Comment vivre avec quelqu'un que l'on déteste?
Ce n'est pas amusant de vivre avec quelqu'un que vous détestez, mais avec une bonne communication et des limites, vous pouvez le faire fonctionner. Même si vous n'aimez peut-être pas l'autre personne, être un bon colocataire pour elle rendra vos interactions beaucoup moins désagréables. Faites de votre mieux pour être poli et éviter les injures, car cela désamorcera la situation. Si certaines de leurs habitudes vous dérangent vraiment, discutez-en plutôt que de les laisser s'envenimer. Par exemple, vous pourriez vous asseoir et vous mettre d'accord sur la façon dont les tâches ménagères de base seront effectuées, qui paiera quelles factures et comment vous partagerez les espaces communs. Pour apprendre à communiquer efficacement avec un colocataire hostile, lisez la suite.
Et si je suis un adulte, que je n'ai personne avec qui emménager et que la personne que je déteste est mon beau-père?
C'est très dur de vivre avec une personne que l'on n'aime pas. Mais avant de lire ceci, vous devriez vous demander si vous détestez vraiment cette personne. Quoi qu'il en soit, même si vivre avec quelqu'un que vous n'aimez pas est difficile, vous pouvez faire certaines choses pour vous faciliter la tâche. La communication est la clé de toute relation, même celle de colocataires. Cet article explique comment communiquer avec quelqu'un que vous n'aimez pas et décrit des stratégies pour réduire les conflits dans votre situation de vie.
Partie 1 sur 2: apprendre à communiquer avec une personne difficile
- 1Pensez à vos interactions avec votre colocataire désagréable. Il est fort possible que vous n'ayez pas communiqué efficacement avec cette personne, et c'est là que réside la difficulté.
- Avez-vous été court ou grossier avec votre colocataire?
- Qu'est-ce qui vous ennuie spécifiquement chez cette personne? Y a-t-il des habitudes spécifiques qui vous dérangent ou votre aversion pour la personne avec qui vous vivez est-elle plus générale?
- Il se peut que vous n'ayez pas été le colocataire le plus agréable non plus, ou que vous puissiez communiquer vos sentiments de manière saine pour améliorer votre relation avec cette personne.
- Évaluez vos propres actions et comment vous pourriez être un meilleur colocataire.
- 2Préparez-vous à l'interaction. Vous savez que vous pourriez avoir une conversation inconfortable avec votre colocataire, alors préparez ce que vous voulez dire à l'avance.
- Essayez de penser positivement à la conversation à venir. Entrer là-dedans avec une mauvaise attitude n'aidera pas.
- Respirez profondément et essayez de rester calme.
- Pensez exactement à ce que vous voulez dire, en vous assurant de le dire avec respect.
- 3Initier une relation. Cherchez votre colocataire pour avoir une conversation, vous donnez ainsi l'impression de vouloir lui parler.
- Établissez un contact visuel.
- Utilisez leur nom.
- Travaillez pour établir une connexion et être agréable.
- Parlez d'un ton calme et agréable.
Et si c'était mon beau-père et que je le déteste vraiment et que je ne veux pas du tout être avec lui? - 4Écoutez activement l'autre personne. Parfois, une relation tourne mal parce que vous n'écoutez pas le point de vue des autres.
- Assurez-vous de vous concentrer sur ce qu'ils disent, et non sur ce que vous ressentez au départ.
- N'interrompez pas votre colocataire. Laissez-les finir.
- Hochez la tête ou reconnaissez que vous écoutez et entendez ce qu'ils ont à dire.
- 5Clarifiez votre compréhension. Cela montrera que vous écoutez l'autre personne et que vous comprenez vraiment ce qu'elle essaie de dire.
- Suivi avec des déclarations de clarification.
- Dites quelque chose comme «Laissez-moi comprendre ce que vous essayez de me dire...» ou «Aidez-moi à comprendre ce que vous voulez que je fasse...»
- Gardez une voix agréable et calme.
- 6Sois poli. Vous ne voulez pas donner l'impression que cette personne vous dérange.
- N'insultez pas, ne criez pas et ne soyez pas sarcastique même si l'autre personne le fait.
- Vous pouvez dire «S'il vous plaît, arrêtez de me crier dessus» ou «Si vous me criez dessus, je ne comprends pas ce que je peux faire pour résoudre ce problème...»
- Répondez-leur d'une voix agréable. Ne leur faites pas savoir qu'ils s'en prennent à vous.
- 7Soyez silencieux si nécessaire. Vous ne voulez pas engager une personne qui est trop en colère ou agressive.
- Si votre colocataire devient hostile, gardez le silence jusqu'à ce qu'il se calme.
- Si quelqu'un fulmine, il finira par s'essouffler. Ensuite, vous pouvez réévaluer si vous souhaitez poursuivre la conversation ou réessayer lorsqu'ils seront plus calmes.
- Quoi que vous fassiez, ne criez pas et ne soyez pas hostile en retour.
- 8Attendez d'être réinvité dans la discussion. Une fois que l'autre personne est calme et plus calme, vous pouvez essayer de relancer la conversation.
- Répondez à voix basse et calme. Essayez de ne pas paraître autoritaire ou autoritaire.
- Vous pouvez relancer la conversation avec quelque chose comme "Comme je disais..." ou "Alors, je pense que nous pouvons résoudre ce problème..."
- Si l'autre personne devient à nouveau en colère ou hostile, gardez le silence ou mettez fin à la conversation. Vous êtes le messager et vous n'avez pas à engager une personne hostile.
Y a-t-il des habitudes spécifiques qui vous dérangent ou votre aversion pour la personne avec qui vous vivez est-elle plus générale? - 9Confirmez que vous suivrez la conversation. Si vous acceptez tous les deux de travailler sur votre conflit, vous voudrez en reparler bientôt.
- Indiquez clairement ce que vous avez l'intention de faire pour résoudre la situation.
- Confirmez que l'autre personne souhaite rouvrir le dialogue à l'avenir.
- Donnez un calendrier réaliste pour avoir une deuxième discussion.
- 10Terminez la conversation poliment. Assurez-vous que votre colocataire sait que vous ne voulez plus continuer à parler, surtout s'il se met en colère.
- Vous pouvez dire «Merci de m'avoir fait savoir comment je peux résoudre ce problème. Nous en reparlerons plus tard»
- Si l'autre personne est en colère ou hostile, dites simplement «Nous avons fini ici...» et éloignez-vous.
- Ne vous fâchez pas en retour. Cela ne résoudra pas vos problèmes de communication.
- Maintenez un comportement calme et agréable même à la fin de l'interaction.
Partie 2 sur 2: établir des règles pour votre espace de vie
- 1Discutez avec vos colocataires potentiels. Il est idéal de le faire avant d'emménager.
- Connaître le mode de vie et les habitudes de l'autre peut vous aider à vous préparer à vivre ensemble.
- Cela peut vous aider à décider où vous devez établir des règles de base pour vivre ensemble.
- Faites une copie de tout ce que vous acceptez tous les deux et signez-la.
- 2Décidez comment les factures seront partagées. Les finances sont une grande source de conflit avec les personnes avec qui vous vivez. C'est une bonne idée de planifier dès le début comment les questions financières seront prises en charge.
- Lisez votre bail pour voir comment votre propriétaire préfère être payé. Ils peuvent exiger un contrôle mensuel. Si tel est le cas, organisez avec votre (vos) colocataire(s) un horaire indiquant qui enverra un chèque chaque mois et une date à laquelle vous devrez payer votre part à cette personne.
- Décidez qui paiera chaque facture de services publics. La plupart des appartements ou des maisons exigeront que les locataires aient certains des services publics à leur nom.
- Si vous payez une facture de services publics, gardez des copies de la facture et montrez le total à votre colocataire lorsque viendra le temps de collecter de l'argent.
- C'est généralement la meilleure politique de partager toutes les dépenses également, en dehors des achats personnels ou alimentaires.
- 3Mettez-vous d'accord sur la façon dont les tâches ménagères de base seront effectuées. Établissez un programme de nettoyage et respectez-le.
- C'est souvent une bonne idée d'avoir un horaire tournant pour savoir qui sort les ordures, nettoie la salle de bain, passe l'aspirateur, etc. De cette façon, personne ne se retrouve toujours coincé avec la même corvée.
- En ce qui concerne la vaisselle, il est toujours préférable de nettoyer après soi dans la cuisine. Ne vous attendez pas à ce que vos colocataires fassent votre vaisselle et vice versa.
- Ne vous attendez pas à ce que votre colocataire fasse plus que sa part des tâches ménagères.
Et si la personne que je déteste était mon père et que je n'ai aucun moyen de l'éviter ou d'affronter un problème parce qu'il est narcissique? - 4Établissez des règles concernant un comportement attentionné. Vous et la personne avec qui vous vivez devrez être prévenants l'un envers l'autre en termes de bruit, d'utilisation d'objets personnels, d'invités, de tabagisme, etc.
- Parlez de la fréquence à laquelle vous êtes à l'aise d'avoir des invités pour la nuit. Assurez-vous que l'hôte connaît ses responsabilités concernant le nettoyage après les invités.
- Discutez du niveau de bruit avec lequel vous êtes à l'aise. Si vous avez besoin de temps calme, informez-en vos colocataires à l'avance.
- Établissez des règles sur l'utilisation des objets et de l'espace des uns et des autres. Assurez-vous d'être prévenant lorsque vous utilisez des choses qui ne vous appartiennent pas. Exprimez clairement vos attentes lorsque vous prêtez quelque chose qui vous appartient.
- De plus, pensez à utiliser l'espace dans les aires communes. N'occupez pas tout le salon avec vos affaires, par exemple.
- Si vous êtes fumeur, proposez de fumer à l'extérieur. Si votre colocataire fume, demandez-lui poliment de ne pas fumer dans la maison/l'appartement. Les baux stipuleront généralement qu'il est interdit de fumer dans le logement locatif, de toute façon.
- Essayez toujours de maintenir un comportement agréable et calme. Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que quelqu'un agisse de la même manière si vous êtes désagréable.
- Établissez des règles et des lignes directrices sur les sources courantes de conflit avant d'emménager.
- Essayez des astuces de communication efficaces pour apaiser la tension dans une discussion.
- Éloignez-vous d'eux! (ça marche pour moi).
- N'agissez pas de manière hostile, mais n'agissez pas de manière trop amicale. Ne leur parlez pas à moins que cela ne soit nécessaire et soyez poli lorsque vous le faites. Soyez simplement indifférent.
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Questions et réponses
- Et si ma grand-mère menaçait de mentir à mes parents à mon sujet pour m'attirer des ennuis?Si ta grand-mère te menace, dis à tes parents ce qui se passe. Si vous vivez avec votre grand-mère et qu'elle vous maltraite à la maison, essayez de parler à un enseignant ou à un conseiller d'orientation.
- J'essaie d'être poli et amical avec ma colocataire, mais elle est simplement impolie et irrespectueuse envers moi. Comment puis-je changer cela?Essayez d'en parler avec elle dans une conversation ouverte et honnête sans trop d'émotion - alors ne criez pas, ne pleurez pas, ne criez pas, mais ayez une conversation très neutre sur le sujet. De cette façon, il est plus probable qu'il sera pris au sérieux. Dites-lui ce que vous pensez de ses actions et de son comportement, et que vous aimeriez un nouveau départ ou quelque chose de similaire. Si elle ne change pas son comportement, essayez simplement d'ignorer tous ses commentaires négatifs - ne réagissez pas du tout, ne reconnaissez en aucune façon ses commentaires. Habituellement, avec le temps, les commentaires négatifs cesseront parce qu'il n'y a aucun «intérêt» à être impoli si l'autre personne s'en moque.
- Que faire si l'un de mes colocataires est constamment violent verbalement et que je n'ai pas les moyens de partir? Lui en parler ne sert à rien et je passe déjà 12 heures par jour hors de la maison. Que puis-je faire d'autre?Essayez de trouver un autre appartement, même s'il est plus éloigné, ou restez quelques nuits chez un ami. Vous pouvez également essayer de lui écrire une lettre sur ce que vous ressentez, tout en restant avec un ami, afin qu'elle ait le temps d'y réfléchir. Si vous ne pouvez vraiment pas trouver d'autre endroit où rester et qu'elle n'a pas changé de comportement après avoir lu votre lettre, procurez-vous une serrure pour votre porte si vous n'en avez pas déjà une, et ignorez simplement tous ses commentaires négatifs à votre sujet. Ne leur répondez même pas ou ne les reconnaissez pas, ignorez-les simplement, et après un certain temps, je suis sûr qu'elle s'arrêtera, car il n'y a plus de "fun" là-dedans.
- Que se passe-t-il si la personne est âgée et n'a pas besoin que je m'occupe d'elle, mais qu'elle utilise son âge comme excuse pour abuser verbalement et contrôler tout le monde dans la maison?Si vous en êtes capable, vous devrez peut-être sortir de cette situation. Si vous ne pouvez pas bouger, vous pouvez essayer de lui parler pour voir si vous pouvez trouver un terrain d'entente sur lequel construire.
- Et si la personne que je déteste était mon père et que je n'ai aucun moyen de l'éviter ou d'affronter un problème parce qu'il est narcissique?Si vous êtes toujours à la maison, il est plus prudent d'agir comme si vous ne le haïssiez pas, car vous devez rester en sécurité. Un père narcissique ne veut pas apprendre qu'il est détesté par son enfant, car cela pourrait endommager suffisamment l'ego pour le rendre violent (verbalement, émotionnellement ou même physiquement). Soyez poli, non conflictuel et obéissant dans les limites du raisonnable en sa présence et essayez de trouver des excuses pour rester loin de lui autant que possible. Parlez à votre mère ou à un adulte de confiance de ce que vous ressentez et ils pourront peut-être intervenir si nécessaire. Si vous ne vivez pas à la maison, la solution la plus simple est d'aller sans contact et de suivre une bonne thérapie; le narcissisme parental peut prendre des années à traiter pleinement.
- Pourquoi cela semble sexiste? Je doute que les changements de hauteur fassent une différence notable.Lorsque vous êtes en colère ou triste, vous avez tendance à changer le ton de votre voix. La communication verbale et son son sont des rôles clés pour une bonne communication.
- Si j'ai 12 ans et que je vis avec cette personne *Parent*, et même si je fais tout correctement, mais qu'ils sont toujours capables de crier après qu'ils ont tout gâché, que dois-je faire?Dites-leur que vous ne voulez pas qu'on vous crie dessus. Peut-être que vous faites quelque chose qui ne leur convient pas, alors une autre bonne idée serait de demander à votre autre parent à ce sujet.
- Et si c'était mon beau-père et que je le déteste vraiment et que je ne veux pas du tout être avec lui?Quittez la maison, si vous le pouvez. Va rester avec ton père ou un autre parent.
- Et si je suis un adulte, que je n'ai personne avec qui emménager et que la personne que je déteste est mon beau-père? Je ne peux pas obtenir mon propre logement ou emménager avec un ami.Essayez d'éviter les confrontations inutiles. Étant donné que vous avez besoin que cette personne ait un endroit où rester, vous devez garder les conversations civiles et respectueuses, et éviter de vous mettre dans une situation où les choses pourraient dégénérer.
- Et si mes colocataires ne se souciaient tout simplement pas des règles de base du partage des finances et des corvées sur lesquelles nous étions censés être d'accord? Trouver un nouveau colocataire n'est actuellement pas une option pour moi, pas plus que déménager.Faites exactement autant de travail qu'eux et contribuez financièrement autant qu'eux. Dites-leur que vous ne contribuerez plus jusqu'à ce qu'ils se mobilisent et fassent leur part.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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