Comment gérer la dépendance aux opiacés?
Dites-leur que vous êtes nouveau et que vous avez besoin d'aide pour votre dépendance aux opiacés.
Si vous êtes accro aux opiacés, que vous avez envie de changer et que vous voulez vous nettoyer, lisez les étapes ci-dessous.
Méthode 1 sur 2: trouver votre réunion anonyme locale de stupéfiants
- 1Allez sur le site Web NA.org.
- 2Cliquez sur rechercher une réunion.
- Sur le côté gauche de la page, vous pouvez entrer vos informations pour obtenir la ligne d'assistance locale. Vous pouvez appeler ce numéro pour connaître les réunions locales et parler à un autre toxicomane, ou sur le côté droit de la page, entrez votre pays, votre état, votre code postal pour trouver des réunions dans votre région.
- 3Assistez à votre première réunion NA. Vous n'avez pas besoin d'être propre et vous n'avez pas à avoir peur. Tous les gens là-bas ont été là où vous êtes et sont là pour s'entraider et surtout vous aider.
- 4Levez la main et présentez-vous uniquement par votre prénom. Si vous êtes trop gêné, utilisez un surnom. Dites-leur que vous êtes nouveau et que vous avez besoin d'aide pour votre dépendance aux opiacés. Demandez une liste de téléphone et que les membres vous parlent après la réunion. Dites-leur que vous voulez vous nettoyer et que vous êtes prêt à faire tout ce qu'il faut.
- 5Ne commettez pas l'erreur d'être embarrassé et de sortir tôt. Attendez la fin. Quelqu'un devrait venir se présenter et vous remettre une liste téléphonique au dos d'une liste de réunions de votre région. À ce moment-là, si vous êtes intéressé par une cure de désintoxication, vous pouvez leur demander de l'aide pour vous amener à une cure de désintoxication. Sinon dites merci et prenez la liste.
- 6Lorsque vous rentrez chez vous, regardez les réunions et prévoyez, si vous n'allez pas vous désintoxiquer, d'assister à 90 réunions en 90 jours.
- 7Appelez les personnes sur la liste si vous avez besoin d'aide pour trouver des rendez-vous, si vous avez des questions, si vous avez besoin d'un taxi ou si vous avez du mal et essayez de ne pas décrocher le prochain sommet. Ils sont là pour vous aider. Si quelqu'un ne répond pas, appelez tous les numéros et laissez un message avec votre numéro de téléphone de retour. Lors de la réunion de nuit suivante, obtenez une autre liste téléphonique. plus vous pouvez appeler de toxicomanes en convalescence, meilleures sont vos chances de rester abstinent.
- 8Assistez à 90 réunions en 90 jours, trouvez un parrain que vous pouvez appeler chaque jour. Levez la main et partagez à chaque réunion que vous pouvez. Parlez à autant de personnes que vous le pouvez.
- 9N'oubliez pas que c'est juste pour aujourd'hui et que tout ce que vous avez à faire est de tenir jusqu'à minuit. Appelez les numéros, allez aux réunions et priez pour que Dieu supprime le désir.
- 10Changez de numéro de téléphone et supprimez tous les trafiquants de drogue et les amis utilisant des liens. N'allez pas dans les lieux de rencontre et les gens habituels. Restez avec les personnes en rétablissement lorsque vous êtes nouveau. Achetez la littérature et écrivez vos 12 étapes. Votre vie est importante, peu importe à quel point vous vous sentez faible, sachez que si vous êtes ouvert, disposé et prêt à changer, vous pouvez avoir la vie de vos rêves.
Méthode 2 sur 2: aller en cure de désintoxication ou essayer une thérapie de remplacement de médicament
- 1Parlez à un ami de confiance, un membre de la famille, dr. et demandez de l'aide. Renseignez-vous sur les programmes de désintoxication, la thérapie de remplacement des médicaments.
- 2Admettez votre problème et demandez à vos proches de vous aider à faire un plan
- Savoir que vous avez un problème est la première étape et si vous lisez ceci, vous avez déjà fait le plus grand pas. Maintenant, vous devez demander de l'aide.
- Sachez, peu importe comment vous pensez que vous et votre vie valez la peine d'être sauvés
- Vous devez être prêt à changer
- Prier chaque jour
- Aller à une réunion tous les jours
- Demander de l'aide tous les jours
- Sachez que vous n'êtes pas une mauvaise personne, peu importe ce que vous avez fait, vous avez une maladie
- Beaucoup de gens ont cette maladie, vous n'êtes pas seul
- Vous n'avez pas à souffrir plus longtemps que vous ne le souhaitez, tout ce que vous avez à faire est de demander de l'aide maintenant
- N'oubliez pas de vous débarrasser de toutes les drogues chez vous. Un être cher ou un membre de NA peut vous aider à le faire.
Si quelqu'un ne répond pas, appelez tous les numéros et laissez un message avec votre numéro de téléphone de retour.
- Votre tête vous dira que vous ne pouvez pas le faire, mais rappelez-vous que la maladie nous parle de notre propre voix, vous pouvez le faire
- La dépendance continue vous mènera aux prisons, aux institutions et à la mort
- Active Addiction vous prendra tout, puis vous prendra la vie
- Un c'est trop et mille n'est jamais assez
- Tout ce que vous faites maintenant, c'est courir après ce premier sommet, vous ne l'obtiendrez plus jamais, alors choisissez l'aide maintenant
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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