Comment respirer circulaire?
Pour une respiration circulaire, commencez par remplir vos joues d'air et respirez par le nez pendant que vous maintenez l'air dans votre bouche. Ensuite, utilisez les muscles de vos joues pour expulser lentement l'air de votre bouche pendant 5 secondes tout en continuant à inspirer par le nez. Lorsque l'air dans votre bouche s'épuise, expirez l'air de vos poumons. Ensuite, juste avant que l'air dans vos poumons ne s'épuise, remplissez à nouveau vos joues d'air en inspirant par le nez. Enfin, entraînez-vous à répéter ce cycle jusqu'à ce qu'il devienne un processus transparent. Pour obtenir des conseils sur la façon de pratiquer la respiration circulaire sur votre instrument, lisez la suite!
Pour une respiration circulaire, commencez par remplir vos joues d'air et respirez par le nez pendant que vous maintenez l'air dans votre bouche.
Dans une respiration normale, les gens inspirent généralement par le nez et expirent en utilisant uniquement les poumons. Pour les joueurs de bois, ce processus peut être limitatif. Ils ne peuvent pas tenir de notes aussi longtemps qu'ils en ont besoin, et ils ne peuvent pas adapter une partie de la musique écrite pour d'autres types d'instruments. La respiration circulaire, une méthode qui vous permet d'expirer et d'inspirer simultanément, ouvre plus de possibilités pour ces musiciens. Bien que relativement nouvelle dans la musique occidentale, la respiration circulaire a été pratiquée dans d'autres cultures pendant des siècles ou plus, peut-être d'abord développée par les populations aborigènes d'Australie.
Partie 1 sur 3: apprendre la méthode
- 1Remplissez vos joues d'air et inspirez et expirez par le nez. Ce que vous faites, c'est établir une deuxième source d'air que vous pouvez utiliser lorsque vos poumons sont épuisés.
- Bien que cela puisse vous faire ressembler à un tamia, l'analogie la plus utile est de vous considérer comme une cornemuse humaine et vos joues comme un soufflet.
- 2Soufflez l'air que vous avez retenu dans votre bouche. Fermez votre mâchoire, mais faites une petite ouverture dans votre bouche et utilisez les muscles de vos joues pour expulser lentement l'air. Continuez à inspirer profondément par le nez. Contrôlez le mouvement de sorte que cela prenne entre trois et cinq secondes pour souffler l'air dans votre bouche
- Les experts diffèrent quelque peu sur cette étape. Certains recommandent de garder vos joues gonflées tout le temps, en les remplissant fréquemment avec de petits morceaux d'air provenant des poumons. D'autres, cependant, suggèrent qu'il pourrait être plus naturel de laisser vos joues revenir à une position de respiration normale lorsque vous laissez l'air sortir de votre bouche.
- Expérimentez les deux pour déterminer lequel est le plus confortable - et efficace - pour vous et votre instrument.
- 3Passez à l'expiration en utilisant vos poumons lorsque l'air dans votre bouche s'épuise. Puisque vous respirez par le nez tout le temps, vos poumons devraient se remplir au moment où l'air dans votre bouche s'épuise. Vous pouvez changer la provenance de l'air en fermant votre voile du palais.
- 4Remplissez à nouveau vos joues d'air. Vous devez le faire juste avant que vos poumons ne s'épuisent, afin d'avoir le temps de remplir à nouveau vos poumons pendant que vous utilisez l'air stocké dans votre bouche.
- 5Répétez cette séquence en continu. Une fois que vous êtes en mesure de le transformer en un processus transparent, vous n'aurez plus jamais à vous arrêter pour reprendre votre souffle tout en jouant à nouveau de votre instrument.
Continuez à inspirer dans et à partir de votre diaphragme pendant que vous respirez de manière circulaire.
Partie 2 sur 3: pratiquer la technique
- 1Entrainez-vous à cracher. Cracher un mince filet d'eau peut vous donner une bonne idée de la technique, en partie parce que l'eau est visible alors que l'air ne l'est pas. Cracher pendant la respiration circulaire reproduira également plus fidèlement la force dont vous aurez besoin pour produire le son sur votre instrument.
- Remplissez votre bouche avec autant d'eau que possible.
- En inspirant et expirant par le nez, crachez l'eau dans l'évier en un mince jet continu.
- 2Utilisez une paille. Pousser vos lèvres autour d'une paille imitera l'embouchure (position de la bouche) que vous utilisez pour jouer de votre instrument, c'est donc une bonne façon de pratiquer. Mettez une paille dans un verre d'eau et suivez les étapes de la respiration circulaire tout en essayant de souffler de manière à produire un flux constant de bulles.
- 3Vocaliser. La respiration circulaire a peut-être été développée pour la première fois pour jouer du didgeridoo, le plus souvent utilisé pour produire des notes longues et soutenues. Les professeurs de cet instrument suggèrent que la vocalisation peut conduire à un processus plus fluide.
- Faites un fort son «HA» lorsque vous passez de l'air de vos joues à l'air de vos poumons.
- 4Essayez votre embout buccal. Souffler à travers une paille peut aider avec la technique, mais cela ne vous donnera aucune idée de son son. Avec juste votre embout buccal, vous saurez si vous produisez du son sans trop vous soucier de sa résonance ou de sa qualité.
- Si vous entendez une interruption notable du son, vous attendez probablement qu'une source d'air soit complètement épuisée avant de passer à l'autre. Passez de votre bouche à vos poumons et vice versa la seconde avant que celui que vous utilisez ne manque d'air.
- Cet exercice est également utile car il vous donnera une idée de la force avec laquelle vous devez tenir vos lèvres pour que la technique réussisse.
Cela peut vous prendre des années pour devenir expert de votre instrument, et la respiration circulaire n'est pas différente.
Partie 3 sur 3: aller à votre instrument
- 1Essayez-le dès que possible. N'attendez pas d'avoir maîtrisé la technique dans les paramètres de pratique pour l'appliquer à votre instrument. La seule façon de s'améliorer est de le faire, alors ajoutez le reste de votre instrument dès que vous pouvez faire un son en utilisant uniquement votre embout buccal.
- 2Progressez. Ne commencez pas avec de la musique compliquée, ou avec des chansons du tout. Au lieu de cela, commencez par tenir des notes individuelles, puis passez à des exercices faciles et répétitifs. Cela vous permettra de continuer à perfectionner votre technique.
- Certains registres rendront cela plus facile que d'autres. Vous trouverez peut-être plus facile de commencer par des exercices qui touchent la partie supérieure de la plage de votre instrument.
- 3Pratiquez un peu chaque jour. La respiration circulaire peut être fatigante mentalement et physiquement au début, vous pourriez donc avoir du mal à la maintenir longtemps. Cependant, cela ne signifie pas que vous ne devriez pratiquer que de temps en temps. Essayez plutôt trois séances quotidiennes de quelques minutes chacune pendant que vous apprenez la technique.
Cracher pendant la respiration circulaire reproduira également plus fidèlement la force dont vous aurez besoin pour produire le son sur votre instrument.
- Ne pensez pas à la technique en termes de passage d'une source d'air à une autre, ce qui peut conduire à une transition moins que transparente. Au lieu de cela, pensez-y comme un processus continu.
- Continuez à inspirer dans et à partir de votre diaphragme pendant que vous respirez de manière circulaire. C'est quelque chose de plus, pas quelque chose qui vous permet de jeter les bases d'une bonne technique de respiration.
- Lorsque vous commencez à apprendre la technique, n'essayez pas de suivre tout le processus en une seule fois. Habituez-vous à la première étape, puis à la première et à la deuxième étape, et ainsi de suite.
- Soyez prêt à consacrer des mois, voire des années, à perfectionner la technique. Cela peut vous prendre des années pour devenir habile à votre instrument, et la respiration circulaire n'est pas différente.
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Questions et réponses
- Cela fonctionnera-t-il pour les instruments plus petits et sans anche comme le sifflet penny?Tant que cela comprend le soufflage de l'air de la bouche dans un flux assez petit, il devrait!
- Cela fonctionnerait-il pour une guitare?Vous jouez de la guitare avec vos doigts. Il n'est pas nécessaire d'utiliser ces exercices de respiration, car une guitare n'a pas d'embout buccal.
- Comment éviter de gonfler mes joues?En levant la langue, vous pouvez stocker un peu d'air en dessous. Vous sentirez la pression sur le bas de votre langue. Ensuite, abaissez votre langue et remontez votre mâchoire tout en aspirant de l'air par le nez.
- Puis-je respirer circulaire en jouant de la flûte?Oui, vous pouvez. Cela demandera un peu de pratique, mais cela en vaut la peine lorsque vous jouez une chanson rapide ou un choral.
- Puis-je l'utiliser avec un sax alto?Oui. Cela devrait marcher.
- Cela fonctionnera-t-il bien sur les gros cuivres (par exemple le trombone, le baryton, le tuba)?Cela dépend de l'instrument et de l'individu. Il fonctionnera probablement sur le trombone ténor, le baryton et l'euphonium; mais il peut être incertain sur le tuba en si bémol.
- Cela fonctionnerait-il sur un basson?Oui.
- Cela fonctionnerait-il pour une clarinette basse?Oui, n'importe quel instrument à anche fonctionnera. Si cela fonctionne sur un saxophone, alors cela fonctionnera probablement sur une clarinette basse, car ce sont tous les deux des instruments à anches.
- Cela fonctionnera-t-il sur une clarinette en si bémol?Oui. La technique fonctionnera pour la plupart des instruments à vent et cuivres.
- Aurais-je l'air ridicule de jouer de la flûte comme ça?Oui, mais vous devez mettre de côté le respect de vous-même, car votre fierté ne fera que vous empêcher de réaliser ce que vous voulez.
Les commentaires (3)
- J'adore, merci. Continuez votre bon travail!
- A beaucoup aidé en sachant des conseils sur la respiration circulaire.
- Merci pour votre guide utile.
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