Comment éviter la formation d'un bouton de fièvre?
Pour éviter la formation d'un bouton de fièvre, essayez d'appliquer de la glace enveloppée dans un torchon sur la zone pendant 10 à 15 minutes. Alternativement, vous pouvez appliquer un sachet de thé usagé sur vos lèvres pendant 5 minutes toutes les heures, qui possède des propriétés antivirales pour aider à prévenir les boutons de fièvre. Vous devriez également manger beaucoup de fruits et légumes crus, comme le brocoli, les choux de Bruxelles et le chou, qui renforcent votre système immunitaire. De plus, assurez-vous d'utiliser un FPS de 15 ou plus par temps ensoleillé, car l'exposition aux rayons ultraviolets peut provoquer une épidémie de bouton de fièvre. Pour plus de conseils de notre co-auteur médical, y compris comment vous protéger des boutons de fièvre pendant la saison du rhume et de la grippe, lisez la suite!
Vous pouvez éviter la formation d'un bouton de fièvre en prenant des précautions avant de sortir au soleil.
Les boutons de fièvre sont de petites cloques qui se forment sur les lèvres ou autour de la bouche à cause du virus de l'herpès simplex. Vous pouvez contracter le virus de l'herpès simplex en entrant en contact avec un bouton de fièvre ou une lésion sur une personne infectée, ou par contact avec la salive d'une personne infectée, même si elle ne présente aucun symptôme à ce moment-là. Des amas de boutons de fièvre ou de boutons de fièvre sur une zone de la lèvre sont les symptômes les plus courants d'une infection par l'herpès simplex 1, mais dans de rares cas, vous pouvez également ressentir d'autres symptômes, comme de la fièvre, des courbatures ou de la fatigue. La peau autour des cloques est généralement douloureuse, rouge et enflée. Une épidémie peut être déclenchée par une lésion cutanée, une exposition au soleil, le stress, la fatigue, la fièvre ou les menstruations. Une fois que vous êtes infecté par le virus, il n'y a aucun moyen de prévenir complètement de futurs boutons de fièvre. Cependant, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour réduire la fréquence des boutons de fièvre. Prendre des mesures dès les premiers signes d'une épidémie pourrait empêcher la formation de la plaie.
Méthode 1 sur 3: éviter les déclencheurs
- 1N'embrassez pas une personne qui a un bouton de fièvre. Le virus de l'herpès peut être transmis de personne à personne par contact direct avec un bouton de fièvre ou un bouton de fièvre. Si vous avez déjà le virus, embrasser ou tout autre contact étroit avec une personne qui a un bouton de fièvre peut déclencher une épidémie en vous. Évitez tout contact intime avec l'autre personne jusqu'à ce que ses symptômes disparaissent.
- 2Évitez de partager des objets personnels avec une personne infectée. Veillez à ne pas partager de tasses, de brosses à dents, de serviettes pour le visage ou d'autres objets personnels qui auraient pu entrer en contact avec la salive ou les boutons de fièvre actifs de la personne infectée. Même s'ils ne présentent actuellement aucun symptôme, vous pourrez peut-être toujours attraper le virus.
- 3Protégez votre visage du soleil. L'exposition aux rayons ultraviolets (UV) peut déclencher une épidémie de bouton de fièvre. Vous pouvez éviter la formation d'un bouton de fièvre en prenant des précautions avant de sortir au soleil. Portez un écran solaire de bonne qualité sur votre visage chaque fois que vous sortez. Assurez-vous que votre baume à lèvres contient également un FPS de 15 ou plus.
- Même pendant l'hiver, le soleil peut déclencher une épidémie. Assurez-vous de porter un écran solaire toute l'année.
- Les lits de bronzage peuvent également déclencher des épidémies. Si vous êtes sensible au soleil, vous serez également sensible à la lumière UV utilisée dans les lits de bronzage.
- 4Manger une alimentation équilibrée. Votre système immunitaire peut souffrir si vous n'obtenez pas une nutrition adéquate. Lorsque vous ne faites pas attention à ce que vous mangez, vous êtes plus susceptible d'avoir une poussée de bouton de fièvre. Concentrez-vous sur une alimentation saine et équilibrée qui comprend beaucoup de produits, de protéines et de grains entiers.
- Augmentez la quantité et la variété de légumes et de fruits crus que vous mangez. En particulier, consommez du brocoli, des choux de Bruxelles et du chou. Ces légumes sont riches en indole-3-carbinol (I3C), ce qui peut interférer avec la croissance du virus de l'herpès. Les autres aliments riches en I3C comprennent le cresson, le chou frisé, la bette à carde et les épinards.
- Diminuez la quantité de produits carnés transformés, de graisses animales saturées, de sucres blancs et raffinés, d'édulcorants artificiels, de farine blanche, d'alcool et de caféine que vous consommez. Tous ces éléments sont connus pour augmenter la fréquence des boutons de fièvre.
- Évitez les aliments riches en arginine. L'arginine est un acide aminé qui sert de bloc de construction pour les boutons de fièvre. Les aliments riches en arginine comprennent le chocolat, les noix, les graines, l'avoine, la bière et la plupart des boissons protéinées.
- Éviter les aliments épicés ou acides peut aider à prévenir ou à réduire les poussées de boutons de fièvre chez certaines personnes.
Éviter les aliments épicés ou acides peut aider à prévenir ou à réduire les poussées de boutons de fièvre chez certaines personnes. - 5Prenez des vitamines et des minéraux pour renforcer votre système immunitaire. Il a été démontré que la quercétine, la lysine, le zinc et les vitamines C et E renforcent le système immunitaire et aident le corps à lutter contre les poussées de boutons de fièvre. Mangez des aliments qui contiennent ces vitamines et minéraux, ou prenez des suppléments. Les bonnes sources alimentaires comprennent:
- Pommes, raisins rouges, cerises, baies, brocoli et câpres pour la quercétine.
- Noix, graines, fromage et yaourt pour la lysine.
- Poivrons, agrumes, légumes verts (comme les bettes ou les épinards) et les baies pour la vitamine C.
- Graines de tournesol, légumes verts (comme les bettes ou les épinards), avocat, noix et huile d'olive pour la vitamine E.
- Coquillages, bœuf, céréales enrichies, graines de citrouille et ail pour le zinc.
- 6Gardez votre niveau de stress bas. Lorsque votre corps est surmené, votre système immunitaire en souffre et le virus a plus de chances de se faire connaître. De nombreuses personnes ont des épidémies lorsqu'elles se sentent généralement épuisées et stressées. Prenez les mesures suivantes pour rester bien reposé et calme:
- Avoir fait le plein de sommeil. Tirer des nuits blanches et se précipiter toute la journée coûte cher. Faites de votre mieux pour respecter un horaire de sommeil qui vous permet de dormir de sept à huit heures afin de vous sentir bien reposé.
- Exercice régulier. L'exercice est un bon anti-stress qui peut vous aider à vous calmer pendant les périodes d'anxiété. Cela vous fatigue également de manière saine afin que vous puissiez mieux dormir la nuit.
- 7Protégez-vous pendant la grippe et la saison froide. La grippe ou le rhume est un déclencheur courant des boutons de fièvre. Les mois d'hiver peuvent être particulièrement éprouvants, alors portez une attention particulière à vos habitudes lorsque le temps devient froid et que les maladies commencent à se propager.
- La meilleure façon de ne pas tomber malade est de se laver les mains régulièrement avec de l'eau tiède et du savon. Faites particulièrement attention lorsque vous passez du temps dans un lieu public, comme le métro ou la gare.
- Se faire vacciner contre la grippe peut également vous protéger contre plusieurs des souches les plus courantes du virus de la grippe.
- Dès que vous commencez à ressentir un rhume, assurez-vous d'être bien hydraté et essayez de vous reposer. Évitez de vous coucher tard et de boire de l'alcool. Parfois, vous pouvez empêcher un rhume de s'installer si vous l'attrapez assez tôt.
- 8Prenez soin de vous lorsque vous êtes sur le point d'avoir vos règles. Les menstruations peuvent être un déclencheur pour certaines femmes, il est donc important d'anticiper le problème et de l'éviter chaque mois. À l'approche de vos règles, assurez-vous de bien dormir, de bien manger et de rester hydraté. Ces actions aideront également à réduire vos autres symptômes menstruels.
- 9Changez régulièrement de brosse à dents. Le virus de l'herpès peut vivre sur votre brosse à dents, il est donc important de la changer souvent. Lorsque vous développez un bouton de fièvre, jetez votre brosse à dents. Lorsque le bouton de fièvre disparaît, changez à nouveau de brosse à dents. Cela vous évitera d'avoir une deuxième épidémie après la disparition de la première.
Méthode 2 sur 3: utiliser des traitements topiques
- 1Reconnaître les signes qu'un bouton de fièvre se forme. De nombreuses personnes souffrant de boutons de fièvre savent qu'une épidémie survient avant l'apparition de la véritable ampoule. Les symptômes varient d'une personne à l'autre, il peut donc s'écouler quelques poussées avant que vous sachiez quels sont les vôtres. Lorsque vous savez qu'un bouton de fièvre arrive, vous pouvez utiliser un traitement pour l'arrêter dans son élan.
- Faites attention aux sensations de picotement ou de douleur sur vos lèvres. La majorité des personnes atteintes signalent une «sensation amusante» dans la région quelques jours avant que la plaie ne se développe.
- Si vous avez un mal de gorge, des ganglions enflés et de la fièvre, vous pourriez être sur le point d'avoir un bouton de fièvre.
- Certaines personnes ressentent une quantité accrue de salive ou de bave avant qu'un bouton de fièvre ne se forme.
- 2Traitez la zone avec de la glace. Lorsque vous sentez venir un bouton de fièvre, remplissez un sac à sandwich en plastique de glace et enveloppez-le dans un torchon. Appliquez de la glace sur la zone où vous sentez un bouton de fièvre se former pendant 10 à 15 minutes à la fois. Renouveler l'application toutes les heures. Les boutons de fièvre ont besoin de chaleur et d'humidité pour se développer. Garder la zone fraîche peut empêcher la formation de bouton de fièvre.
Pour éviter la formation d'un bouton de fièvre, essayez d'appliquer de la glace enveloppée dans un torchon sur la zone pendant 10 à 15 minutes. - 3Traitez-le avec un sachet de thé. Faites tremper un sachet de thé dans de l'eau chaude et laissez-le refroidir. Appliquez le sac sur vos lèvres pendant trois à cinq minutes toutes les heures. Le thé contient de l'acide tannique, dont on pense qu'il possède des propriétés antivirales. De nombreux traitements en vente libre pour les boutons de fièvre contiennent également de l'acide tannique.
- 4Essayez la crème de mélisse. La mélisse est une plante de la famille de la menthe dont il a été démontré qu'elle prévenait la formation de boutons de fièvre. Lorsque vous sentez venir le picotement d'un bouton de fièvre, appliquez une noisette de crème à la mélisse et laissez-la pénétrer dans votre peau. Réappliquez si nécessaire selon les instructions sur l'emballage.
- La crème à la mélisse est disponible en pharmacie. Si vous cultivez votre propre mélisse, essayez de frotter une feuille fraîche sur la zone.
- Il a également été démontré que la mélisse aide les épidémies de boutons de fièvre à disparaître plus rapidement. Il est sûr à appliquer sur des plaies ouvertes.
- 5Utilisez un produit contenant de la lysine. La lysine est un acide aminé qui empêche efficacement la formation de boutons de fièvre. Il empêche le virus de l'herpès de se développer lorsqu'il est appliqué sur la peau. Il peut également être appliqué sur les plaies ouvertes pour les aider à guérir plus rapidement. Recherchez une crème à la lysine avec une concentration de 70:1. Vous pouvez trouver de la crème à la lysine en vente libre dans les pharmacies. Appliquer selon les instructions sur l'emballage.
- 6Essayez la pommade à la propolis. La propolis est une résine produite par les abeilles. Il contient des antioxydants et renforce la fonction immunitaire. Des études montrent que la propolis empêche le virus de l'herpès de se reproduire. L'application d'une pommade à la propolis lorsque vous sentez que votre peau commence à picoter peut empêcher une épidémie de se produire.
- 7Appliquez de l'huile de menthe poivrée. On pense que l'huile de menthe poivrée a des propriétés qui empêchent les particules d'herpès exposées de pénétrer dans de nouvelles cellules. Si vous avez déjà un bouton de fièvre, l'application d'huile de menthe poivrée peut aider à l'empêcher de se propager à une autre zone de vos lèvres. L'huile de menthe poivrée peut également aider la plaie à guérir plus rapidement.
Méthode 3 sur 3: essayer des médicaments
- 1Utilisez un bain de bouche médicamenteux. Les bains de bouche ou les rinçages médicamenteux peuvent aider à réduire la douleur causée par les boutons de fièvre dans la bouche. Recherchez un rinçage contenant un anesthésique, comme une solution visqueuse à 2% de lidocaïne.
- 2Utilisez une crème médicamenteuse. L'herpès buccal peut être traité avec une crème antivirale qui empêche le virus de l'herpès de se développer. Les crèmes antivirales empêchent le virus de pénétrer dans les nouvelles cellules de la peau. La crème peut être appliquée avant ou pendant une épidémie. Utilisez l'une des crèmes antivirales suivantes:
- Docosanol (Abreva): Ceci est disponible en vente libre. Appliquer selon les instructions sur l'emballage.
- Penciclovir (Denavir): Cette crème est disponible sur ordonnance seulement. Consultez un médecin pour obtenir une ordonnance et des instructions sur son utilisation. Le dosage typique est une crème à 1% appliquée une fois toutes les deux heures pendant que vous êtes éveillé, pendant quatre jours.
- Acyclovir: Il s'agit d'une autre crème sur ordonnance, généralement administrée à une concentration de 5% et utilisée cinq fois par jour pendant quatre jours.
Il contient également des acides caprylique et dodécanoïque qui peuvent soutenir le système immunitaire et aider à combattre le virus du bouton de fièvre. - 3Prenez des médicaments antiviraux. La médecine antivirale orale est un traitement préventif efficace pour l'herpès oral. Les médicaments antiviraux peuvent être pris en continu ou au premier signe d'épidémie. Il est disponible uniquement sur ordonnance, alors prenez rendez-vous avec votre médecin pour discuter de vos options. Les médicaments antiviraux comprennent les suivants:
- Acyclovir (Zovirax), généralement pris trois fois par jour pendant 7 à 10 jours.
- Famciclovir (Famvir), généralement pris 2 à 3 fois par jour pendant 7 à 10 jours.
- Valacyclovir (Valtrex), généralement pris deux fois par jour pendant 7 à 19 jours.
- 4Protégez vos lèvres de l'exposition au soleil pendant le traitement. L'exposition au soleil peut vous rendre plus sensible aux poussées de boutons de fièvre. De plus, certains médicaments antiviraux ou autres traitements peuvent rendre votre peau plus sensible au soleil. Prenez des précautions supplémentaires pour protéger vos lèvres du soleil en utilisant de l'oxyde de zinc ou un baume à lèvres contenant un écran solaire à large spectre.
- 5Faites-vous soigner pour des infections graves. Si vous rencontrez régulièrement des épidémies graves, vous pourriez avoir besoin d'un traitement spécial. Certaines personnes souffrent de boutons de fièvre extrêmement douloureux et durables. Ceux-ci peuvent être traités en administrant des médicaments par voie intraveineuse. Consultez immédiatement un médecin si vous avez l'un des problèmes suivants avec vos boutons de fièvre:
- Ils vous empêchent de manger et de boire
- Ils ne guérissent pas après deux semaines ou plus
- De nouvelles épidémies se produisent presque continuellement
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Questions et réponses
- La vaseline aidera-t-elle à éliminer plus rapidement les boutons de fièvre?Pas nécessairement, il ne contient pas les ingrédients pour aider à combattre le virus. Il aide simplement avec la peau sèche et craquelée et peut empêcher les irritants de pénétrer dans le bouton de fièvre.
- Que fait le lait entier pour un bouton de fièvre?Il est possible que le lait entier soit utile car il contient de la lactoferrine, qui aide à combattre le virus de l'herpès simplex. Vous pouvez tremper un coton dans du lait froid et le maintenir sur le blister pendant 10 minutes. Il peut aider à faire éclater le bouton de fièvre et à guérir plus rapidement.
- L'huile de coco peut-elle aider avec un bouton de fièvre?Oui, l'huile de noix de coco peut être utile contre les boutons de fièvre car elle contient des types de bonnes graisses qui ont des propriétés antibiotiques, antivirales et antifongiques. Il contient également des acides caprylique et dodécanoïque qui peuvent soutenir le système immunitaire et aider à combattre le virus du bouton de fièvre. Bien que l'huile de noix de coco ne fournisse pas un traitement complet et complet, elle peut aider à soutenir votre système immunitaire si elle est prise par voie orale et à apaiser et hydrater votre peau si elle est appliquée sur le bouton de fièvre.
- Suis-je contagieux si les cloques ne se forment jamais?Oui. Vous êtes contagieux au début des symptômes (au stade des picotements). Si vous ressentez ce symptôme mais que vous ne voyez jamais d'ampoule, vous devez tout de même faire preuve de prudence.
- Comment cacher temporairement un bouton de fièvre?Si l'ampoule s'est déjà formée ou au moins juste une bosse, essayez de tenir un glaçon dessus. Il peut réduire le gonflement et diminuer la rougeur. Ensuite, vous pouvez le recouvrir d'un correcteur ou d'un fond de teint.
- Est-ce que quelqu'un travaille même sur un remède ou sommes-nous tous simplement résignés à ces choses stupides qui surgissent chaque mois?Pas vraiment, la médecine a de plus gros poissons à fouetter actuellement comme le sida et le cancer.
Les commentaires (9)
- Tenir la glace dessus a le plus aidé. Merci.
- La variété des conseils proposés était excellente.
- J'ai toujours des boutons de fièvre. J'essaie d'arrêter d'arrêter avant que cela ne se développe, mais je ne savais pas quoi faire. Cela m'a beaucoup aidé.
- Cela m'a donné plusieurs choses à essayer que je ne connaissais pas car j'ai rarement des boutons de fièvre. Je suis soumis à un stress excessif: une nièce mourante, des funérailles à venir dans quelques jours et j'essaie de récupérer les impôts. C'est beaucoup dans l'assiette d'une seule personne.
- Jamais eu de bouton de fièvre de ma vie. Je pensais avoir une piqûre d'insecte, mais quand je l'ai cherché sur Google, j'ai découvert pourquoi mes ganglions lymphatiques étaient en hausse, j'avais mal à la tête et pourquoi je me sentais si mal. J'ai 61 ans, parfois c'est bien de vérifier en ligne. Un peu de connaissances n'est pas nécessairement une mauvaise chose.
- Frotter le citron sur ma lèvre m'a été très utile.
- J'ai trouvé les informations sur la lysine très utiles.
- J'ai commencé à former un bouton de fièvre hier soir. J'ai utilisé la méthode de la glace pendant 30 à 45 minutes à la fois, et plusieurs fois aujourd'hui. Pas de cloques complètement formées. J'ai encore une légère bosse sur la lèvre, mais je n'ai pas mal et ça va définitivement disparaître. Si je continue à appliquer la glace, elle pourrait guérir complètement d'ici demain. Quel miracle! Jamais eu un bouton de fièvre guéri en moins de 2 à 3 semaines. L'astuce semble être de garder la glace dessus, surtout lorsque vous vous sentez chaud et en sueur après une activité physique.
- J'ai lu ceci et j'ai commencé à prendre de la L-Lysine au premier picotement et j'ai empêché la sortie de crise. Je garde également un déodorant séparé à portée de main. Utilisez un coton-tige pour appliquer et il dessèche une ampoule.
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