Comment prévenir la propagation des infections fongiques?

Pour obtenir des conseils sur la façon de prévenir la propagation de types spécifiques d'infections fongiques, comme le pied d'athlète, lisez la suite!

Les infections fongiques sont courantes et peuvent également être assez difficiles à traiter. La meilleure protection contre les infections fongiques est de faire ce que vous pouvez pour les prévenir. Si vous avez eu des infections fongiques récurrentes ou si vous avez actuellement une infection fongique dont vous craignez de se propager, parlez-en à un médecin. Si vous voulez simplement savoir comment vous protéger et protéger les autres, vous pouvez prendre plusieurs mesures simples pour éviter la propagation des infections fongiques.

Méthode 1 sur 5: prévenir la propagation des infections fongiques

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Lavez-vous souvent les mains. Le lavage fréquent des mains est l'un des meilleurs moyens d'arrêter la propagation des infections fongiques. Assurez-vous de vous laver les mains chaque fois que vous avez touché votre infection fongique ou après avoir touché des objets et des surfaces susceptibles d'être infectés. Par exemple, si vous utilisez de l'équipement au gymnase, lavez-vous les mains juste après avoir terminé.
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Éloignez-vous des lieux publics. Si vous avez une infection fongique, vous devez vous tenir à l'écart des endroits où vous pourriez être plus susceptible de propager l'infection. Par exemple, vous pourriez être plus susceptible de propager une infection fongique si vous allez au gymnase ou allez nager dans une piscine publique. Les infections fongiques de toute nature se propagent par contact. Si vous avez actuellement une infection fongique, évitez de vous rendre dans un lieu public qui pourrait permettre à votre infection de se propager à d'autres.
- Ne visitez aucun gymnase, piscine publique ou zone de baignade publique jusqu'à ce que votre infection soit guérie.
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Portez des chaussures partout où vous allez. Vous pouvez contracter une infection fongique en vous promenant pieds nus, le port de chaussures est donc un bon moyen de vous protéger. Si vous avez une infection fongique aux pieds, marcher pieds nus augmentera également les chances de la propager.
- Assurez-vous que vous portez toujours une sorte de chaussures lorsque vous êtes en public, en particulier dans des endroits comme les vestiaires où plus de gens ont tendance à marcher pieds nus.
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Dites à votre superviseur si vous avez une infection fongique. Certains emplois nécessitent beaucoup de contacts physiques avec les gens, ce qui peut mettre d'autres en danger si vous avez une infection fongique. Si votre travail nécessite beaucoup de contacts directs avec les autres, comme un poste d'infirmière, vous devriez alors informer votre superviseur si vous avez une infection fongique.
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Utilisez vos propres objets personnels. Ne partagez aucun objet personnel avec d'autres personnes, que vous ayez une infection fongique ou non. Étant donné que les infections fongiques se propagent par contact, le partage d'objets personnels avec une autre personne augmente le risque de propagation des spores fongiques. Bien qu'il puisse sembler gentil de partager quelque chose avec quelqu'un, évitez de le faire pour réduire votre risque de propagation ou de contracter une infection fongique.
- Ne partagez aucun objet personnel tel que des vêtements, des serviettes, des chaussures, des chaussettes, du maquillage, du déodorant ou tout autre objet que vous utilisez ou portez sur votre corps.
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Couvrez toutes les infections fongiques existantes. Si vous avez actuellement une infection fongique, vous devez la couvrir avant de vous rendre dans un lieu public. Toucher accidentellement la zone infectée à une autre personne ou à un objet peut provoquer la propagation de l'infection fongique. Gardez la zone couverte lorsque vous êtes en public jusqu'à ce qu'elle ait été traitée.
- Vous n'aurez pas besoin de garder vos enfants à la maison de l'école s'ils ont une infection fongique. Cependant, vous devrez couvrir la zone et informer l'école.
- Ne couvrez pas la zone trop étroitement. Il est important de garder la zone fraîche et sèche pendant que vous traitez l'infection fongique.

Le partage d'objets personnels avec une autre personne augmente le risque de propagation des spores — Étant donné que les infections fongiques se propagent par contact, le partage d'objets personnels avec une autre personne augmente le risque de propagation des spores fongiques.

Méthode 2 sur 5: prévenir le pied d'athlète

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N'utilisez que vos propres serviettes, chaussures et chaussettes. Le partage de serviettes, de chaussures et de chaussettes peut augmenter vos chances de transmettre le pied d'athlète à d'autres personnes ou de l'obtenir vous-même. Assurez-vous de n'utiliser que votre propre serviette et de porter vos propres chaussettes et chaussures. N'empruntez pas et ne prêtez pas ces articles à des personnes.
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Changez vos draps et chaussettes tous les jours. Le pied d'athlète peut entrer sur vos draps et chaussettes, ce qui peut le faire se reproduire et se propager. Pour éviter que le pied d'athlète ne se propage d'un pied à l'autre ou ne s'aggrave, changez vos draps tous les jours jusqu'à ce que le pied de votre athlète soit parti et changez également vos chaussettes tous les jours.
- Vous devriez également changer vos chaussettes si elles transpirent, car cela augmentera les chances que le pied d'athlète se propage.
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Gardez vos pieds au sec. Le pied d'athlète se développe dans des environnements humides ou mouillés. En gardant vos pieds au sec, vous pouvez compliquer la tâche des bactéries qui causent l'infection du pied d'athlète. Suivez certaines des étapes suivantes pour vous aider à garder vos pieds au sec et à prévenir le pied d'athlète:
- Si vous êtes à la maison et que personne avec qui vous vivez n'a le pied d'athlète ou une autre infection fongique, vous pouvez marcher pieds nus pour garder vos pieds au frais et au sec.
- Si vos chaussettes sont en sueur ou mouillées, vous devez les changer dès que possible. Si vous vous trouvez loin de chez vous, gardez quelques paires de chaussettes propres et sèches avec vous pour éviter de devoir passer une période de temps avec des chaussettes moites ou humides sur vos pieds.
- Séchez toujours vos pieds complètement après les avoir lavés. Lorsque vous sortez de la douche ou après les avoir lavés, assurez-vous de sécher entre vos orteils, en particulier avec une serviette propre, avant de vous habiller ou de mettre des chaussettes et / ou des chaussures.
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Portez les bonnes chaussures. Vos chaussures peuvent jouer un rôle important dans la prévention du pied d'athlète. En choisissant des chaussures qui peuvent aider à garder vos pieds secs et propres, vous pouvez réduire les risques de contracter et / ou d'écarter le pied d'athlète. Gardez certains de ces conseils à l'esprit lorsque vous achetez des chaussures:
- Essayez de porter une paire de chaussures différente chaque jour pour laisser sécher les chaussures entre les utilisations. Vous pouvez également saupoudrer de talc dans vos chaussures pour aider à gérer l'humidité. Si vous ne pouvez pas ou ne pouvez pas vous permettre d'avoir plusieurs paires de chaussures différentes, essayez au moins d'en avoir jusqu'à deux pour pouvoir passer à l'une ou l'autre chaque jour.
- Si vous avez déjà contracté le pied d'athlète, il est utile d'avoir ou d'ajouter à votre variété une paire de sandales ou des chaussures ouvertes et ventilées pour donner à vos pieds ce peu de temps supplémentaire qui ne se limite pas uniquement aux chaussures qui doivent nécessiter des chaussettes (notez que vous ne devez également jamais porter de chaussures sans chaussettes telles que des chaussures de tennis, des baskets, etc. car cela permet les conditions parfaites d'humidité et de transpiration dans lesquelles les bactéries du pied d'athlète vivent et se développent progressivement).
- Trouvez des chaussures qui permettent à l'air d'atteindre vos pieds. Cela aidera à garder vos pieds au sec et à réduire votre risque de développer le pied d'athlète.
- Ne partagez pas vos chaussures avec d'autres personnes. Le partage de chaussures augmente votre risque de développer ou d'étendre le pied d'athlète.
- Évitez les chaussures trop serrées, car cela peut augmenter la transpiration des pieds et laisser peu ou pas de ventilation pour vos pieds.
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Laissez vos chaussures dans les lieux publics. Si vous vous trouvez dans un lieu public, vous voudrez porter des vêtements de mesure appropriés. Le fait de marcher pieds nus en public augmentera vos chances de contracter le pied d'athlète et éventuellement d'autres maladies.
- Si vous utilisez une douche publique, portez toujours des sandales ou des tongs.
- Vous devriez toujours porter une sorte de chaussures dans un centre de remise en forme.
- Portez des chaussures d'eau si vous visitez une piscine publique.
- Vous pouvez aller pieds nus à la maison, tant que personne d'autre chez vous n'a le pied d'athlète.
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Prenez soin de vos pieds. Une partie de la prévention du pied d'athlète consiste à garder vos pieds au sec, au frais et propres. Pour vous aider à faire cela, vous pouvez appliquer différents types de poudre sur vos pieds, en les gardant au sec et en empêchant le pied d'athlète de s'installer.
- Si vous avez un risque élevé de pied d'athlète, essayez d'utiliser quotidiennement une poudre antifongique pour aider vos pieds à rester au frais et au sec.
- La poudre de talc peut être appliquée pour aider à prévenir la transpiration, en gardant les pieds au sec.

Vous pouvez prendre plusieurs mesures simples pour éviter la propagation des infections fongiques — Si vous voulez simplement savoir comment vous protéger et protéger les autres, vous pouvez prendre plusieurs mesures simples pour éviter la propagation des infections fongiques.

Méthode 3 sur 5: prévenir la mycose des ongles

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Protégez-vous contre la mycose des ongles lorsque vous visitez un salon. Les salons réputés utilisent de bonnes pratiques d'hygiène pour protéger leurs clients et leurs employés contre les infections cutanées, mais il est toujours possible de contracter une infection dans un salon réputé. Il y a certaines choses que vous devez garder à l'esprit chaque fois que vous optez pour une manucure ou une pédicure.
- Assurez-vous que tout salon que vous visitez est agréé par le département de la santé de l'État.
- Demandez comment les outils à ongles sont désinfectés entre les utilisations. Les outils doivent être désinfectés à la chaleur avec un autoclave pour tuer tous les germes et bactéries. D'autres méthodes ne sont pas aussi efficaces.
- Ne faites jamais de manucure ou de pédicure si vous savez que vous avez une mycose des ongles. Vous pouvez le transmettre au technicien des ongles.
- Dites au technicien des ongles de ne pas repousser ou couper vos cuticules. Cela augmente votre risque d'infection.
- Lavez-vous les mains avant une manucure et demandez au technicien des ongles de faire de même. Le technicien des ongles doit également porter des gants.
- Demandez une doublure pour le bain à remous ou apportez les vôtres si vous savez que le salon ne les fournit pas.
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Pratiquez une bonne hygiène. En pratiquant une bonne hygiène, vous pourrez peut-être éviter de contracter la mycose des ongles. Garder vos mains et vos pieds propres et secs est un moyen simple d'empêcher la mycose des ongles d'infecter vos ongles.
- Gardez vos ongles coupés courts et gardez-les au sec.
- Lavez-vous les mains et les pieds régulièrement. N'oubliez pas d'utiliser du savon.
- Si vous avez une mycose des ongles, évitez de toucher quoi que ce soit après avoir touché vos ongles, car cela peut propager le champignon.
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Prenez bien soin de vos pieds. Les pieds sont souvent soumis à des conditions qui comportent un risque plus élevé de contracter la mycose des ongles. Les chaussures et les chaussettes créent des environnements chauds et humides, ce dont la mycose des ongles a besoin pour se développer. Prenez certaines des mesures suivantes pour éviter la mycose des ongles des pieds.
- Portez des chaussures qui permettent la circulation de l'air.
- Ne portez pas de chaussettes qui font transpirer vos pieds. Recherchez des chaussettes en bambou ou en polypropylène et évitez le coton.
- Changez souvent vos chaussettes.
- Ne partagez pas de chaussures ou de chaussettes avec qui que ce soit.
- Alternez la paire de chaussures que vous portez au jour le jour.
- Lavez vos chaussettes à l'eau tiède ou chaude avec un détergent.
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Prenez soin de vos ongles. Les ongles et les lits d'ongles endommagés peuvent être une ouverture pour que la mycose des ongles s'enracine. En prenant soin de vos ongles et en protégeant les zones blessées à proximité, vous évitez toute infection potentielle.
- Ne vous cueillez pas et ne mâchez pas vos ongles.
- Prenez soin de toute coupure ou blessure près de vos ongles.
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Réduisez l'utilisation de vernis à ongles. En appliquant du vernis à ongles ou des ongles artificiels, vous pouvez augmenter le risque de provoquer une infection fongique. Peindre les ongles peut emprisonner l'humidité et les spores fongiques sous l'ongle, provoquant une infection. Essayez de réduire la quantité de vernis à ongles que vous utilisez pour réduire ce risque.
- Si vous avez déjà une mycose des ongles, n'essayez pas de la recouvrir de vernis à ongles. Cela ne fera qu'aggraver l'infection.

Si vous avez eu des infections fongiques récurrentes ou si vous avez actuellement une infection fongique dont vous craignez de se propager, parlez-en à un médecin.

Méthode 4 sur 5: prévenir les infections à levures

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Utilisez une protection pendant les relations sexuelles orales. Bien que les relations sexuelles vaginales ne semblent pas propager les infections à levures d'un partenaire à l'autre, les relations sexuelles orales peuvent entraîner une infection à levures. Les femmes peuvent développer des infections à levures après avoir reçu des relations sexuelles orales en raison de la levure dans la salive.
- Pour réduire ce risque, utilisez une pellicule plastique ou une digue dentaire pendant les relations sexuelles orales.
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Portez des sous-vêtements amples et des pantalons en fibres naturelles. Des sous-vêtements et des pantalons moulants en fibres synthétiques peuvent augmenter vos chances de contracter une infection à levures. Pour réduire ce risque, ne portez que des sous-vêtements et des pantalons amples en fibres naturelles. Par exemple, choisissez une paire de sous-vêtements en coton doux bien ajustée sur une culotte serrée en matière synthétique.
- Il est important de laver les sous-vêtements à l'eau tiède et au savon - le lavage à l'eau froide dans l'évier n'élimine ni ne diminue la levure
- Ne portez pas de collants. Les collants augmentent également votre risque de développer une infection à levures.
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Changez de culotte et de pantalon mouillés. L'humidité augmente le risque d'infection à levures, alors assurez-vous de garder votre zone vaginale sèche. Si vos vêtements sont mouillés, par exemple après une séance d'entraînement ou une baignade, changez-les immédiatement. Mettez des sous-vêtements et des vêtements propres et secs.
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Essuyez de l'avant vers l'arrière. Les femmes soucieuses de prévenir les infections à levures doivent essuyer de l'avant vers l'arrière. S'essuyer de l'avant vers l'arrière aide à réduire le risque de propagation de bactéries de votre anus à votre vagin, ce qui peut provoquer une infection à levures.
- N'utilisez pas de sprays ou de produits parfumés car ils peuvent causer davantage d'infections à levures.
- Évitez de vous doucher car cela peut éliminer les bactéries naturelles et augmenter votre risque d'infection.
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Gérez le stress. Le stress peut augmenter vos chances de développer une infection à levures, alors assurez-vous de trouver des moyens de réduire votre niveau de stress. Faire de l'exercice régulièrement, dormir suffisamment et utiliser des techniques de relaxation peuvent tous vous aider à gérer votre niveau de stress.
- Certaines bonnes techniques de soulagement du stress comprennent le yoga, la respiration profonde et la méditation.

Le lavage fréquent des mains est l'un des meilleurs moyens d'arrêter la propagation des infections fongiques.

Méthode 5 sur 5: prévenir la teigne

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Identifiez les facteurs de risque. La teigne n'est pas très courante et le plus grand risque réside dans la présence de personnes ou d'animaux infectés - la teigne peut infecter à la fois les humains et les animaux. Étant donné que la teigne se propage par contact, si vous touchez une personne ou un animal qui en est atteint, vous avez une chance de contracter la teigne vous-même. La teigne est plus fréquente chez les enfants d'âge scolaire, car les écoles ou les garderies sont généralement les endroits où les éclosions se produisent.
- Ne prenez que les animaux que vous connaissez et vérifiez-les occasionnellement pour la teigne.
- Ne manipulez pas d'animaux sauvages ou errants car ils peuvent être porteurs de nombreuses maladies, y compris la teigne.
- Vérifiez vos animaux de compagnie pour la teigne. La teigne peut ressembler à une petite tache sans poils, avec une peau rouge.
- Parfois, votre animal peut ne présenter aucun symptôme, alors lavez-vous toujours les mains après l'avoir manipulé.
- Demandez à votre vétérinaire de vérifier vos animaux de compagnie pour la teigne si vous pensez qu'ils peuvent en avoir.
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Shampooing vos cheveux régulièrement. Vous pouvez attraper la teigne sur votre cuir chevelu, qui apparaît généralement comme une tache enflammée et squameuse avec perte de cheveux. Une technique simple que vous pouvez utiliser pour prévenir la teigne sur le cuir chevelu consiste à faire un shampooing régulièrement, environ tous les deux jours. En gardant votre cuir chevelu propre, vous pouvez réduire les chances de contracter la teigne.
- Lavez bien vos cheveux en massant le shampooing sur votre cuir chevelu.
- Évitez de partager des chapeaux ou des articles de soins capillaires avec d'autres personnes.
- Utilisez un shampooing antipelliculaire si vous êtes sujet aux pellicules.
- Alors que certaines personnes peuvent tolérer un shampooing quotidien, pour de nombreuses personnes, cela assèche le cuir chevelu et peut en fait augmenter le risque d'infection. Vous pensez peut-être qu'il est préférable de faire un shampooing tous les jours, mais faites attention si votre cuir chevelu semble sec.
Avertissement: la teigne du cuir chevelu nécessite généralement un médicament antifongique oral prescrit par votre médecin, car les solutions en vente libre ne fonctionnent normalement pas.
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Lavez votre corps souvent et restez propre. La teigne se propage par contact et est très contagieuse. Laver votre corps avec du savon et de l'eau aidera à éliminer les spores fongiques de votre corps si vous êtes entré en contact avec eux. En restant propre, vous pouvez aider à réduire vos chances de contracter la teigne.
- Prenez une douche régulièrement et lavez-vous soigneusement.
- Lavez-vous les mains tout au long de la journée pour les garder propres.
- Séchez toujours complètement chaque fois que vous vous lavez.
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Gardez vos mains éloignées de la zone infectée. Ne rayez pas et ne touchez pas la zone infectée. Bien qu'il puisse être tentant de gratter la zone touchée, vous devez éviter de le faire. Gratter la zone peut conduire à la propager à d'autres parties de votre corps ou même à d'autres personnes. Limitez l'infection en ne vous grattant pas.
- Évitez de donner des objets personnels, tels que des vêtements ou une brosse à cheveux, à d'autres personnes.
- Lavez-vous toujours les mains après avoir touché des zones infectées. Toucher la zone puis toucher une autre personne peut propager l'infection.

Mises en garde

Consultez votre médecin si votre infection fongique ne disparaît pas ou si elle se développe dans la bouche ou la gorge, car elle nécessite généralement une prescription d'antifongique oral.

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