Comment arrêter de tousser en 5 minutes?
Pour arrêter de tousser dans 5 minutes, buvez un verre d'eau tiède ou de thé, ce qui aidera à apaiser votre gorge. Vous pouvez également essayer de vous gargariser avec de l'eau salée pour éliminer tout mucus de votre gorge afin d'arrêter de tousser. Si cela ne vous aide pas, essayez de prendre une profonde inspiration par le nez et de la maintenir pendant 2 secondes. Ensuite, serrez vos lèvres et expirez lentement. Pour plus de façons d'arrêter de tousser en 5 minutes, comme utiliser des pastilles pour la gorge ou prendre une douche chaude, lisez l'article!
Pour arrêter de tousser dans 5 minutes, buvez un verre d'eau tiède ou de thé, ce qui aidera à apaiser votre gorge.
Une toux persistante est douloureuse et frustrante. Cela peut être causé par tout, de la gorge sèche au drainage des sinus en passant par l'asthme. La clé pour combattre rapidement votre toux est de choisir la bonne solution pour votre type de toux.
Méthode 1 sur 3: s'hydrater
- 1Cherchez des fluides. Comme pour toute maladie, rester hydraté est votre première ligne de défense contre la toux. Si votre toux provient d'une gorge sèche, un peu d'hydratation pourrait suffire. Même si votre toux est causée par autre chose, boire beaucoup de liquide n'est jamais une mauvaise idée.
- Si votre gorge est crue ou irritée par la toux, évitez les boissons qui pourraient l'irriter davantage, comme les jus acides comme le jus d'orange.
- Soyez également prudent avec les produits laitiers. Alors que l'idée que le lait produit plus de mucus est un mythe, le lait - en particulier le lait entier - peut recouvrir votre gorge et vous donner l'impression d'avoir plus de mucosités. En revanche, si votre toux est causée par une irritation ou une sécheresse, les produits laitiers froids peuvent être apaisants.
- En cas de doute, choisissez toujours de l'eau.
- 2Faites chauffer les liquides. Pour certaines toux, comme celles causées par la congestion ou le drainage des sinus, les liquides chauds peuvent être encore plus efficaces que les liquides froids ou à température ambiante.
- Que ce soit l'éternel favori de tisane avec du miel ou tout simplement l' eau chaude avec du citron, «[a] oute chaud peut aider liquide briser le mucus dans les voies respiratoires», selon l'Association pulmonaire européenne du médecin - chef.
- 3Essayez l'eau salée. En particulier en cas de toux liée au rhume ou à la grippe, l'eau salée est votre amie.
- Se gargariser avec de l'eau salée ou utiliser un spray nasal à base de solution saline peut aider à tuer les virus ou les bactéries à l'origine du goutte -à- goutte postnasal qui vous fait tousser, tout en procurant un soulagement à court terme en éliminant le mucus de votre gorge.
- 4Pensez à la vapeur - Dans certains cas. La sagesse conventionnelle dicte souvent que la vapeur d'une douche ou d'un humidificateur peut aider à lutter contre la toux; cependant, ce n'est le cas que si votre toux est due à l'air sec.
- Si vous toussez à cause de la congestion, de l'asthme, des acariens ou de la moisissure, entre autres causes, l'air humide peut en fait aggraver votre toux.
Comment puis-je arrêter de tousser rapidement?
Méthode 2 sur 3: changer votre environnement
- 1Restez debout. Être horizontal peut entraîner le drainage du mucus dans votre gorge.
- Lorsque vous dormez avec une toux, par exemple, vous devez soutenir votre tête avec des oreillers pour empêcher le drainage des sinus de s'accumuler dans votre gorge, ce qui vous fait tousser.
- 2Gardez l'air pur. Éloignez-vous de l'air sale, y compris de la fumée de cigarette. Les particules dans l'air peuvent être à l'origine de votre toux ou en aggraver une qui a d'autres causes.
- Les parfums forts, tels que les parfums, peuvent faire tousser certaines personnes, même s'ils n'irritent pas les autres.
- 3Gardez l'air immobile. Évitez le vent, les ventilateurs de plafond, les appareils de chauffage et les climatiseurs, car l'air en mouvement peut aggraver la toux.
- De nombreuses personnes atteintes de toux pensent que le fait de souffler de l'air aggrave leur toux, soit en asséchant davantage leurs voies respiratoires, soit en produisant des sensations de chatouillement supplémentaires susceptibles de déclencher une toux.
- 4Essayez des exercices de respiration. Bien que la plupart des exercices de respiration s'adressent aux personnes souffrant de maladies chroniques telles que la maladie pulmonaire obstructive chronique, ils peuvent être utilisés par toute personne aux prises avec une toux.
- Vous pouvez essayer la «toux contrôlée» ou la «respiration des lèvres pincées», entre autres techniques. Dans la respiration avec les lèvres pincées, par exemple, vous commencez par inspirer profondément par le nez et en comptant jusqu'à deux. Ensuite, tout en pinçant les lèvres comme si vous étiez sur le point de siffler, vous expirez lentement au nombre de quatre.
Vous pouvez également essayer de vous gargariser avec de l'eau salée pour éliminer tout mucus de votre gorge afin d'arrêter de tousser.
Méthode 3 sur 3: passer aux étapes suivantes
- 1Prenez le médicament. Si votre toux persiste, pensez à essayer des médicaments anti-toux.
- Les médicaments contre la toux combinent généralement deux ingrédients: un expectorant, qui libère le mucus, et un antitussif, qui bloque le réflexe de la toux. Vérifiez les étiquettes pour choisir celle qui convient le mieux à votre toux.
- Votre médecin pourra peut-être vous prescrire un sirop contre la toux contenant de la codéine, qui peut être un antitussif très efficace. Assurez-vous de suivre les instructions de dosage exactement comme indiqué par votre médecin, car la codéine a le potentiel de créer une accoutumance.
- 2Apaisez votre gorge. Envisagez de sucer des pastilles pour la gorge, de manger des friandises glacées (comme des sucettes glacées) ou de vous gargariser avec de l'eau salée pour apaiser votre gorge si votre toux l'a enflammée.
- De nombreux médicaments contre la toux contiennent un anesthésique léger pour diminuer le réflexe de toux. De même, on pense que les articles froids, tels que les sucettes glacées, agissent en engourdissant temporairement la gorge.
- 3Essayez les produits au menthol. Que ce soit sous forme de pastilles, de pommades ou de vapeurs, il a été démontré que le menthol soulage la toux.
- Le menthol élève le «seuil de toux», ce qui augmente la sévérité des sensations nécessaires pour déclencher une toux.
- 4Sachez quand consulter le médecin. Si votre toux s'accompagne d'essoufflement, de mucus sanglant, de douleurs intenses ou d'une fièvre supérieure à 100.-16°C parmi d'autres symptômes graves, envisagez de consulter un médecin.
Lisez aussi: Comment arrêter un nez qui coule sans médicament?
Questions et réponses
- J'ai la grippe depuis quelques jours, je vais mieux maintenant, mais j'ai toujours une toux. Puis-je voyager en toute sécurité dans mon état?J'attendrais que mes symptômes disparaissent complètement avant de partir en voyage. Le stress du voyage, ainsi que des choses comme l'air filtré dans un avion, peuvent causer des problèmes. Vous ne voulez pas devenir plus malade.
- Comment puis-je arrêter une toux qui ne me dérange la plupart du temps que la nuit?Prenez une douche la nuit avec de la vapeur pour aider à soulager la congestion. Prenez un médicament contre la toux, peut-être celui que votre médecin vous a suggéré. Consultez votre médecin si la toux persiste.
- Que dois-je faire si l'eau n'aide pas à tousser?Vous voudrez peut-être essayer des pastilles contre la toux ou des antitussifs en vente libre.
- Quel type de boisson aidera à soulager la toux?Une eau tiède avec du citron et du miel pourrait faire l'affaire. Procurez-vous simplement une tasse d'eau chaude, pressez du citron, puis versez une cuillère à soupe de miel.
- Comment puis-je arrêter la toux constante?Restez hydraté pour que la toux ne se reproduise pas. De plus, si vous avez mal lorsque vous toussez, un peu de gingembre vous aidera.
- Je suis un enfant et je continue à tousser comme un fou. Je suis allé chez le médecin, qui m'a dit que tout allait bien. Que dois-je faire pour arrêter de tousser?Voici quelques conseils utiles: 1) Du miel chaud 2) De l'eau tiède avec du citron 3) Du thé à la menthe 4) Dormir avec un humidificateur la nuit 5) Vick's Vaporub sous votre nez et sur votre poitrine 6) Des bains chauds avec du sel d'Espom
- Combien de temps dure la toux?Cela dépend de la façon dont vous le traitez. Si vous ne faites rien contre votre toux, vous en souffrirez plus longtemps. Si vous le traitez, il restera là pendant environ une semaine. Si cela dure plus d'une semaine, assurez-vous de consulter immédiatement un médecin.
- Comment puis-je contrôler la coqueluche?La coqueluche est très contagieuse, vous devez donc toujours utiliser un mouchoir en papier pour attraper les germes. Il peut être traité avec des antibiotiques et différents médicaments. Vous devriez consulter votre médecin pour obtenir le bon traitement.
- Comment puis-je arrêter de tousser rapidement?Buvez du thé chaud avec du miel pour recouvrir la gorge et arrêtez de tousser rapidement.
- Est-ce important que j'avale ou crache le mucus que je crache?Il est toujours préférable d'éliminer tout mucus qui se présente. Trop de mucus dans l'estomac peut provoquer des troubles digestifs.
Les commentaires (30)
- Eh bien, cela a beaucoup aidé, c'était surtout moi qui ne buvais pas assez de liquides.
- M'a été très utile. J'ai pu soulager mes symptômes en utilisant cet article.
- Je l'aime. J'ai eu une toux et cela s'est terminé au bout d'un mois lorsque j'ai vu cet exercice. Cela m'a beaucoup aidé. Merci.
- Les symptômes que vous avez mis en évidence dans cette affaire sont très similaires à ceux de ma femme. Je lui ai également renvoyé pour lire l'article. Je suis très reconnaissant à cette plateforme.
- Bons conseils pour gérer une toux agaçante. Je ne savais pas qu'un ventilateur ou de l'air en mouvement pouvait en fait aggraver la toux.
- J'ai essayé la plupart des remèdes suggérés: assis, thé chaud, vapeur et sirop contre la toux.
- M'a rassuré que nous faisions la bonne chose pour traiter une toux / un rhume, merci.
- Informations étape par étape, très utiles. Merci! J'espère que nous pourrons avoir un moyen de parler à un médecin ou à un praticien. Merci pour l'info!:-)
- J'ai eu une toux agaçante ce matin et j'avais déjà de l'eau dans ma chambre et il faisait chaud. Je ne tousse déjà plus. Merci!
- Tous les articles mentionnés étaient vraiment très utiles et cela m'a guéri la gorge en 3 jours. J'étais vraiment satisfait et je l'ai suggéré à ma famille et à mes amis.
- Je vais suivre tous les conseils pour voir ce qui fonctionne le mieux pour moi.
- Je pense que si vous restez à l'écart de la fumée et que vous inspirez par le nez, cela aide vraiment. Prenez 2 à 3 douches chaudes par jour et buvez de l'eau chaude contenant de la cannelle, du citron et du miel. Vous irez mieux dans un jour ou deux.
- J'ai trouvé tout cela vraiment utile! Quoi boire était un conseil très utile.
- Je viens d'apprendre beaucoup de choses dans cet article, donc cela m'a vraiment aidé. J'ai aussi déjà fait beaucoup de choses que j'ai vues ici, comme utiliser mes médicaments nasaux, prendre des pastilles contre la toux et boire de l'eau chaude, il est donc bon de savoir que je fais les choses correctement. Merci!:)
- Les remèdes à l'ancienne comme le miel et la boisson chaude au citron m'ont beaucoup aidé. J'effectue également les exercices de respiration, ce que je fais très facilement maintenant que j'ai appris à le faire correctement. Boire des boissons froides, principalement de l'eau, c'est vraiment bien.
- Les exercices de respiration ont été très utiles et ont donné un certain soulagement temporaire.
- Mon mari a toussé pendant 8 jours. Il ne peut pas dormir la nuit. Aujourd'hui j'ai lu cet article et lui ai donné de la vapeur, puis une tisane au miel et au gingembre tulsi. Il dort maintenant.
- Je suis encore très jeune et je ne peux pas faire certaines de ces choses, mais j'ai essayé des pastilles contre la toux, de l'eau chaude et de l'eau ordinaire.
- Ma gorge était sèche et je toussais pour l'éclaircir. J'ai essayé de manger de la glace pour apaiser ma gorge, et je me sentais mieux et j'ai arrêté de tousser. Merci pour l'aide.
- Cela m'a aidé avec ma toux. C'est un très bon site Web, je l'adore.
- J'ai plus de conseils pour soigner la toux de mon père et le rétablir. Je suis vraiment content. Merci, guide, vous m'aidez à bien des égards. J'ai besoin d'un guide pour me rendre plus fort et améliorer ma vie.
- L'exercice de respiration a également beaucoup aidé. J'adore ce site!:)
- Citron et eau tiède avec du miel travaillé. Les pastilles et obtenir beaucoup d'eau aident également beaucoup. Ce sera bientôt mon anniversaire et je suis malade, mais ça aide. Merci!
- A aidé de certaines manières plus que d'autres. Si vous avez une mauvaise toux et que vous ne savez pas quoi faire, envisagez de suivre les étapes expliquées, mais regardez attentivement pour éteindre le ventilateur, vous asseoir droit et boire des liquides chauds.
- Impressionnant! Je le recommande aux personnes qui souffrent d'une horrible toux!
- Élever ma tête avec des oreillers, apaiser la gorge avec des pastilles a aidé.
- Ma toux n'est toujours pas partie, mais j'espère qu'elle disparaîtra dans quelques jours grâce à cet article!
- J'ai essayé l'idée de soulever l'extrémité du matelas. Cela semble faire une petite différence. D'autres idées qui semblent aider sont les boissons chaudes et même une bouillotte sur ma poitrine - ou même un bain chaud. Les médicaments contre la toux ne semblent pas faire grand-chose, mais les pastilles au menthol aident. La codéine / paracétomol a un bon effet, mais utilisé avec parcimonie, sinon la boue dans ma poitrine semble s'aggraver. Je suis allé chez le médecin demain, je l'ai eu avant et les antibiotiques fonctionnent dans quelques jours.
- Thé chaud au miel, frotter à la vapeur sur ma poitrine puis mettre une toute petite goutte contre la toux sous ma langue en m'endormant!
- J'ai aimé les visuels et les pointeurs étape par étape. Cela m'a fait me sentir choyé. Merci!
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