Comment soulager les symptômes de la fièvre glandulaire?
L'infection causant la fièvre glandulaire peut se propager à d'autres parties du corps.
La fièvre glandulaire, ou mononucléose infectieuse, survient à la suite d'une infection virale causée principalement par le virus d'Epstein Barr, «EBV». L'infection cible la muqueuse de la gorge et provoque des symptômes ressemblant à la grippe. On pense qu'il s'agit d'une maladie autolimitée, ce qui signifie qu'après environ quelques semaines de symptômes, tous les signes commencent à s'estomper et à s'installer, même sans aucun médicament dans la plupart des cas. L'EBV peut affecter n'importe qui et n'importe quel âge, mais la plupart des cas touchent des adolescents et des personnes de moins de 40 ans. La plupart des cas ne sont pas graves et peuvent être facilement traités par une gestion à domicile et un simple traitement médical.
Partie 1 sur 3: utiliser la gestion de la maison
- 1Augmentez votre consommation de liquide. Lorsque vous avez de la fièvre, votre métabolisme augmente et utilise plus d'eau. Le corps essaie de réguler la température à l'intérieur de vous en faisant évaporer l'eau stockée par la sueur pour vous rafraîchir. Ces deux facteurs combinés conduisent à la déshydratation. Ainsi, il est recommandé de boire plus de 10 verres d'eau par jour afin de remplacer les fluides perdus.
- L'eau est certainement la meilleure, bien que les boissons pour sportifs contenant des électrolytes puissent aussi être bonnes. Éloignez-vous des jus sucrés, des sodas, des cafés et des thés contenant de la caféine. Ce ne sont que des calories vides et le sucre et peuvent en fin de compte de hydratantes.
- 2Reposez-vous suffisamment et dormez convenablement. Une maladie virale est généralement associée à une faiblesse et au sentiment que vous ne voulez pas sortir du lit. C'est une façon dont le corps nous dit de nous reposer et de dormir davantage - et vous devriez écouter. Il est recommandé de dormir au moins 8 à 10 heures par jour pour aider votre corps à combattre l'infection pendant les deux premières semaines de la fièvre glandulaire.
- Pendant le sommeil, le système immunitaire libère des cytokines, une molécule de protéine que les cellules du système immunitaire utilisent pour envoyer des signaux entre elles. Lorsque vous avez une infection ou une inflammation, certaines cytokines augmentent. Les cytokines aident généralement à combattre les infections en indiquant au système immunitaire quelles cellules virales spécifiques il doit attaquer.
- 3Se gargariser d'eau tiède avec 0,25 à 0,5 cuillère à café de sel. Faites chauffer une tasse d'eau au micro-ondes, ajoutez le sel et remuez pour qu'il se dissolve complètement. Gargarisez-vous avec toute la solution au cours des prochaines minutes pour soulager les symptômes de votre mal de gorge.
- Il s'agit d'une solution hypertonique (riche en sel). Ces concoctions peuvent aider à réduire l'inflammation en inhibant les signaux inflammatoires vers le cerveau.
- Ceci n'est pas recommandé pour les enfants car ils peuvent avaler la solution.
Les symptômes de la fièvre glandulaire peuvent être inconfortables, mais dans la plupart des cas, ils ne constituent pas une menace pour votre santé. - 4Consommez des aliments et des boissons chauds. Certains aliments peuvent créer des problèmes pour vos amygdales hypertrophiées. Mangez des soupes chaudes qui aideront à apaiser votre gorge et vos amygdales; vous pouvez ajouter un filet de citron, de la sauce soja ou même du lait ou de la crème pour améliorer le goût. Certaines soupes, en particulier les soupes de légumes, peuvent être placées dans le mélangeur pour les rendre lisses, crémeuses et plus faciles à avaler.
- Les boissons chaudes vous soulageront immédiatement de votre mal de gorge. Ils gardent également votre corps au chaud, ce qui aide à se débarrasser du virus ou des bactéries. Vous pouvez boire des thés décaféinés à la menthe poivrée, au gingembre, à la cannelle, au citron chaud à boire seul ou à presser sur du thé, du thé vert ou de l'anis. Toutes ces herbes et boissons naturelles peuvent améliorer les symptômes de votre gorge et de votre amygdalite, car elles partagent toutes des effets anti-inflammatoires et antiseptiques.
- 5Prenez une douche ou un bain frais. Pour réduire votre fièvre, prendre des douches ou prendre un bon bain peut être utile. Cependant, il s'agit d'une solution très temporaire et n'affectera pas la longévité de vos symptômes à long terme.
- Soyez prudent si vous transpirez excessivement à cause de la fièvre. Evitez de sortir brusquement à l'air froid ou de vous asseoir devant le climatiseur; des changements brusques de température peuvent entraîner des douleurs musculaires supplémentaires, des maux de gorge, un écoulement nasal et d'autres signes courants de rhume ou de grippe. Au lieu de cela, gardez-vous toujours au sec et propre, portez des vêtements en coton qui peuvent aspirer toute votre sueur et prévenir les irritations.
- 6Inspirez de la vapeur pour apaiser et hydrater votre gorge. À l'aide d'un vaporisateur domestique (disponible dans la plupart des supermarchés et pharmacies), vous pouvez inhaler de la vapeur par le nez ou la bouche pendant environ 10 à 15 minutes à la fois, 4 à 5 fois par jour. La clé est de prendre de grandes inspirations puis d'expirer lentement. Cela aidera à apaiser et hydrater votre gorge ainsi qu'à dilater vos vaisseaux sanguins.
- La dilatation des vaisseaux sanguins aidera les médicaments à agir plus rapidement, ainsi qu'à fournir une meilleure oxygénation à tous les tissus de votre corps, ce qui aidera indirectement à soulager vos symptômes.
- Vous vous souvenez peut-être de vos cours de biologie au lycée que le sang transporte l'oxygène dans tout le corps, et l'oxygène est vital pour que tous les tissus et organes vitaux du corps fonctionnent et fonctionnent sainement.
- 7Utilisez une compresse froide pour faire baisser votre fièvre. Plongez des serviettes de bain ou des gants de toilette propres dans de l'eau glacée, puis essorez l'excès d'eau et appliquez les serviettes sur le corps (mais pas sur le visage et le cou) lorsque vous avez une forte fièvre.
- Bien que vous ayez déjà très froid et que vous trembliez peut-être à cause de la fièvre, en réalité, votre corps fait exactement le contraire, c'est-à-dire qu'il se réchauffe!
- Bien que cela puisse causer de l'inconfort, placer des serviettes froides sur le corps aidera à accélérer le processus de réduction de la fièvre et à vous mettre à l'aise et à vous sentir mieux.
- 8Attention à ne pas contaminer les autres. La fièvre glandulaire se transmet par contact étroit et personnel avec des personnes touchées par le virus. Elle peut se propager par la salive en s'embrassant, c'est pourquoi l'infection est également appelée «maladie du baiser». Le virus peut également être transmis par des gouttelettes en suspension dans l'air par exposition à la toux et aux éternuements, partage d'ustensiles pour manger et boire et contact avec les mains des porteurs. Voici ce qu'il faut garder à l'esprit:
- Ne jamais embrasser ou étreindre quelqu'un pendant que vous êtes infecté par le virus.
- Gardez toujours un espace suffisant entre vous et la personne devant vous lorsque vous parlez ou travaillez.
- Pour les éternuements ou la toux spontanés, gardez toujours un mouchoir dans votre main pour vous couvrir le nez et la bouche et à jeter immédiatement à la poubelle après utilisation.
- Ne gardez jamais de mouchoirs usagés sur votre bureau, dans vos poches, vos sacs ou partout où quiconque peut toucher pour éviter de propager le virus sur différentes surfaces.
- Lavez-vous toujours les mains avec certains savons médicaux contenant des agents antiseptiques antibactériens pour garder vos mains propres tout en tenant des objets partagés comme des stylos, des livres, des poignées de porte, des clés, de l'argent, etc.
- Ne partagez jamais vos tasses, assiettes ou tout ce que vous pouvez manger ou boire au travail, à l'école ou à la maison. Débarrassez-vous des ustensiles jetables ou mettez-les dans l'évier pour un bon lavage.
- Ne partagez jamais vos effets personnels comme des serviettes, des brosses à dents ou du fil dentaire avec d'autres. Ils peuvent facilement transporter la salive infectée à d'autres.
L'infection par la fièvre glandulaire affecte le système nerveux, ce qui entraîne une fatigue prolongée pouvant durer plus de six mois.
Partie 2 sur 3: utiliser un traitement médical
- 1Prenez des analgésiques. Les analgésiques ou les analgésiques aident à réduire l'intensité de la douleur et de la fièvre, en particulier au cours de la première semaine des symptômes. Ils vous aideront à récupérer et à reprendre vos activités quotidiennes simples. Le paracétamol (Tylenol) est largement utilisé pour les enfants et les adultes car il est sans danger et disponible sous de nombreuses formes posologiques. Le naproxène et l'aspirine sont également couramment utilisés.
- Une dose de deux comprimés de 500 mg de paracétamol pour adultes suffit à prendre jusqu'à six heures par jour. Il peut être pris sous forme de comprimés ordinaires, de comprimés acti-fast comme Panadol ou de liquides selon l'âge du patient.
- Ces médicaments agissent en inhibant la production de prostaglandine E2 qui provoque le déclenchement rapide des cellules de l'hypothalamus (la partie du cerveau qui régule la température), augmentant ainsi la température du corps. Ces médicaments agissent également en bloquant des substances chimiques corporelles spécifiques qui envoient des signaux de douleur au cerveau.
- L'aspirine n'est pas recommandée pour les enfants souffrant de maladies virales car elle peut entraîner le développement du syndrome de Reye, une maladie rare qui endommage le cerveau et le foie, qui peut être mortelle. De plus, les patients insuffisants hépatiques doivent demander conseil à leur médecin avant de prendre certains analgésiques, dont le paracétamol.
- 2Obtenez plus de vitamine C. Cette vitamine peut être prescrite sous forme de comprimés normaux, à croquer ou effervescents pour vous aider à répondre à vos besoins quotidiens. Il est considéré comme un puissant agent antioxydant et stimulant immunitaire. La dose normale pour les adultes est de 500 mg de comprimés à prendre deux fois par jour. Cependant, parlez-en à votre médecin pour savoir quel dosage vous convient.
- Certaines pastilles contenant de la vitamine C peuvent également être prises pour soulager les maux de gorge. Les pastilles telles que Strepsils sont disponibles dans de nombreuses saveurs telles que le citron, l'orange, la fraise et le menthol. Ils aideront à apaiser votre gorge et à combattre localement l'infection.
- 3Envisagez de prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Ceux-ci peuvent être utilisés pour lutter contre la fièvre glandulaire en raison de leurs effets analgésiques, antipyrétiques (anti-fièvre) et anti-inflammatoires. Des exemples courants d'AINS sont les sels de diclofénac (Voltaren) et l'ibuprofène (Brufen). Les deux sont disponibles sous de nombreuses formes posologiques sous forme de comprimés, de sachets effervescents et d'injections.
- Une dose de Voltaren 50 mg deux fois par jour pour les adultes peut être utile pour traiter la fièvre glandulaire. Brufen est disponible en sirops pour enfants, à prendre en une cuillère à café deux fois par jour après les repas.
- Les AINS ont des effets secondaires, notamment en ce qui concerne les troubles gastro-intestinaux, les nausées et les ulcères gastriques ou peptiques. Les patients souffrant de troubles hépatiques ou rénaux ou prenant des anticoagulants comme la warfarine doivent demander à leur médecin avant de prendre ces médicaments.
- L'aspirine agit comme un AINS en inhibant l'enzyme COX responsable de la production de prostaglandine, qui contribue au processus d'inflammation et de fièvre, et également responsable de la douleur. L'aspirine est contre-indiquée chez les enfants de moins de dix-huit ans pour éviter le risque de développer le syndrome de Reye (touchant principalement le cerveau et le foie).
- 4Parlez à votre médecin de l'utilisation de stéroïdes. Le virus peut provoquer un gonflement des amygdales qui bloque partiellement les voies respiratoires et entraîne des difficultés respiratoires. Dans de tels cas, une courte cure de stéroïdes oraux peut également être utilisée pour réduire l'inflammation. Les stéroïdes courants suivants sont utilisés:
- Corticoïdes. Ceux-ci agissent en bloquant les produits chimiques du système immunitaire qui sont responsables du processus d'inflammation. Le dosage est généralement abaissé à mesure que l'état s'améliore, car il peut provoquer des effets secondaires graves.
- Hydrocortisone. Ceci est utilisé pour réduire la gravité de l'enflure des articulations et des tendons. Il peut se présenter sous forme de crème, de lotion ou d'injections.
- Prednisolone. Ceci est utilisé pour traiter les réactions auto-immunes et allergiques. Il est disponible sous forme de comprimés, de suppositoires et d'injections.
- Dexaméthasone. Ceci est utilisé comme médicament d'urgence pour contrôler les symptômes d'affections graves telles que des difficultés respiratoires dues à une réaction allergique. Il est généralement administré sous forme d'injection.
- Fludrocortisone. Ceci est utilisé pour traiter la maladie d'Addison.
- 5Essayez les antibiotiques pour les infections bactériennes secondaires. La fièvre glandulaire est causée par un virus. Les antibiotiques ne fonctionnent pas contre les virus, mais les complications peuvent conduire au développement d'une infection bactérienne secondaire dans laquelle les antibiotiques peuvent être utilisés pour traiter et prévenir d'autres dommages au corps.
- Les antibiotiques à large spectre sont principalement utilisés, comme l'acide clavulanique et l'amoxicilline (Augmentin). Ils sont disponibles sous forme de comprimés ou de liquides et doivent être administrés en fonction de l'âge du patient. Une dose adulte d'Augmentin est généralement de 1 g toutes les 12 heures à prendre après les repas.
- Un autre type d'antibiotique est la ciprofloxacine (Ciprobay), mais elle est contre-indiquée chez les enfants de moins de 18 ans. S'il est prescrit, ne le prenez pas avec des produits laitiers, des multivitamines ou des antiacides, car il interfère avec le calcium et de nombreux minéraux, ce qui conduit à une diminution des concentrations sanguines de ciprofloxacine.
Les analgésiques ou les analgésiques aident à réduire l'intensité de la douleur et de la fièvre, en particulier au cours de la première semaine des symptômes. - 6Recevez des liquides intraveineux si votre déshydratation est sévère. Il s'agit d'une intervention médicale qui remplace les fluides perdus dans le corps en insérant une aiguille stérile dans la veine, qui est reliée à un tube et une bouteille de fluide. Ceci est réservé aux cas graves de déshydratation.
- Si vous avez de la fièvre, l'augmentation de votre température corporelle augmente également votre métabolisme. Cela signifie que toutes les réactions biochimiques dans le corps nécessaires pour nous maintenir en vie commencent à s'accélérer. Pour ce faire, le corps a besoin d'eau et d'oxygène. Nous pouvons respirer plus vite parce que le corps fournit plus d'oxygène. Au fur et à mesure que vous respirez plus vite, plus d'humidité est expulsée avec du dioxyde de carbone. Le corps utilise plus d'eau, ce qui entraîne une déshydratation.
- De plus, si vous avez de la fièvre, l'augmentation de la température vous fait transpirer davantage car votre corps essaie de réguler sa température en faisant évaporer l'eau stockée par la sueur pour vous rafraîchir. Plus de sueur conduit à la déshydratation.
Partie 3 sur 3: comprendre votre état
- 1Apprenez ce qui cause la fièvre glandulaire. Lorsque l'EBV infecte une personne, il se situe principalement dans la salive. Le virus peut alors se transmettre d'une personne à une autre par cette voie, même si la personne infectée ne présente aucun signe - le virus a une période d'incubation pouvant aller jusqu'à huit semaines. Une infection à EBV peut être transmise de l'une des manières suivantes:
- Embrasser. Les baisers et les contacts étroits peuvent transmettre l'infection à l'EBV à une personne en bonne santé lorsqu'elle embrasse une personne infectée. C'est pourquoi la fièvre glandulaire est parfois appelée la «maladie du baiser».
- Exposition à la toux et aux éternuements. Ces deux actions permettent d'infecter la salive sur diverses surfaces, dans vos mains, voire directement sur vous si vous êtes en contact étroit avec une personne infectée.
- Partager des choses personnelles avec les autres. Cela comprend les brosses à dents, les serviettes, les tasses ou les ustensiles de cuisine comme les assiettes, les cuillères ou les fourchettes. Toutes ces choses sont utilisées directement dans la bouche ou autour du visage. S'ils sont utilisés par une personne infectée, d'autres courent un risque élevé de développer la maladie s'ils les utilisent également.
- 2Apprenez également quels sont les symptômes. Les symptômes de la fièvre glandulaire peuvent être inconfortables, mais dans la plupart des cas, ils ne constituent pas une menace pour votre santé. Les symptômes de la fièvre glandulaire se développent généralement un à deux mois après avoir été infectés par le virus d'Epstein Barr. Les symptômes incluent:
- Fièvre élevée (38°C ou 100,-16°C) ou supérieure. Ce symptôme est généralement ressenti pendant 10 à 14 jours. La fièvre est le mécanisme de compensation du corps à l'infection.
- Gorge irritée. Si une grande quantité de micro-organismes est piégée dans la gorge, les amygdales gonfleront et s'enflammeront. Cela dure généralement de trois à cinq jours.
- Ganglions lymphatiques enflés (lymphadénopathie). Ce sont dans le cou et dans certains cas sous les aisselles et les aines. Les virus, bactéries et autres corps étrangers sont piégés dans les ganglions lymphatiques et sont détruits par les lymphocytes qui sont des globules blancs spéciaux. Cela fait gonfler les ganglions lymphatiques.
- Fatigue intense et douleurs musculaires douloureuses. La fatigue extrême peut durer de plusieurs semaines à six mois. La cause commune de la fatigue et de la faiblesse musculaires temporaires est l'infection. Les muscles deviennent enflammés et les récepteurs de la douleur envoient des signaux de douleur au cerveau chaque fois qu'une infection est présente.
- Agrandissement de la rate (splénomégalie). La rate grossit si on lui demande de faire un travail excessif de filtrage ou de fabrication de cellules sanguines, s'il y a un flux sanguin anormal vers elle, ou si elle est envahie par des cellules ou des dépôts anormaux.
- Gonflement du foie. L'infection peut atteindre le foie, le faisant gonfler et s'enflammer en raison de la production de produits chimiques inflammatoires dans le corps.
- Jaunisse. Une décoloration jaune des yeux et de la peau peut se produire. Si le foie ne parvient pas à excréter la bilirubine, ce qu'il peut en cas de fièvre glandulaire, son taux dans l'organisme augmentera et ce pigment jaune contribuera au jaunissement de la peau et des yeux.
- Perte d'appétit. L'infection modifie les habitudes alimentaires normales d'une personne. Lorsque des températures corporelles plus élevées se produisent, la fonction de l'enzyme dans vos papilles gustatives s'arrête et ne peut donc pas envoyer de messages au cerveau car elles ne peuvent fonctionner qu'à une température ambiante de 77-98,-14°C (25-37°C).
- Maux de tête. L'infection déclenche l'apparition de maux de tête. Des nerfs spécifiques des vaisseaux sanguins sont activés et envoient des signaux de douleur au cerveau. Cependant, il n'est pas clair pourquoi ces signaux sont activés en premier lieu.
- 3Savoir comment se faire diagnostiquer. Un examen physique est la première étape pour diagnostiquer une fièvre glandulaire. Si votre médecin soupçonne que vous souffrez de cette maladie, il recommandera probablement un test sanguin connu sous le nom de test d'anticorps et un prélèvement de gorge effectué pour éliminer le potentiel d'une infection bactérienne.
- Pour les femmes enceintes, des tests pour vérifier la rubéole et la toxoplasmose peuvent être effectués pour s'assurer que la santé du bébé à naître n'est pas en danger. Le virus d'Epstein Barr peut raccourcir la durée de la grossesse, entraînant un faible poids moyen à la naissance, la longueur et la circonférence de la tête du bébé.
- 4Connaître les complications de la fièvre glandulaire si elle n'est pas traitée. Généralement, la fièvre glandulaire n'est pas une maladie mortelle; cependant, dans certains cas, des conditions graves se produisent. Voici comment cela peut vous affecter s'il n'est pas traité:
- Faible nombre de globules blancs. Une faible production de globules blancs rend une personne plus vulnérable aux infections. Et une faible quantité de plaquettes dans le sang contribuera à des saignements anormaux et à des ecchymoses faciles.
- Gonflement ou rupture de la rate. Une douleur abdominale soudaine et aiguë peut être le signe d'une rupture de la rate. Une hypertrophie de la rate ne pose pas de problème de santé immédiat, mais lorsque la rate éclate, elle est considérée comme une urgence mortelle car elle peut provoquer une hémorragie interne grave.
- Complications neurologiques. Le virus d'Epstein Barr affecte le système nerveux et génère des complications neurologiques telles que le syndrome de Guillain-Barré, la paralysie de Bell, la méningite virale et l'encéphalite.
- Infection secondaire. L'infection causant la fièvre glandulaire peut se propager à d'autres parties du corps. Les infections secondaires provoquent une pneumonie et une péricardite.
- Difficultés respiratoires. Le gonflement des amygdales peut nuire à une bonne respiration.
- Syndrome de fatigue chronique (SFC). L'infection par la fièvre glandulaire affecte le système nerveux, ce qui entraîne une fatigue prolongée pouvant durer plus de six mois.
L'infection cible la muqueuse de la gorge et provoque des symptômes ressemblant à la grippe.
- Soyez prudent si vous avez affaire à un petit bébé. Tenez-les et portez-les avec grand soin pour les éloigner de votre bouche, car les bébés aiment mettre leurs petits doigts dans la bouche de leur support, et évitez de les embrasser même sur les joues.
- Si vous êtes allé chez le dentiste pendant que vous êtes malade, parlez-lui de votre état et de votre infection. Il est normal que dans une clinique dentaire les objets utilisés soient entièrement stérilisés, mais être honnête vous soulagera de n'avoir fait de mal à personne.
- Dans la plupart des cas, les symptômes sont légers ou absents lorsque l'infection survient chez les jeunes enfants.
- Les activités physiques vigoureuses telles que les sports de contact provoquent une rupture de la rate, il est donc conseillé d'éviter ce genre d'activités un mois après le début des symptômes de la fièvre glandulaire car c'est la période où la rate est la plus vulnérable.
- Ne consommez pas d'alcool pendant au moins six semaines après un diagnostic. Cela peut entraîner des complications au niveau du foie et nuire gravement à la cicatrisation.
Les commentaires (1)
- J'en ai appris beaucoup plus sur la fièvre glandulaire, car on vient tout juste de me dire aujourd'hui que je l'ai.
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