Comment traiter le daltonisme?

Demandez à votre ophtalmologiste si ces lentilles de contact conviennent à votre type de daltonisme.

Le daltonisme survient lorsqu'il y a un problème avec les cellules nerveuses de l'œil qui détectent la couleur. Cette condition est principalement héréditaire et ne met pas la vie en danger. Bien qu'il n'y ait pas de remède connu pour le daltonisme, il existe de nombreuses choses que vous pouvez faire pour vous faciliter la vie.

Partie 1 sur 4: utilisation de filtres ou d'outils

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Renseignez-vous auprès de votre optométriste sur les lentilles de contact teintées. Il existe de nombreuses lentilles de contact sur le marché pour les personnes daltoniennes. Ces produits utilisent un colorant non toxique pour absorber les longueurs d'onde de la lumière dans le spectre optique qui peuvent entraver la différenciation des couleurs. Demandez à votre ophtalmologiste si ces lentilles de contact conviennent à votre type de daltonisme.
- Les contacts teintés de colorant peuvent être plus efficaces pour les personnes ayant une déficience visuelle des couleurs rouge-vert que d'autres types de daltonisme.
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Renseignez-vous sur les lunettes teintées de teinture comme alternative aux lentilles de contact. Alors que les lentilles de contact teintées sont plus efficaces que les lunettes pour corriger tout le champ de vision des personnes daltoniennes, certaines personnes peuvent les trouver inconfortables à porter. Renseignez-vous auprès de votre optométriste sur les lunettes teintées de colorant si vous ne portez pas de lentilles de contact. Ces lentilles peuvent être appliquées sur vos lunettes avec votre prescription particulière, assurant une vision totalement claire.
- Ces produits peuvent être chers, allant d'environ 220€-520€ la paire.
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Achetez un dispositif d'identification de couleur parlante. Les identificateurs électroniques de couleur sont des gadgets destinés aux malvoyants qui numérisent les vêtements et autres articles et annoncent leur couleur. La plupart de ces appareils peuvent prendre environ 100 couleurs ou nuances différentes et peuvent être programmés dans différentes langues. Demandez à votre médecin d'acheter l'un de ces appareils dans votre région.
- L'utilisateur peut régler le volume de l'appareil pour le rendre facile à utiliser dans différentes situations sociales.
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Utilisez un outil Seekey pour distinguer les couleurs si vous êtes daltonien rouge-vert. Seekey est un outil simple pour ceux qui ont un déficit de vision des couleurs rouge-vert, la forme la plus courante de daltonisme. Il a des filtres en plastique rouge et vert qui vous permettent de modifier la façon dont vous percevez les couleurs. Gardez cet outil avec vous pour l'utiliser dans les situations où vous avez des difficultés à distinguer les couleurs.
- Le filtre rouge rendra les couleurs rouges plus claires, tandis que le filtre vert les rendra plus sombres.
- Le filtre vert, par contre, rendra les couleurs vertes plus claires et les couleurs rouges plus foncées.

Consultez un ophtalmologiste pour confirmer votre daltonisme.

Partie 2 sur 4: tirer parti des outils en ligne

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Téléchargez une application de daltonisme pour votre appareil mobile. La technologie mobile a permis la création d'applications qui aident les personnes daltoniennes à distinguer les couleurs plus clairement. De nombreuses applications de «réalité augmentée» utilisent l'appareil photo de votre téléphone pour ajuster les couleurs de manière à les distinguer plus facilement. Téléchargez l'un de ces programmes depuis l'App Store pour votre appareil Apple ou Android.
- Par exemple, téléchargez ColorBlindness SimulateCorrect, une application pour iPhone et Androids qui ajuste les couleurs via la caméra de votre téléphone pour compenser le daltonisme.
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Installez un filtre de navigateur pour voir plus clairement les couleurs sur les sites Web. Il existe plusieurs logiciels disponibles qui peuvent être ajoutés à votre navigateur pour s'adapter à différents types de daltonisme. En fonction de votre type de déficience de la vision des couleurs, ces programmes modifieront les couleurs sur les sites Internet afin que vous puissiez en faire l'expérience normalement. Recherchez en ligne pour télécharger un programme compatible avec votre système d'exploitation et votre navigateur Internet préféré.
- ColorBlindExt, par exemple, est un module complémentaire de Firefox qui aide les personnes daltoniennes à naviguer clairement sur le Web.
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Achetez un logiciel pour identifier les couleurs sur l'écran de votre ordinateur pour vous. Certains logiciels conçus pour les personnes daltoniennes vous donneront le nom de la couleur à la pointe du curseur lorsque vous la pointez à l'écran. Certains peuvent également isoler et agrandir des sections de couleur pour vous, ce qui les rend plus faciles à distinguer des autres nuances. Recherchez en ligne un logiciel de daltonisme conçu pour le système d'exploitation de votre ordinateur.
- Par exemple, EyePilot est disponible pour les systèmes d'exploitation Apple.
- L'action consistant à sélectionner des couleurs individuelles à identifier peut vous ralentir pendant que vous essayez de travailler sur votre ordinateur.

Ce qui peut vous aider à prévenir le daltonisme — Prendre soin de ses yeux, c'est aussi protéger sa perception des couleurs, ce qui peut vous aider à prévenir le daltonisme.

Partie 3 sur 4: gérer les tâches quotidiennes

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Utilisez la densité et la température comme guides lors de l'achat et de la cuisson des aliments. Préparer des aliments sans distinguer les couleurs peut être difficile, de la sélection des produits mûrs à la cuisson de la viande en entier. Apprenez à choisir des fruits et légumes mûrs à l'épicerie en les pressant plutôt qu'en les inspectant visuellement. Utilisez un thermomètre à viande numérique lors de la cuisson pour vous assurer que les aliments, en particulier la viande, sont bien cuits.
- Par exemple, les avocats doivent être légèrement doux au toucher lorsqu'ils sont mûrs, tandis que le céleri doit être ferme.
- Consultez une liste des températures de cuisson minimales sûres sur https://foodsafety.gov/keep/charts/mintemp.html.
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Identifiez les feux de signalisation par leur position lorsque vous conduisez. En règle générale, les feux rouges sont généralement situés au sommet des feux verticaux, avec le feu jaune en dessous et le feu vert en bas. Lorsque vous apprenez à conduire avec un daltonisme, faites très attention à ce qui s'allume et soyez très vigilant quant à la circulation et aux piétons autour de vous. Sur les feux verticaux, notez que le feu rouge est généralement positionné à gauche et le vert est généralement à droite.
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Étiquetez ou triez vos vêtements par couleur pour vous assurer que vos tenues correspondent. Le daltonisme peut rendre le choix des vêtements difficile. Demandez à un ami ou à un être cher de vous aider à identifier la couleur des différents vêtements de votre garde-robe. Marquez les couleurs sur l'étiquette de chaque article ou triez les vêtements de votre placard par couleur pour vous faciliter la tâche.
- Essayez d'identifier vos vêtements grâce à des indices tactiles tels que la sensation du tissu, la coupe du vêtement ou des accessoires tels que des boutons, des fermetures à glissière ou des coutures décoratives.
- Demandez à des amis ou à des proches de vous aider à assembler des tenues complètes et à les accrocher ensemble dans votre placard.
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Améliorez le contraste dans votre maison pour que les choses soient plus faciles à distinguer. Lors de la décoration et de l'ameublement de votre maison, optez pour des éléments qui contractent complètement les murs et les sols pour rendre les choses plus visibles. Choisissez des meubles de couleur sombre à mettre dans une pièce aux murs de couleur claire, ou vice versa. Cela minimisera les accidents pouvant survenir en raison d'un flou des couleurs dans votre champ visuel.

Partie 4 sur 4: Améliorer la santé oculaire

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Consultez un ophtalmologiste pour confirmer votre daltonisme. Bien qu'il existe de nombreux tests en ligne disponibles pour détecter le daltonisme, seul un professionnel de la santé peut vous donner un diagnostic complet et précis. Votre ophtalmologiste effectuera des tests pour voir si vous avez une déficience de la vision des couleurs et pour déterminer quel type spécifique vous avez. En moyenne, le daltonisme rouge-vert est le type que les médecins diagnostiquent le plus.
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Consultez un médecin pour écarter d'éventuelles conditions sous-jacentes. Le daltonisme est généralement une maladie héréditaire, mais elle peut parfois être causée par d'autres facteurs. Une maladie, une exposition à des produits chimiques nocifs ou une réaction à certains médicaments pourraient être à blâmer pour votre incapacité à distinguer les couleurs. Consultez votre médecin si vous souffrez de daltonisme pour vous assurer que vous n'avez pas d'autres problèmes médicaux qui doivent être traités.
- Des médicaments comme la digoxine, l'éthambutol et la phénytoïne peuvent provoquer un daltonisme temporaire ou permanent chez certaines personnes.
- Informez votre médecin si vous avez des antécédents familiaux de daltonisme.
- Le daltonisme peut parfois être le résultat naturel du processus de vieillissement.
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Adoptez des habitudes pour une bonne santé oculaire. Prendre soin de ses yeux, c'est aussi protéger sa perception des couleurs, ce qui peut vous aider à prévenir le daltonisme. Portez des lunettes de soleil avec protection UVA / UVB pour préserver les récepteurs de couleur dans les cônes de vos yeux. Faites des pauses de 20 secondes sur l'écran de votre ordinateur ou de votre téléphone toutes les 20 minutes et regardez quelque chose qui se trouve à au moins 20 mètres pour éviter la fatigue oculaire.
- Consultez votre ophtalmologiste tous les 1 à 2 ans pour des examens.

La forme la plus courante de daltonisme — Seekey est un outil simple pour ceux qui ont un déficit de vision des couleurs rouge-vert, la forme la plus courante de daltonisme.

Conseils

Des recherches sont toujours en cours sur de nouveaux traitements possibles pour le daltonisme, y compris un traitement de thérapie génique qui implique une injection dans les cellules coniques de la rétine.
Le daltonisme héréditaire peut parfois sauter une génération.
Les hommes sont plus susceptibles que les femmes d'être daltoniens.
Si votre enfant est daltonien, assurez-vous d'en informer son école afin que le matériel pédagogique puisse être adapté au besoin.
Il n'y a actuellement aucune méthode homéopathique censée fonctionner pour guérir le daltonisme.

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