Comment se détendre tout en se faisant combler une carie?
Pour vous aider à vous détendre tout en vous remplissant, pensez à apporter des écouteurs afin de pouvoir écouter de la musique apaisante ou un livre audio pendant que vous attendez. Si vous prévoyez de porter des écouteurs pendant la procédure, demandez à votre dentiste si cela vous convient. Essayez de ne pas arriver plus de 5 à 10 minutes avant l'heure de votre rendez-vous, car attendre peut vous rendre plus nerveux. Pour vous mettre le plus à l'aise possible, allez aux toilettes avant l'intervention et mangez quelque chose si votre dentiste vous le permet. Avant le remplissage, demandez à votre dentiste des informations détaillées sur ce qui va se passer et comment vous pouvez vous préparer. Si vous êtes vraiment nerveux, vous pouvez leur demander des options de sédation pour vous aider à vous détendre. Lisez la suite pour plus de conseils de notre co-auteur de la santé dentaire, y compris comment calmer un enfant pendant un plombage!
Écouter de la musique ou un livre audio amusant avant et pendant que vous remplissez une cavité peut vous aider à vous détendre.
La peur de combler une carie peut vous amener à retarder les soins dentaires nécessaires, ce qui ne fait qu'aggraver les problèmes dentaires. Comprendre ce que sont les plombages, qu'ils sont sûrs et s'assurer que vous êtes prêt sont tous des éléments clés pour vous détendre pendant que vous êtes dans le fauteuil. Considérer vos options anesthésiques est également important pour être à l'aise lors du remplissage d'une cavité. Si vous ne voyez pas un dentiste régulièrement, choisissez une personne à la fois compétente et sensible. Choisir le bon dentiste peut être encore plus important que de préparer votre rendez-vous et de savoir à quoi vous attendre.
Méthode 1 sur 3: s'assurer que vous êtes prêt pour votre rendez-vous
- 1Apportez des écouteurs et écoutez un livre audio ou de la musique. Écouter de la musique ou un livre audio amusant avant et pendant que vous remplissez une cavité peut vous aider à vous détendre. Pensez à ce qui vous détend ou vous distrait le mieux, que ce soit de la musique forte et lourde ou quelque chose de plus apaisant. Créez une liste de lecture et présentez-vous à votre rendez-vous avec un bon casque d'écoute qui couvrira tous les sons des outils du dentiste.
- Parlez à votre dentiste à l'avance pour vous assurer que le port d'écouteurs, en particulier un ensemble plus volumineux, n'interférera pas avec son travail.
- Assurez-vous que le volume n'est pas trop élevé afin que vous puissiez toujours entendre les instructions du dentiste pour vous.
- 2Ne vous présentez pas trop tôt. Se présenter plus de cinq ou dix minutes plus tôt pourrait vous rendre plus nerveux. Bien qu'il soit toujours bon de se présenter à l'heure ou un peu plus tôt aux rendez-vous, vous ne voulez pas avoir à vous asseoir dans la salle d'attente pendant un certain temps pour anticiper la procédure. Si vous arrivez trop tôt au bureau, attendez dans votre voiture ou à l'extérieur jusqu'à quelques minutes avant votre rendez-vous, car les salles d'attente elles-mêmes peuvent être une source d'anxiété.
- Le bruit de la turbine de forage peut provoquer de l'anxiété chez certaines personnes, essayez donc d'éviter de l'entendre si possible.
- 3Videz votre vessie et prenez les précautions diététiques recommandées. Discutez à l'avance avec votre dentiste pour savoir si vous pouvez ou non manger avant l'intervention. Si vous avez déjà pris des dispositions pour une anesthésie générale ou un sédatif qui vous rend inconscient, vous ne pourrez peut-être pas manger après minuit la veille. De plus, allez aux toilettes avant votre rendez-vous. Il est beaucoup plus facile de se détendre en restant assis dans le fauteuil du dentiste pendant un certain temps si vous n'avez pas besoin d'aller aux toilettes!
Combien de temps serai-je engourdi après avoir rempli ma cavité?
Méthode 2 sur 3: aider un enfant à se détendre pendant un remplissage
- 1Consultez un dentiste pédiatrique. Les enfants ne sont pas simplement des versions plus petites des adultes, il est donc important de ne pas emmener un enfant chez un dentiste adulte. Non seulement les dentistes pédiatriques sont spécialement formés à la santé bucco-dentaire des enfants, mais ils connaissent mieux les méthodes qui aident les enfants à se détendre dans le fauteuil du dentiste. Ils sont également plus susceptibles d'avoir une disposition favorable aux enfants, de meilleurs choix de mots et plus de patience avec les peurs des tout-petits.
- Les dentistes pédiatriques sont également plus expérimentés pour calmer les enfants et leurs bureaux sont décorés de manière à créer un endroit amusant pour les enfants.
- 2Demandez-vous si un parent doit ou non être dans la pièce. Selon l'âge et la personnalité de l'enfant, il peut être approprié ou non qu'un parent soit présent lors d'un remplissage. De plus, certains cabinets de dentiste préfèrent l'un ou l'autre, donc si vous êtes un parent inquiet, consultez votre dentiste pédiatrique. Si vous êtes plus à l'aise avec l'un ou l'autre, vous pouvez faire des recherches et trouver un dentiste dont les pratiques correspondent à vos préférences.
- Si vous restez dans la pièce pendant le remplissage, restez dans un endroit où l'enfant sait que vous êtes présent mais ne peut pas voir votre visage. Ils réagiront même aux visages subtils que vous pourriez faire et pourraient devenir anxieux ou se déplacer. Gardez une expression calme et agréable sur votre visage et dites des choses rassurantes.
- Si vous n'êtes pas dans la salle, restez dans la salle d'attente. Ne partez pas faire des courses au cas où vous auriez besoin de quoi que ce soit.
- Si vous n'êtes pas dans la pièce et que vous êtes inquiet, le personnel du bureau vous tiendra informé de la suite de l'intervention. Demandez-leur une mise à jour si vous êtes concerné.
- 3Choisissez les mots avec soin et tenez compte du ton de la voix. Les dentistes pédiatriques sont généralement très sensibles aux mots et au ton de la voix qu'ils utilisent avec un jeune enfant, et les parents devraient emboîter le pas. Il est important d'expliquer les choses en des termes appropriés et sensés pour l'enfant. Parler sur un ton de voix calme, contrôlé et positif est tout aussi essentiel que d'utiliser des mots adaptés aux enfants.
- Essayez d'expliquer qu'une de ses dents a un rhume ou qu'elle est malade et que le dentiste va l'aider à se sentir mieux.
- Utilisez le renforcement positif pour rappeler à un jeune enfant à quel point il fait un travail formidable, que vous êtes très fier d'eux et que le fait d'aller chez le dentiste fait partie de sa croissance dont il doit être fier. Promettre une récompense après peut également aider, vous pouvez donc le rappeler à votre enfant si vous êtes autorisé à être dans la pièce pendant la procédure.
- 4Considérez le protoxyde d'azote comme anesthésique. Les dentistes utilisent plus fréquemment le protoxyde d'azote comme anesthésique pour les enfants ces dernières années. Il n'y a pas d'effets nocifs ou d'effets secondaires associés au protoxyde d'azote, quel que soit l'âge. Cette méthode de sédation peut être particulièrement bénéfique pour les enfants qui ont extrêmement peur des aiguilles ou qui auraient autrement besoin de contention, car elle est beaucoup plus sûre pour les enfants que l'anesthésie générale.
À quel point l'injection fait-elle mal lors du remplissage d'une cavité?
Méthode 3 sur 3: consulter votre dentiste
- 1Choisissez le bon dentiste. Faites des recherches avant d'aller chez un dentiste pour combler votre carie, surtout si vous ou votre enfant n'en voyez pas déjà un régulièrement. Trouvez un dentiste en demandant à vos amis ou à votre famille de vous recommander un dentiste en qui ils ont confiance, ou vous pouvez lire des critiques en ligne pour voir ce que les autres pensent des dentistes de votre région. De plus, appelez les bureaux pour rechercher un dentiste qui est non seulement hautement qualifié, mais aussi profondément sensible et empathique.
- Si vous avez un dentiste en qui vous pouvez avoir confiance, cela contribuera grandement à soulager l'anxiété que vous ressentez.
- Vérifiez leurs qualifications en appelant le bureau et en posant des questions sur leurs diplômes et leurs licences.
- Certains dentistes accrochent des téléviseurs ou des affiches au plafond, jouent de la musique ou utilisent d'autres moyens pour distraire les patients pendant les procédures. Si le téléviseur est compatible 3D, vous pouvez porter des lunettes 3D pendant la procédure.
- Si vous ou votre enfant ressentez une peur importante du dentiste, pensez à appeler les cabinets et à demander quelles méthodes de distraction ils utilisent.
- 2Demandez à votre dentiste quelles sont les options anesthésiques et sédatives. En règle générale, un gel buccal est d'abord administré sur le tissu gingival environnant. Après environ une minute, une aiguille injecte Novocain pour engourdir complètement la zone. Un dentiste sensible chronométrera ces étapes pour que vous ne ressentiez rien. Cependant, étant donné que certaines personnes ne répondent pas à Novocain ou à la mépivacaïne ou ont très peur des aiguilles, vous devez discuter du processus sédatif, de la fourchette de coûts et de la couverture, ainsi que des options disponibles.
- L'anesthésie générale est rarement utilisée pour les obturations, mais elle est parfois administrée en cas de peur intense ou d'anxiété des procédures dentaires.
- Vous n'êtes pas en mesure de conduire après une anesthésie générale, alors assurez-vous d'organiser un trajet si nécessaire. Tenez également compte des effets secondaires, qui incluent généralement des étourdissements.
- Le protoxyde d'azote, ou gaz hilarant, est un sédatif dentaire courant. Contrairement à l'anesthésie générale, vous êtes autorisé à manger avant de recevoir du protoxyde d'azote
- Les sédatifs oraux, ou somnifères comme l'Halcion et le Valium, sont de plus en plus administrés aux patients phobiques dentaires. Si votre dentiste est formé pour offrir ces médicaments, assurez-vous de comprendre quand et combien en prendre, et organisez des trajets vers et depuis le rendez-vous.
- 3Renseignez-vous sur les obturations auprès de votre dentiste et en faisant des recherches. Comprendre pourquoi ignorer une carie peut aggraver les choses peut vous aider à vous détendre pendant un remplissage. Les obturations sont importantes car elles éliminent la carie et agissent comme une dent normale, vous permettant de continuer à mâcher et à parler. Ils protègent également la pulpe contre les facteurs externes, donc le faire le plus rapidement possible peut vous éviter des traitements de canal radiculaires coûteux. Ignorer une carie et ne pas obturer une dent peut entraîner des travaux dentaires beaucoup plus importants, comme des couronnes, des canaux radiculaires ou des extractions dentaires.
- Savoir qu'un plombage n'est pas la procédure dentaire la plus intense pour réparer les caries peut vous aider à faire face à votre peur et à vous détendre. Même si une carie nécessite une couronne ou un canal radiculaire, ce sont des procédures éprouvées qui vous aideront à vous sentir mieux à long terme.
- Si vous avez besoin d'une grande procédure, essayez d'abord de prendre rendez-vous pour un nettoyage de routine. De cette façon, vous pouvez apprendre à connaître votre dentiste et établir une relation avec lui.
- Sachez que beaucoup de gens ont peur du dentiste, mais il est important de prendre soin de vos dents afin de maintenir votre santé globale. Ignorer une carie peut entraîner des infections qui peuvent vous rendre très malade, représentant un danger menaçant pour votre santé globale.
La peur de combler une carie peut vous faire reporter les soins dentaires nécessaires, ce qui ne fait qu'aggraver les problèmes dentaires. - 4Demandez à votre dentiste de vous expliquer quel type d'obturation est le meilleur. Les obturations sont soit en composite, composé de plastique et de verre, soit en amalgame, composé d'argent et d'autres métaux. Les obturations à l'amalgame sont utilisées depuis près de deux cents ans, et bien que les obturations composites soient plus récentes, elles deviennent de plus en plus avancées au fil du temps.
- Les obturations à l'amalgame sont plus solides et constituent généralement la meilleure option pour les enfants.
- Les obturations composites sont généralement plus chères et ne durent pas aussi longtemps, mais sont de la même couleur que les dents naturelles. Vous devrez les faire vérifier chaque année pour vous assurer que les marges sont intactes et que rien ne pénètre dans la zone située en dessous.
- Vous pourriez lire sur la façon dont les obturations à l'amalgame contiennent une petite quantité de mercure, mais ne vous inquiétez pas. Lorsqu'il est combiné à d'autres métaux, le mercure n'est pas nocif, sauf si vous souffrez d'une allergie.
- Les obturations à l'amalgame existent également depuis longtemps, il existe donc de nombreuses preuves pour montrer qu'il n'y a pas d'effets nocifs à long terme.
- 5Demandez à votre dentiste de vous expliquer la procédure et de vous montrer les outils. Alors que certaines personnes expriment leur peur de voir et d'entendre des outils dentaires, d'autres sont plus préoccupées par ce qu'elles ne savent pas ou ne voient pas directement. Si vous avez généralement peur de l'inconnu ou de ne pas avoir le contrôle, envisagez de demander à votre dentiste de vous expliquer la procédure en détail et de vous expliquer le fonctionnement de chaque outil dentaire.
- Faites de votre mieux pour savoir de quoi vous avez peur et pourquoi. Connaissez-vous et si vous êtes généralement plus ou moins à l'aise lorsque vous connaissez tous les détails de quelque chose d'effrayant.
- De plus, renseignez-vous auprès de votre dentiste sur l'entretien de vos plombages. En règle générale, tous les 6 mois, lorsque vous venez pour votre plombage, votre dentiste vous fera une radiographie pour s'assurer que le plombage n'est pas lâche ou cassé et qu'il n'y a pas de carie récurrente sous le plombage.
Questions et réponses
- À quel point l'injection fait-elle mal lors du remplissage d'une cavité?Je viens de faire remplir une de mes cavités, et je peux vous dire que ça ne fait pas mal. Il y a un petit pincement inconfortable, mais c'est tout. C'est fini en une seconde.
- Comment savoir si j'ai une carie?Il y aura une tache sombre sur votre dent et, dans la plupart des cas, un trou. Parfois, cela fera mal, selon combien de temps il est là et sa profondeur.
- Combien de temps serai-je engourdi après avoir rempli ma cavité? Puis-je manger des aliments mous?Il sera généralement engourdi pendant quelques heures. Mangez des aliments mous et ajoutez lentement des aliments durs, froids et chauds à votre alimentation par la suite.
- Comment puis-je me distraire lorsqu'ils injectent l'aiguille dans mes gencives?Respirez profondément et comptez jusqu'à 5, et rappelez-vous que ce sera bientôt fini. Si vous pensez qu'écouter de la musique pourrait vous aider, demandez si vous pouvez apporter des écouteurs et un appareil.
- Combien de temps faudra-t-il pour remplir une cavité?Le perçage et le remplissage réels de la cavité prennent environ 10 à 15 minutes si vous n'en faites qu'un.
- Comment recommanderiez-vous de calmer quelqu'un qui hésite à aller chez le dentiste?Le plus important est de trouver le dentiste qui vous convient. Lisez les critiques et demandez des recommandations à votre famille et à vos amis, puis établissez une relation avec ce dentiste. Apprenez à les connaître en vous rendant à un nettoyage avant de faire de grandes procédures.
- Est-ce que ça fait mal de se faire obturer une dent?Cela peut être inconfortable, mais pas douloureux. Si ça fait mal, ce qui est peu probable, dites-vous que ce sera bientôt fini.
- Je ne veux pas du dentiste que je vais avoir parce qu'elle n'a jamais fait mes dents auparavant. Comment puis-je me rendre moins nerveux à son sujet?Vous pourriez trouver un moyen de contacter votre dentiste, de lui parler et d'apprendre à la connaître. Discutez avec des personnes qui ont été traitées par ce dentiste et demandez leur avis. N'oubliez pas que c'est une professionnelle qui sait ce qu'elle fait.
Questions sans réponse
- Je suis un enfant. J'ai peur. Que devrais-je faire?
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
