Comment traiter les hémorroïdes après la grossesse?
Pour traiter une hémorroïde après la grossesse, ajoutez une tasse de sel d'Epsom à un bain chaud et trempez-y pendant 10 à 15 minutes. Vous pouvez allaiter votre bébé pendant que vous êtes dans le bain ou laisser quelqu'un d'autre s'en occuper. Sinon, faites tremper un gant de toilette propre dans de l'eau tiède et maintenez-le sur votre hémorroïde pendant 10 à 15 minutes 3 fois par jour. Vous pouvez également utiliser un sac de glace enveloppé dans une serviette propre pendant 5 à 10 minutes pour réduire l'enflure. Essayez d'alterner les compresses chaudes et froides ou utilisez ce qui vous convient le mieux. Si vous avez de l'hamamélis, imbibez-en un coton et appliquez-le sur votre hémorroïde pendant quelques minutes. Répétez cette opération aussi souvent que vous le souhaitez pour soulager votre inconfort tout au long de la journée. Pour plus de conseils de notre co-auteur médical, y compris comment prévenir les hémorroïdes, lisez la suite.
Vous êtes peut-être prête à avoir des hémorroïdes pendant la grossesse, mais vous êtes surprise de les voir apparaître après la naissance du bébé.
Vous êtes peut-être prête à avoir des hémorroïdes pendant la grossesse, mais vous êtes surprise de les voir apparaître après la naissance du bébé. Les hémorroïdes, les veines élargies autour de l'anus, sont causées par une pression et une tension accrues. Vous pouvez avoir des hémorroïdes après la grossesse en raison de la pression exercée pendant le travail. Heureusement, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour gérer la douleur des hémorroïdes jusqu'à ce qu'elles disparaissent.
Partie 1 sur 3: soulager la douleur des hémorroïdes
- 1Prenez des bains chauds. Si vous faites un bain chaud complet, ajoutez 1 tasse de sels d'Epsom. Si vous ne faites couler que quelques centimètres d'eau dans une baignoire, ajoutez 2 à 3 cuillères à soupe. Assurez-vous que l'eau n'est pas trop chaude ou cela pourrait rendre votre hémorroïde plus douloureuse. Faire tremper dans le bain pendant 10 à 15 minutes plusieurs fois par jour.
- Vous pouvez également utiliser un bain de siège, une petite baignoire que vous placez au-dessus des toilettes afin de ne pouvoir tremper que vos fesses.
- Cela pourrait être une bonne occasion pour vous de vous détendre pendant que quelqu'un d'autre s'occupe du nouveau bébé. Ou, utilisez le temps pour allaiter le bébé.
- 2Appliquez une compresse chaude. Procurez-vous un gant de toilette en coton propre et faites-le tremper dans de l'eau tiède (pas chaude). Si vous le souhaitez, vous pouvez mettre quelques cuillères à soupe de sels d'Epsom dans l'eau avant de tremper le chiffon. Appliquez la compresse directement sur votre hémorroïde pendant environ 10 à 15 minutes 3 fois par jour.
- Vous pouvez également essayer d'utiliser des packs de glace pour réduire l'enflure, mais ne les utilisez que pendant 5 à 10 minutes et assurez-vous de ne pas appliquer le pack directement sur votre peau. Cela peut endommager les tissus.
- Essayez d'alterner une compresse chaude avec des compresses froides.
- 3Utilisez des gels ou des lotions pour soulager la douleur et les démangeaisons. Appliquez du gel d'aloe vera ou une pommade contenant de la phényléphrine. La phényléphrine agit comme un décongestionnant qui peut aider à réduire l'hémorroïde. Il a été démontré que le gel d'aloe vera prévient les infections et aide à la cicatrisation des plaies mineures. Vous pouvez également acheter une crème pour hémorroïdes à la pharmacie. [Image:Traiter les hémorroïdes après la grossesse Étape 3.jpg|center]]
- Évitez d'appliquer des crèmes stéroïdes, car elles peuvent endommager les tissus délicats autour d'une hémorroïde.
Vous pouvez avoir des hémorroïdes après la grossesse en raison de la pression exercée pendant le travail. - 4Réduisez les hémorroïdes avec un astringent. Prenez un coton et imbibez-le d'hamamélis. Appliquez le tampon sur l'hémorroïde pendant plusieurs minutes. Répétez cette opération aussi souvent que vous le souhaitez, surtout après des selles douloureuses, ou au moins 4 ou 5 fois par jour.
- L'hamamélis agit comme un astringent et peut réduire le gonflement.
- 5Soyez doux lorsque vous vous nettoyez. Évitez d'utiliser du papier toilette pour vous nettoyer après la toilette. Au lieu de cela, remplissez une bouteille en plastique avec de l'eau tiède et aspergez la zone. Tapotez doucement la zone sèche avec un chiffon doux. Évitez d'utiliser des lingettes pour bébé, qui peuvent irriter davantage la zone.
- Vous avez peut-être obtenu une péri-bouteille à l'hôpital ou vous pouvez les acheter dans une pharmacie ou une pharmacie.
Partie 2 sur 3: prévenir les hémorroïdes
- 1Augmentez la fibre dans votre alimentation. Il est important d'éviter les efforts et la pression lorsque vous avez des hémorroïdes. Les fibres aident à garder l'eau dans les selles et la gonflent pour qu'elle soit plus facile à évacuer (et avec moins de douleur). Essayez de manger 21 à 25 grammes de fibres par jour. Les bonnes sources incluent:
- Grains entiers: riz brun, orge, maïs, seigle, boulgour, kasha (sarrasin) et flocons d'avoine
- Fruits (surtout avec les écorces ou les pelures): pommes, framboises, poires
- Légumes: légumes à feuilles comme la bette à carde, les feuilles de chou et de moutarde, les épinards, les laitues, les feuilles de betterave
- Haricots et légumineuses (qui peuvent provoquer des gaz intestinaux)
- 2Boire beaucoup d'eau. L'Institute of Medicine recommande de boire 8 à 10 verres d'eau de huit grammes par jour. Non seulement cela aidera votre corps à fonctionner normalement, mais l'hydratation peut aider vos hémorroïdes. Plus précisément, l'eau peut également aider à ramollir vos selles, les rendant plus faciles à évacuer.
- Vous pouvez également boire des jus ou des bouillons clairs si vous en avez assez de boire de l'eau.
- 3Pensez à utiliser des laxatifs. Il existe plusieurs types de laxatifs qui peuvent faciliter la toilette avec les hémorroïdes. Les laxatifs en vrac contiennent souvent des fibres pour augmenter la masse ou le poids des selles. Vous pouvez également utiliser des émollients fécaux qui rendent également les selles molles et faciles à évacuer. Les laxatifs lubrifiants peuvent lubrifier les parois des intestins et du rectum, ce qui facilite le passage des selles. Quel que soit votre choix, n'utilisez les laxatifs qu'une ou deux fois par semaine.
- Si vous allaitez, consultez un médecin avant de prendre des laxatifs. Certains ingrédients peuvent passer au bébé et causer de la diarrhée.
- Vous pouvez essayer un adoucissant naturel comme le séné ou le psyllium. Le séné est un laxatif stimulant doux qui a été utilisé pendant des siècles pour soulager la constipation. Vous pouvez prendre le séné sous forme de comprimés (suivez les instructions du fabricant) ou sous forme de thé du soir. Ou vous pouvez essayer la fibre de psyllium qui est un agent gonflant naturel.
- Le lait de magnésie et l'huile minérale sont également des émollients fécaux naturels.
Pour traiter une hémorroïde après la grossesse, ajoutez une tasse de sel d'Epsom à un bain chaud et trempez-y pendant 10 à 15 minutes. - 4Évitez d'utiliser des laxatifs stimulants. Ceux-ci stimulent les intestins à évacuer les selles, mais ils sont plus susceptibles de créer une accoutumance que les autres laxatifs. Si vous utilisez des laxatifs stimulants, essayez de ne les utiliser qu'une ou deux fois, car ils sont les plus agressifs et peuvent provoquer une déshydratation.
- Au lieu d'utiliser des laxatifs stimulants, essayez d'augmenter les fibres dans votre alimentation pour améliorer vos selles.
- 5Exercer. Gardez votre corps en mouvement pour garder vos intestins en mouvement. Cela les masse essentiellement. Vous pouvez faire n'importe quel type d'exercice: aérobie, endurance, cardio-vasculaire ou tout simplement la marche. Au fur et à mesure que votre corps bouge, les organes internes bougent et sont également massés.
- Prenez l'habitude de faire de l'exercice 20 à 30 minutes par jour.
- 6Prévoyez des pauses toilettes. Prévoyez des heures régulières d'utilisation de la salle de bain sans interruption, ce qui peut faciliter les selles. Mais, si vous ressentez le besoin d'aller à la selle, n'attendez pas. Allez-y dès que vous le pouvez, mais n'attendez pas trop longtemps. La position assise est associée à un risque accru d'hémorroïdes.
- Évitez de forcer qui est l'une des principales causes des hémorroïdes. Laissez la gravité vous aider, mais laissez vos intestins faire le gros du travail. Si rien ne se passe, attendez environ 30 minutes et réessayez.
Partie 3 sur 3: reconnaître les hémorroïdes
- 1Soyez prêt pour les hémorroïdes après la grossesse. Votre corps vient de subir de nombreux changements pendant et immédiatement après la grossesse. Ces changements physiques, mentaux et émotionnels peuvent tous causer des tensions. Votre corps se remet de porter un fœtus en pleine croissance et votre système digestif se remet des changements physiques de la grossesse. Ceux-ci peuvent augmenter le risque de constipation qui aggrave les hémorroïdes.
- Les hémorroïdes après la grossesse et l'accouchement sont généralement causées par la poussée pendant le travail.
- 2Reconnaître les hémorroïdes externes. Vous remarquerez peut-être du sang sur le papier hygiénique ou dans les toilettes après avoir déféqué. C'est le symptôme le plus courant. Les hémorroïdes peuvent également provoquer des démangeaisons et des douleurs. Vous pouvez ressentir une hémorroïde externe lorsque vous vous nettoyez. Ce sera un gonflement tendre autour de l'ouverture anale. Vous ne ressentirez généralement pas d'hémorroïdes internes, mais elles peuvent gonfler à travers l'ouverture anale.
- Si votre hémorroïde est plus grosse que la taille d'un quart, consultez un médecin car cela pourrait signaler un état plus grave.
- Un médecin peut diagnostiquer les hémorroïdes internes ou externes en effectuant un examen rectal. Si le saignement rectal n'est pas causé par une hémorroïde, votre médecin vous recommandera probablement un test plus approfondi appelé sigmoïdoscopie ou coloscopie, car l'un des symptômes du cancer du côlon est le saignement rectal.
Parfois, pour les hémorroïdes externes et plus souvent pour les hémorroïdes internes, vous pouvez toujours avoir besoin d'une intervention médicale. - 3Recherchez les hémorroïdes externes. Tenez-vous le dos tourné vers un grand sol ou un miroir de salle de bain. Penchez-vous légèrement en tournant la tête pour faire face au miroir. Regardez attentivement votre anus pour voir s'il y a des grumeaux ou s'il y a une masse enflée. Il peut s'agir d'hémorroïdes.
- Alternativement, vous pouvez vous asseoir les jambes ouvertes et utiliser un miroir éclairé pour rechercher des hémorroïdes.
- Les grumeaux ou la masse peuvent être de la même couleur que votre teint ou ils peuvent apparaître d'un rouge plus foncé.
- 4Sachez quand consulter un médecin. Si vous utilisez des traitements à domicile, les hémorroïdes disparaîtront généralement en une semaine ou deux. Si ce n'est pas le cas, appelez votre médecin ou votre sage-femme. Parfois, pour les hémorroïdes externes et plus souvent pour les hémorroïdes internes, vous pouvez toujours avoir besoin d'une intervention médicale. Les traitements médicaux les plus courants sont:
- Ligature: attacher un élastique autour de la base de l'hémorroïde pour couper le flux sanguin
- Injection d'une solution chimique: pour rétrécir l'hémorroïde
- Cautérisation: brûler l'hémorroïde
- Hémorroïdectomie: ablation chirurgicale de l'hémorroïde
- Faites des exercices de Kegel pour réduire les risques d'hémorroïdes et/ou les rétrécir en renforçant les muscles pelviens.
- Si vous avez besoin d'un soulagement temporaire de la douleur, vous pouvez prendre de l'acétaminophène ou de l'ibuprofène pendant l'allaitement, mais évitez l'aspirine.
- Soulagez une partie de la pression de l'hémorroïde en vous asseyant sur un coussin en mousse ou en beignet.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
