Comment soulager l'inconfort causé par l'eczéma?

Apprenez vos déclencheurs. La plupart des personnes souffrant d'eczéma sont allergiques à une ou plusieurs choses, y compris certains aliments et produits chimiques. Un ou plusieurs de ces éléments peuvent en fait provoquer une poussée d'eczéma dans le cadre de la réaction allergique. Si vous savez quels éléments peuvent déclencher une poussée, évitez-les. Si vous n'êtes pas sûr des articles qui causent vos poussées d'eczéma, essayez de garder une trace du moment où les poussées se produisent, de ce que vous faisiez, portiez et mangeiez dans les jours qui ont précédé la poussée.

• Certains aliments à éviter sont ceux qui sont généralement connus pour provoquer des réactions allergiques, tels que les produits laitiers, le soja, les agrumes, les arachides, le blé, le poisson, les œufs, le maïs et les tomates.
• Vous pouvez également éviter les aliments transformés, en particulier ceux contenant du sucre ajouté. Ces types d'aliments peuvent provoquer une inflammation.

Essayez un bain de traitement spécial. Un bain chaud pendant 10 à 15 minutes aidera votre peau à absorber l'humidité dont elle a besoin. Mais vous pouvez également ajouter d'autres éléments au bain à des fins de traitement spécifiques.

• Bains d'eau de Javel - Ajoutez 0,5 tasse d'eau de Javel dans une baignoire pleine ou 0,25 tasse d'eau de Javel dans une baignoire à moitié pleine, puis laissez tremper pendant 10 minutes et rincez votre peau. Vous pouvez prendre un bain comme celui-ci 2 à 3 fois par semaine. L'eau de Javel agit comme un antibactérien pour votre peau et aide à réduire la possibilité d'infections.
• Le bicarbonate de soude ou de flocons d' avoine Bains - Vous pouvez ajouter du bicarbonate de soude ou de la farine d' avoine directement à l'eau du bain, ou vous pouvez les mélanger avec l' eau pour former une pâte à appliquer directement sur votre peau. L'une ou l'autre méthode devrait aider à réduire l'intensité des démangeaisons causées par l'eczéma.
• Bains au vinaigre - Ajoutez 1 tasse de vinaigre à l'eau de votre bain avant un bain régulier. Le vinaigre agit également comme un antibactérien et peut aider à prévenir les infections.
• Bains de sel - Si vous souffrez d'une poussée et que vous trouvez que le bain ou la douche est douloureux ou inconfortable, ajoutez 1 tasse de sel de table à l'eau de votre bain. L'eau salée aide à éliminer l'inconfort afin que vous puissiez rester dans l'eau assez longtemps.

Appliquez un enveloppement humide. Un enveloppement humide est à peu près exactement ce que cela ressemble - un emballage de tissu humide autour d'une zone touchée. Normalement, les enveloppements humides sont utilisés lorsque vous rencontrez une poussée et sont appliqués après le nettoyage de la zone et l'application d'un hydratant. Plusieurs couches de tissu humide sont placées sur la peau (et la crème hydratante), suivies d'une couche de tissu sec (pour garder l'humidité à l'intérieur).

• Les enveloppements humides peuvent créer une sensation de fraîcheur qui soulage les démangeaisons. Ils empêchent également les démangeaisons en raison des multiples couches de tissu.

Appliquer des corticostéroïdes topiques. Les corticostéroïdes topiques peuvent se présenter sous forme de crème, de lotion ou de pommade et sont appliqués lorsque vous souffrez d'une poussée d'eczéma. Ce médicament peut aider à réduire l'inflammation et l'irritation et à soulager les démangeaisons.

• Les produits à base d'hydrocortisone sont disponibles sous forme de médicaments en vente libre et sont souvent utilisés par des personnes sans eczéma pour réduire les symptômes de piqûres d'insectes, de sumac vénéneux et de réactions allergiques sur la peau. Ils sont généralement assez doux et peuvent ne pas fonctionner pour tous les niveaux d'eczéma.
• Il existe de nombreux effets secondaires liés à l'utilisation de corticostéroïdes topiques qui doivent être discutés avec votre médecin avant de commencer un plan de traitement. N'utilisez pas de crèmes stéroïdes trop longtemps, car une utilisation excessive de ce médicament peut provoquer une irritation et une décoloration de la peau.
• Des corticostéroïdes systémiques sur ordonnance sont également disponibles auprès de votre médecin pour aider à réduire l'inflammation et soulager les démangeaisons. Les corticostéroïdes systémiques sont pris en interne, mais ont des effets secondaires plus graves que les options topiques.

Prenez des antihistaminiques. Les antihistaminiques sont des médicaments contre les allergies en vente libre qui peuvent se présenter sous forme de comprimés et de liquide. Leur objectif principal est d'aider à réduire les symptômes d'allergies comme le rhume des foins et sont principalement utilisés par les personnes souffrant d'allergies saisonnières. Mais ils peuvent également aider à soulager les démangeaisons causées par les poussées d'eczéma.

• Certains antihistaminiques, comme Benadryl, peuvent vous rendre somnolent. Cela peut être utile si vous avez du mal à dormir à cause des démangeaisons de votre eczéma.

Renseignez-vous auprès de votre dermatologue sur la photothérapie. La photothérapie est un traitement de l'eczéma (et d'autres affections cutanées) utilisant la lumière. Les traitements contre l'eczéma sont généralement effectués avec une lumière ultraviolette B (UVB) à bande étroite. La photothérapie est connue pour réduire les démangeaisons et l'inflammation, augmenter la production de vitamine D et peut même offrir certains avantages antibactériens.

• La photothérapie est normalement utilisée si les traitements topiques n'ont pas été utiles, et fonctionne sur environ 60 à 70% des patients qui l'ont essayée.
• La photothérapie peut prendre jusqu'à un à deux mois si vos symptômes s'améliorent.
• Les risques comprennent le vieillissement prématuré de la peau et la prédisposition au cancer de la peau en raison de l'exposition aux UVB.

Pensez à la psychodermatologie. La psychodermatologie est le traitement des maladies de la peau à l'aide de techniques psychologiques. Ces techniques comprennent: la relaxation, le biofeedback, l'hypnose et la méditation. Étant donné que de nombreuses affections cutanées peuvent être provoquées par des facteurs comme le stress, être capable de contrôler votre esprit peut en fait avoir un impact positif sur votre eczéma.

• Le conseil peut également être utile pour ceux qui se sentent gênés lorsqu'ils souffrent de poussées.

Utilisez des immunosuppresseurs. Les détails complexes derrière les causes de l'eczéma ne sont pas connus. Mais ce que l'on sait, c'est que le système immunitaire de la personne semble s'attaquer lui-même, ce qui cause les éruptions cutanées, l'irritation et l'inflammation. Afin d'empêcher ces symptômes de se produire, une méthode possible à utiliser est les immunosuppresseurs, qui suppriment littéralement le système immunitaire et ses réactions associées.

• Parce qu'un immunosuppresseur empêche votre système immunitaire de fonctionner à pleine capacité, il peut y avoir de graves effets secondaires négatifs. En tant que tel, la plupart des médecins et des patients ont tendance à l'utiliser comme option de dernier recours pour l'eczéma sévère et chronique.

Prenez des antibiotiques par voie orale. Les démangeaisons causées par l'eczéma peuvent éventuellement vous amener à vous gratter tellement que vous cassez la peau. Et malheureusement, lorsque vous vous cassez la peau, vous augmentez votre risque d'infection. Si un ou plusieurs sites d'eczéma sur votre corps ont été infectés, votre médecin peut vous prescrire des antibiotiques oraux pour aider à éliminer l'infection.

• Parlez à votre médecin des traitements topiques que vous pouvez utiliser sur une zone infectée avant d'appliquer quoi que ce soit.

Installez du bois franc ou du carrelage dans votre maison. Ce n'est peut-être pas une option pour tout le monde, mais réduire les endroits où les allergènes peuvent vivre dans votre maison peut aider à réduire vos symptômes d'eczéma. Cela comprend l'enlèvement ou la réduction des tapis ou des carpettes. Mais cela inclut également le remplacement des rideaux en tissu par des couvre-fenêtres non en tissu.

Réduisez les allergènes de vos animaux de compagnie. Les squames d'animaux peuvent être à l'origine de réactions allergiques chez de nombreuses personnes et pourraient potentiellement être un déclencheur de votre eczéma. Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour aider à réduire la quantité d'allergènes propagés par vos animaux de compagnie dans votre maison.

• Créez une zone anti-allergie dans votre maison où vos animaux de compagnie ne sont pas autorisés à aller, peut-être votre chambre. Installez un purificateur d'air HEPA dans cette pièce pour aider à réduire davantage les allergènes.
• Baignez vos animaux de compagnie une fois par semaine avec un shampooing spécifique pour animaux de compagnie (ou directement par votre vétérinaire). Tout comme les humains, les bains aident à éliminer les cellules mortes de la peau de votre animal, qui sont à l'origine de la plupart des allergies.