Comment tomber enceinte avec une rectocolite hémorragique?
Les femmes souffrant d'une maladie du côlon irritable comme la rectocolite hémorragique peuvent tomber enceintes.
La colite ulcéreuse est une affection médicale caractérisée par l'inflammation et la formation de plaies ouvertes (ulcères) dans la partie la plus interne du gros intestin (côlon) et du rectum. Ces ulcères ont le potentiel de saigner et de produire du mucus et du pus, tandis que l'inflammation peut stimuler la vidange du côlon, ce qui entraîne fréquemment une diarrhée. Les femmes souffrant d'une maladie du côlon irritable comme la rectocolite hémorragique peuvent tomber enceintes. Et tout comme les autres femmes, elles peuvent aussi avoir une grossesse saine et contente. Cependant, si vous essayez de tomber enceinte pendant que vous souffrez de cette maladie, il est important de modifier votre mode de vie.
Méthode 1 sur 2: en utilisant des modifications de régime et de style de vie
- 1Mangez des aliments riches en acides gras oméga 3. Les oméga 3 sont utiles pour augmenter la fertilité en régulant les hormones de reproduction, en augmentant la glaire cervicale du blanc d'œuf qui est vitale pour aider les spermatozoïdes à atteindre l'œuf, en réduisant la sensibilité du corps à l'hormone prolactine, qui peut supprimer l'ovulation, et en augmentant le flux sanguin vers le utérus qui peut aider au développement de la muqueuse utérine.
- De plus, les oméga 3 ont un effet anti-inflammatoire qui peut être utile dans la colite ulcéreuse. Il réduit la production de l'une des substances chimiques inflammatoires du corps appelées cytokines. Si l'inflammation est réduite, la douleur abdominale associée à la colite ulcéreuse peut également être réduite.
- Les aliments riches en oméga 3 sont l'huile de foie de morue, l'huile de canola, les noix, les graines de citrouille, les noix de cajou, l'avocat, les graines de tournesol, les amandes, les graines de sésame, l'huile d'olive, l'huile de maïs et l'huile de carthame. Vous pouvez inclure au moins un des aliments mentionnés dans chaque repas principal.
- 2Consommez des aliments contenant de la vitamine D. La forme active de la vitamine D (calcitriol) joue un rôle important dans la reproduction féminine. Le calcitriol a la capacité de contrôler les gènes impliqués dans la production d'œstrogènes et l'implantation d'embryons. La muqueuse utérine est capable de produire du calcitriol en réponse à l'embryon lorsqu'il traverse la cavité utérine avant l'implantation.
- En outre, la vitamine D est utile dans la colite ulcéreuse. Comme nous le savons tous, dans cette maladie, les bactéries inoffensives présentes dans les intestins sont considérées à tort comme dangereuses dans le corps, de sorte que le système immunitaire déclenche une réponse provoquant une inflammation des intestins. La vitamine D équilibre la réponse du système immunitaire et prévient les réactions excessives sous forme d'inflammation.
- Les aliments riches en vitamine D sont l'huile de foie de morue, le poisson, les céréales enrichies, les huîtres, le caviar, le tofu, le lait de soja, le salami, le jambon, les saucisses, les produits laitiers, les œufs et les champignons.
- L'apport quotidien recommandé en vitamine D est de 35 (unités internationales) UI par livre de poids corporel (articles.mercola.com). 1 UI est égal à 0,025 microgramme et 1 milligramme est égal à 1000 microgrammes. Ainsi, 1 UI équivaut à 0,000025 mg (c'est 0,025 divisé par 1000 microgrammes).
- 3Augmentez votre apport en vitamine B6. Cette vitamine aide à restaurer les défauts de la phase lutéale chez les femmes ayant des problèmes d'ovulation. La phase lutéale qui est le temps de l'ovulation à la menstruation, doit durer plus de 10 jours (la moyenne est de 11 à 16 jours) pour que l'ovulation se produise. S'il est inférieur à 10 jours, il s'agit d'un défaut de la phase lutéale.
- En outre, il a été prouvé que la vitamine b6 abaisse les niveaux de prolactine dans le corps. La prolactine peut perturber le processus d'ovulation et rendre le cycle mensuel d'une femme irrégulier.
- En outre, la vitamine B6 est utile dans la colite ulcéreuse. Cette vitamine est un relaxant musculaire. Cela peut aider à soulager les crampes abdominales dans la colite ulcéreuse en relaxant les muscles intestinaux tendus.
- L'apport quotidien recommandé de cette vitamine est de 100 mg. Les céréales complètes, les noix, la viande rouge maigre, les fruits de mer, les bananes, les pommes de terre, les haricots, les épinards et les céréales enrichies sont des aliments riches en vitamine B6.
Si l'inflammation est réduite, la douleur abdominale associée à la colite ulcéreuse peut également être réduite. - 4Augmentez votre apport en vitamine C. La vitamine C est une vitamine hydrosoluble qui est responsable de la formation de collagène dans le cartilage, les os, les muscles et les vaisseaux sanguins. Il soutient l'ovulation en stabilisant les niveaux d'hormones dans le corps nécessaires au processus et amène le corps à créer plus d'eau nécessaire pour augmenter la glaire cervicale. La glaire cervicale du blanc d'œuf est vitale pour aider les spermatozoïdes à atteindre l'ovule.
- La vitamine C est également utile dans la rectocolite hémorragique car elle stimule la production de collagène, qui est le cadre où de nouveaux tissus sont construits en cas de plaies telles que l'ulcération des muqueuses intestinales.
- Les fruits et légumes riches en vitamine C sont les mûres, le brocoli, le chou, le chou-fleur, le pamplemousse, le citron, la mangue, l'orange, le melon, la papaye, l'ananas, la pomme de terre, les épinards, les fraises, la mandarine et la tomate.
- Mangez au moins un des aliments riches en vitamine C à chaque repas principal. L'apport quotidien recommandé de cette vitamine est de 65 mg.
- 5Augmentez votre apport en zinc. Le zinc est un minéral qui signale à l'hypophyse de libérer des hormones folliculostimulantes qui favorisent l'ovulation et la production de niveaux adéquats d'œstrogène et de progestérone.
- Dans la rectocolite hémorragique, si sa cause est une infection, la vitamine D peut aider à combattre l'infection en maintenant la fonction normale des neutrophiles et des lymphocytes qui aident à combattre les corps étrangers en les ingérant.
- L'apport quotidien recommandé en zinc ne doit pas dépasser 25 mg. Les aliments riches en zinc sont les crustacés, les crabes, le foie de veau, le chocolat noir, le germe de blé, la pastèque, les viandes rouges maigres, les pois chiches, les graines de citrouille et de courge. Incluez au moins un de ces aliments riches en zinc dans chaque repas principal.
- 6Arrêter de fumer. Le tabagisme affecte spécifiquement les processus intra-ovariens et le mécanisme de contrôle qui sont responsables de la fonction lutéale normale.
- La nicotine contenue dans les cigarettes inhibe la production de progestérone qui est nécessaire à l'épaississement de la muqueuse endométriale de l'utérus en vue de recevoir et de nourrir l'ovule fécondé.
- De plus, la nicotine est un puissant vasoconstricteur (resserrt les vaisseaux sanguins) qui peut aggraver la douleur associée à la colite ulcéreuse. Il est donc préférable d'arrêter de fumer pour le reste de votre vie.
Méthode 2 sur 2: en utilisant des méthodes de test d'ovulation
- 1Comprenez l'importance de surveiller votre fertilité. Une femme doit d'abord déterminer si elle est fertile ou non avant d'avoir des rapports sexuels par les méthodes suivantes:
Cela peut aider à soulager les crampes abdominales dans la colite ulcéreuse en relaxant les muscles intestinaux tendus. - 2Utilisez la méthode du calendrier ou du rythme. Ceci est applicable pour les femmes avec 26 à 32 jours de cycle menstruel. Si une femme a 2 cycles plus longs ou plus courts en un an, cela sera inefficace ou elle voudra peut-être choisir une autre méthode.
- Dans cette méthode, une femme comptera le premier jour de saignement vaginal comme le jour 1. Ensuite, les jours 8 à 19 sont considérés comme des jours fertiles ou la femme ovule.
- C'est le moment idéal pour une femme d'avoir des relations sexuelles.
- 3Essayez la méthode de la température corporelle basale. Vous avez besoin d'un thermomètre spécial appelé thermomètre basal pour cette méthode. La température corporelle de base d'une femme est la lecture de base que vous obtenez lorsque vous vous levez le matin.
- La température basale du corps change tout au long du cycle d'une femme parce que les niveaux d'hormones fluctuent. Au cours de la première moitié du cycle, les œstrogènes dominent. Dans la seconde moitié (une fois l'ovulation survenue), il y a une augmentation du niveau de progestérone. Cette hormone entraîne une augmentation soudaine de la température corporelle car elle prépare l'utérus pour un ovule fécondé et implantable.
- En fin de compte, la température basale du corps est à son point le plus bas au moment de l'ovulation et augmentera considérablement (environ un demi-degré) dès que l'ovulation se produira. Vous pouvez tracer votre température corporelle basale pendant environ un mois ou deux.
- Remarquez les jours où il y a une augmentation soudaine de la température de votre corps, car cela pourrait être le moment idéal pour vous engager dans des relations sexuelles et augmenter vos chances de tomber enceinte.
- 4Considérez la méthode de la glaire cervicale. Au fur et à mesure que la femme se rapproche de l'ovulation, la glaire cervicale devient plus abondante, mais elle est maintenant plus fine, plus claire et sa consistance glissante ressemble à un blanc d'œuf. Les femmes rejettent normalement du mucus cervical qui peut entrer en contact avec leurs sous-vêtements.
- Pour tester cette méthode, récupérez la glaire cervicale et essayez de l'étirer entre vos doigts. Si vous êtes capable de le tirer dans une ficelle d'environ 1 ou 5 centimètres (2,5 ou 5,1 cm) avant qu'il ne se brise, c'est le signe d'un obstacle à l'ovulation.
- Une fois que l'ovulation se produit, la femme peut redevenir sèche ou développer des pertes plus épaisses. Vous pouvez tracer les jours où vous êtes le plus susceptible d'ovuler pour vous permettre d'identifier les jours pour avoir des relations sexuelles.
De plus, la nicotine est un puissant vasoconstricteur (resserrt les vaisseaux sanguins) qui peut aggraver la douleur associée à la colite ulcéreuse. - 5Achetez un kit de test de prédiction de l'ovulation. Cela peut être acheté dans une pharmacie près de chez vous et peut-être considéré comme la plus confortable de toutes les méthodes. Le test détecte une augmentation soudaine de l'hormone lutéinisante (LH) dans l'urine, ce qui signifie que l'ovaire est prêt à libérer l'ovule.
- Les kits de test de prédiction de l'ovulation ont généralement 5 à 7 bâtonnets. Plusieurs jours de tests (une semaine suffisent) sont nécessaires pour détecter une augmentation de l'hormone lutéinisante. Le moment précis du mois pour commencer les tests dépend de la durée du cycle menstruel. Par exemple, pour la plupart des femmes, le cycle normal est de 28 jours.
- Vous devrez commencer le test le jour 11, le 11e jour après le début des règles. Pour ce faire, vous devrez uriner sur le bâtonnet de test. Cela peut également être fait en trempant le bâtonnet de test dans l'urine recueillie dans un récipient stérile.
- Le bâtonnet de test affichera un signe plus ou positif (certains peuvent changer de couleur, cela dépend des instructions du fabricant du kit d'ovulation). Un résultat positif indique qu'une femme devrait ovuler dans les prochaines 24 à 36 heures, ce qui est le bon moment pour avoir des relations sexuelles.
- 6Identifiez la présence de mittelschmerz. C'est un mot allemand pour la douleur moyenne. Le corps enverra un pincement de douleur aiguë ou une série de crampes d'un côté de la région abdominale inférieure (c'est le côté où une femme ovule).
- Cela montre que l'ovule est déjà mûr et qu'il est maintenant libéré par l'ovaire. Si cela se produit, vous pouvez avoir des relations sexuelles.
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