Comment obtenir des ongles solides?
Pour obtenir des ongles forts, frottez vos cuticules avec de l'huile d'olive ou une crème pour les mains épaisse pour les hydrater et éviter que vos ongles ne deviennent cassants. Assurez-vous également de porter des gants lorsque vous faites le ménage, car les produits chimiques de nettoyage peuvent endommager vos ongles. Si vos ongles sont très fragiles, essayez de prendre un supplément de 2,5 mg de biotine chaque jour pour les renforcer. Ensuite, lorsque vous limez vos ongles, utilisez une planche d'émeri à grain fin et limez dans une seule direction, au lieu d'aller et venir, pour éviter la casse. Pour obtenir des conseils de notre critique beauté sur la façon de choisir un vernis à ongles qui peut renforcer vos ongles, lisez la suite!
Pour obtenir des ongles forts, frottez vos cuticules avec de l'huile d'olive ou une crème pour les mains épaisse pour les hydrater et éviter que vos ongles ne deviennent cassants.
Des ongles faibles peuvent entraîner des fissures, des bords irréguliers ou des ongles douloureux. Malgré de nombreux conseils beauté populaires et douteux, il n'y a vraiment que quelques solutions qui fonctionnent. Pour la plupart des gens qui suivent une alimentation saine, l'hydratation quotidienne et le passage à des routines douces de soins des ongles sont les seuls changements à considérer.
Méthode 1 sur 2: renforcer les ongles
- 1Hydratez les cuticules avec de l'huile. Les ongles secs sont des ongles cassants. Pour réduire les fissures et les cassures, appliquez quotidiennement une crème hydratante ou de l'huile d'olive sur les cuticules. De la gelée de pétrole ou une lotion pour les mains épaisse et grasse qui retient l'humidité devrait également faire l'affaire.
- 2Envisagez des suppléments de biotine. La biotine peut ne pas avoir beaucoup d'effet sauf si vous avez des ongles très cassants, mais cela vaut peut-être la peine d'essayer. Une dose quotidienne de 30 mcg suffit pour éviter une carence. Certaines personnes prennent une dose quotidienne beaucoup plus importante de 2,5 mg pour renforcer les ongles. Vous pouvez également augmenter votre apport en biotine naturellement en consommant plus d'œufs, d'amandes, de patates douces et d'autres sources alimentaires de cette vitamine B.
- Parlez-en à un médecin avant de commencer à prendre de nouveaux suppléments ou de faire des changements alimentaires majeurs.
- 3Classez soigneusement. Formez les clous avec une lime à grain fin (au moins 180 grains), en évitant les limes métalliques et les planches d'émeri rugueux. Limez dans une seule direction, jamais d'avant en arrière. Le lissage des entailles et des bords rugueux peut aider à éviter la casse, mais respectez cette approche prudente.
- Assurez-vous que vos ongles sont complètement secs avant de limer. Attendez toujours pour limer au moins 10 minutes après la douche ou la vaisselle.
- Essayez de façonner de longs ongles en ovale, plutôt qu'en pointe ou en carré, pour réduire la pression.
- Ne limez jamais les côtés des ongles, car cela peut entraîner une infection et affaiblir gravement vos ongles.
Les ongles secs sont des ongles cassants. - 4Ayez une alimentation saine. De nombreux sites Web et magazines de beauté vantent des aliments ou des suppléments spécifiques. Il y a peu ou pas de preuves que la plupart de ces travaux fonctionnent. En général, une alimentation équilibrée avec beaucoup de vitamines et de minéraux provenant des aliments devrait suffire pour éviter les problèmes d'ongles. Certaines personnes peuvent bénéficier de suppléments de calcium, de fer, de zinc ou de vitamine B, mais uniquement si leur alimentation est pauvre en ces substances. Parlez à votre médecin pour plus d'informations.
- Ne croyez pas aux mythes sur la gélatine ou l'ail renforçant les ongles. Ceux-ci n'ont aucun effet notable lorsqu'ils sont consommés ou utilisés pour tremper les ongles.
- Les protéines sont nécessaires pour faire pousser les ongles, mais très peu de gens dans les pays développés sont déficients en protéines.
Méthode 2 sur 2: prévenir les dommages
- 1Utilisez uniquement vos propres outils de manucure. Tout ce qui touche vos ongles ne doit être utilisé que sur vos ongles. Le partage de fichiers, de pinceaux et d'autres outils peut propager l'infection, entraînant des cuticules rouges gonflées et des ongles fragiles.
- Même un salon de manucure professionnel peut ne pas nettoyer correctement ses instruments. Apportez vos propres outils ou assurez-vous que le personnel du salon stérilise leurs instruments.
- 2Laissez vos cuticules tranquilles. Les cuticules à la base de vos ongles protègent contre les champignons et les bactéries. Les couper peut entraîner une infection qui endommage définitivement le lit de l'ongle.
- Pousser doucement vos cuticules vers l'arrière peut vous aider à les gérer sans dommage supplémentaire. Adoucissez vos cuticules en les trempant dans de l'eau, puis utilisez un bâton orange pour les repousser et les garder propres.
- Les faux ongles qui s'étendent sur les cuticules causent également des dommages. Utilisez plutôt de faux ongles.
- 3Évitez les durcisseurs d'ongles. Ces produits font des déclarations non testées et valent rarement les risques. Même s'ils réussissent à durcir vos ongles, le résultat final peut être cassant et facilement cassable.
Comment traiter mes ongles cassants? - 4Changez de marque de vernis à ongles. Certains vernis à ongles, en particulier ceux qui contiennent du formaldéhyde, rendent l'ongle cassant et sec. Essayez de changer de marque pendant quelques semaines et voyez ce qui se passe. Évitez les formules à séchage rapide, car elles peuvent dessécher davantage vos ongles.
- Certains dermatologues recommandent de ne pas laisser le vernis à ongles plus de cinq jours.
- Essayez d'utiliser une lotion pour les mains au lieu d'une couche de base, pour protéger davantage vos ongles.
- 5Faites attention lorsque vous retirez le vernis. Ne jamais ébrécher ni décoller le vernis. Trempez-le toujours avec un dissolvant pour vernis à ongles jusqu'à ce que vous puissiez facilement le frotter. Ces dissolvants sèchent vos ongles, alors hydratez-les ensuite avec une crème pour les ongles, une crème pour les mains épaisse, de la vaseline ou de l'huile d'olive.
- Sauf si vous enlevez les ongles en acrylique, recherchez une formule sans acétone de dissolvant pour vernis à ongles.
- 6Minimisez l'usure. Le travail manuel, le lavage fréquent des mains et l'exposition aux produits chimiques de nettoyage peuvent tous vous déchirer les ongles. Portez des gants pendant ces activités lorsque cela est possible.
- Si le stress des ongles est inévitable, peut-être en raison du lavage des mains nécessaire au travail ou du jeu de la guitare classique, vous devrez peut-être vous hydrater plusieurs fois par jour.
- Tapez avec les coussinets de vos doigts, pas avec vos ongles.
Ne limez jamais les côtés des ongles, car cela peut entraîner une infection et affaiblir gravement vos ongles. - 7Passez sans vernis 1 à 2 fois par mois pour laisser respirer vos ongles. Le port de vernis épais ou de vernis tous les jours peut sécher vos ongles et les rendre cassants. Passez au moins quelques jours par mois sans vernis pour laisser vos ongles respirer et conserver leur force. Lorsque vous portez du vernis, utilisez toujours une couche de base protectrice et appliquez votre vernis en fines couches.
- Réparez un ongle cassé avec de la colle à ongles ou un kit de réparation des ongles.
- Les guitaristes classiques ont de nombreuses façons de rendre le clou plus dur pour un son plus clair. Par exemple, ils peuvent tremper la pointe de l'ongle dans de la colle à ongles et de la poudre acrylique pour ongles, puis sécher à sec. Des techniques comme celle-ci rendent généralement l'ongle plus faible ou plus cassant, elles ne sont donc pas recommandées pour les non-guitaristes.
- Se ronger les ongles laisse des larmes déchiquetées. Consultez cet article pour obtenir des conseils sur la façon de briser cette habitude.
- Rarement, des ongles faibles sont le signe d'une maladie sous-jacente. Parlez à un médecin si aucun de ces conseils ne vous convient.
Questions et réponses
- Que fait une couche de base?Une couche de base protège vos ongles de l'écaillage ou de la rupture. Cela vous permet également de retirer plus facilement le vernis à ongles plus tard.
- Puis-je utiliser de l'huile de coco à la place de l'huile d'olive?Oui, l'huile de coco est très nourrissante et hydrate et renforce les ongles et les cuticules.
- Et si je joue de la batterie?Si vous jouez de la batterie, vous voudrez peut-être garder vos ongles relativement courts. Tenir des baguettes peut devenir délicat avec des ongles plus longs. De plus, si vous les gardez trop longtemps, vous risquez d'en frapper un contre un tambour et de le casser à un moment donné.
- Je joue du violon, mais je veux de longs ongles. Que fais-je?Vous devrez probablement décider de l'un ou de l'autre. Vous pouvez faire pousser vos ongles lorsque vous ne jouerez pas pendant un certain temps et les couper lorsque vous aurez besoin de jouer à nouveau.
- Que dois-je faire si je n'ai pas accès aux huiles ou crèmes / vernis?Littéralement, toutes les huiles que vous avez sous la main que vous utiliseriez pour graisser une casserole sont acceptables. Aucun vernis n'est nécessaire et il vaut mieux ne pas y avoir accès. Vos ongles avec merci pour une pause de vernis.
- Que dois-je manger pour des ongles solides?Les protéines et les vitamines B sont essentielles, tout comme les repas qui combinent amidon et protéines, comme le riz et les haricots. Les légumes verts comme les épinards sont également essentiels pour des ongles sains.
- Que dois-je faire si je me ronge les ongles?Essayez d'aller dans une pharmacie et recherchez des produits spéciaux que vous appliquez sur vos ongles pour faciliter l'arrêt. Ils laissent généralement un mauvais goût dans la bouche.
- Et si je nage beaucoup?C'est très bien. N'oubliez pas d'hydrater vos ongles juste après avoir quitté la piscine car le chlore peut les dessécher.
- Comment renforcez-vous vos ongles?Il est essentiel d'avoir une alimentation riche en protéines et de boire beaucoup d'eau. Vous pouvez également essayer de prendre un supplément de biotine. Le soin des ongles compte également beaucoup. Soyez doux avec vos cuticules et assurez-vous de limer correctement, pas de scier sur les bords. Vous pouvez également masser la zone de vos ongles avec de l'huile pour cuticules, ce qui aidera à les fortifier et à les garder flexibles, ce qui réduit la casse.
- Comment traiter mes ongles cassants?Vos ongles peuvent être cassants en raison d'une exposition prolongée à l'eau. Assurez-vous d'hydrater avec de l'huile d'olive, de l'huile de jojoba, de l'huile de ricin. Ayez une bonne alimentation.
Les commentaires (5)
- J'ai tout simplement adoré vos conseils, c'est l'une des choses qui m'ont vraiment marqué sur ce site! Je vous remercie beaucoup pour votre aide!
- J'ai appris à ne plus me cueillir les ongles.
- Tout a beaucoup aidé. Je travaille sur les différents conseils, et j'ai déjà vu des améliorations! Je suis très excité d'avoir enfin ces longs ongles que j'ai toujours voulus. Ils sont naturels et peu coûteux et faux.
- Endommagé mes 2 gros ongles, est tombé en laissant environ 0,25 de chaque ongle. J'ai un champignon, je l'ai éliminé. Maintenant, des années plus tard, les deux ongles poussent environ 0,5 fois attachés au lit de l'ongle. Les deux poussent lentement, épais, secs et fendus sur les côtés.
- Je veux augmenter la longueur de mes ongles, et grâce à cet article, maintenant je peux!
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
