Comment arrêter de tousser sans sirop contre la toux?

Pour arrêter de tousser sans sirop contre la toux, essayez d'appliquer une serviette chaude ou une bouillotte sur votre cou ou votre poitrine, ce qui peut aider à soulager la congestion de vos poumons.

La toux est un réflexe naturel qui protège vos poumons en dégageant vos voies respiratoires des irritants pulmonaires, tels que la fumée et le mucus, afin de prévenir les infections. Une toux occasionnelle est le signe d'un bon système immunitaire. Cependant, une toux persistante peut également être le signe d'une maladie ou d'une infection sous-jacente comme un rhume ou une grippe. Une toux prolongée peut provoquer des effets secondaires désagréables, tels que des douleurs thoraciques, de l'épuisement, des étourdissements et une perte de contrôle de la vessie. La toux peut également interférer avec le sommeil, la socialisation et le travail. Vous pouvez suivre quelques étapes simples pour découvrir des moyens de prévenir et de réduire les symptômes de votre toux sans sirop contre la toux. Assurez-vous toujours de consulter votre médecin ou votre pharmacien avant de vous soigner vous-même avec des suppléments ou des herbes.

Méthode 1 sur 7: utiliser des remèdes maison

1
Utilisez des pastilles contre la toux. Les pastilles contre la toux contiennent des ingrédients antitussifs. Ils sont également un excellent moyen de garder votre gorge humide, ce qui aide à réprimer encore plus la toux. Les gouttes contre la toux ne sont pas médicinales mais aident simplement à activer vos glandes salivaires, ce qui apporte une humidité supplémentaire au fond de votre gorge. Les gouttes contre la toux sont mieux utilisées pour les toux sèches que pour les toux humides.
- Achetez des pastilles contre la toux contenant des ingrédients comme du miel, du citron, de l'eucalyptus et de la menthe pour soulager vos symptômes de toux.
2
Appliquez une compresse chaude. Une serviette chaude appliquée sur le cou ou la poitrine peut aider à soulager la congestion des poumons et des voies nasales. Cela est dû à l'augmentation de la stimulation, qui favorise le drainage du mucus qui peut sinon provoquer une irritation de la gorge. Pour utiliser cette méthode, faites tremper une petite serviette propre dans de l'eau tiède pendant trois à cinq minutes. Essorez l'eau et appliquez-la sur votre poitrine ou votre cou pendant cinq minutes. Mouillez à nouveau la serviette dans de l'eau tiède, puis répétez les étapes supplémentaires pendant 20 minutes maximum.
- N'appliquez pas de chaleur pendant plus de 20 minutes, sauf sur recommandation de votre médecin ou de votre médecin.
- Si vous ne souhaitez pas utiliser de serviette, vous pouvez utiliser une compresse chaude ou une bouteille d'eau pour appliquer la compression thermique. Assurez-vous qu'il ne fait pas assez chaud pour brûler la peau - une sorte de barrière, comme un tissu entre la source de chaleur et votre peau.
- N'appliquez pas de chaleur en cas d'enflure ou de fièvre. Utilisez plutôt un sac de glace. Les personnes souffrant d'une mauvaise circulation et de diabète doivent faire preuve de prudence lorsqu'elles utilisent une compression à chaud.
3
Prenez une douche chaude. Lorsque vous souffrez d'une mauvaise toux, une douche ou un bain chaud d'une durée de cinq à 10 minutes peut la réduire en apaisant votre gorge, en encourageant le drainage du mucus et en relaxant vos muscles endoloris. Il peut aider à desserrer les voies bronchiques avec une humidité et une humidité accrues permettant une toux plus productive. Assurez-vous que l'eau n'est ni trop chaude ni trop froide, surtout si vous avez de la fièvre. Garder votre corps propre peut également aider à réduire le risque d'autres infections virales ou bactériennes.
- Les bains tièdes peuvent également être bénéfiques pour les enfants et les nourrissons souffrant de congestion nasale et de maux de gorge.
4
Se gargariser avec de l'eau salée. Lorsque vous souffrez d'une toux due à un mal de gorge, gargarisez-vous avec de l'eau salée tiède. Cela aide à apaiser un mal de gorge et à hydrater vos sinus, ce qui permet au mucus de s'écouler et empêche l'écoulement postnasal qui peut déclencher la toux. Placez 0,5 cuillère à café de sel dans un verre d'eau tiède distillée ou stérilisée et remuez jusqu'à ce qu'il soit dissous. Gargarisez-vous l'eau pendant une à deux minutes, puis recrachez-la. Ne l'avalez pas.
- Si le sel irrite votre bouche ou votre gorge, vous pouvez également utiliser de l'eau tiède distillée pour vous gargariser.
- Répétez toutes les quelques heures.

Méthode 2 sur 7: utiliser des remèdes à base de plantes

1
Consommez de la menthe poivrée. La menthe poivrée contient du menthol, qui peut aider à apaiser les maux de gorge et la toux sèche et agir comme décongestionnant. Vous pouvez trouver de nombreux traitements différents avec de la menthe poivrée, tels que des extraits utilisés dans les compléments alimentaires, les pastilles, les huiles essentielles et les tisanes. Vous pouvez également utiliser l'herbe fraîche comme arôme dans vos repas tous les jours.
- Vous pouvez boire du thé à la menthe jusqu'à trois fois par jour. L'huile de menthe poivrée est souvent utilisée en aromathérapie ou en friction. Ne prenez jamais d'huile de menthe poivrée par voie orale.
- N'utilisez pas de menthe poivrée ou de menthol pour les enfants de moins de deux ans.
2
Ingérer de l'ail. L'ail a des propriétés antivirales et anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l'inflammation dans la gorge et les voies nasales, et est riche en antioxydants tels que la vitamine B6, la vitamine C et le manganèse, qui aident à renforcer l'immunité contre les infections. L'ail contient une enzyme sulfurique appelée alliine qui aide à protéger contre les virus. Il est préférable de prendre l'ail sous forme de clou de girofle cru pour libérer l'alliine.
- Pour le rendre plus comestible, écrasez l'ail dans une cuillerée de miel ou d'huile d'olive. Cela aide à renforcer votre système immunitaire pour réduire la probabilité d'attraper un rhume lorsqu'il est pris quotidiennement et accélère la récupération lorsqu'il est pris pendant un rhume.
- Essayez également deux à quatre grammes de gousses d'ail fraîches et émincées pour pimenter vos repas ou faites-le cuire en le faisant légèrement dorer à feu doux pour ne pas détruire ses composés actifs.
- Il a été démontré que l'ail a d'autres avantages pour la santé, comme la réduction du cholestérol sanguin et de la pression artérielle.
- Il existe de nombreuses autres formes d'ail, telles que l'assaisonnement à l'ail, la poudre d'ail et le sel d'ail. Trop d'ail peut provoquer une mauvaise haleine et une hypotension artérielle, alors limitez votre consommation à deux à quatre gousses d'ail par jour.
3
Mangez de la racine de réglisse. La racine de réglisse est un expectorant qui présente de nombreux avantages médicinaux, notamment la capacité de réduire ou d'éliminer la toux. Il existe plusieurs pilules et sérums de racine de réglisse que vous pouvez prendre. Vous pouvez également manger un à cinq grammes de vraie racine de réglisse. Recherchez des bonbons à la réglisse avec un ingrédient principal de racine de réglisse, pas d'arôme d'anis ou de réglisse.
- Une alternative à la simple consommation de réglisse consiste à préparer un thé à la réglisse. Faire tremper un à cinq grammes de bâtons de réglisse dans une tasse d'eau bouillante. Laissez infuser pendant trois à cinq minutes, puis filtrez et buvez une fois par semaine.
- Ne donnez pas de thé à la réglisse à un enfant pendant plus d'une journée sans en parler à votre médecin. Ne donnez jamais de thé à la réglisse à un nourrisson ou un enfant en bas âge. La réglisse doit également être évitée par toute personne souffrant d'hypertension artérielle, d'hépatite ou de maladie du foie ou des reins.
4
Essayez la verveine bleue. La verveine bleue agit comme un expectorant pour détacher les mucosités et le mucus de la poitrine et de la gorge, ce qui soulage la congestion et prévient la toux. La verveine bleue est disponible sous forme de supplément, de thé et de sirop dans la plupart des magasins de nutrition et des pharmacies. La dose recommandée pour les suppléments de verveine bleue est d'une capsule prise avec un repas et un verre d'eau, au moins 1 à 2 fois par jour.
- Pour faire du thé à la verveine bleue, infuser 0,5 cuillère à café dans 1 tasse d'eau bouillante pendant trois à cinq minutes. Filtrer et boire jusqu'à deux fois par jour.
- La verveine bleue ne doit pas être utilisée si vous prenez des médicaments diurétiques ou si vous buvez beaucoup de caféine. Cela peut provoquer une déshydratation.
- Demandez à votre médecin avant d'utiliser de la verveine bleue si vous êtes enceinte, si vous avez un problème digestif ou si vous prenez d'autres médicaments.
5
Prenez de l'extrait de sureau. En raison de ses propriétés anti-inflammatoires et antivirales, le sureau est couramment utilisé pour traiter les maladies respiratoires, les maux de gorge, la toux et les fièvres. L'extrait de sureau peut être trouvé sous forme de pastille, de complément alimentaire en capsule ou de sirop dans la plupart des magasins de nutrition ou de pharmacie.
- Vous pouvez également essayer d'utiliser la fleur de sureau séchée comme tisane. Faites infuser trois à cinq grammes de fleur de sureau séchée dans une tasse d'eau bouillante pendant 10 à 15 minutes. Buvez ce mélange jusqu'à trois fois par jour.
- L'utilisation prolongée du sureau n'est pas recommandée. Le sureau est un anticoagulant et peut ne pas être recommandé pour les personnes souffrant d'hypotension artérielle. Ne le buvez que tous les deux ou trois jours.
- N'utilisez pas de baies de sureau non mûres ou non cuites car elles peuvent être toxiques.
6
Utilisez des teintures d'eucalyptus ou de l'aromathérapie..L'eucalyptus aide à soulager la toux, à combattre les infections respiratoires et à réduire la congestion. L'eucalyptus est disponible sous forme de bains de vapeur et de pastilles pour aider à apaiser les maux de gorge. Vous pouvez également essayer des onguents topiques contenant des feuilles d'eucalyptus, qui peuvent être appliqués sur le nez et la poitrine pour soulager la congestion et desserrer les mucosités. Cela aide à empêcher le mucus d'aggraver la gorge.
- Pour les adultes, l'eucalyptus est généralement sans danger lorsqu'il est appliqué sur la peau.
- Utilisez des feuilles fraîches pour faire un thé en faisant tremper deux à quatre grammes de feuilles séchées dans une tasse d'eau chaude pendant 10 à 15 minutes. Vous pouvez également utiliser les feuilles pour faire un mélange de gargarisme chaud pour apaiser les maux de gorge.
- Ne prenez jamais d'eucalyptus ou d'huile d'eucalyptus par voie orale car cela peut être toxique.
7
Achetez de l'orme rouge. L'orme rouge contient du mucilage, une substance semblable à un gel qui enrobe et apaise la bouche, la gorge, l'estomac et les intestins pour réduire la toux. Il est disponible sous forme de comprimés, de pastilles et d'extraits en poudre dans la plupart des magasins d'aliments naturels. Vous pouvez également faire une infusion de thé en faisant tremper 1 cuillère à soupe d'écorce en poudre dans une tasse d'eau bouillante pendant trois à cinq minutes, que vous pouvez boire jusqu'à trois fois par jour.
- Ne donnez pas d'orme rouge à un enfant et ne l'utilisez pas pendant la grossesse sans en parler à votre médecin.

Achetez des pastilles contre la toux contenant des ingrédients comme du miel, du citron, de l'eucalyptus et de la menthe pour soulager vos symptômes de toux.

Méthode 3 sur 7: apporter des changements de style de vie

1
Utilisez un humidificateur. L'air sec peut aggraver les symptômes d'un rhume, rendant l'évacuation du mucus plus difficile et provoquant la toux. L'utilisation d'un humidificateur dans votre chambre ou votre salon ajoute de l'humidité à l'air pour aider à dégager vos sinus et apaiser votre gorge. Avec votre humidificateur, essayez de viser la bonne humidité. L'air doit être compris entre 30 et 55% d'humidité.
- Si l'humidité est trop élevée, les moisissures et les acariens peuvent se développer, deux causes courantes d'allergies et de toux.
- Si l'humidité tombe trop bas, cela peut provoquer des irritations des yeux, de la gorge et des sinus. La façon la plus simple de mesurer l'humidité est d'utiliser une jauge appelée hygrostat, qui peut être achetée dans la plupart des quincailleries.
- Les humidificateurs portables et centraux doivent être nettoyés souvent et à fond car ils ont tendance à être contaminés par la moisissure et la croissance bactérienne.
2
Obtenez une plante d'intérieur d'intérieur. Si vous ne voulez pas d'humidificateur électrique, pensez à acheter une plante d'intérieur. Les plantes peuvent aider à réguler l'humidité intérieure grâce à un processus appelé transpiration, qui est l'endroit où la vapeur d'eau est libérée par les fleurs, les feuilles et les tiges. Les bonnes plantes d'intérieur comprennent les bambous, l'aloe vera, les conifères chinois, diverses espèces de philodendron et de dracaena et les figues pleureuses.
- Les plantes d'intérieur aident également à purifier l'air du dioxyde de carbone et des polluants tels que le formaldéhyde, le benzène et le trichloréthylène, qui pourraient autrement irriter votre gorge.
- Assurez-vous de ne pas être allergique aux plantes que vous pourriez apporter dans votre maison.
3
Essayez un purificateur d'air. En plus des humidificateurs, les purificateurs d'air aident à purifier l'air des allergènes qui causent la toux. Il a l'avantage supplémentaire de garder votre maison sentant bon et propre. Un nettoyeur électronique est particulièrement efficace pour balayer les particules de moisissure et de pollen de l'air en les attrapant sur une plaque chargée électriquement.
- Un autre type de nettoyant, connu sous le nom d'ioniseur, produit des ions chargés électriquement qui se lient aux particules dans l'air et les amènent à s'accrocher aux murs, aux plafonds et aux rideaux.
4
Dormez de votre côté. Dormir peut être difficile lorsque vous avez une toux chronique. Dormir suffisamment est important pour que votre corps se guérisse et que vous puissiez vous débarrasser de votre toux. Des études montrent que la privation de sommeil peut affaiblir le système immunitaire, augmenter la production d'hormones de stress, augmenter le risque de maladie chronique et réduire l'espérance de vie.
- Si vous avez une toux persistante, essayez de vous allonger du côté le moins encombré pour respirer confortablement et permettre au mucus de s'écouler.
5
Posez votre tête sur un oreiller. Si vous avez du mal à respirer pendant votre sommeil à cause de la toux, essayez de poser votre tête sur un oreiller pour améliorer la circulation de l'air et empêcher le mucus de bloquer les sinus et la gorge. L'oreiller pour votre tête doit soutenir la courbe naturelle de votre cou et être confortable tout en vous aidant à mieux respirer.
- Un oreiller trop haut peut mettre votre cou dans une position qui provoque un blocage de la gorge et de la toux, ainsi qu'une tension musculaire sur le dos, le cou et les épaules.
6
Boire beaucoup d'eau. L'eau aide à soulager les comportements provoquant la toux tels que la congestion causée par le rhume, l'écoulement postnasal qui peut irriter la gorge et la gorge sèche. Il humidifie la gorge et fluidifie le mucus, ce qui facilite l'élimination des mucosités problématiques. Essayez de boire au moins 8 grammes d'eau toutes les deux heures. 2 litres d'eau est la recommandation quotidienne pour l'adulte moyen. Si vous prenez des boissons contenant de la caféine, buvez 1 litre d'eau pour chaque tasse de caféine.
- Ne pas avoir assez d'eau peut également entraîner une déshydratation. La déshydratation peut causer des maux de tête, de l'irritabilité, des étourdissements, des battements cardiaques irréguliers et un essoufflement. Les boissons pour sportifs sans caféine et sans glucose contenant des électrolytes peuvent également aider à soulager la déshydratation.
7
Évitez les exercices intenses. Essayez d'éviter un entraînement intensif si vous avez une toux, un rhume, de la fièvre ou des maux de tête. Si un exercice intensif déclenche votre toux, ainsi que des symptômes tels qu'une respiration sifflante, des douleurs thoraciques et un essoufflement, vous pouvez avoir une bronchoconstriction induite par l'exercice (BIE). Cela se produit lorsque les tubes qui amènent l'air dans et hors de vos poumons se rétrécissent avec l'exercice, provoquant des symptômes d'asthme. Certaines personnes atteintes d'EIB ne souffrent pas d'asthme par ailleurs, et les personnes allergiques peuvent également avoir des difficultés à respirer pendant l'exercice.
- Parlez à votre médecin ou à un immunologiste pour vous aider à élaborer un plan de remise en forme personnalisé pour votre condition. Évitez les températures froides et sèches et les changements de pression atmosphérique car ils peuvent déclencher l'EIB.
8
Arrêtez de fumer. Fumer prive le corps de l'oxygène nécessaire pour réparer et construire les cellules. Cela se produit en raison d'un rétrécissement de vos vaisseaux sanguins qui transportent le sang vers les muscles des jambes et des bras et le cerveau. Cela peut entraîner de nombreuses maladies respiratoires, une toux chronique et même un accident vasculaire cérébral. Le tabagisme est l'une des principales causes de toux chronique et de bronchite, également appelée toux du fumeur.
- Essayez d'éviter la fumée secondaire et les autres vapeurs dangereuses si vous toussez ou avez mal à la gorge. Évitez de fumer, surtout lorsque vous avez mal à la tête ou de la fièvre, car fumer peut affaiblir le système immunitaire et prolonger la maladie. Demandez à votre médecin des moyens de réduire et d'arrêter de fumer.

Méthode 4 sur 7: essayer un régime alimentaire modifié

1
Consommez du miel. Lorsque vous toussez, buvez du thé ou de l'eau tiède citronnée avec du miel. Il peut aider à apaiser un mal de gorge et à calmer votre toux. Mélangez deux cuillères à café de miel avec de l'eau tiède ou du thé une fois le matin et une fois avant le coucher pour aider à réduire la toux. Le miel est largement disponible dans la plupart des supermarchés et des magasins d'aliments naturels.
- Ne donnez jamais de miel à un enfant de moins d'un an en raison du risque de botulisme infantile, une forme grave d'intoxication alimentaire.
2
Avoir de la soupe. Manger de la soupe chaude aide à réduire l'inflammation dans un mal de gorge et augmente le mouvement des fluides nasaux pour soulager la congestion. Cela est particulièrement vrai si vous avez une toux persistante, un rhume ou de la fièvre. Vous pouvez préparer votre propre soupe ou acheter une variété saine et faible en sodium dans votre épicerie locale. Faites-le chauffer à une température tiède et mangez un bol. La soupe doit être consommée une à trois fois par jour jusqu'à ce que vos symptômes s'atténuent ou soient complètement guéris.
- Pour ajouter un coup de pied épicé qui aidera également à éliminer votre toux, ajoutez du poivre de Cayenne haché ou 1 à 2 cuillères à café de poudre de poivre de Cayenne à votre soupe.
- Vous pouvez également boire du bouillon. Les bouillons de poulet et de légumes sont les plus courants. Vous pouvez en fabriquer vous-même ou en acheter en magasin. Soyez prudent, car le bouillon acheté en magasin peut contenir des niveaux élevés de sodium. Recherchez des variétés à faible teneur en sodium ou sans sodium.
- Les enfants et les nourrissons doivent recevoir une soupe fade, car cela réduit le risque de nausées et de vomissements.
3
Mangez de l'ananas. Les ananas sont riches en une enzyme appelée bromélaïne qui est utilisée en médecine pour réduire l'enflure et l'inflammation des voies respiratoires, afin de prévenir l'accumulation de mucus qui peut entraîner une congestion et une toux. Manger des ananas peut également aider à prévenir les infections respiratoires qui déclenchent souvent la toux. Incorporez plus d'ananas frais et de jus d'ananas à votre alimentation quotidienne pour profiter davantage des propriétés utiles de la bromélaïne.
- Ne mangez pas de pommes de terre ou de produits à base de soja avec votre ananas. Ces aliments contiennent des substances qui peuvent ralentir les propriétés curatives de la bromélaïne dans le corps.
4
Évitez les aliments qui provoquent une inflammation. Certains aliments peuvent ralentir le processus de guérison du corps, altérer le système immunitaire et augmenter l'inflammation. Ils peuvent également provoquer un reflux acide gastro-œsophagien, ce qui peut augmenter la gravité de la toux.
- Diminuez ou évitez les aliments qui peuvent provoquer une inflammation chronique, tels que les aliments frits, le veau, le jambon, le steak, les hot-dogs, la margarine, le shortening, le saindoux, les glucides raffinés, le pain blanc, les pâtes, les beignets, les sodas et les boissons énergisantes.
5
Mangez plus d'aliments qui réduisent l'inflammation. Alors que certains aliments peuvent provoquer une inflammation, certains aliments peuvent également aider à réduire l'inflammation pour aider à soulager un mal de gorge. Mangez plus de fruits, comme des fraises, des cerises et des oranges. Vous devriez également manger des aliments plus copieux, tels que des amandes, des noix, du saumon, du maquereau, des sardines, du thon et de l'huile d'olive. La consommation de grains entiers tels que le millet, la farine d'avoine, le riz brun, les graines de lin et le quinoa aidera également à réduire l'inflammation.
- Essayez également plus de légumes comme les olives, les épinards, le chou frisé et le brocoli.
- Les fruits contenant de l'acide citrique peuvent provoquer un reflux acide, aggraver la gorge et déclencher la toux.
6
Utilisez du poivre de Cayenne. Les piments de Cayenne contiennent de la capsaïcine, qui possède des propriétés antivirales, antioxydantes et anti-inflammatoires pour favoriser la guérison. Cela aide à réduire la congestion, la toux et la fièvre. Les personnes allergiques au latex, aux bananes, au kiwi, aux châtaignes ou à l'avocat peuvent également être allergiques au poivre de Cayenne.
- La capsaïcine ne doit pas être utilisée par les personnes souffrant de reflux gastrique, d'hypoglycémie ou de personnes prenant des anticoagulants.
- Le poivre de Cayenne peut provoquer des nausées et des irritations dans la gorge des jeunes enfants, évitez donc de donner du poivre de Cayenne ou d'autres piments aux enfants et aux nourrissons.

Si votre toux est due à un mal de gorge, essayez de vous gargariser avec de l'eau salée tiède pour apaiser votre gorge et hydrater vos sinus.

Méthode 5 sur 7: maintenir l'hygiène personnelle

1
Lavez-vous les mains régulièrement. L'un des moyens les plus rapides de tomber malade est d'interagir avec une personne malade ou de sortir en public sans se laver les mains avant de toucher son visage. Les bactéries et les virus peuvent se propager rapidement par contact direct, il est donc important de se laver régulièrement les mains à l'eau tiède et au savon - avant et après avoir mangé, après être allé aux toilettes, après s'être touché le visage, etc. Cela vous évitera également de propager vos germes. aux autres lorsque vous toussez.
- Gardez un désinfectant pour les mains avec vous pour vous désinfecter les mains lorsque vous êtes en public ou au travail. Rappelez à votre enfant de ne pas mettre ses doigts dans sa bouche ou ses yeux, car les germes se propagent souvent de cette façon.
2
Utilisez un mouchoir lorsque vous toussez. Utilisez un mouchoir lorsque vous éternuez ou toussez pour éviter de propager des germes dans l'air. Cela vous aidera également à éviter de laisser d'autres bactéries ou virus pénétrer dans vos poumons lorsque vous inspirez. Si vous n'avez pas de mouchoir sous la main, éternuez ou toussez dans votre coude plutôt que de mettre vos mains en coupe sur votre visage.
- Cela vous aide à éviter de propager des germes sur vos mains et sur d'autres objets également.
3
Évitez les allergènes courants. Les allergènes irritent vos sinus, ce qui provoque une congestion pouvant entraîner des difficultés respiratoires, déclencher un écoulement postnasal et aggraver la gorge. Les allergies surviennent lorsque votre système immunitaire produit des anticorps pour combattre les radicaux libres en libérant des produits chimiques tels que l'histamine, qui peuvent provoquer une inflammation et des symptômes d'allergie. Le pollen de fleurs, la poussière et la moisissure sont parmi les allergènes les plus courants.
- Les autres allergènes courants comprennent les fumées dangereuses, la fumée de cigarette et secondaire, les crustacés, les crevettes, le poisson, les œufs, le lait, les arachides, le blé, le soja, les allergies aux animaux de compagnie causées par l'excrétion d'animaux de compagnie, les piqûres d'insectes, certains médicaments, certaines substances que vous portez ou touchez, et produits chimiques et colorants dans les tissus

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Méthode 6 sur 7: obtenir une aide médicale professionnelle

1
Consultez votre médecin. Bien que la plupart des toux disparaissent après quelques semaines, certaines peuvent être des signes avant-coureurs d'une affection sous-jacente. Vous devriez aller voir votre médecin dès le premier développement d'une toux si vous ou un être cher avez un mal de gorge, une forte fièvre, des aboiements ou une coqueluche, ou un écoulement postnasal, qui est une affection qui ressemble à du mucus couler dans votre gorge. Ceux-ci pourraient être un signe d'infection. Votre médecin effectuera un examen physique rapide qui consiste à utiliser un instrument éclairé pour examiner votre gorge, vos oreilles et vos voies nasales, à palper doucement votre cou pour vérifier les ganglions lymphatiques enflés et à écouter votre respiration avec un stéthoscope.
- Vous devez contacter votre médecin immédiatement si vous avez déjà reçu un diagnostic d'allergies, d'asthme, de bronchite, de brûlures d'estomac ou de reflux gastro-œsophagien. La toux peut aggraver ces conditions.
- Contactez votre médecin si vous prenez des inhibiteurs de l'ECA pour une maladie cardiaque et que vous présentez une toux persistante. Les inhibiteurs de l'ECA peuvent provoquer une toux, ce qui peut être un signe d'intolérance au médicament. Votre médecin pourra peut-être vous faire passer à un autre médicament pour votre tension artérielle si nécessaire.
- Les fumeurs peuvent tousser plus fréquemment et devraient consulter un médecin si la toux dure plus de trois à quatre semaines.
- Obtenez des soins médicaux d'urgence immédiatement si vous crachez du sang ou si vous éprouvez des difficultés à respirer.
2

Faites un prélèvement de gorge si vous présentez également des signes d'infection de la gorge. Votre médecin peut effectuer quelques tests pour voir exactement ce que vous avez. Si vous avez une rougeur de la gorge ou des pustules au fond de votre gorge, elle peut effectuer un prélèvement de gorge, au cours duquel un écouvillon stérile est frotté au fond de votre gorge pour prélever un échantillon de sécrétions. Elle vérifiera ces sécrétions en laboratoire pour les bactéries streptococciques, qui sont la cause de l'angine streptococcique. Elle vérifiera également s'il y a une infection virale. Ce test peut prendre de quelques minutes à 48 heures.
3
Faites une radiographie pulmonaire. Votre médecin peut vous recommander de faire une radiographie pulmonaire si vous présentez des symptômes tels qu'un essoufflement, des douleurs thoraciques, une toux chronique ou de la fièvre. Une radiographie pulmonaire est un test rapide, indolore et non invasif qui crée des images des structures à l'intérieur de votre poitrine, telles que votre cœur, vos poumons et vos vaisseaux sanguins. Bien qu'une radiographie pulmonaire de routine ne révèle pas les raisons les plus courantes d'une toux, elle peut être utilisée pour rechercher un cancer du poumon, une pneumonie et d'autres maladies pulmonaires.
- Une radiographie de vos sinus peut révéler des signes d'infection des sinus.
- Informez votre médecin si vous êtes enceinte ou pourriez l'être. En général, les femmes devraient éviter tous les tests aux rayons X pendant la grossesse.
4
Consultez un spécialiste des oreilles, du nez et de la gorge (ORL). Votre médecin peut vous référer à un spécialiste ORL, également connu sous le nom d'oto-rhino-laryngologiste, qui peut vérifier votre gorge pour des signes d'infection virale ou bactérienne. Un spécialiste peut également être nécessaire si votre toux peut être due à une cause sous-jacente liée à l'oreille, au nez ou à la gorge (comme une sinusite). Un spécialiste ORL peut également effectuer une endoscopie nasale, une procédure qui utilise une lunette à fibre optique pour examiner vos sinus à la recherche de polypes nasaux ou d'autres problèmes structurels.
- Cela n'est nécessaire que si vous avez une infection nasale. Il peut également suggérer une chirurgie endoscopique des sinus si votre état le justifie.
- Vous devez informer votre médecin de toute autre affection respiratoire que vous pourriez avoir.
- Si votre médecin pense que vous avez une infection pulmonaire, vous devez être référé à un pneumologue.

De réduire les symptômes de votre toux sans sirop contre la toux — Vous pouvez suivre quelques étapes simples pour découvrir des moyens de prévenir et de réduire les symptômes de votre toux sans sirop contre la toux.

Méthode 7 sur 7: diagnostiquer les conditions sous-jacentes

1
Consulter immédiatement un médecin pour la coqueluche. La coqueluche, également appelée coqueluche, commence comme le rhume avec un écoulement nasal ou une congestion, des éternuements, une toux légère, de la fièvre et de l'apnée du sommeil. Après une à deux semaines, une toux sévère peut commencer. La coqueluche peut provoquer une toux violente et rapide, encore et encore, jusqu'à ce que l'air ait disparu des poumons et que vous soyez obligé d'inspirer avec un bruit de coqueluche fort. Parfois, des vomissements peuvent également survenir.
- Vous devriez consulter votre médecin immédiatement si vous avez une coqueluche. Il est important de savoir que de nombreux bébés atteints de coqueluche ne toussent pas du tout. Au lieu de cela, cela peut les amener à arrêter de respirer. Les nourrissons et les enfants de moins de six ans doivent consulter immédiatement un médecin d'urgence.
- Il existe un vaccin contre la coqueluche. Assurez-vous de vacciner vos enfants contre cette maladie.
2
Surveillez les signes d'infection nasale. Une toux et un mal de gorge peuvent également être des symptômes d'une infection nasale. Si votre médecin soupçonne une infection nasale chronique, également appelée sinusite, il peut demander des tests d'imagerie, notamment une radiographie, une tomodensitométrie (TDM) ou une imagerie par résonance magnétique (IRM). D'autres symptômes courants d'infection nasale sont la fièvre et les maux de tête. Si vous avez une forte fièvre ou des maux de tête sévères, vous devez immédiatement consulter un médecin.
- Vous pouvez également ressentir une pression sur le front, les tempes, les joues, le nez, la mâchoire, les dents, derrière les yeux ou au sommet de la tête. Les infections nasales s'accompagnent également d'une congestion nasale, d'une perte d'odorat, d'un écoulement nasal généralement vert jaunâtre ou d'un écoulement post-nasal.
- Les complications rares associées à la sinusite chronique peuvent inclure des caillots sanguins, des abcès, une cellulite orbitaire qui provoque une inflammation autour des yeux, une méningite et une ostéomyélite, une infection qui se propage aux os du visage.
3
Vérifiez les signes de bronchite. La bronchite est une inflammation et une accumulation de mucus dans les voies aériennes de vos poumons. Cela peut souvent entraîner une toux chronique et une maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), que vous ayez une bronchite aiguë ou chronique. Elle est généralement causée par les virus du rhume, l'exposition à la fumée secondaire ou le reflux gastro-œsophagien. Si vous ou un être cher présentez des symptômes tels que des douleurs thoraciques, de la fièvre, une respiration sifflante, des maux de gorge, de la fatigue, un gonflement des pieds et une toux chronique produisant du mucus, consultez immédiatement votre médecin pour déterminer si vous avez une bronchite.
- La meilleure façon d'éviter la bronchite est de rester à l'écart des polluants atmosphériques et de la fumée secondaire et d'éviter d'attraper un rhume.
- Des modifications du mode de vie, telles que bien manger, se reposer suffisamment et rester hydraté, ainsi qu'une hygiène des mains assidue, peuvent vous aider à vous protéger contre la maladie.
4
Allez chez le médecin pour les symptômes du rhume sévère. Certains symptômes graves du rhume nécessitent des soins médicaux. Si vous avez une toux avec des mucosités ou du sang vert à jaunâtre, une fièvre élevée de 40°C, une infection de l'oreille ou du nez, un écoulement nasal, des éruptions cutanées ou un essoufflement dû à l'asthme ou à un autre problème respiratoire, vous devriez voir un médecin ou obtenir des soins médicaux d'urgence.
- Si vous présentez des symptômes graves d'un rhume ou d'une grippe ou si vous avez déjà reçu un diagnostic de maladie respiratoire, vous devez immédiatement consulter un professionnel. Les bébés sont particulièrement sensibles au rhume, car ils n'ont pas encore développé d'immunité contre les infections courantes et sont souvent entourés d'autres enfants plus âgés qui ne se lavent pas toujours les mains.
- Les premiers symptômes d'un rhume chez les bébés sont un nez congestionné ou qui coule, un écoulement nasal, une diminution de l'appétit, de l'irritabilité, des difficultés à dormir ou à s'alimenter, une toux et une fièvre légère. Si votre bébé a moins de deux ou trois mois, vous devriez consulter un médecin au début de la maladie.
- Les bébés sont sujets à des difficultés respiratoires car ce sont des «respirateurs nasaux obligatoires». Si le nez du bébé devient congestionné, il aura des difficultés à respirer.
- Consultez immédiatement votre médecin si votre bébé a une température supérieure à 100,-16°C, a les yeux rouges ou des écoulements oculaires, a des difficultés à respirer, est bleu autour des lèvres et de la bouche, crache du sang, tousse assez fort de provoquer des vomissements et/ou refuse d'allaiter ou d'accepter des liquides, ce qui peut entraîner une déshydratation.

Comment puis-je aider mon bébé de neuf mois à dormir malgré une mauvaise toux et un rhume?

Mises en garde

Si vous êtes enceinte, certains médicaments, herbes et suppléments peuvent être nocifs pour votre bébé et ne doivent pas être pris.
Si vous souffrez d'une affection pulmonaire sous-jacente, telle que l'asthme ou l'emphysème, vous devez informer votre médecin immédiatement si vous attrapez un rhume.
Certains remèdes et suppléments à base de plantes peuvent interagir avec les médicaments sur ordonnance et provoquer divers effets indésirables, voire mortels. C'est pourquoi vous devez consulter votre médecin ou votre pharmacien avant de tenter un auto-traitement.