certaine ignorance ou une impolitesse involontaire. Parce que la plupart des gens ne comprennent pas l'autisme, ils peuvent penser à des stéréotypes ou dire des choses offensantes par accident. Cela peut aider à scénariser des réponses à des réactions maladroites et grossières.
- Soyez patient avec eux. Ils veulent probablement bien dire et ne réalisent pas qu'ils sont impolis ou blessants.
- Reconnaissez qu'à l'occasion, leur réaction instinctive peut être plus négative que leurs véritables sentiments. S'ils n'acceptent pas tout de suite, c'est peut-être parce qu'ils sont surpris et ont besoin de temps pour trier les informations. Donnez-lui du temps et voyez s'ils répondent mieux demain ou la semaine prochaine.
Comment dire à mon professeur de 6e que je suis autiste? - 8Dites-leur s'il s'agit d'informations publiques ou privées. Si vous leur dites en toute confiance, dites-le clairement, afin qu'ils ne le disent pas accidentellement à quelqu'un avec qui vous n'êtes pas à l'aise. Être clair évitera toute confusion future. Par example:
- "Je préfère garder ça dans la famille."
- "Je suis assez ouvert à ce sujet, donc si c'est pertinent pour une conversation, je suis d'accord pour que vous en parliez à d'autres personnes."
- "Je suis d'accord avec les gens qui savent que je suis handicapé, mais à cause de la stigmatisation, je préfère ne pas utiliser le mot autisme sauf avec mes amis proches."
- "Je veux que mes proches le sachent. Je ne l'ai pas encore dit à mon frère. Pourriez-vous être là quand je le ferai?"
- 9Donnez du temps pour les questions et les réponses. Parce que l'autisme n'est pas bien compris, la personne pourrait avoir des questions ou des malentendus qu'elle aimerait que vous clarifiiez. Écoutez attentivement et donnez-leur une réponse du mieux que vous le pouvez.
- Si vous ne connaissez pas la réponse ou n'avez pas le temps / l'intérêt de les éduquer, essayez un site Web comme ASAN, l'Autism Women's Network ou un guide.
- Sachez que la plupart des gens peuvent probablement dire que vous êtes différent. La divulgation de votre diagnostic leur donne un nom pour expliquer pourquoi vous êtes différent.
- Sentez-vous bien dans votre peau! Beaucoup de personnes formidables et respectées sont autistes, comme Anthony Hopkins et Daryl Hannah. De nombreuses personnalités historiques de renommée mondiale seraient également autistes, telles qu'Albert Einstein, Wolfgang Amadeus Mozart, Emily Dickinson et Isaac Newton.
Je veux dire à un utilisateur en ligne que je suis autiste, je viens de le rencontrer et je veux lui dire, mais je ne sais pas s'il se moquera de moi pour ça. - Faites attention à ce que vous partagez en ligne. Si vous utilisez votre vrai nom, vous ne voudrez probablement pas mentionner que vous êtes autiste, car des personnes indignes de confiance peuvent le découvrir. Si vous souhaitez bloguer sur l'autisme, pensez à utiliser un pseudonyme pour votre propre sécurité.
- Avoir une raison précise pour choisir d'en parler à quelqu'un. Si vous fournissez des informations sans but lié à vous ou à eux, ils pourraient supposer que vous utilisez votre handicap pour attirer l'attention. Alternativement, ils peuvent penser que vos motivations incluent gagner de la sympathie plutôt que d'approfondir votre relation grâce à la compréhension de votre état. Bien que vous ne puissiez pas contrôler ou empêcher quiconque de juger incorrectement vos motivations, vous pouvez vous assurer d'indiquer ce que vous voulez accomplir en l'informant de votre état.
Questions et réponses
- Seules quelques personnes de mon école connaissent mon diagnostic et ne semblent pas s'en soucier. Mais j'en ai juste marre des gens qui ne savent pas me comprendre mal. On m'appelle une reine du drame derrière mon dos. Que fais-je?Parlez de votre situation à un conseiller en orientation. S'il y a des enfants dans votre école qui vous acceptent pour qui vous êtes et qui sont gentils et compréhensifs avec vous, passez du temps avec eux et restez à l'écart des autres mauvais enfants.
- Comment dire à mes collègues que je suis autiste? Je sais qu'ils savent quelque chose, mais j'ai peur qu'ils me traitent différemment.Ils vous accepteront probablement et les choses reviendront à la normale. Si certains ne le font pas, alors ils ne le font pas et ne s'en soucient pas. Ne laissez jamais les autres vous dire votre valeur. Si vous voulez leur faire savoir, vous devriez le faire.
- Je l'ai dit à mon amie et expliqué autant que je pouvais, mais elle m'en voudrait si j'agis le moins du monde «autiste». J'ai l'impression qu'elle m'ignore. Que devrais-je faire?On dirait qu'elle est une fausse amie. Vous pouvez décider de ne plus être ami avec elle et la laisser partir si elle ne veut pas être votre amie et accepter pour qui vous êtes.
- Je suis autiste et je veux vraiment dire aux gens que je suis autiste, mais je ne veux pas qu'ils me traitent différemment. Comment est-ce que je m'en remets?Gardez à l'esprit que vous étiez la même personne avant de le découvrir. Qu'est-ce qui rendra maintenant différent? Expliquez que vous êtes la même personne qu'avant.
- Est-il acceptable de rassembler tous mes amis en privé et de leur dire à tous en même temps de répondre à leurs questions et de les mettre sur la même page, ou est-il préférable de leur dire séparément, bien que je préfère ne pas le faire?Il est tout à fait correct de le dire à vos amis en même temps en privé. Il n'y a rien de mal à cela.
- J'ai fait au moins 20 à 25 tests d'autisme et tous disent que je l'ai. Que fais-je? Je ne sais pas comment mes amis et ma famille vont réagir.Si vous êtes assez vieux pour le faire vous-même, il est probablement préférable de demander un diagnostic à un professionnel. En attendant, impliquez-vous dans la communauté de l'autisme. Visitez les sites Web d'organisations dirigées par des personnes autistes, comme l'ASAN et l'Autism Women's Network. Éloignez-vous des organisations qui essaient d'étouffer la voix des personnes autistes. N'oubliez pas qu'il n'y a rien de mal à être autiste, vous devriez en parler aux personnes que vous connaissez et en qui vous avez confiance. Ils vous aiment et feront très probablement de leur mieux pour vous soutenir.
- Je suis en 4e et je veux dire à mon ami que j'ai AS, mais j'ai peur. Comment puis-je lui dire en privé?Demandez à vos parents de fixer une date de jeu entre vous deux. Ensuite, quand vous êtes sûr que vous êtes seuls tous les deux, allez-y et dites-lui. Un bon ami devrait être prêt à vous soutenir. Préparez-vous à l'avance pour savoir exactement quoi dire, en gardant à l'esprit qu'elle ne sait peut-être pas ce qu'est AS, vous devriez donc prévoir de l'expliquer un peu.
- Je veux dire à un utilisateur en ligne que je suis autiste, je viens de le rencontrer et je veux lui dire, mais je ne sais pas s'il se moquera de moi pour ça. Comment garder ce lien?Expliquez-lui que vous êtes autiste et dites-lui comment cela vous affecte. S'il se moque de vous, cela ne vaut pas la peine d'essayer de garder votre lien.
- Je suis autiste. Je ne l'ai pas encore dit à mon ami et j'ai peur qu'il me traite différemment. Comment est-ce que je lui dis?Dis-lui juste. S'il est vraiment votre ami, il comprendra.
- Comment dire à mon professeur de 6e que je suis autiste?Rendez-vous avec votre professeur et vos parents. Parlez-en et voyez ce que votre enseignant peut faire pour vous aider.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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